老人如何避免癌症

1. 很多癌症發病率會隨著年齡增長而上升，對老年人來說如何才能降低患癌風險

很多癌症的發病率都會隨著年齡的增加而不斷上升，老年人強健自身體魄，合理調節生活規律，並及時體檢，做好篩查工作，才能降低患癌的風險。

雖然目前醫療水平足夠發達，但是始終沒有能夠攻克癌症，癌症及惡性腫瘤，隨年齡增長發病率不斷增高，成為了大家交流的主要話題。關注老年人身體健康，定期體檢並進行相關癌症的篩查，可以在很大程度上做到早發現，早治療，一級預防雖然難以達到，但是及早發現也勢必能夠改善老年人的生活質量。

生命只有一次，每個人都希望自己的一生平安，健康，快樂，老年人已經在這個世界上經歷了太多太多，希望老年生活能夠如想像般的美好與幸福。關注老年人身心健康，時刻不忘強勁自身體魄，養成良好的生活習慣，並按照箱規年限進行癌症篩查工作，才能在最大程度上降低癌症的發病率和死亡率，擁抱美好的夕陽生活。多一份關心和愛護，就多一份對生命的尊重。

2. 老年人如何預防和及時發現癌症

癌症對於年輕人來說似乎是很遙遠的事情，但是對於老年人來說就是時時需要提防的，及早的預防和發現癌症是非常必要的，我而避免癌症的發生最有效的方法是心情，愉悅的心情，快樂積極向上的生活是減少癌症發生的首要原因，此外，還有生活作息的規律，飲食的節制與規律，飲食要清淡，忌大油和大鹽，這些都是預防癌症的關鍵。

大多歲人都是談癌色變，以為得了癌症就是絕症，癌症其實沒那麼恐怖，只要及時的早預防，早發現，早治療，是很可以痊癒的，平時預防癌症的同時，老年人應該多注意觀察身體中細微的變化，有點不舒服不要自行吃葯，一定要去正規的醫院做檢查，提前排除癌症的幾率，大多數癌症是由身體的炎症引發的，如果身體某個部位總愛發炎，每隔一段時間要去醫院體檢一次，排除癌變的可能。

所以說老年人預防癌症最好的方法一定要心情好，凡事想開點，沒有過不了的檻！同時要對自己的身體負責，定期檢查，有病不拖，積極配合醫生的治療，及早消滅身體里的癌細胞。

3. 老年人如何預防癌症

老年人如何預防癌症？現如今老年人得癌確實很多，主要是因為不良習慣的積累，加上後期抵抗力差，所以容易引發各種病症，包括癌症。老年人預防癌症最好的方法就是提高自身免疫力。建議多吃些強身健體的保健品或是中葯，如人參、冬蟲、鹿茸...或是吃些護命素，護命素可有效穩定人體免疫系統，防止癌細胞滋生。老年人可以嘗試看看。

4. 老人如何防癌

飲食上如何防癌?

癌症病人中，約有90%左右的發生是與環境因素有關的。我國的癌症病人中，約有35%~50%的發生是與飲食習慣、食物構成、食品的加工和烹調方法有關，約有30%左右是與不良的生活習慣如吸煙、嗜酒有關，因工作和生活環境引起的癌症約占總癌症人數的8%。所以領導重視，組織全社會力量，有計劃、有步驟的讓群眾掌握有關防治癌症的知識，多數癌症是可以預防的。

癌症預防目前分三級：
一級預防：採用有效措施，減少或消除各種致癌因素對人體產生的致癌作用，治療癌前期病變，降低癌症的發病率。
二級預防：利用初篩普查和早期診斷的方法，發現早期癌症患者，使他們得到早期治療，取得良好的療效，降低癌症死亡率。
三級預防：在治療癌症患者時，設法預防癌症復發和轉移，防止並發症和後遺症。

例如美國自1963年提倡戒煙以來，美國成人男性吸煙率已從1965年的52%降至1983年的34.8%，到90年代又進一步下降到25%，從60~90年代已有4600多萬煙民戒了煙，因此每年肺癌發病的上升趨勢已被遏止。
我國江西省靖安縣於1974～1985年開展了宮頸癌普查早治，結果使宮頸癌發病率下降了56.03%，死亡率下降了84.65%。
我國江蘇省啟東縣是肝癌高發區，近20餘年進行綜合防治包括改進飲水水質、防止糧食發霉、積極防治肝炎、適當補充微量元素硒、普查、診治早期肝癌等措施，使該縣的肝癌發病率呈現下降趨勢。啟東縣（市）給初生嬰兒普遍接種乙肝疫苗，預測可降低肝癌發病率70%左右。
以上實例從理論上和實踐上證明了多數癌症是可以預防的。

常生活怎樣防癌

擦背防癌

日本東京大學水野教授指出，人的皮膚下存在一種組織，平時處於休眠狀態，當用毛巾摩擦皮膚後，受到刺激的組織細胞就會活躍起來，進入血液循環，並逐步發展演變為網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能，經常擦背能增加免疫力，能達到防癌的效果。

開窗防癌

地面及許多建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體（氡衰變的物質），開窗可使室內空氣中的這類致癌物降到最小密度。

唾液防癌

今年來日本醫學專家在研究中新發現唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質的特殊功效。所以他們建議「一口飯咀嚼30次」，以充分發揮唾液的作用，提高自我保健能力。

樂觀防癌

精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴重抑制機體免疫功能，有利於癌細胞異軍突起。與此相反，樂觀、開朗即能顯示出極大的制癌效應。

飲茶防癌

茶葉可阻斷致癌物--亞硝胺在體內合成，同時，也有抑制亞硝胺致癌的作用。

睡眠防癌

癌細胞是細胞分裂過程產生的不正常細胞。細胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠，有利於機體控制細胞不發生異變。

戒煙防癌

香煙中的許多化學成分和放射性元素都能致癌。

放射性元素與煙草中的毛點結合，並在肺內沉積，形成放射性「熱點」，放射性熱點是肺癌的發源地。

食蒜防癌

經常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內合成，又可激發人體巨噬細胞吞噬癌細胞。

帶魚防癌

今年來，科學家們又發現，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分--硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其它癌症。

常吃蔬菜防癌

蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。蔬菜中大量維生素能阻斷亞硝胺形成。

吃點肥肉防癌

肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低，增強人的的抗癌能力。

β-胡蘿卜素防癌

美國學者的調查表明，飲食中富含豐富的β-胡蘿卜素的人患癌症的比率較低。專家們指出，若平時每天攝入β-胡蘿卜素達6毫克，能起到保護身體，預防癌症的作用。

改變飲食習慣防癌

有關研究結果表明，癌症是項長期的可逆性「工程」，不變化的飲食習慣可以引起癌變多發，故食物應多種多樣。

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