老年人泡腳養生中葯有哪些

❶ 冬日如何養生保健老人喝什麼好

一眨眼馬上就進入真正的冬天了，冬至到了，大家有感受到天氣的變化嗎？我是真真切切感受到了，平時能不出門就不想出門，再加上現在疫情開放，外面也是比較危險的，所以為了自己的安全著想，待在家裡是最安全的。
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特別對於一些中老年人來說，因為抵抗力沒有年輕人那麼好，所以要重點關照，冬天又是一個容易著病的季節，一不小心就會感冒，而現在感冒葯都不好買了，所以建議中老年人提前在家備好「這4寶」，安安穩穩過冬天。
一寶：保溫杯
保溫杯在冬天可是必不可少的一件寶物，想要冬天過的舒服那肯定每天都要多喝點熱水，熱茶也可以。像現在是流感的高發季，多喝熱水也是有效的，既能畏寒也能對身體起到保護作用。
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去年年底的時候我給我爺爺買了一個新的保溫杯，他可喜歡用了，平時就是晚上裝好一壺熱水，早上起床就能喝，喝完以後他就會再裝一壺熱茶，或者用枸杞紅棗泡水喝，沒事的話就會喝，我受我爺爺影響也養成了這個好習慣，以前我不喜歡喝熱水所以根本沒想買保溫杯，等喝習慣後發現已經離不開了。
二寶：泡腳桶
泡腳也是一項非常適合冬天做的事情，它不僅能改善睡眠，提高睡眠質量，還可以調節自身的免疫系統，總之來說就是沒有壞處，但是最好是選擇在睡前泡腳，溫度不要太高，不要超過50度，也不能泡太久，半個小時就足夠了，體質偏弱的人還可以往水裡添一點艾草，紅花之類的中葯，會起到更好的效果。
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我就很喜歡泡腳，因為我是手腳冰涼體質，不泡腳晚上睡覺都是冷的，所以就養成了泡腳的習慣，泡完真的非常舒服，全身都暖和了，建議上了年紀的人可以每天都堅持泡腳，好處多多。
三寶：各類富含蛋白質和脂肪的食物
想要保持一個好的身體不僅需要外部作用還需要內部調理，比如在飲食上需要多注意。冬天適合吃一些增加熱能的食物，因為耗能比較快，像豆類，魚類可以多吃一點，特別是下面這這兩道湯菜暖心又營養。
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蘿卜排骨湯：大家有沒有聽過「冬吃蘿卜夏吃薑」，蘿卜是冬天的熱門食材，不管是哪種做法都好吃，但要屬營養最豐富的還得是跟排骨一起燉湯喝，先處理好排骨焯好水，加入一些蔥姜去腥和血水，白蘿卜去不去皮都可，燉的時候還可以加入一些蝦皮這樣湯的味道會更鮮美，怕冷的朋友冬天可以多喝一點，保證身體暖和的不行。
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蓮藕豬蹄湯：蓮藕也是冬天的一大補品，大家都吃過蓮藕吧，咬一口抽絲的那種，軟嫩香糯，豬蹄營養美味，絕對是補充膠原蛋白的最好選擇。這兩者搭配在一起，還可以補血，所以十分推薦給女性朋友！這道冬日滋補佳品，大家也可以多試試。
四寶：純糧好酒
這對一些中老年人來說可能是使身子暖的最喜歡的辦法了，就是喝點小酒，在以前物質保障還沒有這么發達的時候，工人幹活前就會選擇喝點小酒，既然讓自己更有精神，也能使身子更加暖和。但是他們喝酒不是什麼酒都喝，喝的都是純糧食酒，像國康1935和古井貢酒。
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國康1935所屬的公司現在的技術專家是范應華范老師，范老師是原茅台酒廠的高級工程師，在那工作幾十年之久一直投身於白酒的釀造研究，也參與了很多國家級項目，取得了很好的成績，即使退休後也閑不下來，想把這門手藝發揚光大，傳承給後代人，所以加入了國康酒業，成為醬香酒的總顧問。
自然這瓶國康1935就是在經歷道道嚴苛的程序下製作出來的，先歷經一年沉澱，再通過五年窖藏，最後加入了十年的陳年老酒，口感豐富醇厚，香味循循而來，讓人忍不住去嘗一口，那一口便能感知它所屬的獨特魅力。
我爺爺很喜歡喝此酒，我第一次見是在我家餐桌上，引人注目的黃色包裝，那是其他親戚送給我爺爺喝的，估計也是知道我爺爺經常喝便送的此款酒。
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古井貢酒也是一款很有自己特色的傳統酒，它有多年的歷史了，當地的酒友們對它的喜歡很深沉，它的酒體清如水晶，喝下去卻又不像外表帶給人的那種簡單的感覺，感興趣的去試一下就知道了，不會讓大家失望的。
最後，今天分享的這篇文章就到這里結束了，大家現在知道想要過好冬天該做好哪些准備了吧，希望大家都能健健康康不要身病，特別是中老年人，要照顧好自己。看完後有什麼想法和建議歡迎到下方留言討論。

