⑴ 老年人摔倒的原因
問題一:老年人跌倒的危險因素有哪些 到的信息會簡化、削弱,反應時間會增加,如環境突然改變,則估計和選擇適當反應就會變慢,不能及老年人跌倒的危險因素包括損害老年人自身穩定機制、引起步行能力下降的內因和社會因素。 2)病理和葯理因素,包括:①病理因素:心血管疾病、神經系統疾病、運動器官畸形等; ②葯理因素1生理學因素包括:①中樞和周圍神經系統的控制力下降;②感覺信息的傳入不正常;③-更容易跌倒」的惡性循環。:服用鎮靜劑、精神類葯物、降血壓葯物,會影響平衡能力,容易導致跌倒;③心理因素:在老年人群肌肉力量下降和骨質疏鬆;④生物力學因素;⑤感覺功能,即健康的老年人因中樞處理能力下降,感覺外因:即引起老年人跌倒的環境因素。環境因素的危險性取決於老年人周圍環境的危險和老年人對環境的適應能力。戶外環境危險不僅指環境、設施,而且也包括社會秩序的不安全因素。時做出適當的動作而跌倒;⑥視覺,老年人視力減弱非常普遍,而視力在維持平衡方面有著重要作用。中,跌倒反復發生並引發一種或多種程度不等的損傷,故可使人產生恐懼心理,形成「跌倒-喪失信心
問題二:老年人跌倒的常見原因有哪些 信息會簡化、削弱,反應時間會增加,如環境突然改變,則估計和選擇適當反應就會變慢,不能及老年人跌倒的危險因素包括損害老年人自身穩定機制、引起步行能力下降的內因和社會因素。 2)病理和葯理因素,包括:①病理因素:心血管疾病、神經系統疾病、運動器官畸形等; ②葯理因素1生理學因素包括:①中樞和周圍神經系統的控制力下降;②感覺信息的傳入不正常;③-更容易跌倒」的惡性循環。:服用鎮靜劑、精神類葯物、降血壓葯物,會影響平衡能力,容易導致跌倒;③心理因素:在老年人群肌肉力量下降和骨質疏鬆;④生物力學因素;⑤感覺功能,即健康的老年人因中樞處理能力下降,感覺外因:即引起老年人跌倒的環境因素。環境因素的危險性取決於老年人周圍環境的危險和老年人對環境的適應能力。戶外環境危險不僅指環境、設施,而且也包括社會秩序的不安全因素。
時做出適當的動作而跌倒;⑥視覺,老年人視力減弱非常普遍,而視力在維持平衡方面有著重要作用。中,跌倒反復發生並引發一種或多種程度不等的損傷,故可使人產生恐懼心理,形成「跌倒-喪失信心
問題三:老年人跌倒一般在哪些情況下跌倒 1 內在因素
人體內在的穩定性有賴於感覺器官、中樞神經、骨骼肌肉功能的協調一致。擾亂這一功能系統的原因有疾病、慢性累積性勞損及老年退行性變等因素。
1.1 感覺功能因素及平衡失調 老年人由於中樞處理能力下降,感覺到的信息就會簡化、削弱,反應時間會增加;視力減退導致不能正確判斷環境結構及障礙物,感覺中樞或傳導的原因,神經瘤引起的聽力喪失;環境突然改變不能及時作出適宜的動作而跌倒。
1.2 中樞神經的因素 任何中樞神經系統的疾病都會影響人體的穩定能力,如腦血管意外、震顫性麻痹(與葯物、腦血管性痴呆有關)引起的平衡能力的降低,以及痴呆、帕金森病、腦積水、維生素b12缺乏、脊柱病變引起的步態異常,此外,某些急性感染性疾病(如肺炎,尿路感染)使人直立活動時容易跌倒。
1.3 骨骼肌肉的因素 下肢髖、膝、踝的退行性關節炎,導致步態和肌肉失常;腰背脊柱的勞損退變使脊柱對下肢的重新調整代償能力下降。足部疾病(骨刺、滑囊炎,趾甲畸形等)可提供錯誤的下肢本體感覺信息,誘發跌倒,還有老年過程導致的骨質疏鬆是老年人跌倒的重要危險因素。
