老年人摔到腰怎麼治療

A. 老人的腰扭傷了怎麼辦

1、老人腰扭傷後要卧床休息

急性腰扭傷後,卧床休息是最基本的治療。卧床休息不僅有利於解除腰肌痙攣,減少活動還可減輕疼痛,而且有利於促進損傷組織的修復和癒合。床鋪以加有10厘米厚棉墊的硬板床,自由體位,以不痛或輕痛為宜。急性腰肌和筋膜扭傷,卧床休息至少應在1周以上,急性腰部關節扭傷應堅持卧床3-4周,以保證損傷組織重復修復,以免遺留慢性腰腿痛。在卧床同時應配合其他治療。

扭傷後1～2天內應用冷敷法用毛巾冷敷腰部,促使破裂小血管收縮止血,然後再用熱敷法熱敷腰部,促進血腫吸收。此外,理療(如超聲波、紅外線、脈沖電波)和手法推拿、拔火罐、針灸、痛點封閉等都能緩解症狀,可根據情況選用一、二種,也可配合使用狗皮膏、虎骨膏,服活絡丹、跌打丸、布洛芬等中西葯。

2、老人腰扭傷可按揉「閃腰穴」緩解

腰扭傷又稱閃腰,只要在「閃腰穴」點按,腰痛症狀就能迅速緩解。

「閃腰穴」在小腿肚上,「承山穴」與「昆侖穴」連線上1/3與中1/3交點附近有一壓痛點,即為「閃腰穴」。

方法:患者俯卧,醫者找出雙側「閃腰穴」後,用雙手拇指猛然點按患者雙側穴位,壓放3～5次後,再平揉1～3分鍾,以患者忍受且微有出汗為度。接著輕柔、和緩地按摩腰部數分鍾結束治療。一次手法完畢後,患者多有明顯好轉,每日或隔日一次,1～5次治療後,腰痛症狀就會消失。

3、老人腰扭傷可用局部封閉治療

如急性腰扭傷後疼痛劇烈並伴有肌肉痙攣者,可選用主要痛點局部封閉的方法。選好痛點,用0.5%普魯卡因20毫升作損傷組織浸潤,如為局部損傷,浸潤正確,則可立即止痛。次方法既有診斷價值,又可解痙止痛、改善血運、防止粘連。葯液內加入潑尼松龍1毫升,可減輕炎症反應,防止粘連形成。有效者3-4天後重復一次。

老人如何預防腰扭傷

1、在劇烈活動前做好准備活動

尤其是腰部的准備活動更要認真去做,如前後彎腰、左右側彎、上跳下蹲、旋轉腰部、拍打腰部,等腰部充分活動開以後,此時的肌肉發熱、血液循環暢通,再參加劇烈運動,便不易發生腰扭傷。

2、注意姿勢正確、用力得當

每一項健身運動,都有一定的動作要領,應掌握正確的運動姿勢。腰部運動要逐漸用力,先小後大,更不要用猛力,以免發生腰扭傷。

3、保護腰部

有慢性腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、慢性腰扭傷的.人,腰部的肌肉、韌帶軟弱無力,協調性和穩定性較差,健身鍛煉時要注意保護腰部,用寬腰帶勒腰,增強腰部的支撐力量,並注意不要猛然用力和過度彎腰。

4、加強腰部鍛煉

身體的任何一種組織都有「用進廢退」的規律,腰部的組織也不例外。經常活動腰部,能使腰部的血管擴張、血液循環得到改善、營養供應更為充足,骨骼堅硬,肌肉發達有力,韌帶的彈性增強,即使在負重較大的情況下,也不致發生腰扭傷。加強腰部鍛煉的運動有仰卧起坐、俯卧撐、扭腰轉身、彎腰拾豆、橋形拱身、金燕展翅等,可根據自己的愛好選擇鍛煉,只要堅持經常、持之以恆就可把腰部鍛煉得堅強有力。

