老年人的關節疼痛是怎麼回事

A. 老年人關節疼痛應該怎麼辦呀

1、觸腋
日常的保健就是很有必要的，尤其是在睡覺之前，進行適當的活動，就會有效的緩解身體的異常。腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，如他人用手觸摸，被觸者就會大笑，被專家稱為「腋窩運動」，夫妻間行此運動，則更加簡便可行。一方可趁另一方不注意時，輕觸腋窩，使其發笑，或經常輕撫、輕撓腋窩部，保持笑口常開。
2、推背
適當的進行生活中的推背，也是有緩解身體的疼痛情況的。一方俯卧於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立於床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌肉在瞬間隨手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者將頭倒向另一方，仍按上法推10次左右。然後，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量適中，自上而下捶打數遍，即可停止。
3、摩腹
進行健康的養生措施對我們的健康就是有很多的幫助，您在生活中就要適當的進行護理。此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平卧於床，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，注意力量適中。爾後以肚臍為中心，再按逆時針方向摩腹數十圈即可。
身體的疼痛在我們生活中就是不斷的出現的，老年人的健康也是我們在生活中要關注的焦點問題。隨著時間的不斷變化，很多的老年人的身體是不斷的下降的，因此，建議您在生活中就要注意合理的生活方式，注意健康的生活措施。

B. 老年人手指關節痛是怎麼回事

引起手指關節復痛的原因有很多種，不制過常見的有以下三種：
1、類風濕性關節炎，常為手指的近端指關節受累，有晨僵現象（早晨手指發僵、握拳困難）晨起關節僵直持續時間長，通常持續幾個小時，多關節痛、常為對稱性、遊走性的特點。手x線改變多有骨質損害。類風濕因子陽性。
2指關節骨性關節炎手指關節疼痛，腫脹，關節內有骨性增長物—骨刺。多發生在手指末端指關節，也可發生在手指之間的關節。增生性關節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節可紅腫，疼痛。晨起關節僵直比較常見，可以比較重，但持續時間短，少於20分鍾。x線檢查有骨質增生表現。

C. 老年人引起膝關節疼痛的原因有哪些在生活中該如何緩解

隨著年紀的增長在生活中很多老年人都會出現腿疼膝蓋疼的問題，這個問題會嚴重的影響到老年人的正常生活，也會導致老年人的生活質量大大的下降。老年人引起膝關節疼痛的原因有哪些?在生活中該如何緩解?

平時在行走的過程中，也可以選擇藉助拐杖等工具，這樣可以減少膝關節的承重力。室內的溫度不要太低，會影響到血液循環，也會讓關節蛻變更加嚴重，從而導致關節疼痛。老年人在生活當中不要過度的進行體力勞動，一定要勞逸結合，平時也要適量的進行運動，這樣才可以強身健體，保持充足的睡眠，適量的活動，這樣才有利於身體的健康，也能夠緩解膝關節疼痛的症狀。隨著年齡的增長，身體里的補鈣也會加速的流失，平時一定要預防這種現象的出現。

D. 老年人膝蓋疼是什麼原因造成的

膝關節疼是很多老年人都會出現的現象，尤其是在上下樓梯時疼痛尤為明顯，嚴重的甚至會使老年人活動受限。其實，並不是缺乏營養或者是缺乏鈣造成的，通常它是由於一些外傷的因素之後引起的。通過以下幾點做詳細的介紹：
1、膝關節骨性的關節炎，這種病症多見於中老年，女性居多，超重負荷的是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現了內翻畸形並伴有了內側的疼痛。
2、骨質增生，表現為膝部持續性的鈍痛，或者是在活動時突然的劇痛，並伴有了膝關節的打軟欲跌倒的滑落感，在步行上下台階時疼痛加劇，x光片可見於脛骨棘突尖銳，關節間隙狹窄，關節邊緣骨刺形成。