1.4 心理因素 精神狀態和認識能力與機體對環境、步態、平衡的控制能力有關,當判斷能力受損或對周圍的環境忽略時,跌倒的危險性增加。住院病人,由於軀體疾病、龐大的醫療費用給病人帶來巨大的精神壓力,有些葯物的應用也常常影響老年人的判斷能力。簡單智力檢查(mini mental state examinatina mmse)得分低於24分以及老年抑鬱量表(geriatric depression scale gds)評分高於10分的老年人,跌倒的危險性成倍增加。
1.5 一過性腦缺氧 短暫性腦缺血發作可影響大腦的供血,引起間斷性頭暈,老年人從卧位或坐位突然站起,導致大腦暫時供血不足引起頭暈、眩暈、視物不清等,極易站立不穩而跌倒。
2 外在因素
老年人身體功能下降,環境因素與自身因素作用增加跌倒發生的危險性,當個體的功能下降時,環境因素所起的作用就顯得更為重要,除不平的路面、光線不足、環境雜亂、路邊分界不清、地板過滑外,常因廁所、浴室、走廊無扶手、病床無護欄、坐在或躺在移動的物體上(未固定好的床、輪椅)等,另外由於病床較小,過高,上床不方便,難以在床上坐穩,也使老年患者跌倒的危險性增加。
3 健康教育
向跌倒的高危人群及其家屬講解跌倒的不良後果及提供教育,加強公共衛生環境的管理,是預防跌倒的有效護理措施。
3.1 做好入院評估介紹 患者入院時,責任護士應從多方面收集以往有無跌倒的病史,本次患病或既往病史中是否有易引起跌倒的疾病,患者的視力情況,入院時或入院前用葯是否有潛在跌倒的危機,步態及平衡能力,下肢能力,下肢肌肉骨骼是否有疾病,本身的肢體行動能力等,詳細介紹病室環境,易引起跌倒的危險場所,如廁所、浴室、樓梯等,以引起患者的重視,對活動不便易跌倒的老年人建議家屬陪護,對於因種種原因家屬無法陪護者,應詳細說明病情,並簽字為證,以免發生醫療糾紛。
3.2 採取各種必要的安全措施 了解病史後要幫助患者熟悉病房和周圍環境,患者夜間起床可先打鈴通知護士,讓護士給予幫助,老年人的病床應適當降低,地面應保持平整乾燥,如果剛擦過地應有明顯標志,提醒老年人注意防滑。洗手間和走廊內照明光線要充足並要有扶手。對長期卧床者及眼科手術後的患者,突然起床很容易引起跌倒,故交代患者最好在床上大小便,如必須起床時應由家屬或護士協助患者大小便、下床活動、坐卧輪椅等,對於有跌倒的可能的患者最好有預防跌倒的記錄單。
3.3 心理行為的護理干預 ......>>
問題四:老人在家突然摔倒該怎麼辦? 老年人突然摔倒該怎麼辦?有時不是簡單的把老人攙扶起來就可以了,要根據摔倒的原因來採取救助措施。在日常生活中,老人摔倒原因常見有以下幾種:中風主要因高血壓伴腦內小動脈硬化,使其突然破裂出血,患者常出現昏迷、偏癱等症狀眩暈主要因心、腦血管疾病以及頸椎病等造成,一般無意識障礙出現暈厥大腦一時性嚴重缺氧缺血,引起短暫性的意識喪失心絞痛急性發作不慎摔跤引起骨折以及癲癇發作等由上述這幾種原因造成的突然摔倒,旁人切不可急於攙扶或盲目施救,如掐人中、喂糖水等。如中風或蛛網膜下腔出血者,將其立刻扶起,只會加重出血症狀。發現老人突然摔倒,應先觀察老人的表情、神志。如神志清醒,可問詢其摔倒的原因及不舒服的部位,然後給予幫助。心絞痛的患者,應立刻讓其服下急救葯,再送往醫院急救。遇到昏迷或有語言障礙的患者,可立刻撥打急救電話120。嘔吐的患者,應該注意將其頭部側向一邊,以防嘔吐物反流入呼吸道造成窒息。搬動患者應在確認無脊柱損傷時才可以進行。一個人托頭、胸部,一個人托腰、臀部,一個人托腿、腳,動作宜緩慢平穩,不可亂了分寸。