老人腰扭傷吃什麼好

1、豬腰子1隻,陳皮12克,將豬腰子洗凈切片,與陳皮共同煮熟,加佐料食之。

2、瘦豬肉200克,丹參40克,將上述兩種材料一起煮熟即可,日常食用。適用於急性腰扭傷。

3、豬腰子2隻,陳皮24克,將洗凈後的豬腰子切成片,與陳皮一起燉熟,加作料即可食用,佐餐食用。適用於急性腰扭傷。

4、寬筋藤20克,蘇木12克,青皮鴨蛋4個,鹽15克,先將寬筋藤、蘇木、鴨蛋一起故人堡內,加冷水運量同煮,蛋熟後大蛋殼,加鹽,再煮20分鍾即可食用,每次食蛋1~2個,每日1~2次。

5、大黃、白芷、肉桂各10克,樟腦2克,用白酒150毫升。共浸泡1日後,即可飲用。每次服10毫升,每日2次。用本方治療扭傷腰痛,一般只須服1~2日,病即告愈,用之臨床,屢獲奇效。

6、生薑60克,生大黃30克,冰片1.5克。將生薑去皮、洗凈、搗爛、擠汁,大黃、冰片研成細粉,再將各葯加適量開水共調成糊狀。使用前,先用蔥白頭5根,搗爛炒熱,用布包好,在痛處揉擦至局部皮膚發紅,然後將上葯敷上,用綳帶包紮,每天換葯1次。治癒時間2~5日。

B. 老人腰部骨折如何治療

老人的腰椎骨折以保守治療為主，要做到絕對卧床休息一個月，三個月內不能彎腰，日常生活中帶護腰支具。同時輔以靜滴復方骨肽，口服含維生素D的鈣片。
現在也有可以做手術的，就是在骨折部位注入骨水泥，這樣可以早期下床活動。不過貌似這項技術只有在大醫院才有。

C. 腰摔到了地上怎麼辦

摔到腰可以採用以下幾種方法進行處理：

第一、保守治療，對於軟組織損傷以及腰椎橫突骨折，通常可以採用腰部護具固定，病人卧床休息三周左右，能夠促進腫脹和疼痛症狀迅速緩解，使軟組織損傷得到順利修復。卧床期間，病人疼痛症狀減輕後，應堅持腰背肌力量訓練，如小燕飛訓練，每日完成8-10組，每組10-12次，可以預防腰背部肌肉萎縮，還可以增強腰椎的穩定性。

第二、如果發生腰椎壓縮性骨折，需要根據骨折程度進行治療，超過2/3者需要考慮手術治療，通常採用切開復位椎弓根系統固定，有時也可以採用椎體膨脹成形手術，均可以使骨折恢復至傷前的80%-90%的水平，病人同樣也需要進行康復訓練。
摔到腰以後有可能是腰椎出現骨折，也有可能是腰椎間盤突出，也有可能是腰肌勞損引起的疼痛，不管是哪一種情況，腰受傷以後最好平卧在地上，不能活動，由擔架抬到醫院進行檢查，行腰部CT或者腰椎平片檢查。如果發現腰椎有骨折，錯位不是很明顯的骨折可以進行保守治療，睡平板床1個月、3個月以後再進行復查。如果錯位非常明顯，則需要行手術治療。如果是腰椎間盤突出，也是一樣的，輕的腰椎間盤突出睡平板床治療就可以，重的可能要行腰部微創手術。如果沒有器質性病變，也沒有骨折，也沒有椎間盤出突出，可能是腰肌勞損引起的疼痛，休息一段時間就可以了

D. 老人不小心摔倒了怎麼辦

老人跌倒後切忌立即扶起！！！最重要的是先判斷傷情，再做相應處理。我們可以先試圖叫醒他，並且同時試探一下老人的呼吸、心跳是否存在。如果老年人意識不清，需立即撥打電話向專業人員求救。1.應詢問老年人跌倒情況及對跌倒過程是否有記憶，如不能記憶起跌倒過程，可能為暈厥或者腦血管意外，應立即撥打120求救，不能立即扶起。