E. 中老年人總是膝蓋疼，這是為什麼

當我們的關節軟骨在體重增加、長時間的過度使用、不正確的運動、外傷以及寒涼等因素的刺激下。關節內的軟骨就會發生磨損，由於關節內的軟骨會有一定的厚度，當我們的關節軟骨在體重增加、長時間的過度使用、不正確的運動、外傷以及寒涼等因素的刺激下。關節內的軟骨就會發生磨損，由於關節內的軟骨會有一定的厚度，老年人膝關節退變主要表現為膝關節軟骨的進行性退變，軟骨表明光滑，長期的慢性磨損和局部應力損傷使得軟骨的表面不再光滑，軟骨的深面是軟骨下骨露出，是產生疼痛的根源。

注意保護膝關節。盡量避免長時間的保持同一個動作，這樣對膝關節的負擔會加大。改正不正確的走路、跑步姿勢等，這樣可以幫助降低對膝關節的傷害，平常也要加強對膝關節保暖。另一方面就是全民健身的興起，讓很多之前宅在家裡無所事事的老年人也有了「事情」干。但是其中有很多老年人是不符合全民健身標準的。於是便出現了大大小小的問題，人們從出生後，所有的生物活動都是靠腺體分泌激素來做最基礎的支持和調節。如果腺體出現問題。

F. 中老年人膝蓋痛的原因是什麼

一般情況下中老年人膝關節疼痛的主要原因都是由於關節類型的疾病所導致的，比如說關節炎或類風濕性關節炎，都有可能導致老年人膝關節疼痛，但是也不排除是一些外傷所導致的膝關節疼痛，如果我們的膝關節受到過傷害的話，那麼在老年的時候，由於身體機能下降，血液流通速度變慢，很有可能會導致膝關節的疾病復發，當然老年人由於身體鈣元素的缺乏，也容易或多或少的讓膝關節因缺鈣而導致一定程度的損傷，這個時候膝關節疼痛就屬於一種非常正常或常見的現象了。那麼中老年人在日常生活當中想要保護好膝關節的話，需要注意以下幾點：

3、惡劣天氣注意保護

由於老年人的身體機能大不如從前，所以在惡劣天氣的時候，是十分容易導致濕寒的氣息從關節進入到我們的身體當中，那麼在惡劣天氣的情況下，我建議大家盡量要保護好自己的膝蓋，每次出門前要看一下天氣預報，並且隨著天氣的變化為自己增減衣物。

G. 老年人膝關節痛怎麼回事

隨著年齡在增長，老年人體內的各項身體機能都在逐步的退化，血液循環和新陳代謝的速度也都減慢了，尤其是在體內的營養物質不是很充足的情況下，鈣質骨質會不斷地流失，膝蓋老化的速度會更快。