❷ 艾草的功效和作用是什麼

艾草的功效和作用是什麼

艾草的功效和作用是什麼，相信很多人都是吃過這種艾草的，這種食材的原料是富含營養的，艾草是可以作為美容、調節身體循環的草葯，下面詳細了解艾草的功效和作用是什麼。

艾草的功效和作用是什麼1

一、艾草的功效

1、除燥去火

艾草對於人們上火引發的各種口腔潰瘍、牙齦腫痛以及各種身體上的炎症都有著一定的緩解作用，如果出現上火的症狀，不妨用艾草煮水來飲用，多飲用幾次就會見效。

2、祛寒止痛

艾草的功效與作用對於寒性體質的朋友們來說也是十分適宜的，因為經常飲用艾草泡茶可以有效地去除體內的寒氣，活通精脈，起到祛寒止痛的功效。

3、鎮咳祛痰

人們用艾草來泡腳還可以起到鎮咳祛痰的.功效，因為人們的口鼻中如果吸入了艾葉揮發的氣體，就會從下而上的循環到整個身體之中，從而起到緩解咳嗽的效果。

4、驅蚊

艾草的全株都有著一種濃烈的.香味，這種特殊的香味可以驅散蚊蟲，所以對於招蚊子的朋友們來說，放上一些艾草在身邊有著驅蚊的功效。

二、艾草的作用

1、改善濕疹

艾草對於濕疹也有著一定的改善作用，可以用艾草洗澡，最好是先用熱水將艾草中的物質泡出來之後，再直接洗澡，這樣比較衛生，而且作用也會十分顯著。

2、去黑眼圈

如今人們經常熬夜，很容易就會出現黑眼圈的現象，這個時候也可以適量的飲用一些艾草來泡水喝，可以起到一定的緩解作用，整個人也會變得十分有活力，精神充沛。

3、緩解感冒

如果你剛好處於感冒初期，那麼這個時候可不要著急喝葯，用艾草來泡腳就可以起到很好的緩解作用。尤其是對於感冒、流鼻涕以及咽喉疼痛的人們來說，都是十分有效的。

4、治胃潰瘍

對於患有為胃潰瘍的患者們來說，不妨在生活中適當的喝上一些艾草湯，有著一定的緩解作用，對於胃部會起到一種保護的作用。

艾草的功效和作用是什麼2

1、艾草泡腳祛虛火與寒火

有的人由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等症狀出現。只要將艾草和水一起熬煮後，用艾草水泡一會腳，泡到全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，只要連續用艾草泡腳兩三天，並少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

2、艾草泡腳可以驅寒

用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，加上艾草有通經絡，調理陰陽的功效。用艾草泡腳保持經絡通暢了，體內寒氣自然也就無處可呆了。

3、艾草泡腳除腳氣，腳癬

艾草有殺菌抗病毒、抗過敏，加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳，可以有效。去除腳氣以及腳癬。

4、艾草泡腳治感冒

從葯理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發汗，對於風寒感冒的`輕症有一定治療作用。當受涼感冒，出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼並伴隨發燒症狀時，可以用艾葉100克加水2500毫升

煮沸半小時，然後放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鍾，浸泡的時候揉搓足底，泡到身體發汗，同時喝生薑紅糖水，將病毒及寒火及時排出，注意休息，感冒會很快痊癒。

艾草的使用禁忌

第一，泡腳時間不宜過長

以15～30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

第二，發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳。

艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過於頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化艾草泡腳的禁忌艾草泡腳的禁忌。

