1. 上了年紀總是犯困，晚上卻又睡不著原因可能出在這，盡早了解
如果家中有老人的朋友，會發現一個現象，老人在看電視的時候不知不覺就睡著了，還有一些老年人坐著和別人聊天時也會感到困意。雖然這可能與我們自己的體質有關，但我們不能排除患病的危險。
今天，讓我們來了解上了年紀總是犯困，晚上卻又睡不著是什麼原因？
首先可能是 環境因素 引起的精神不適，很多老年人非常孤獨，一個人住在家裡，很多老年人不喜歡運動，容易睏倦。因此，環境因素決定了老年人的生活是否充實。我們可以多做適合老年人的活動來緩解睏倦症狀。
如果老年人生活沒有規律，睡眠時間相對較短，睡眠質量相對較差，那麼就很容易有自然地補充睡眠。因此，我們必須了解我們的生物鍾，並按照科學的睡眠方式進行休息，這樣才能最大限度地減少對身體的損害。
中醫認為， 睡眠與陽虛也有直接關系。 如果出現陽虛，會間接導致體內殘留毒素過多。所以如果陰盛陽衰，就會有睏倦，那麼如果要消除它，如何緩解這種症狀，就必須先祛濕。
各種疾病導致一些老年朋友嗜睡 ，這與老年人某些疾病的病變有直接關系。也有可能是身體有 健康 問題，比如腦梗等，會導致老人老是睡不著覺。其次，如果老年人有甲狀腺功能減退，還有肺部感染，會導致精神性陽痿，所以家人一定要隨時注意老年朋友的 健康 ，如果有問題，要及時就醫，不要耽誤最佳治療時間。
腦梗會有什麼表現？
白天，經常打哈欠: 晚上休息不好時，可能會 經常打哈欠。 但是，如果有身體疾病，比如腦梗，也會出現這種症狀。這主要是由於脾胃功能減弱，導致體內水分積聚，影響血液循環，導致大腦供血不足。腦血管變得僵硬，腦細胞不能獲得足夠的血液供應。因此，大腦受到刺激而打哈欠，特別是在臨床研究中發現，腦梗死患者在發病初期，會出現這種症狀。
白天嚴重嗜睡: 對於老年朋友來說，如果他們經常醒不過來，可能是人體供血有問題，因為當大腦的血液供應出現問題時，精神就會疲憊。所以我們也要警惕腦梗死，因為人腦的正常功能無法發揮，所以即使在白天，也會出現嚴重的瞌睡，而且你還可能有其他不適症狀，比如手腳麻木、乏力或頭暈，所以我們要注意。如果忽視了它，就可能危及人們的生命。
血壓異常 :對於老年人來說，除了預防頻繁打哈欠、失眠的症狀外，還要注意自己的血壓問題。據相關研究統計，高血壓會大大增加患腦梗死的風險。尤其是當人們經常有不醒的症狀時，血壓也會出現異常，這很可能是腦梗死發病前的信號，所以不要忽視它，要及時就醫。
視力下降 :腦梗出現後，視力也會下降。視力下降後，大多數人會誤解為器官老化，但不知道腦血管阻塞後也會發生視力喪失,腦血管阻塞後，人的視神經會受到嚴重影響，視神經附近血管供血不足，導致視力下降。
總之，如果老年人經常犯困，不要簡單地認為是睡眠不足的原因，如果他們白天經常打哈欠，或者有嚴重的嗜睡，血壓異常，視力下降，這很可能是腦梗。一定要及時就醫，只有及早發現和治療，才能避免生命危險。
2. 人老打哈欠是什麼原因
1、打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。所以，如果是老年人哈欠連天有可能是腦供血不足導致的大腦缺氧的表現。
2、人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息。所以，當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。
3、緊張的學習過程和工作，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人哈欠連天。
3. 人為什麼打哈欠
當人處於睏乏、疲勞，感到枯燥乏味時就會打哈欠，但為什麼會打哈欠，目前卻還說不清楚。其中一種說法是，人在睏倦或疲勞時，體內氧氣變少，而二氧化碳則變多，刺激大腦發出打哈欠的指令。通過打哈欠，這兩種成分水平恢復到正常范圍，大腦也隨之收回打哈欠的指令。
打哈欠是一種非隨意的反射動作，一旦啟動就難於終止，也就是說，想忍也忍不住：從嘴巴張大到胸腔擴大、腹部肌肉鬆弛、膈下降，是個連續的過程，想人為阻斷，幾乎不可能。
打哈欠的目的不是促使人們進入睡眠狀態，恰恰相反，它能讓人體腦部溫度降低，從而使頭腦更清醒冷靜，對抗困意。而且，哈欠還會傳染，許多人都有體會：開會時，當一個人打哈欠時，留意一下，短時間內周圍有多少人跟著打。這便是哈欠傳染現象。
值得注意的是，平素看來健康的老人，如果近期內突然頻打哈欠，則可能是中風的前兆。臨床調查發現，約80％的中風病人在發病前5~10天內，都有頻打哈欠的現象。因此，老年人突然出現頻打哈欠時，家人應馬上帶其就診，以便及時發現問題。然而，昏迷的病人出現打哈欠，卻是一種好兆頭，預示著病人即將醒來，朝著健康恢復的方向發展。
4. 老人總打哈欠是怎麼回事
老年人打哈欠，有可能是生理性的，也有可能是病理性。生理性的指的是，老人在晚上的時候睡眠質量不佳，導致沒有睡夠，白天的時候就會出現一直打哈欠的狀態。病理性的指的是老人可能有腦缺氧的症狀。比如肺性腦病，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。一、老年人總是打哈欠是一種精神不振或者精神萎靡的表現，是由於大腦慢性缺血缺氧引起的，最常見於慢性腦供血不足的。通常跟高齡，高血壓病，糖尿病，高脂血症等能夠導致腦動脈粥樣硬化的危險因素具有相關性。除了打哈欠想睡覺以外，還會表現出頭暈頭昏，精神萎靡，睡眠增多，或者是記憶力下降等表現。二、對於老人總是打哈欠，可以運用擴張腦血管，改善腦循環的葯物來改善症狀，常用的葯物有尼莫地平，甲磺酸倍他司汀。希望我的建議能幫助到您，祝您早日康復！