老年人如何防治乾眼

『壹』 老年人眼睛干澀是怎麼解決的

3、注意光線環境

生活環境內光線太亮或太暗都容易導致視疲勞的發生。盡量讓室內光線強度在一定范圍內保持一致。對於室內照明，盡量採用光線比較柔和的光源，這樣更有助於預防視疲勞。

4、適當補充營養

對於預防老年人眼部問題，更需要注意補充眼部營養。老年人應做到飲食均衡，可多吃豆製品、魚、牛奶、青菜及新鮮水果等食物，如果有條件，還可以通過補充營養素，能更好地保證眼部肌肉活動所需的能量，促進眼部血液循環，保護眼部健康，預防視疲勞。

『貳』 請問老人眼睛干澀該怎麼治呀

德國醫學家近日告誡，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。 德國眼醫協會的醫學家介紹說，眼睛有燒灼感，或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等，都是眼睛干澀症的症狀。有意識的流淚可以緩解這一症狀，但並非治療良方。

引發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處於暖氣環境下更容易引發該症。據統計，近年來全球范圍內眼睛干澀症患者不斷增加，現已達到1200頡?

醫學家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。

根據病因不同，可分為以下3大類。
1.實質性結膜角膜乾燥症：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。
2.口-眼乾燥-關節炎綜合症（或稱「乾眼綜合症」）：這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥，並發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。
3.結膜上皮性乾燥症：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見於人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。

「乾眼症」或稱乾燥性結膜、角膜炎(乾性角、結膜炎)，是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。
乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面：
1.由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓葯及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕葯能減少淚液產生。
3.環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。
4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。
5.由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。
6.長期使用抗菌素，菌群失調。
如果您在日常生活中眼睛感覺異常，請您檢查是否患有「乾眼症」，我們所說感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感，有風吹的環境中，特別容易使角膜乾燥，因此，您在室內要比在室外要舒服得多。當患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以乾燥感特別明顯。夜間或清晨醒來時眼乾燥感嚴重，因為睡眠時淚液的產生減少。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。
另外需要了解的是乾燥感和少淚並非是特異性的症狀，相反，有部分乾眼病人訴說有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的，但實際上乾眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。
面對乾眼症產生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的並發症，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛的自我保健意識

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以下是解決方法：
1.你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受葯物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，並注意日常生活中的眼保健。

2.日常生活注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。

3.解決干 最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚
。

4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良葯。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

還要學會睡覺

你知道嗎?睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易干澀。

2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰卧而睡。

老人乾眼症很常見，主要原因是由於淚液分泌減少及其質量發生變化引起。淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的，藉眨眼活動塗抹在眼球表面，保持眼睛的滋潤和光滑。淚液除水分外，還含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留時間較長。老人這些成分失調，淚膜容易消失，這也是眼乾的原因之一。防治的方法是：注意保護眼睛，避免強光、高溫刺激；看書、看電視或電腦屏幕不可時間過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的葯物；間斷補充魚肝油丸或常吃點肝、豬肝食品；也中服用中葯杞菊地黃丸；如眼乾症狀較重，可經眼科醫生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。

眼睛干澀疲勞的食療方

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼乾澀食療驗方二則，可供參考。

1、黑豆核桃沖牛奶：

【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

【做法】將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。

【功效】黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2、枸杞桑葚粥

【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。

【做法】將上述原料熬成粥食用。

【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

有益眼睛的食物

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？

首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

『叄』 老年人眼睛干澀怎樣治

首先我們要知道老年人眼睛干澀的原因一般是乾眼症導致的，平常可以多吃些對眼睛有益處的食物，有空的話用毛巾熱敷能夠有效緩解眼睛干澀的情況。
當然只通過食物攝入可能滿足不了日常所需，可以搭配健視佳越橘葉黃素酯來額外補充，每天吃一顆就能同時補充三大眼部營養。