2．若老人出現劇烈頭痛、口角歪斜、言語不利、手腳無力等症狀，提示老人有腦卒中可能，立即扶起可能加重腦出血，需緊急撥打120求救。

3.如果看得到傷口，有出血，就要先用衣物、毛巾、手絹等止血包紮，隨後立即送往最近醫院就診。4.如老人跌傷了手臂或腿部，可能發生橈骨骨折、尺骨骨折、肱骨幹骨折等，老人會感到手腳發麻、手腳疼痛，骨折處還會腫脹、變形等，需立即送老年人到最近醫院就診。

5.若老年人訴說腰背部、頸椎疼痛、雙腿活動異常或感覺異常、大小便失禁等，提示老年人發生了腰椎損害，切忌隨便挪動老年人或扶起老年人。如果是摔傷了脊椎，特別是頸椎，盲目搬動老人可能會造成脊髓的損傷，輕則幾個月才能恢復，重則造成癱瘓。碰到意識不清的跌倒老人要立刻撥打急救電話120，送醫院進行救援。

1.如果老人的呼吸心跳中止，就要立即開始進行心肺復甦（包括胸外按壓、人工呼吸等）。
2.如果老人摔倒後有嘔吐症狀，把老人的頭偏向一側，並清理口、鼻腔嘔吐物，以保持呼吸通暢，防止嘔吐物吸入氣道引發窒息。

3.如摔倒後有抽搐症狀，立即移至平整軟地面或身體下墊軟物，防止碰傷、擦傷。搬動時，需保證平穩，盡量平卧。同時可將錢包等硬物放在上下牙齒之間，防止咬舌，並及時呼救。切忌用蠻力固定老人抽搐的肢體，防止發生二次損傷。1、評估環境是否安全：

一般來說，救人的前提是自己處於安全的狀態，如果自己也處於危險，則是「幫倒忙」，只能增加「傷員」的人數。所以說，在施救前要充分觀察現場周圍，比如說你們的位置是否安全、周邊情況是否有突發危險的情況等等，這些都是需要考慮的！

2、摔倒的對象意識是否清晰：

如果跌倒的老人，可以講出自己是如何摔倒的、以及自己的姓名、親戚信息等以及自己哪裡受傷了、是否患有其他疾病、腿腳還能動彈嗎~~最重要的一點事是並且保證不訛人！（畢竟為了避免隱患，還是要謹慎點！）

根據摔倒對象所提供的信息，如果曾有較大的損傷，或明顯的肢體運動障礙、骨骼變型，則可能已經發生創傷，甚至骨折。這時候千萬不能隨意搬動、移動身體，盡快原地幫助老人平躺，等待醫生前來救援。

如果老人摔倒後說話不清，手腳無法活動，則發生腦血管意外的可能性較大。此時第一要義是要安撫老人的情緒，告訴他（她）自己會一直陪伴他，不用害怕，並時刻關注並紀錄他們的變化，等醫生趕到時及時提供，方便醫生做出判斷！

假若老人口齒清楚，一定要詢問其病情，比如是否有心臟病史，一般來說，他們會隨身攜帶速效救心丸等救命葯物，我們要幫助他們從口袋中取出並服下葯丸，以免發生意外！

若意識已經喪失或微弱的情況，這時候要迅速幫助他們平躺下來，揭開脖頸、胸前緊箍的衣物，進一步評估呼吸和脈搏情況，等待醫生前來！

通暢呼吸道：

正確的做法是：靠近老人的口鼻，仔細觀察老人的胸廓是否有起伏。（或者是趴著傾聽老人的心跳聲）正常人的呼吸頻率是每分鍾12~18次，如果連續5~10秒都沒有看到胸廓的起伏，則說明呼吸狀況不良。

同時需檢查口鼻中是否有異物，有則立即清理，然後進行人工呼吸、心外按壓。（如果不會的話，還是等待醫生前來！）如果呼吸尚存，則清理口鼻中的異物後，使頭部偏於一側，以防止嘔吐物、痰液誤吸入呼吸道。

