老年人怎麼樣才能儒雅

① 中老年人如何穿，時尚精緻又有高級范

青春流逝，容顏的衰老是一個必然的趨勢，時間緩緩流淌，很難有人做到永遠凍齡，保持容貌的不變。留不住青春，可以把氣質牢牢抓住。中老年女性可以試試以下這些舒適又日常的穿搭，不用顯得過分老氣，也不用刻意的扮作少女，讓個人最自然的姿態呈現出來。

生活不只是黑白灰

日常生活中，不只是黑白灰三色的天下，而是各種顏色充斥著的世界，女性的穿衣選擇絕對豐富，千萬不要局限於某一個特定的框框架架之中，這只會讓她們的造型毫無變化，有些單調，甚至呈現出特別乏味的即視感。

穿衣搭配要講究的是適合，顏色的使用決定了風格的展現，也影響到女性氣質的表達。這位頭發花白的奶奶，她的這套穿搭就很有活力范兒，會更加減齡一點。橙紅色的長款大衣，顏色很純粹，帶有一點溫暖的效果，配合腰帶，收攏腰肢，突出曲線，讓服裝搭配更加合身。

五彩斑斕的世界，才能夠讓人感覺到美，穿衣搭配也是如此。一味地嘗試黑白灰，並不是一個長久之計，有時候把自己困在了這三種色彩之中，很難有勇氣去接受其它的色彩。

但這些頭發花白的中老年女士，總能夠呈現出個人的風采和風姿，她們選用的顏色絕對不單調，以橙紅色為例子，可以作為外套使用，也可以作為內搭的針織衫或者是羊絨衫來打造出亮色，提升活力的風范。

除了明亮又帶有一點跳脫感的橙色系列以外，中老年女士也可以嘗試一下生機盎然的綠色系，這種單品其實並不缺人使用，只是在搭配方面，往往會具備更多的困難。

這位女士採用的是綠色外套和綠色內搭之間的配合，這是一種很巧妙的方式，可以解決內搭的配色問題。同時她還採用一款顏色拼接很多的半身裙，不過，顏色之間明顯能夠打造出呼應的作用，因為裙子之中有綠色的支撐，讓造型不會過於花哨。

穿衣要有質感

中老年女性因為有了足夠的閱歷的支撐和開闊的眼界的支持，她們挑選服裝的眼光越來越老辣，可以快又準的知道自己適合什麼樣的色彩，適合什麼樣的單品。

服裝的搭配，最重要的就是整齊大方有質感，可以從一些同色系之間的結合入手。像這一套穿搭，就會讓人覺得溫柔感彌漫，甚至能夠打造出很優雅的形象，就在於顏色的使用極為柔和，凸顯出女性氣質的優雅。

穿衣搭配也要將整齊與否考慮在內，這時就要懂得顏色之間的整齊和層次之間的擺放整齊，就拿服裝的長度來說，在冬天並不適合外短內長的搭配形式，可以保持外長內短或者是長度相似的單品之間的配合。

這款單品都運用的是中長款服裝的配合，可以幫助個子不那麼高挑的女士，來打造出個人滿意的日常穿搭。顏色方面也能進行平衡，外套的單品具備辨識度，內搭的服裝就不要和它具備同樣的惹眼的特徵。

如果要構造出通勤的穿搭，中老年女士可以藉助小西裝的幫助，畢竟這款單品總能夠讓女性的搭配變得格外得體，格外整齊，格外有干練感。

格紋西裝的選用，可以採取一些細膩格紋的銜接，顏色的使用不要太亮，基礎色、低飽和度色彩之間的拼接，就完全合適，在裡面可以搭配簡潔基礎的白色襯衫，大氣又大方。

除了外套的服裝選用要有質感以外，內搭的服裝單品選用，也不能過於隨意，可以先查看它的材質，再觀察它的顏色，一些外形設置五花八門，雖然惹眼，但不具備高使用價值的單品，可以盡早拋棄。

像這款淺色的高領針織上衣，它是一款柔軟的服裝，有彈性，包容女性的身材，有凸顯氣質的功能。對外套的單品顏色，甚至沒有各種要求，無論是配合沉悶的色彩，還是一些簡約的溫柔的色系，都能迸發出和諧的火花。