總結下來，中老年人膝蓋疼的原因大概有以下幾個：

1、肥胖惹的禍：體重增加後會加重膝蓋的負擔，降低耐壓性導致周圍血管、神經、肌肉的過度受壓。

2、經常受涼、受寒：常居潮濕、陰冷的環境。

3、慢性勞累：長期姿勢不良、長時間負重、過度牽拉、久站久坐、運動過度等。

4、缺鈣：中老年人缺鈣容易導致骨質疏鬆、骨質變薄變僵、耐受性降低，此時若過度勞累或過重局部壓力時就會引起疼痛。

5、膝關節病：患有骨關節炎、滑膜炎、風濕性關節炎、痛風等原因。

6、外傷後遺症：年輕時不懂得好好保護自己的膝蓋，經常進行一些比較很容易傷到膝蓋的運動，這些逐漸積累起來的外傷史，到年老時就會留下「病根」，引起膝蓋疼痛。

膝關節的壽命是有限的，負重越多，就越會加重對它的磨損，並且不可修復。

比如下蹲、蛙跳、跑步、跳繩還有跳舞，這些運動都會加重對膝蓋骨的磨損。平時間就算必須要做這些運動，最好也不要在堅硬的地板上。

其實對於普通人來說，對關節最有好處的運動就是游泳，因為在水裡，人體是與地面平行的，各個關節基本不負重。

而且有糖尿病、高血壓等慢性病的人多游泳，對全身都好。

除了游泳以外，為了達到鍛煉身體的目的，中老年人還可以選擇騎車、做體操等關節負重較輕的運動。

H. 為什麼許多人老年後，膝蓋總會疼呢

膝蓋為什麼年老後疼痛呢，大家需要知道以下幾點。

第一，膝關節疾病導致。大家要保護好自己的關節軟骨，尤其是年齡越大的老人，骨關節部位經常被磨損，出現退化等等情況，就容易導致骨關節部位出現炎症。所以保護軟骨，要避免過於劇烈的運動，以及負重動作等等，如老人經爬樓梯、走過遠的路、爬山等等，容易加大關節壓力，造成骨關節疼痛等情況。

第二，對於肥胖超重人群，他們的關節軟骨受壓力大於正常人，尤其是在走路、長時間跑步等，關節周圍的肌肉力量下降，最後受到壓迫的還是關節。因此大家要盡量保持BMI指數在18.5到23.5之間，也是對關節軟骨的一種釋放。

第三，老年人缺鈣導致的。缺鈣會導致骨質疏鬆，骨質變薄，耐受性降低，因此及時關注鈣質情況很有必要。尤其是中老年人鈣質流失情況遠比年輕人大，更要注意有效補鈣。

同時，針對於大部分老年人，還有一個很重要的問題是：老年人喜歡經常揉自己的關節骨，自認為是一種按摩舒服緩解關節疼痛的方式，實際上這對於關節傷害很大。當一個人從人到中年，髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨都在發生老化，當下肢用力伸直時關節軟骨發生摩擦，產生一定的裂痕，從而有膝蓋疼痛的感覺。很多老人不注意按揉力度，用葯油大力按揉，其實會加重裂痕的損傷，疼痛感增強。經常揉膝蓋易造成軟骨或骨刺剝落，從而導致關節游離體存在，對於中老年人損害非常大。

I. 關節疼痛是怎麼回事

1、骨關節病、全身關節軟骨退變，可導致關節周圍增生等情況，特別是老年人可出現膝關節骨關節病、羅圈腿、腳踝骨刺，或者腰椎、頸椎、手關節長骨刺，可引起多關節疼痛；

2、全身疾病，比如類風濕性關節炎，是全身免疫異常、免疫紊亂引起關節滑膜的異常增生，可導致軟骨破壞而出現關節疼痛、關節畸形、功能障礙等問題；

3、大骨節病，可以因水質不好導致骨頭容易產生大骨節病表現，患者軟骨破壞可導致關節有骨關節炎表現；

4、痛風性關節炎，關節出現痛風結晶沉積，導致關節里軟骨損毀，會繼發關節疼痛、關節畸形、功能受限。

5、其他繼發出現的關節疼痛，銀屑病關節炎或用激素導致嚴重的骨質疏鬆，部分患者用激素以後會導致多個骨頭的骨壞死、骨梗死也會導致關節多發的關節疼痛。

J. 導致老年人膝蓋疼的原因都有哪些該如何預防

很多朋友想讓我寫一篇關於老年人膝蓋疼痛的文章，是什麼原因，怎麼預防，怎麼處理？我覺得這個人一定是個有愛心的人！

今天我們主要講的是造成億萬老年人關節疼痛的罪魁禍首:骨性關節炎！

膝關節退行性關節炎，或稱骨關節炎，是老年人最常見的關節疾病之一，影響患者的生活質量，對患者的健康構成極大威脅。

為什麼大部分老年人膝蓋疼？怎麼破解？

軟骨的破壞是骨關節炎的根本原因

骨關節炎往往與50歲以上的老年患者有關，但與患者年輕時的體重、膝關節是否受傷、某些特定職業(如職業運動員、長期在山區行走)等密切相關。女性骨關節炎的平均發病時間早於男性。