脈搏是否正常：

很多朋友都知道古裝電視劇里，中醫通過把脈在手腕即可測出是否懷孕，以及相應的疾病，在這樣的緊急情況下則需要通過觀察頸部的大動脈來判斷。

具體的做法是：從頸部喉結處將中指食指兩指向一側頸部滑動，當滑動受阻時，兩指剛好位於該側胸鎖乳突肌內側，這也就是頸動脈所在位置。正常的脈搏搏動有力，次數在每分鍾60~100次。（需要耐心點數一下！）

E. 老人腰椎骨折治療方法有哪些

隨著身體技能的下降，老年人很容易發生骨折的意外。那麼老人腰椎骨折治療方法有哪些?下面由我為大家介紹老人腰椎骨折治療方法，希望能幫到你。

老人腰椎骨折治療方法

1、老人腰椎骨折的一般治療

腰椎壓縮性骨折是需要卧床休息平躺的,減少彎腰活動,可以用腰圍帶適當維持固定,保持骨折段斷的穩定性,這樣對恢復有幫助,需要12周左右的恢復時間。

可以採用保守治療和手術治療。保守治療即卧硬板床2-3個月加葯物對症治療。如果椎體爆力壓縮骨折致骨折塊進入椎管壓迫硬膜囊,則需要急診手術減壓取出骨折塊椎體內固定手術,如果是長期骨質疏鬆致的壓縮骨折,可以做經皮椎體強化成形術,效果良好。

老年人一旦發生腰椎的骨折,需要長期卧床,會出現各種並發症,可至殘或危及生命,因此預防骨質疏鬆症性骨折比較重要。

2、老人腰椎骨折的食物推薦

2.1、沙丁魚:在所有的魚類中沙丁魚對於骨折後的補鈣效果最好。每100克沙丁魚含鈣184毫克,而且富含維生素D,有利於促進鈣的吸收和利用。除此之外,沙丁魚中也有豐富的維生素B-12,是腦部及神經系統的重要營養來源。

2.2、小白菜:每100克小白菜含鈣103毫克,小白菜還富含維生素A、C、胡蘿卜素和鉀,幫助平衡身體礦物質。

2.3、芥藍菜:每100克芥藍的鈣含量高達195毫克,而相同質量的牛奶鈣含量為100毫克左右。此外,芥藍的營養十分豐富,例如胡蘿卜素、維生素C、維生素A。除了補鈣,還有助於視力維護。

2.4、杏仁:每100克杏仁片含鈣272毫克,杏仁是對人體健康有益的堅果之一,富含維生素E和鉀。杏仁也能提供身體所需的“好”脂肪,適量吃還能降低膽固醇。

3、老人腰椎骨折的飲食療法

3.1、早期骨斷筋傷,氣滯血瘀,淤血內停,腫脹疼痛,體溫偏高,此時不可急於服用營養品,應食蔬菜、水果、牛奶、米粥、麵食等,忌食酸辣、油膩及刺激性食物,待病情穩定,二便通暢、舌苔脈象正常後,在適當給予補養之品。

3.2、中期骨細胞占據血腫位置,形成骨痂,這時應給予持續接骨,調和營養的食物,如雞蛋、排骨湯、魚類、動物肝腎、胡蘿卜、瘦肉、豆製品等,同時加服中葯,從而壯骨益髓,促進骨折癒合。

3.3、後期久病必虛,根據中醫虛則補之原則,病人應適當多吃點胡蘿卜、芹菜等粗纖維蔬菜及禽、蛋、瘦肉、水果之類以滋養肝腎、補益氣血,忌食辛、辣之品。

老人保護脊椎的妙招

1、俯卧放鬆功:俯卧床上,額頭貼床面,兩臂放於體側,手心向上。然後兩手臂從體側開始盡量向前伸展,止於頭頂前方(與軀干呈直線),手心向下。閉上雙眼,全身放鬆,調整呼吸使其變得自然而有節奏,將意識集中在呼吸上,心裡默念“l吸”、“l呼”、“2吸”、“2呼”,保持此姿勢5分鍾或更長時間。俯卧放鬆功可最大限度放鬆脊柱、肩部和腰部,使整個身心都得到放鬆,對腰椎間盤突出、駝背等極其有益。