永不過時的基礎色半身裙

中老年女士有了足夠的人生沉澱，她們不會輕易被一些外形設置亮眼的單品俘獲，而是有自己的思考和個人搭配的思路。可以嘗試一些永不過時的基礎色的半身裙，即使成為了頭發花白、步履蹣跚的老奶奶，滿臉皺紋，也一樣可以呈現出很優雅端莊的感覺。

像這款卡其色的半身裙，它是四季都能夠同樣使用的單品，只是冬天格外要注意對腳部的肌膚的覆蓋。

② 高齡老人如何做才能贏得全家人的尊重有什麼辦法

有些高齡老人因為自己行動不便，而且身體狀況也變差了，所以慢慢的不受到自己全家人的尊重了，這種情況應該怎麼辦呢？我認為一方面，老年人一定不要倚老賣老，總是教育全家人，這樣很容易讓別人煩，另外一方面老年人也要有一定的經濟條件，這樣會讓很多人都尊重自己，接下來跟大傢具體說明。總而言之，高齡老人要想獲得尊重，一方面不要總是管自己的子女和孫子孫女，這樣可能會讓別人討厭自己，自己可以多培養一些興趣愛好，能夠鍛煉身體，還能夠陶冶身心，另外一方面，老人也需要有一定的經濟實力，這樣一來別人會更加尊重自己，這也是基本的規則，除此之外，一個家庭教養好的人，無論老人什麼樣子，全家人都會非常尊重的。

③ 人們都說老人非常適合穿唐裝，這是為什麼呢

唐裝是中國獨特的傳統服裝，如同在海外有唐人街一樣，唐裝也是我國歷史傳統文化的物質。大家在過年或過節或是拍全家福相片的過程中都喜歡穿唐裝，穿唐裝也是一種復古的主要表現。如今而言很多人會給家中的老人和小孩子買唐裝穿，大家都說老人特別適合穿唐裝，你能為自己的父母買唐裝來穿嗎？我能買，緣故關鍵有下列幾層面。

三，老人穿唐裝更具有一種獨特的風情

許多的老人穿唐裝，更具有一種獨特的風情，好像從另一個時期穿越重生回來的一樣。這也是許多老人喜愛穿唐裝的一個關鍵緣故，她們想感受一下中華傳統文化的風采，借著自身還能衣著好看的唐裝擺脫門去，她們也想潮流一把，緊隨時尚潮流的腳步。

假如我們對給父母買唐裝這一話題討論有興趣，熱烈歡迎積極主動留言板留言參加對該話題討論的探討。

④ 中老年女性的著裝小竅門是什麼

女性一般進入中老年時期，腹部容易凸出，體形容易發胖，選衣服時所受的制約越來越多，怎樣才能選到既美觀又有利於身體健康的服裝呢？

款式：簡單大方

中老年女性著裝應力求大方、簡單、高雅。

1、服裝款式不宜太復雜、繁瑣，不宜選用衣服上花邊、褶子、口袋過多的服裝，太累贅的款式反而會增添老氣。

2、身體發福的婦女穿細格子或條子服裝比較合適；不要選擇閃閃發亮的或曠薄的衣料，不要選擇圖案太大的衣物。

3、中年婦女在夏日要盡量選擇直線條的衣裙，而不宜穿夾克套裙這類的衣著；兩截式衣服也已不太適合，主種橫向隔斷的式樣，會給人一種肩寬背粗的的感覺，增添肥胖感。

中老年人的體質相對於弱些，動作也有些遲緩。所以，在選擇服裝時，不要選擇那些對身體產生束縛感的服裝，應力求寬松舒適、柔軟輕便、利於活動。為了使中老年人的服裝輕軟，還應注意麵料和棉衣填充料的選擇。

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整潔的衣著，不僅使中老年人顯得精神煥發、風度儒雅，也有利於健康防病。有條件的外穿衣褲還可用熨斗熨平，保持挺括、清潔。