『肆』 老人得了乾眼症怎麼辦

老年人隨著年齡不斷的增長身體免疫力就會下降，在生活當中如果不注意身體上的保養就會容易出現一些疾病，尤其是很多老年人經常熬夜就容易引發一些眼部疾病，其中乾眼症在生活中發病率是非常高的，對老年人的正常生活影響是非常大的，患有乾眼症特別容易導致老年人出現眼睛干澀紅腫充血以及眼睛有分泌物等現象，對正常生活的影響是非常大的，出現這樣的症狀對視力影響也是非常大的，如果我們能夠做好預防就避免這些正當發生，下面一起了解一下得了乾眼症不用慌老人預防乾眼病注意5點。

老年人想要預防乾眼症一定要多注意生活細節的調整，一般乾眼症預防應該注意以下幾點:
1，老年人在天氣寒冷風比較大的時候最好不要外隨意外出，如果必須外出最好能佩戴眼鏡來保護眼睛。
2,老年人一定要注意日常飲食的調整，平時飲食不能太清淡，要注意營養的均衡，可以多吃一些肉類或者奶類以及蔬菜水果，並且不要暴飲暴食，另外蔬菜和水果中維生素含量非常豐富對乾眼症的預防有一定的幫助。
3,老年人平時一定要有規律的生活習慣，平時不要熬夜要保證充足的睡眠，另外不要長時間的連續用眼看書或者看電視等，用眼一個小時左右最好能夠休息十多分鍾，另外要注意眼部的勞逸結合。
4,老年人如果有老花眼或者近視眼等一定要佩戴與眼睛度數相符的眼鏡，最好能夠到專科的配鏡中心去佩戴眼鏡，這樣不會對眼睛造成一定的刺激引起乾眼症。
5,老年人上了年紀眼部的血液循環就會變差，所以老年人每天最好能夠做一下眼保健操，多對眼部進行按摩這樣能夠更好地促進眼部血液循環，防止眼睛的淚腺萎縮，對乾眼症的預防有一定的幫助。

『伍』 老年乾眼病最佳治療法

老年乾眼病最佳治療法

老年乾眼病最佳治療法，隨著年紀的增長，很多老年人都開始出現各種各樣的問題了，出現乾眼病的時候是一件很頭疼的事情，我和大家一起來看看老年乾眼病最佳治療法的相關資料，一起來看看吧。

老年乾眼病最佳治療法1

1、目前治療老年人乾眼症的主要方法就是中葯治療和西葯治療，而中葯治療可以辯證治療，也就是可以根據患者的身體情況和發病症狀為患者調配一些葯物。如果患者是肺陰虧虛型的乾眼症，此時患者會出現眼睛干澀、頻繁眨眼睛、眼睛容易疲勞、怕光、有灼熱感，早期結膜有熒光素染色，嚴重後角膜上著色等症狀。中葯加減地黃丸，蟬蛻、生地、玄參、甘草、熟地、赤芍、菊花、丹皮、防風、麥冬、防風、菊花、蟬蛻。

2、如果老年人的乾眼症是陰津枯竭型的，此時會有眼睛干澀，皮膚乾燥，灼熱，怕光，口乾咽燥，角膜上有熒光素染色等症狀。中葯加減六味地黃丸，山茱萸、天花粉、熟地、菊花、山葯、麥冬、澤瀉、菊花、丹皮、菊花、茯苓、菊花、白參、天花粉、石斛、蟬蛻。

3、針刺治療也是可以治療老年人乾眼症，取穴：承泣、太陽、攢竹、風池、迎香、風池。每天進行一次，堅持一個療程會有明顯的效果。

關於老年人乾眼症要如果治療的.相關內容就是上面介紹的這些，老年人出現乾眼症後很多時候容易忽視，或者自行滴一些眼葯水暫時緩解一下，這樣往往會耽誤病情。其實這種疾病在病情的早期還是很容易治癒的，所以一定要病情早起治療。而且長期滴眼葯水雖然可以暫時緩解乾眼症，但不能徹底治癒，而且對身體健康還會埋下隱患。