問題五:老年人為什麼容易跌倒? 意見建議:老年人常見的摔倒原因:1.中風:因腦血管突然破裂出血,常發生昏迷、偏癱等;2.眩暈惡心、腦血管疾病以及頸椎病等引起,一般無意識障礙;3.暈厥:因大腦一時性嚴重缺氧缺血,導致短暫性意識喪失;4.心絞痛急性發作;5.不慎摔跤骨折及癲癇發作等。
問題六:為什麼老人摔倒不敢扶 原因大全 1怕被老人糾纏2沒人給自己作證3怕遇到欺詐團伙4多一事不如少一事
問題七:老年人經常摔倒是什麼原因導致的 骨頭里缺鈣!!!
問題八:老人經常無故跌倒請問是什麼原因 這位知友,老人年紀大了,是各方面能力下降導致的,歲數大平衡能力會差一些,建議做一些太極拳等健身運動 鍛煉身體和平衡能力。另外 如果是暈倒的話 要注意突然暈的原因1,腦瘤(腦出血,中風等);2,低血壓;高血壓;3,血糖低;一過性腦缺血低血糖,低血壓,高血壓均可造成暈厥。具體原因應該帶老人去醫院檢查病因。
問題九:老人經常性跌倒,是什麼原因 人到老了,骨骼疏鬆身體各個機能免疫力下降,再加上有些疾病所造成的體力不支。
問題十:老年人為什麼容易跌倒 老年人跌倒的常見原因:1.平衡功能差:認知、思維、反應、平衡協調;2.骨、關節和肌肉的問題;3.腦血管意外:出血、梗塞;4.葯物性因素 :降壓、降糖葯、鎮靜催眠葯;5.其他意外因素:環境、衣褲、鞋等。
建議平時應有規律的鍛煉有利於防止跌倒。運動形式應適合老年人特點,並結合個人興趣、及活動能力採用不同的運動。如散步、慢跑、各種形式的體操及太極拳等。常打拳操,鍛煉肌肉,常做平衡操。
⑵ 老人摔跤了,怎麼判斷他有沒有斷骨頭
真不是好消息。根據受傷史和患者的症狀分析,右側股骨頸骨折的可能性非常大,建議到正規醫院照骨盆X光片可以確定有沒有股骨頸骨折。股骨頸骨折在老年人的摔傷中非常常見。 目前患者絕對不要行走,最好及時送醫。
⑶ 老人跌倒磕到後腦怎麼判斷有沒有事
主要是看有沒有神經系統的症狀,比如劇烈頭痛、噴射性吐、嗜睡或版者煩躁、昏迷等,如果權沒有這些症狀,一般說來問題不大,如果出現以上症狀的任何一種,就要考慮顱內損傷了,需要及時急診,需要做頭部CT。
有些頭痛和眩暈,沒關系,先觀察吧,只要24小時內沒事,基本上就沒事了。可能有頭皮損傷。基本上沒有顱內出血,如果有顱內出血,頭痛會厲害很多的。
⑷ 老人摔了一下後背像岔氣一樣的疼是怎麼回事
應該是軟組織挫傷,我前幾天也是摔到一下,去醫院拍個片子,拿點葯吃了就好多了
⑸ 老人摔到脊椎怎麼辦
一般老年人這種摔傷很容易傷到脊柱造成壓縮性骨折,尤其是出現腹脹的情況這種骨折的可能性更大,因為脊柱骨折常見的一個並發症就是腹脹,如果沒有骨折一般不會出現腹脹的情況。
指導意見:
如果當時僅僅是做了CT而沒有拍片的話,漏診的可能性很大,因為CT掃描的范圍是很有限的,很可能僅僅是掃到了正常的椎體而把有問題的椎體錯過了。建議一定要去拍個范圍較大的X線片,有條件做一個磁共振更為保險,CT不能代替X線片,建議再去檢查一下。
⑹ 為什麼老人摔傷後,大多活不了多久就會離世
「 摔倒是老人去世的最後一根稻草,摔倒不是去世的主要原因,但是絕對是所有去世原因的誘因! 」還記得 袁隆平爺爺嗎 ?就是因為摔倒入院,過了幾個月後就因為其它疾病去世了,摔倒對於老年人來說,是極度危險的,很多老人就是因為摔倒,導致卧床,最後因為各種疾病去世!