2、飛燕式:俯卧在床,以腹部為支撐點,抬頭、挺胸、向後展雙臂,同時抬大腿、小腿、腳,使頭部與腿部翹起呈飛燕狀,保持5秒鍾,放下頭、臂、腿,全身放鬆休息片刻,再重復以上動作l5次。可鍛煉頸椎、腰椎。

老人如何預防骨質疏鬆

1、適當補充鈣劑:適當補充鈣劑也是預防骨質疏鬆症的很好辦法。一般晚飯後是補充鈣劑的最佳時間,這個時候補充鈣劑,吸收率高,利用率好。但是補充鈣劑一定不能過量。成人每日補鈣800毫克即可。

2、戶外運動:戶外運動不僅能通過全身運動,促進骨密度增強,還可以因為太陽光的照射,增加人體維生素D的合成。每日曬太陽20分鍾左右,對骨質疏鬆症有很好的預防作用。所以,戶外,特別是陽光下的戶外運動,是預防骨質疏鬆的好辦法。

3、中醫艾灸:近來有關研究表明,艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相關穴位,可以防治肝氣不足、肝腎陰虛、腎陽虛,充實腎精腎氣,從而達到預防骨質疏鬆的作用。

4、平衡飲食,拒絕不良生活習慣:多吃含鈣和維生素D和礦物質的食物果蔬,如牛奶、蛋類、波菜、洋蔥、魚蝦、堅果、五穀雜糧等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活習慣,長期抽煙,大量喝酒,常喝碳酸飲料都可以加速骨質疏鬆的發生。

F. 老年人摔了一下腰骨頭沒事但就是疼應該怎麼辦

腰扭傷：腰部脊柱是一根獨立的支柱，承擔著人體百分之六十以上的重力，並從事著復雜的運動。其前方只有松軟的腹腔和髂腰肌，附近僅有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨性結構的保護。故在負重或不協調的運動中，椎體間關節、後關節、腰骶關節、骶髂關節、韌帶及周圍的肌肉、筋膜等極易受到損傷。急性期若未能給予有效治療，容易轉變為慢性，成為頑固的腰背痛。
腰扭傷的治療:用中葯接骨散外敷治療，它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，療效顯著,有效的預防腰扭傷後的各種後遺症的發生，有條件的理應首選.

G. 家裡的老人摔倒後，治療出院了，現在老是說腰疼，有什麼方法

老年患者摔了一跤出現腰部疼痛，常可以通過以下幾種方法緩解：
第一、卧床休息：作為基本的治療方式，通常比較有效，能夠使腰部疼痛症狀逐漸減輕。
第二、局部理療：如超短波治療、微波治療，可以改善損傷部位的血液循環，促進疼痛症狀消退。
第三、葯物治療：病人可以口服塞來昔布、洛索洛芬鈉、草烏甲素片、虎力散膠囊、盤龍七片等，均可以消除創傷性炎症以及疼痛症狀。
第四、腰圍外固定：患者在負重行走時，應注意使用腰圍外固定保護，避免彎腰動作，也可以促進疼痛症狀減輕。
一般經過以上幾種方法綜合處理，患者腰部疼痛症狀會逐漸消失。
老年人出現了腰疼可以是下列疾病：第一、腰椎間盤突出症，和勞損相關，表現為下腰部疼痛，也會伴有下肢疼痛以及肢體的麻木、活動受限或者感覺異常。這種疼痛可以應用止痛葯物，口服尼美舒利分散片或者應用雙氯滅痛，同時可以通過物理治療的方法，症狀能夠逐漸的好轉。第二、有一些病人是由於腹腔臟器疾病所導致的腰背部疼痛，尤其是腸道腫瘤的病人，會有排便異常，出現大便不成形或者排黑便以及排便帶血等表現，應該及時的進行纖維結腸鏡檢查，病情允許的情況下可以選擇手術治療，腰痛的症狀能夠明顯的緩解。

H. 老年人把腰摔了怎麼辦啊！！

各種來軟組織損傷（扭傷、自拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.