老年乾眼病最佳治療法2

隨著年齡的增長，很多老年人都會有眼乾、眼澀的症狀，往往跟瞼板腺萎縮有很大的關系。出現這種情況之後，很多老年人可能採取一些土方法，比如用鹽水洗眼睛，這個根本就達不到明顯的治療效果，這種情況最好還是及時去醫院就診，讓醫生看看具體的情況，可以用一下緩解眼睛干澀的滴眼液

比如玻璃酸鈉滴眼液或者七葉洋地黃雙苷滴眼液，這些效果都還是不錯的。但是如果用眼葯水也無法緩解眼乾、眼澀的症狀，這種情況可能就需要用一下乾眼治療儀。目前很多正規醫院或者眼科專科醫院都有這種專門的乾眼治療儀，效果應用起來還是非常不錯的，一個療程可能需要做三次，做完之後老年人會有非常舒服的感覺。

『陸』 老年人眼睛干澀有什麼辦法解決

老年人眼睛干澀有什麼辦法解決

老年人眼睛干澀有什麼辦法解決，人到了一定年齡之後，身體的各項機能會出現各種各樣的問題，特別是視力，會開始退化，很多老年人都有老花眼，並且眼睛用久了會覺得很乾澀，下面我告訴大家老年人眼睛干澀有什麼辦法解決。

老年人眼睛干澀有什麼辦法解決1

一、遠離電子產品

年紀大的人長時間玩手機也會讓眼睛干澀問題出現，或者讓問題更加嚴重，每天的電子產品接觸時間要減少，否則輻射對眼睛造成的傷害就很大，還會讓皮膚出現黃褐斑，色斑，讓皮膚變得更加暗黃，所以一定要遠離電子產品，多到戶外活動。

二、使用滴眼液

老年人眼睛出現干澀問題還可以使用滴眼液治療，像左氟沙星滴眼液，珍菊滴眼液等，裡面的潤滑劑能夠讓眼睛更加滋潤，讓眼睛保持濕潤狀態，這樣就可以起到很好的治療效果。

三、做眼保健操

出現眼睛干澀問題還可以做眼保健操，每天堅持做就能達到預防眼睛干澀，遠視，青光眼，近視眼作用，老年人做眼保健操也很重要，每天先把兩個手清洗干凈然後再做，或者是敲打眼眶四周，可以達到的效果是很不錯的。

四、讓眼睛充分休息

老年人出現眼睛干澀問題就要讓眼睛好好的休息，如果長時間看報紙，看電視，玩手機，就會讓眼睛過度疲勞，這個時候就可以把眼睛閉起來，充分的`休息好，或者是看看遠處的風景，都能夠讓酸痛干澀的症狀得到解決，長時間看電視的老年人尤其要注意。

五、熱敷緩解方法

老年人出現眼睛干澀問題還可以用熱敷的方式來解決，把毛巾放到熱水裡面浸透，然後再稍微擰干敷在眼睛上面十幾分鍾，能夠讓不良的症狀得到有效緩解。

老年人眼睛干澀有什麼辦法解決2

1、老人眼睛干澀可以打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但並不是想打就能打。有些人反

2、老人眼睛干澀可以滴眼葯水

眼葯水是否能潤眼,要看兩點,一是葯水成分,二是滴葯水的頻率。某些成分的眼葯水並不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對症治療。合適的眼葯水滴太勤也可能傷眼睛。

3、老人眼睛干澀可以做眼保健操

可促進眼部血液循環,減輕眼部疲勞。

4、老人眼睛干澀常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防乾眼症。

5、老人眼睛干澀用熱毛巾敷眼10分鍾

熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

6、老人眼睛干澀需調整電腦

調整電腦的擺放位置和顯示器角度,使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度,就能夠減少淚液的蒸發,可以有效緩解眼部干澀。這個俯視的辦法,對於老年人看書看報或者看電視時,同樣有效。