第三，中葯泡腳最好用木盆。

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。

艾草的功效和作用是什麼3

艾草具有非常好的「戰痘」實力

對於女孩子來說，痘痘絕對是皮膚美麗的最大殺手，但是產品很多，效果卻不見得有用，另外對於一些皮膚敏感的女孩子來說選擇祛痘產品也是一個非常費心思的事情。

而用艾草來祛痘，絕對是一種非常安全，效果也非常好的方法。原來，艾草具有非常好的天然抗菌功效，將新鮮的艾草搗爛取汁，敷在皮膚的患處，過一段時間後痘痘就會自然消失。同時艾草也具有非常好的控油作用，用艾草泡水洗臉具有非常好的清潔作用，同時防止痘痘粉刺的生成。

艾草祛斑，還你無暇肌膚

艾草除了可以祛除痘痘外，同時也是淡斑美白的作用，只要將艾草用水煮開後晾涼，再加入幾滴新鮮的檸檬汁後，將這樣的艾草水最為爽膚水來使用，早晚對肌膚進行擦拭，同時讓皮膚充分吸收，在外出前，再塗上防曬用品，這樣時間一長，皮膚自然會恢復凈白。另外，如果每天晚上能夠用艾草泡的溫水來泡腳，更能加速您的美白計劃哦!還不快試試?

暴曬後的修復處理，效果奇佳!

當MM在夏季參加戶外活動後，不慎被太陽曬傷時，或者是在冬季被冷風吹傷了肌膚，這時艾草也絕對有非常好的緩解作用，將艾草煮水放至常溫，用紗布浸透，在皮膚的患處敷15分鍾左右，這樣反復使用幾次，受傷的肌膚就會加速修復，但是如果皮膚受傷嚴重，還需要在醫院就診。

艾草的護發作用

女孩子的靚麗秀發，總會被出油、頭屑等問題頻添煩惱。而用艾草洗發，就可以輕松的解決這些問題。這同樣也是因為艾草具有非常好的抗菌消炎的作用，方法也非常簡單，將艾草搗碎取汁，敷在頭發上，用法與護發素的用法相同，過幾分鍾後將頭發洗凈，這樣既可以很好的去癢、祛除頭屑、控制頭發出油。

艾草作為一種可以美容、調節身體循環的草葯，只要使用得當，可以起到很多意料之外的`神奇功效，更主要的是它天然，無刺激，適合各種體質的人群使用，所以MM們，不妨試一試哦!

❸ 晚上泡腳用什麼最好最實惠

一、食醋泡腳。這是最流行的家庭泡腳方法，只要在泡腳的熱水中加入兩勺左右的食醋，然後放入雙腳浸泡即可，方便快捷，最重要的是食醋泡腳可以滋潤皮膚、清潔足部、殺毒除菌、祛腳氣，所以是醋泡腳男女老少佳宜。
二、食鹽泡腳。食鹽泡腳也具有食醋泡腳的一些養生作用，譬如殺毒除菌、祛腳氣這方面。還有食鹽泡腳有一定的養腎效果，而且食鹽泡腳同樣操作方便，直接放入兩勺食鹽就可以了。
三、艾葉泡腳。艾葉泡腳在農村出現得比較多，畢竟艾葉在農村比較多，可以直接採摘後，煲水泡腳。艾葉泡腳的好處非常多，可以治感冒、降火、安神。可以說艾葉泡腳是非常不錯的泡腳方法，而且艾葉價錢便宜，很適合我們日常泡腳使用。
四、中葯泡腳。選用中葯泡腳，那麼針對性更強了，譬如苦參、紫草等泡腳可以治療腳氣；丹參泡腳可以加強血液循環，消除疼痛；中葯泡腳的配方還有很多，這里不詳細介紹。

❹ 節節草是什麼醫生：老人用它來泡腳，或可以解決多年「老問題」-

根據現代臨床醫學研究數據顯示，臨床上中老年人運用中草葯成分的特殊性葯物或者 養生 植物作為一種食材來改善機體的免疫系統和基礎代謝率，預防高發性內分泌性疾病以及富貴疾病的患病幾率。

節節草和蒲公英成為新一代 養生 專家和人們改善機體免疫系統所需要的葯用成分和營養價值，節節草所富含的中草葯成分有極高的葯用價值和食用價值，合理的食用這類 養生 滋補食材有效的 通透腸胃的蠕動活力和免疫系統的抗毒狀態 。

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節節草是什麼？

臨床上的 養生 植物和中草葯成分普遍稱為中老年人運用體內的 養生 食材最關鍵的食物，節節草生命力較為頑強，它的形狀是一節一節的，每節長度約為1~2厘米，因此臨床上的中草葯專家和人們將這種葯用成分的 植物性物質統稱為「節節草」 。