老人摔倒後,為何過不了多久就會去世?老農民有以下看法
還有就是,有些有暈厥病史的,也需要這么做。父母養我們小,我們要護父母老,各位且行且珍惜!
老人摔傷後,大多活不了多久就會離世,確實有這種情況。
老人發生這個事,主要是好多年不強身健體,也不經常出門散步或一大清早不在江邊晨練,皮膚一旦松馳、變薄,人就會無精打采,失去力氣,在家做一點工就承受不住而汗如雨下。這都是長期不緞練的結果。
老人一生都沒病,以為老天在眷顧他長命百歲,不會輕舉把他收了去。老人因此就在家享清福,吃了睡、睡了吃,結果把自己惹出大病來了。一不小心,自個兒摔下來,就卧床不起、病入膏肓了。人必須要服老,干粗活重活由兒女去做,不要總倚老賣老說年輕時力氣大,可以挑兩百斤的稻穀。人一旦老了,力氣也變小了。
我父親有好幾個同事僅活得六、七十多歲就撒手人寰了。他們主要是患上小病不去醫治,染上大病了才去檢查,癌症晚期才去南寧動手術,出院撐兩、三個月就去世了,有的頭發全掉光。還有一個是我小學同學的母親,一生從未生病,有一次在外撿垃圾去賣,突然摔倒在地,雖未過世,卻也是大小失禁,癱瘓在床,生不如死!還有一個老人,領了退休金不捨得去買豬骨頭煲湯喝,身體每況一年不如一年,直至有一天不小心在家摔一跤,送到醫院昏迷不醒,剛住院三天就回天乏術,救不活了。
聽老人們講,人到晚年不能摔跤,摔在地上會中風,身上骨頭扭到或者斷掉都不像年輕人易恢復。所以有一個謎信的說法男的摔跤要女的扶,女的摔跤要男的扶。說容易好起來。
老人摔倒(除非硬性的,如滑倒撞倒)一般而言,是內在的機能衰頹病變所導致的,外表只看到摔倒,實質是機能體系性衰亡前兆,一般外科骨科意義的摔倒能康復,內因導致的摔倒只能……。
我父親就是摔倒了兩個多月就去世了。
在我們哪裡有一個迷信的說法,如果老人跌跤摔倒後活不是多長時間。有一句老話就是這么說的:跌跤沒命。
我記得我父親身體特別 健康 ,在他去世的那年夏天他連著一個月內摔倒了三次,當時身體也沒什麼反應,就是有點不舒服。父親就對我說,他可能活不了多久了。我以為他開玩笑說著玩兒呢,就笑著說那些老話都是迷信的。
我父親就給我講了好幾個因為跌倒不久就去世的例子。也許老人的話說到了點子上,不久,我父親就得病去世了。
老人所以能 健康 地活著,一是飯量,二是活動量,三是心情。而一旦摔倒,這三者幾乎馬上驟減,活動量少了,飯量就減少,血脈通常能力也變差,再加上器官老化,使本就衰老的身體雪上加霜,並且惡性循環,所以,摔傷老人,多半活不了多久。為人子者,當多伴看護。
不是老人摔傷後活不了多久就會離世。而是老人肌能不行了,才導致摔傷,就離世了。
我有一個深切的感受,年輕時,根子很穩,輕易不會摔跤,就是站在行駛的車上,急剎車時也不會摔倒。六十多歲還行,一過七十就沒有根了,前不久坐公交車,我剛上車,手沒抓扶手,車起步較急,稍微點了一下剎車,就把我撂倒了。還好,沒有大礙,肋骨疼了一個多月。
人老了體能差了,就要多注意。當你千注意萬注意還是摔傷了的話,就與離世不遠了。
老人摔傷死亡率極高!