色彩：素雅深沉

中老年人的衣著，色彩上要盡力跳出灰、黑、藍的框框，既要求素雅、深沉，又應該富於時代感。尤其是中老年女性，更應該解放思想，大膽選穿隱格、隱條和細點、碎花等色彩雅緻、花型新穎的服裝。如果再穿灰、黑色調的衣服，愈發使人顯得老邁。在穿著打扮時除了頭潔臉凈外，衣服可以紅色調為好，可襯托中老年女性臉色紅潤，精神煥發，增加活力。

中老年人服裝的款式也要提倡有所變化、翻新，宜於簡潔明快，方便穿著，不適合開刀過多、鑲嵌過繁，也不宜有太多的附件、飾物。否則反而會弄巧成拙，而且這與中老年人穩重端莊的風度和喜靜的性格也不甚相符。

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中老年女性臉色差、皺紋多、頭發稀疏、嘴角下垂，如果服裝顏色選得不好，那麼，愈發使人顯得老邁。

面料：柔軟舒適

在選擇服裝的面料時，除了注重其質地、色彩以及款式與自身的關系，還要判斷它的舒適性、透氣性、吸濕性、伸縮性等多方面的功能。一般中老年女性的服裝宜採用輕、軟、富有彈性的面料，既舒適又便於動作。

腹部凸出是中老年女性很常見的體形，為這種體形女性選衣最好不要短小的上衣，挑選款式寬松、面料挺括的半長外套，配寬擺長裙，是能塑造出一個較美好的衣裝外形的。在服裝的上部可適當加些裝飾點綴，藉以轉移視線掩飾其體形的缺點。但千萬不要在腹部加任何裝飾，這樣會誇大身體缺陷。

一些胯部很寬的中老年女性，可以通過誇張服裝的肩部，穿著寬下擺的裙子，達到平衡的目的。

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老年體瘦的女性最好是穿著造型精巧，有特點、有裝飾、色澤明快的服裝，灰暗、呆板的服裝會把她們裝扮成憂郁、消沉、不可親近的人。

選購：健康為上

多數中老年人希望服裝在帶來美的愉悅的同時，也能帶來健康的享受。但是，怎樣將服裝美和健康美統一起來，很多人卻未必潔楚。

有些面料，如毛織品、化纖品等穿起來輕松，柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向受到人們的喜愛。但是，這些面料中的過敏源會對皮膚有一定的刺激性，容易導致過敏性皮炎。

穿衣要適合身體，利於健康。人到中年，服裝款式不妨稍緊一些，但又不宜過於瘦小，以防血管受壓影響血液循環。到了中老年，各種機能明顯下降，肌體熱量減少，因此，老年人的服裝應選擇輕、軟、保暖性好的衣料，如加厚棉服或羽絨服等。款式要寬大些，穿起來既方便又舒適。

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中老年人大熱天少穿緊身衣褲，褲子太緊不利於體內排出的汗氣散發，卻有利於病菌的侵入。驕陽當空，身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會產生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當麻煩。

中老年女性選購服裝的十大禁忌

衣服是女人永遠的話題，有開掘不完的深度和廣度，但您只要掌握了服飾搭配的原則，了解了自身的個性與風格，知道自己需要什麼，不需要什麼，那麼，您就會懂得如何體現時尚。即使您是中老年人，也能穿出自我、穿出自信，這樣，您就可以成為一個時尚魅力的人。

