老人泡腳一般用多久

⑴ 中葯泡腳多長時間為宜

現代科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區， 泡腳 時可以刺激這些反射區，促進人體 血液 循環，調理 內分泌 系統，增強人體器官機能。泡腳有益 健康 ，但前提是正確地泡，包括水溫、時長等都有其最佳程度。 那麼，泡腳時間多長效果最好?以下是我為你整理的 中葯 泡腳多長時間為宜，希望能幫到你。

中葯泡腳多長時間為宜

最佳時長：30分鍾左右

很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間以30～45分鍾為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。

哪些人不能泡腳

身體健康的人用熱水泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如 心臟病 、心功能不全患者，低 血壓 、經常 頭暈 的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、 大腦 等重要器官缺血缺氧。

最佳泡腳時間段：晚上9時

之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的 神經 ，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽、過飢或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

最佳水溫：42

泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38 ～43 為宜。如果有條件，可以先將腳放入38 左右的水中，然後讓水逐漸變熱至42 左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。但是， 糖尿病 患者要注意，由於皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致 燙傷 。

⑵ 泡腳應該泡多久

哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同精彩資訊分享給你。

今天我們就來討論一下，可以每天泡腳嗎？需要泡多久？

泡腳有助於壓力的緩解，驅除寒氣，舒筋活血，有很多的好處，養成泡腳的好習慣對我們的身體健康有很多好處。是可以每天或者隔天泡腳一次，看自己的習慣。時間的不宜太長，以半小時左右為宜。

下面我們來具體的說一下。

總結

泡腳現在越來越成為養生的一種標配了，很多人也越來越熱衷這種方法，中醫講究的養生方法畢竟已經流出幾千年了，一定有它的道理。

⑶ 泡腳時間多久合適

泡腳最佳時長：30分鍾左右
很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以30---45分鍾為宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提醒老年人，泡腳時間再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心謊等症狀。
最佳泡腳時間段：晚上九點
之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
泡腳可以幫助促進腳底的血液循環、能夠治療各種疾病和幫助促進新陳代謝。但是在泡腳的時候要注意：泡完腳不可立即睡覺，泡腳的時間不宜過長。糖尿病患者要注意水溫，嬰兒沒有必要進行泡腳。

⑷ 老年人可以經常泡腳嗎科學的泡腳時間是多久

老年人是可以經常泡腳的，熱水泡腳能夠讓老年人的身體經絡更加活泛，能夠讓老人產生溫暖的感覺。堅持泡腳有很多良好的優點，不僅能夠促進老人的氣血流通，還能夠緩解老人出現手腳冰涼的情況，在一定程度上能夠促進老人腦部供血。人們在泡腳的過程中，可以在熱水中加入適當的生薑片以及其他的輔料，那樣也能夠達到一種更好的驅寒效果，有利於老人身體健康。

人們通常會選擇在晚上來泡腳，飯後一個小時內不能夠泡腳，否則會影響人們的消化吸收。泡腳能夠提高人們的身體素質，也能夠增加免疫力，對於老年人來說好處也是非常多的。不過建議不要在喝完酒之後去進行泡腳，因為酒精會在人身體內發生循環，會增加人們的身體負擔。泡完腳之後，需要將自己的腳擦乾，注意腳的保暖，不能夠讓腳受寒。

⑸ 老人泡腳時間在多久最好

老人泡腳時間在多久最好？身體會感覺疼痛和不舒服，而經脈不通則可能會有疼痛現象。所以，每當泡腳後，都會有流汗排泄現象，而這種現象過後，人也變得一身輕鬆了，這說明淤堵的經脈被疏通了。泡腳步驟是用葯材水倒入盆中先熏腳，泡腳時邊沾水邊拍打腳背3-5分鍾，再把腳放進配好的葯材水中浸泡，中途木盆中不要慘兌冷水。不能超過四十度，因為腳是人的第二心臟，腳底毛細血管豐富，有七百二十個毛細管，通到每個臟器，泡腳的時侯毛孔會打開，水溫太燙或泡腳時間太長會對人體有害，會對某些器官造成損傷。