老年人大多都有一些基礎病,各器官功能變差,如果再摔傷,其身體抵抗力,器官功能會變的更差,往往會出現許多並發症,繼而導致器官功能衰竭,最終危極生命,奪走生命,例如著名科學家袁隆平就是在摔傷約兩個月後去世的。
對老年人來說,防摔倒措施十分必要,隨著我國老齡化加重,一些適老產品相繼問世,比如防摔倒安全氣囊,其原理是在老年人將要摔倒離地面一定距離時突然打開,有效保護老年人的安全。
全 社會 應重視老年人的 健康 安全和生命安全,尊老愛老的良好風氣,最終會惠極我們每一個人,因為人人都會變老的。
去年年初我88歲的外婆沖涼時不小心摔了一腳跤,雖然去醫院檢查沒什麼問題,但沒過多長時間老人家就卧床不能走動,後來因為一直卧床活動少肌肉也進一步萎縮,再加上年齡又大,導致免疫力進一步下降,最終因為感染肺炎去世。
為什麼老人摔傷後,大多活不了多久就會離世?哪些情況下老人最容易摔傷?為什麼老人容易摔傷?老人意外摔倒摔傷後怎麼做?怎樣才能預防和避免老年人摔傷?在摔倒不可避免時,如何「正確的摔倒」才把傷害降到最低?跌倒摔傷是全球老人意外傷害的頭號殺手。據統計,全球每年有30多萬人死於跌倒摔傷,其中60歲以上的人佔一半以上,並且隨著年齡的增加呈急劇上升趨勢。
摔傷除了老年人死亡外,還導致大量殘疾,給老年人心理帶來極大創傷。據統計,我國65歲以上的社區老年居民中,21%-23%的男性和43%-44%的女性曾摔傷過。約20%-30%的摔傷會造成老人中度以上損傷。摔傷所導致的傷害包括腕部、臂部和腳踝骨折以及腦外傷等,降低了老人的自理能力,增加了早亡風險。還會造成心理障礙,也許很多老人跌倒時並未受傷,但之後會產生恐懼心理,因此特意限制自己的行動,反而讓他們的肌肉力量越發虛弱,免疫力低下更容易生病。還可以導致社交能力下降,出現抑鬱情緒,嚴重了影響生活質量。
哪些情況下最容易引起老人摔傷?