一般來說，人在45歲左右有一個增重的過程，尤其是女性，內分泌功能發生變化，為後期患骨關節炎埋下隱患。中青年人膝關節損傷也是老年關節退行性變的重要誘因之一。

另外，經常爬山、爬樓梯的中青年人，喜歡穿高跟鞋的中青年女性，以及膝關節重量大或內翻畸形的人，膝關節重量不均，老年時更容易得退行性骨關節炎。

所以，骨關節炎這種老年人的病，中青年人的病根已經種下了！

晚期骨關節炎的典型變化

很多人受傷後拍照，骨頭沒事，以為一切都好。事實上，膝骨關節炎與患者年輕時的關節損傷密切相關。但很多人誤以為膝蓋受傷後，只要片子里沒有骨折，休息幾天腫脹消退，又能走路，就沒事了。眾所周知，膝關節損傷往往伴隨著韌帶、半月板甚至軟骨的直接損傷。

研究表明，幾乎所有患者在膝關節韌帶或半月板損傷10至15年後都會患膝關節骨性關節炎。其中膝關節前交叉韌帶損傷易被忽視或漏診，後期繼發軟骨退行性變不僅速度快而且范圍廣。許多患者在接近50歲時不得不進行人工關節置換。

所以膝關節損傷一定要定期早期治療！

有些朋友，尤其是上了年紀的朋友，總希望能找到治癒膝蓋關節炎的靈丹妙葯。

美國骨科協會的骨關節炎治療指南已經明確指出，葯物或保健品一般對軟骨修復沒有幫助。

在我看來，目前世界上還沒有真正能治癒以軟骨退變為特徵的膝骨關節炎的有效葯物。各種軟骨營養葯物可能對正常軟骨的維持有一定作用，但對受損、退變、缺損的軟骨沒有再生修復作用。

如何預防和治療

因此，骨關節炎的預防主要依靠軟骨保健品，從而減輕體重，避免關節負荷過大，避免關節損傷和復位。

我一直說，我們的膝關節應該算是機器的輪軸，不能用，也不能過度使用！太多容易損壞，不容易生銹！

所以建議散散步，好好游泳或者騎自行車，但是如果膝關節不舒服就不要逞強，馬上休息。多訓練膝關節的活動范圍！不宜做屈伸活動、登山、跑步、廣場舞等。

在我看來，長期服用消炎止痛的葯物不僅對病情不好，反而加重的更快！這種病，你用的多，穿的快，吃止痛葯，就像偷鍾一樣，把疼痛能達到的減痛活動掩蓋了，患者繼續快速損傷膝關節，整體病情加重！

有的老人認為一邊疼，吃葯貼膏葯就好了，但是移到了另一邊！其實並不是這樣。當疾病爆發時，疼痛側的體重自然減少，無痛側的負擔增加，導致原有無痛側的損傷加速。發作只是時間問題，然後你會在舞台上唱我，輪流變疼，越來越厲害！

人工關節形成新的關節摩擦面，完全避免了骨磨，緩解了關節僵硬。應該說是緩解晚期骨關節炎患者膝關節疼痛最有效的方法。

葯

老年人容易骨鈣流失。要注意補鈣和維生素輔助膝蓋吸收。對於膝關節炎劇烈疼痛的患者，可口服非甾體抗炎葯，改善膝關節炎潤滑液異常的症狀；也可以定期做關節腔抽吸，注射透明質酸鈉，改善膝關節環境，緩解疼痛。

體重控制:膝蓋承擔了整個身體的大部分重量。體重越重，走路越吃力，膝蓋越容易磨損或疼痛。因此，我們應該健康合理地飲食，多鍛煉來控制體重。但也要注意，鍛煉不能過度。比如散步、慢跑或者太極更適合老年人。不會對膝蓋造成很大的傷害，還能讓膝蓋更加靈活。

以上是；為什麼老年人經常膝蓋疼，還有一些保養膝蓋的方法，所以不要覺得自己還很年輕就不在乎了。其實應該多做一些，更好的保護膝蓋，防止老人陷入「根本原因」。