一忌把自己打扮得過分天真活潑。

二忌披散長發，因臉上已有皺紋，眼光也比較無神了，再披長發會顯得憔悴、蒼老。

三忌穿兩截式衣，尤其是「發福」的婦女，要盡量穿直線條的服裝，上衣忌穿在褲子或裙子裡面，以免暴露體形。

四忌穿圖案太大的衣服，細格子比較合適，花的圖案也以細小的為宜。

五忌穿無袖衣服。尤其是手臂粗壯的穿短袖以在胳臂一半處為宜。長袖也忌太長，距手掌o.4厘米為佳，袖子的變化切忌太多。

六忌穿顏色太素的衣服。

七忌同時穿超過兩種顏色的衣服，搭配要雅，不可過於花俏。

八忌裁剪線條復雜，線條簡單可使胖人顯得輕松、利落。

九忌在衣服上搞太多的細節，如口袋、荷葉邊和裙子等。

十忌穿太薄或太厚的衣料，尤其是身體發福的中老年婦女，以免顯出肥胖體形。

⑤ 老年人 如何培養興趣愛好

老人到了這個年紀，一般都偏好於靜，這也是跟年齡、閱歷和身體條件所決定的。很多老人愛好養花、養魚、欣賞音樂、集郵、繪畫、寫回憶錄等。這些愛好能使靜與動很好的結合，不僅有利於老年人的身心健康，更可陶冶性情，可鬆弛肌肉、血壓平穩、心律穩定、呼吸均勻，並可防治神經官能症、高血壓、潰瘍等多種疾病。

讀報

據一項對老年人興趣愛好的調查得的數據，老年人最大的愛好是讀報，佔到77.3%，而時政書籍則佔到所有書籍的43.9%，這也說明老人雖然年事已高，但是一直以「活到老，學到老」的目標要求自己，不斷加強自己的知識儲備，使自己和社會緊密相連。

老人讀報好處多

一、人的一生，很難事事如意，讀好文章，能平和心態，凈化心靈，解憂去煩，心中常涌開朗、樂觀、友善的清泉，雜念頓消，其樂融融，享盡天年。

二、陸游語就有說過：「讀書有味心忘老。」常讀書，可以使大腦中樞神經處於活躍狀態，防止老年痴呆，延年益壽。

三、多讀書，能令人內涵豐富、愛生活，有情趣。從言談舉止散發一種精神美，更能使老人顯得睿智、儒雅、自信。

四、報刊不僅刊登了每天的時事，小到生活，大到國家，老人常讀報不僅能做到「家事、國事、天下事、事事關心」，還能使心胸開闊、眼界寬廣。看事情的眼光自然也會不一樣。

老人興趣2書法

在此次調查中，熱愛書法的老年人佔到24.4%，老人練習書法以毛筆字居多。堅持練習不僅能使人注意力集中，精力充沛，還能延年益壽。

一、書法對姿勢的要求非常高，兩腳平開與肩寬，松腰寬肩，含胸拔背，兩手自然放平，左手按紙成弧形，右手拿筆，體態要輕松自然，有利於全身肌肉、血管、神經的放鬆，從而促進入靜。

二、練習書法，因為要聚精會神地讀帖、臨帖，從而調整了精神狀態，使意念集中。

三、練習書法時，氣息要深長而均勻，不能有屏氣的現象，時常進行深呼吸可有效排出體內的濁氣，促進心肺功能。

書法和讀報都是非常適合老人的興趣愛好，不管以前是否感興趣，都可以嘗試著學習，堅持一段時間，肯定能對身體健康有所幫助。

⑥ 已經步入老年，如何才能做一個聰明的老年人

第一，要做一個傻傻的的人。要想要做一個聰慧的老年人，先要學好做一個憨憨的的老年人。帶著搞清楚看透不說透。眼觀六路耳聽八方，嘴唇隨便不可以張。時期不一樣了，互聯網技術使冰川水中的一部分所有露出水面，大家老人冰山一角的那點工作經驗，早已失去老馬識途的使用價值，或是學小馬過河吧，在智能機運用這一塊，多向年青人學習培訓。大家真懂的地區，得裝不明白，真不明白的地區，要擅於傻傻的地問人。

第四，要做一個慢條斯理的人。我老伴兒有一次在高速服務區洗手間階梯上把腳給扭了，一家人出行的好心態也被扭沒有了。聰慧的老年人，要將我老伴兒這類糊塗蟲毛腳女性，作為反面典型。老人動作迅速大比不上過去，不管家裡家外，遇上風險性地區，一定要慢一拍，當心消災，疏忽易招災。老人人的大腦能夠快點兒，小腿肚一定要慢一點。

第五，要做一個鴉雀無聲的人。兩鬢斑白，親戚朋友也相繼發黃，孤單寂寞遲早會來。聰慧老年人的聰慧之處，便是在沒有太老的情況下，已把好習貫培養：在與人相處的日巷子里不容易低落，君子六藝、玩魚弄花，挑選一個鴉雀無聲的喜好於身。