年齡大於65歲、曾有跌倒史、意識障礙、平衡感失調、肢體功能障礙、身體虛弱、貧血、營養不良、頭暈、睡眠障礙、大小便功能異常、視力聽力較差、缺少照顧、服用影響意識或活動的葯物。 一般走路和上洗手間時容易摔傷,在床邊、洗手間、樓梯、走廊等地方也容易發生摔傷。
老人容易引起跌倒摔傷的原因主要有以下幾種情況:
1、生理方面因素
包括老人自身生理或病理變化所導致的身體機能下降。
1)衰老導致感覺遲鈍、反應變慢以及視力減退。 當環境突然改變時,不能正確判斷環境結構及障礙物,身體失去平衡時不能及時做出適宜的動作,容易摔傷。研究表明: 在動態平衡儀測試中老年人反應時延長, 有明顯的不穩,表明隨年齡的增加傳導神經和中樞整合能力明顯失效。65 歲以上的老人 多數人的跌倒與感覺降低、搖擺較大、軀體感覺較差以及反應時延長和平衡功能被損害等有關。
2)易患中樞神經系統疾病 ,如腦卒中,從而引起平衡能力下降,容易摔傷。
3)衰老導致骨骼肌肉系統退化 ,肌肉力量和關節靈活性下降,或由於腰背、脊柱的勞損退變使脊柱對下肢的調節能力下降,容易誘發摔傷。
2、環境的影響
老年人發生摔傷與環境也有重要關系,老年人的生活安全由其生活方式和生活環境因素所決定,周圍環境較差和個體對環境的適應能力下降,可以引起老年人跌倒摔傷次數增加。最常見的環境因素包括 被物品絆倒、照明不足,地面不平、台階傾斜、樓梯過高,浴池內地面過濕,松脫的毛毯,地毯的滑動、不適宜的傢具、穿不適的鞋和衣服,物品擺放不當(放置過高或過低),防護設施不到位(坐便器、浴池邊、樓梯無扶手、高危者病床未加用護攔、床鋪過高等)等因素。 室外摔傷以發生在人行道最多見。
3、 社會 心理方面因素
獨居、獨處 是摔傷的 社會 因素。平衡信心和摔傷時的情緒也是影響跌倒的重要心理因素,害怕摔傷的心理可限制老年人的活動,降低活動能力並導致功能缺陷,摔傷的危險性隨之升高; 沮喪和焦慮心理可削減老年人對自己、環境和其他人的注意力,不易發現危險情況,從而增加摔傷的機會。個性好強不服老、比較固執的老年人, 怕麻煩別人,喜歡獨立完成日常生活起居。有時會因過高估計自己的能力而導致摔傷。
4、疾病與葯物影響
心腦血管疾病是老年人摔傷的主要原因。如 心律失常、高血壓、腦卒中、血管意外恢復期或後遺症、癲癇、糖尿病、低血壓、低血糖等 ,均可導致短暫的腦供血不足,致大腦缺血缺氧,使患者突然發生腦功能失調,出現意識喪失而昏倒。或者伴有 骨骼肌肉系統疾病, 如 關節病變、骨質增生或疏鬆、頸椎病、帕金森病等 ;另外 老年人視力減退、視力敏感度減弱或夜間視力下降, 易被行走中的障礙物絆倒摔傷。 癌痛晚期、頸椎病等慢性病急性發作 也常引起摔傷。 老年人患慢性病越多摔傷的危險越大。
老年人對葯物的耐受性和敏感性與成年人不同, 容易發生不良反應。用葯後可能產生眩暈、低血壓等副作用, 也是發生顯著危險因素。這類葯物包括 鎮鎮靜、催眠、抗焦慮、抗抑鬱葯、利尿降壓葯、血管擴張葯、治療非類固醇鎮痛消炎葯、抗心律失常葯、抗痙攣葯、鐵劑 等均可影響患者的意識、視覺、步態、平衡、血壓等,使反應減退或削弱認知能力, 增加老年人摔傷的危險性。
凌晨1 9點之間是心血管病患者發生摔傷的高發時段,且集中在床旁:凌晨1 6點人處於睡眠狀態,迷走神經興奮,冠狀動脈痙攣,心率較覺醒時慢,血壓下降,造成全身血管供血不足引起暈闕、跌倒摔傷。有些老年人可能因為醒後內急,匆匆起床上廁所,引起心血管疾病發生或跌撞倒摔傷,造成意外。
老人意外摔倒摔傷怎麼做?