7、老人眼睛干澀要避免眼球長時間暴露

避免眼球長時間在空氣中暴露,看電視、電腦或其他東西時,不要長時間瞪著眼,要不斷眨眨眼,讓眼皮上的淚液潤滑一下眼球。

8、老人眼睛干澀要改變長時間用眼的習慣

要改變長時間連續用眼的習慣,看書、看報、看電視、看電腦或做細致活,每看1小時左右,要休息10分鍾,或閉目養神,或遠望他處。

『柒』 得了乾眼症怎麼辦推薦這5個治療方法，很管用

眼睛對人而言非常重要，然而很多人都因為各種原因患上了眼科疾病，比如乾眼症。該病在老年人中較為常見，通常女性患病率高於男性，其主要症狀為眼內有異物感、燒灼感、畏光、迎風流淚、眼脹等，對患者視覺質量影響較大。因此乾眼患者應及時去醫院診治，同時自身也可以通過下面介紹的幾種方法進行調理。

1、注意用眼衛生

平時生活中，乾眼症患者應避免長期使用電子設備。若因工作需要長期使用電腦的，可使用50分鍾後休息片刻，避免眼睛過度疲勞。此外，在用眼時可多眨眼睛。通過眨眼使淚液均勻的濕潤角膜、結膜，也能有效防止眼球乾燥，保持角膜濕潤。

2、合理飲食

合理飲食是非常重要的，保證營養合理是身體 健康 的關鍵。中醫認為乾眼與肺陰不足或氣陰兩虛有關。所以乾眼症患者在療養身子的同時還應合理調配飲食，忌吃生冷辛辣的食物，比如適量食用萬壽果、烏梅等。

3、心情舒暢樂觀

人們情緒的異常變化肯定會傷及內臟，影響內臟的氣機，從而容易導致氣血功能的絮亂。所以在平時生活中乾眼症患者要注意控制情緒。若心情不好時，可與朋友交流或旅行散心，必要時可尋求心理醫生幫助。

4、保持環境溫濕度

人體對周圍溫度是很敏感的。冬天溫度18~25攝氏度，濕度30%~80%和夏天溫度23~28攝氏度，濕度30%~60%是大部分人適應的溫度。除此之外，長期處於空調環境會導致人體表皮水分會大量散失。若是乾眼症患者長期處於空調環境中則容易使得乾眼症加重。所以在平時生活中要注意保持環境的溫度和濕度

5、合理使用眼葯水及隱性眼鏡

乾眼症患者要在醫囑下合理使用眼葯水和隱形眼鏡，不能尋求方便而自行購買「抗疲勞眼葯水」或網購網紅眼葯水。與此同時，不能長時間佩戴隱形眼鏡時，更不可帶著入睡，這會造成角膜損傷，從而加重乾眼症狀。

溫馨提示：除了上述方法外，調理乾眼症的方法還有很多，比如保證充足的睡眠、觀看綠色植物以及眺望遠方等。需要注意的是，在乾眼症狀加重時一定要及時就醫並對症治療，防止乾眼症病情加重，嚴重者甚至會導致失明。

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『捌』 老人眼睛干澀怎麼辦

身邊的老年人出現眼睛干澀的概率還是比較高的，出現這樣的問題，大家不要單純的認為是眼睛中的粘液分泌少了，實際上出現這樣的情況，也可能是因為身體出現了問題，下面為大家介紹的就是老人干凈干澀應該怎麼辦。