節節草屬於菌類植物富含葯用價值和食用價值的一種類群，是一種水生草本植物所富含較高的中草葯成分，作為味甘性平的中葯材在中醫學認為，有效的幫助機體預防高發性的骨質疏鬆和 骨骼老化以及膝關節受損等慢性病變 。

節節草因較高的中草葯的葯用價值在古代成為非常珍貴的中葯食材，性質平和的中葯材具有的臨床醫療製作為清熱利尿、 排尿利濕、治療目赤腫痛、支氣管炎 、清肺止咳、明目化痰。

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醫生：老人用它來泡腳，或可以解決多年「老問題」

【1】治腳氣

臨床上高發性的腳氣症狀是由於自身體內的免疫系統受到下降或者新陳代謝激素水平運轉活性緩慢，被外界的真菌和高發性的 潛在生物菌感染形成的一種病理性疾病 。

節節草所富含的葯用價值具有抑制腳部細菌和真菌繁殖以及病原菌的過濾反應等功效，中老年人隨著年齡的不斷增生長期陷入行走能力的臨床活動會使腳部繁衍出許多老繭以及腳部增生的問題，利用節節草所富含的中草葯成分，選擇泡腳的 養生 有效的緩解腳部的腳氣和老繭。

【2】治療腎盂腎炎

機體的泌尿道和生殖道出現了尿路感染或者尿路異常，通常表現為腎臟的過濾負擔，或者腎臟積累炎症以及 病原菌繁衍呈腎盂腎炎 ，可利用節節草所富含的中草葯成分和葯用價值來消除腎臟當中的炎症和過濾負擔以及排尿障礙。

【3】養護眼睛

體內的肝臟正常的過濾反應與眼部的正常結構相關聯，長期用眼或者長期吸煙酗酒都會給肝臟以及眼部結構帶來不同的病理反應和各種不適，眼部發黑、短暫性視物模糊、是短暫性失明以及視力障礙。

眼部出現了臨床不適症狀或者肝臟異常，可利用節節草煮水幫助自身的肝臟和眼部以及機體達到消炎抗菌的功效，有效的 幫助肝臟排除多餘的脂質類物質 和垃圾毒素以及毒性反應。

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節節草還有哪些功效？

--治療目赤腫痛

節節草所富含的中草葯葯用成分能夠幫助機體達到清熱解毒，排尿利濕的功效，又被中草葯專家和 養生 學專家統稱為治療「目赤腫痛的良葯和滋補葯材」，在治療機體的腫痛可利用節節草加清水煎出葯液，或者用溫熱的節節草成分清洗眼鏡有效的散火郁風濕。

--治療赤白帶下

赤白帶下是臨床上高發性的女性婦科疾病，在臨床中草葯專家和 養生 學指出：節節草所富含的葯用價值能夠達到 益肝膽而明目 ，主要治療臨床上高發性的療腸風以及痔瘡出血症。

--補氣血

臨床上女性體內的生殖道和內分泌道積累了過多的濕寒之氣以及垃圾毒素，從兒時子宮以及卵巢接收的有氧稀釋性血液和營養物質以及營養血液不足，從而演變成氣血不足，氣血障礙的臨床問題。

節節草所富含的葯用成分能夠使自身的肝臟和生殖道達到過濾的通透水平，長期積累在膀胱以及子宮當中的毒素以及廢物達到運轉活性， 緩解氣血不足的臨床問題 。

--緩解傳染性肺炎

節節草所富含的葯用價值與其他中草葯成分相互搭配（ 三錢結合節節草、四錢落石藤） 洗干凈用水浸泡煎成中葯材，有效緩解傳染性肺炎，緩解的乾咳胸悶以及喉嚨沙啞等臨床症狀。

--治療牛皮癬

臨床上高發性牛皮癬是被 養生 學和中草葯專家統稱為「治療不了的癌症」，牛皮癬是臨床上高發性的皮膚炎症和皮膚疾病，本身患有牛皮癬或者潛在性皮膚疾病的人群，可利用結節操作富含的中草葯成分和葯用價值塗抹在身體的不適部位，可以達到 涼血止血、活血化瘀、消炎止痛的臨床功效 。

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節節草不適合哪些人使用？

節節草所富含的中草葯成分和葯用價值對於體內的功效和成分有一定的治癒性和養護機制，但本身處於 健康 人群體內沒有任何不適不適合長期服用節節草泡水。

節節草本身是一種良性的滋補中草葯植物，但本身屬於一種毒性較高的一種純植物， 健康 人群長期利用節節草泡水來達到 健康 的身體體魄，反而將自身處於 健康 的肝臟和腸胃系統陷入疾病的患病深淵。

