老人平血吃什麼好得快

A. 身體最近貧血嚴重，吃什麼可以調理

身體最近貧血嚴重，吃什麼可以調理？

重度貧血是指患者血紅蛋白濃度每升低於60克的貧血。 重度貧血應適當多吃豬肉、牛肉、豬血、鴨血等動物血液製品和肉類製品。 因為這些動物的肉類製品和血液製品中鐵元素含量非常豐富，可以補充骨髓造血所需的鐵離子，促進骨髓造血功能，改善貧血症狀。其次，貧血嚴重的患者必須適當吃白菜、菠菜、蘿卜、蘋果、香蕉等新鮮蔬菜和水果。 這些新鮮蔬菜和水果中葉酸和維生素b12含量最為豐富，可以補充骨髓造血所需的原材料，改善骨髓造血功能，改善貧血症狀。

B. 缺鐵性貧血吃什麼比較好

可以多吃含鐵高的食物，主要有魚、蝦、瘦肉、雞蛋。另外也可以吃豬肝、鴨肝、豬血、豬肚、鴨血，或者豆製品，或者木耳、蘑菇、金針菇，都是含鐵比較豐富的食物。但建議內臟類食物，比如豬肝、鴨肝、豬肚這些不要吃太多，一定要均衡的來補，因為內臟里脂肪的含量比較高，如果大量吃鐵補上了，但會導致高脂血症，對機體也有害處。同時對於缺鐵性貧血的患者，對水果的選擇建議多吃獼猴桃、草莓和火龍果，雖然里邊沒有鐵的成分，但是高維生素C可以促進鐵的吸收，對缺鐵性貧血的患者是一個很好的選擇。