中老年人腳涼怎麼回事

① 老人手腳冰涼怎麼辦

1、保暖腳部。「寒從腳下起」，還要為老人添置好鞋、襪，以利腳部的保暖。添置鞋襪時，要考慮到老人的腳的皮下脂肪薄、血液循環差的特點，可挑選毛線等保暖性能好的襪子，如不常出門，棉鞋以布底的為宜，著地和軟。
2、冬季要多補鐵。鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少，人體組織的能量代謝就會發生障礙，自然會因產熱不足而感到寒冷。因此，老人平時要注意多補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。
3、可以適當多吃含碘的食物。老年人甲狀腺功能減退，會引起局部和全身血液循環不良，特別是使肢體末梢血液循環發生障礙，導致手腳發涼。而碘元素有助於體內甲狀腺素的合成，提高人體基礎代謝，進而產生熱效應。

② 老年人經常手腳冰涼是什麼原因應該注意哪幾點

導致老年人手腳經常冰涼的因素有很多，比如說腦血管疾病導致的肢體神經支配受影響，使肢體供血不足，就會手腳冰涼。糖尿病導致的末梢血管循環不足，也可能發生這種情況。或者是心臟病導致的末梢血管供血不足等等。綜合以上幾點相信大家都已經看出來，主要原因就是供血不足，客觀的來講，四肢供血不足，會致使四肢發涼，這是很正常的情況，那麼針對這些情況，我們可以在日常生活當中注意以下幾點：

3、適當的熱身運動

在日常生活當中，我們可以根據老年人的身體狀況，設計一些適合老年人的適當的熱身運動，經常做一些熱身運動，可以很好的幫助我們加速心跳，促進血液循環，達到溫暖身體和四肢的效果。

③ 老年人手腳冰涼的原因是什麼

老年人的身體隨著年紀大了以後身體的各方面機能下降，抵抗力也會下降，也出現了手腳冰涼的情況。這是什麼原因?下面我為大家介紹老年人手腳冰涼的原因，希望對大家有幫助。

老年人手腳冰涼的原因

一、循環障礙

1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。

3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。

二、陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

三、月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

老年人手腳冰涼的建議

1、保證充分的營養，食用有足夠熱量的食物，以增加機體的產熱量。

2、如手足冰冷伴有四肢動脈搏動減弱或消失，皮膚蒼白青紫缺血表現者，應至醫院檢查。

如手足冰冷伴有四肢動脈搏動減弱或消失

3、加強保暖，隨著氣溫下降及時增加衣著，穿戴保暖性能好的手套鞋襪，手足可經常擦些油脂。

4、堅持鍛煉，促進全身血液循環，每天以溫熱水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循環。

5、避免精神緊張和情緒激動，有人測定，當情緒激動時，手的溫度可很快地從℃降至24℃，平靜後才緩慢地恢復。

6、在醫生指導下，服用強壯健身的中葯，如人參、蜂皇漿、附子等，有人認為附子對老年人手足冰冷有較好的療效。

④ 請問中老年人手腳冰涼是什麼原因

你好,手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢循環不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。
西洋參泡水飲用。第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環。第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉,有助於身體健康的恢復。

⑤ 老人手腳冰涼怎麼回事 老人為什麼手腳冰涼

1、老年人手腳冰涼原因，首先是腦血管疾病，腦血管疾病致一側肢體神經支配受影響，導致一側肢體功能障礙出現供血不足。

2、糖尿病導致末梢循環不足。

3、心臟病，也是出現末梢循環相對供血不足，因為心臟本身出了問題，導致末梢循環相對不足。第四是局部病變，腰椎、頸椎的壓迫，出現相對局部供血不足。

4、綜合以上幾方面原因，發現都是供血不足所致，老年人隨年齡增長供血相對不足，出現局部表現，如氣虛、血運無力，導致末梢循環相對不足的情況下出現手腳冰涼。手腳冰涼一般會伴隨其他症狀，如皮膚乾燥、腿抽筋，局部肢體、血運顏色或皮膚顏色發暗，或者發紺，都是手腳冰涼伴隨的相關症狀。

⑥ 老年人腳冰涼怎麼辦

老人手腳冰涼的解決方式，需要根據病因，選擇不同的方法。通常可以在醫生的指導下，選擇中醫治療，從中醫的角度進行分析，常見的引起老人手腳冰涼主要是兩個原因，一個是陽氣不足，另一個是體內陽氣郁結。此外，還有西醫的原因，針對不同的病因應選擇不同的解決方法。

1、陽氣不足：針對陽氣不足所引起的手腳冰涼，可以多吃具有溫熱特性的食物，如羊肉、狗肉、胡椒、花椒、小茴香、蔥、姜、蒜等，也可以在醫生的指導下，服用金匱腎氣丸、附子理中丸之類的葯物，起到溫陽散寒的功效。還可通過艾灸或拔罐，對經絡腧穴進行刺激，對陽氣不足所引起的老人手腳冰涼，有較好的效果；

2、陽氣郁結：對於陽氣郁結所導致的老人手腳冰涼，日常可以保持心情舒暢，避免不良情緒，還可以在醫生的指導下使用，如逍遙丸、柴胡疏肝散之類的葯物。

除此之外，老人手腳冰涼可能與貧血、甲狀腺病變、血管病變、神經病變等有關，這時建議患者針對不同的病因給予相應的治療。比如出現貧血的情況，需要在醫生的指導下，使用糾正貧血的葯物。如果是缺鐵性貧血，可以遵醫囑補充鐵劑進行治療。如果是巨幼細胞性貧血，則可以遵醫囑使用葉酸和維生素B12進行治療。

⑦ 老人腳涼怎麼回事

手腳發涼可能是疾病信號。
氣溫驟然下降，許多人手腳發涼的毛病又犯了。醫生提醒，如果已經注意保暖，但手腳仍然冰涼時，有可能是以下疾病信號的表現。
一•雷諾現象
多見於中•青年女性。典型表現為雙手指（足趾）在受涼後出現發白•發涼，然後變紫•變紅，最後又可恢復正常。其原因是手指（足趾）末端小動脈痙攣。當它屬於原發病時，稱「雷諾病」；若為繼發，則稱「雷諾現象」。引起雷諾現象的疾病有硬皮病•皮肌炎•紅斑狼瘡•血栓閉脈性脈管炎•結節性多動脈炎。
二•多發性大動脈炎
多發生於青年女性，常常累及多處大•中動脈，例如主動脈•腹主動脈•中動脈•頭臂動脈•上下肢動脈。若發生於下肢，則出現下肢發涼。
三•心臟衰弱
無法使血液供應到身體末梢部位，導致手腳冰涼。
四•減肥過度或身體虛弱
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度，餓過來頭，血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。另外，疲勞•身體衰弱時，血壓容易降低，血液循環不佳也會使手腳發涼。
五•手足寒症
女性占絕大多數，這是因為月經和生育引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
六•缺鐵，也是造成肢體發涼•畏寒的重要因素
手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查一下血液中運載鐵的蛋白質水平如何，，就能知道體內是否缺鐵。缺鐵者應多吃些含鐵豐富的食物，如動物的肝臟•牛羊的瘦肉•牛奶•綠葉蔬菜等，缺鐵嚴重者應請醫生診治，服用補鐵劑。手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查時，還應該判斷是不是雷諾病和雷諾現象