老人眼睛干澀怎麼辦

1.可以打哈欠、含酸梅：通常眼睛流淚的時候，可以起到滋潤眼睛的作用，而刺激眼淚的方法也是很簡單的，可以在嘴裡含上一個酸梅打哈欠就可以了。

2.滴眼葯水：在購買眼葯水的時候一定要注意眼葯水的成分，只需要購買普通潤眼的眼葯水就可以了。同時滴眼葯水的頻率不要太頻繁。

3.做眼保健操：做眼保健操的同時可以有效的促進眼部血液的循環，在很大程度上可以減輕眼部疲勞的問題。

4.可以經常喝茶：茶葉的營養價值是很豐富的，如維生素A以及胡蘿卜素是很豐富的，這類物質可以有效的減少電子輻射對眼睛的傷害，可以起到預防乾眼症。

5.用熱毛巾敷眼：在熱敷的作用下，可以做到促進血液循環的作用，對於一些眼部腺的修復作用效果是比錯的，可以預防乾眼的情況。

6.避免長時間暴露：長時間眼睛暴露在空氣中的時候，是會出現眼乾的情況，這個時候大家可以常眨眨眼，使淚液滋潤一下眼球。

7.改善用眼習慣：注意修改用眼習慣，比如看書、看電視用眼時間比較長的時候，建議一個小時休息10分鍾，讓眼睛得到充分的放鬆。

老人眼睛干澀用什麼葯

1.因為肺陰不足引起的眼乾，通常表現為有血絲、咽干口渴、便秘等情況，長期肺陰不足的情況下，會造成眼睛因為缺少津液，而出現眼乾的情況。

出現這種情況的時候，我們需要做到養陰、潤肺才能有所改善，這個時候可以在醫生的指導下服用養陰清肺丸，每天兩次每次9g，同時需要配合使用桑白皮的水來熏蒸眼睛。方法也是很簡單的，堅持每天熏蒸15分鍾就可以了。

2.因為肝腎陰虛問題引起的眼乾，還表現為經常半夜口渴、頭暈耳鳴、多夢、腰膝酸軟等症狀。

這個問題需要做的就是補肝腎、滋陰養血。可以在醫生的指導蝦服用杞菊地黃丸，每天兩次，每次6g，同時需要配合枸杞子水熏蒸眼睛就可以了。方法也很簡單，首先將枸杞子掰碎以後，加入清水大火煮開以後，用熱氣熏眼就可以了，堅持每天兩次，每次15分鍾。

老人眼睛干澀吃什麼好

1.香蕉：香蕉具有不錯的護眼效果，主要是其中的鉀元素和胡蘿卜素的效果，這些成分可以在身體吸收過量鹽分的時候，幫助排出細胞內的多餘的水分，有效的幫助身體內的鉀、鈉達到平衡的狀態，同時對一些眼部不適症狀起到緩解的效果。即便是平時也是可以多吃一些香蕉的。

2.維他命A：維他命A的主要效果就是護眼，尤其是在防止視力出現衰退、預防夜盲症問題上，效果是非常明顯的。這類食物有胡蘿卜、紅棗以及綠、黃的蔬菜。

3.維他命B：維他命B是組成視覺神經的主要來源，因為在維他命B缺乏的時候，眼睛是很容易出現疲勞情況的，還會引發眼角膜炎症的問題，富含維他命B的食物有芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等等。

4.枸杞子：枸杞子最主要的效果就是清肝明目，這主要是因為其中富含豐富的胡蘿卜素以及維他命A、B、C以及部分礦物質成分，可見枸杞子對於眼睛的好處是非常明顯的。

老人眼睛干澀的食療方法

1.桑葚糖：首先將准備好的新鮮的桑葚按壓成泥，然後加入適量的白糖放入到鍋內煮至粘稠以後，取出晾涼切成小塊以後就可以食用了，尤其是對於腎陰虛的人有不錯的滋補效果。

2.醬醋養肝：將新鮮的養肝清洗干凈以後，用澱粉攪拌均勻，使養肝都掛上芡，然後鍋內加入適量的油，將醬油、醋、料酒和將、養肝炒香以後就可以食用量。這款才對於滋養視網膜方面效果很好的。

3.胡蘿卜粥：准備適量的胡蘿卜和粳米清洗干凈以後，胡蘿卜切成小塊連同粳米一起煮成粥以後就可以食用了。

發現眼睛干澀的時候，除了不要的進行飲食上的改變以外，需要及時的到醫院檢查眼睛問題，只有清楚具體是什麼原因造成的以後，才能採取針對性較強，並且有效的治療。希望上文中的介紹對大家有所幫助。