1、首先要觀察老年人的表情和神態 。如過老人神志清醒,可詢問其摔倒的原因及摔傷處,然後給予幫助。如是心絞痛發作,可協助其服下隨身攜帶的急救葯品。
2、老年人突然摔傷時,切不可急於攙扶,否則可能會幫倒忙。 如因腦出血或蛛網膜下腔出血而跌倒的老年人,如果立即將其扶起,會加重其出血的症狀,使其病情急速惡化。
3、要判斷跌倒是不是因猝死導致的。 猝死是平素 健康 或病情穩定的老年人,若突然出現意識喪失、大動脈搏動消失。對發生猝死的患者應立即使其平卧在地面上,嚴禁搬動。同時,要馬上對其實施心肺復甦術,並迅速撥打120急救電話。
4、老年人摔傷易發生骨折 ,某些骨折如股骨頸相嵌性骨折、脊椎骨折等除疼痛外其餘骨折表現不明顯,如果勉強扶持站立,搬動時姿勢不當,可使病情加重。特別是脊椎骨折,可以損傷脊髓導致截癱。所以 老年人摔跌後,應先讓他慢慢滾轉到硬木板上,仰卧位。
1、增強 健康 教育,增加老年人安全意識
進行 健康 教育宣傳,使老人了解自身狀況,易摔倒的危險因素、對機體造成的傷害和防護措施等。
2、積極治療老年人的基礎疾病
如高血壓、糖尿病、腦血栓、冠心病、頸椎病等,幫助老年人分析發病的前驅症狀和存在的危險因素,掌握發病前的主要症狀,做到早發現、早預防、早治療。同時加強老年人用葯方面的指導,包括用葯劑量、用法、間隔時間、葯物的不良反應及副作用,嚴格劑量,禁止漏服多服,提高老年人的服葯依從性,並認真觀察服葯後反應,積極對症處理。
3、保證老年人周圍環境安全
老年人的家居環境應堅持無障礙觀念,合理安排室內傢具的高度和位置;居室內地面設計應防滑,保持地面平整、乾燥、過道應安裝扶手;衛生間也要安裝扶手,地板上應放置防滑橡膠墊,廁所也最好使用坐廁;老年人對於照明度的要求比年輕人要搞2—3倍,因此室內光線要充足;此外,要為老人挑選適宜的衣物和合適的防滑用具。
4、 建議老年人保持樂觀向上的情緒,多參加社交活動,適當參加 體育 鍛煉,保持骨關節的靈活性,防止骨質疏鬆( 補鈣:蝦皮,牛奶,紫菜、海帶湯、豆漿、骨頭湯;補充維生素D:曬太陽 ),適量進食高蛋白飲食(如豆製品、牛奶、瘦肉),避免下肢肌肉萎縮。
5、摔傷後要積極救治,生活中關心體貼老人,樹立老人戰勝疾病的信心。
在摔倒不可避免時,怎樣做才把傷害降到最低?
屁股向後坐 是老年人跌倒時最常見的摔倒姿勢 ,也是最要命的摔傷姿勢 ,因為如果跌倒時坐到地上,支撐點落在臀部,容易導致的是腰椎壓縮性骨折、腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折。由於縱向的超負荷引起的脊柱損傷,骨折後需要卧床3個月,癒合非常慢。如果椎體壓縮超過1/2,情況就比較嚴重了,需要手術治療。
一邊屁股著地摔倒,這種姿勢容易導致髖部骨折 ,包括股骨頸骨骨折及股骨粗隆間骨折。老年人,一旦發生骨折,需要長期卧床,將會嚴重影響生活質量。
如果能在摔倒時,能迅速作出正確反應,可大大減少骨折發生。在摔倒不可避免的情況下怎樣做才好? 雙手撐地,緩沖摔倒影響 ,是正確的做法。 相對於臀部著地或一側身體著地,用手撐地給老人造成的傷害以及治療的難度要小得多。如果摔倒的時候,用手撐地,往往損傷的是腕關節,頂多導致尺骨遠端或橈骨遠端骨折。這種手臂骨折在護理上不需要卧床,而且康復訓練也容易做,更不會發生致命的並發症。
關愛老人是我們的責任和義務!
老人摔傷大多會出現胳膊或腿粉碎性骨折,活動受限,生活不能自理,飯量會不斷減少,各器官迅速衰老,不久就會去世。我的父母都是這樣的