肝臟通過自主反應和排泄機制，需要將結節草所賦含的毒性物質以及化學制劑達到排泄和運輸功能，長期以往會給自身的肝臟帶來一定的損傷和腐蝕性作用，不建議 健康 人群長期服用節節草來達到養護機制，避免給自身 健康 的身體帶來一定的影響。

寫在最後：節節草本身富含的營養價值，具有清熱降火的功效但不適合臨床上患有體質寒冷以及子宮病變的人群服用，會導致體內的寒症加重，從而給自身增加患病的臨床風險，對於女性可能會患上高發性的婦科炎症以及潛在性的婦科腫瘤，對於自身的 健康 十分不利。 #夏方 養生 指南#

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【使用方法】 取本品10-15ml適量（約一瓶蓋），倒入42度左右溫熱水化開，攪拌均勻對足部進行25分鍾左右的浸泡、揉搓、洗凈即可。

❻ 用什麼中葯泡腳最好 什麼人不適合做足療

人體的第二心臟--腳 腳號稱是人的第二心臟，因為腳部的穴位比較多。足療就是通過按摩腳對全身臟器都有好處。腳的穴位控制人的眼睛、肺、肝臟、腎臟、胃腸道等。但注意的是最 好請真正的專業人員按，而且按的程度不能使太大的勁，不能按得特別疼，原則是按到酸，麻，脹為止。中葯泡腳紅花，長出來的時候是黃顏色，熟了以後，花成了紅顏色，這時把花朵絞下來，去掉花盞，光吃花蕊花瓣，具有活血化淤的作用.紅花油就是從它這提取出來的。 丹參,紅色的。新鮮的丹參刨出來的時候紅的顏色更明顯。具有活血作用,對心血管疾病有好處. 牛膝,是一種植物的根，其具有補益肝腎,強筋壯骨的作用. 此三種中葯放在一塊既舒筋活血，又有滋補肝腎、強筋壯骨的作用。 張老師：腳掌上有渦的地方有個穴位叫做湧泉穴，用葯液泡完了腳，然後用大拇指揉湧泉穴，往右邊揉30下，往左邊揉30下，然後再揉那個腳。主要作用是補腎。腎主骨生髓，如果腎功能好，人的骨骼就強健了。 張老師：有兩個方法。其一是用腳搓腳，用那個腳掌搓另一隻腳的腳背，有兩個好處：我這個腳搓那個腳背的時候，我這個腳掌受刺激了，那個腳背還有好多穴位，就在大腳趾、二腳趾中間後邊l寸的地方有一個穴叫太沖穴。我們搓的時候有意識搓一下太沖穴，能夠平肝陽。這樣搓動30次，連肝帶腎都有好處了。其二是讓你老伴給你搓，那就更好了。 張老師：有腳癬 、腳氣以及嚴重心臟病的 人，如果刺激這個腳的話，可能引起心臟問題，所以說不是所有的人都適合做足療。還有就是身體特別虛的，耐受不了，足療也不要做。

❼ 老年人年齡大了泡腳有什麼樣的好處用什麼泡腳好呢

說到青蒿，大家都很熟悉。它不僅能起到驅蚊、驅蟲的作用，還能祛濕、散寒。青蒿的葯用價值非常高。在醫學研究中發現，青蒿的主要成分除了揮發油外，還有單寧酸、醇類、黃酮類、微量元素等有機成分，食用青蒿不僅能起到抗病毒的作用，還能平喘、祛痰、止血和抗凝血的作用。所以用艾草泡腳有很多好處。寒冷的時候 對於身體虛寒的女性來說，艾葉泡腳可以疏通經絡，調理陰陽，還可以促進身體的血液循環，趕走體內的濕氣，所以氣血不足或有到場情況的女性朋友不妨用艾葉泡腳。

宮寒痛經的女性朋友也可應用，暖宮、祛寒、止痛。熱水泡腳本身就能促進血液循環，再加上川椒的功效，可有利於陽氣的恢復，增強人體的代謝功能，抗衰老，提高免疫力，促進睡眠。痱子水雖然效果明顯，但不易長時間泡腳，而且痱子的用量不宜過多，一般以10-20克為宜。每次泡腳時間為20分鍾。熱水溫度不要太高，因人而異。不管怎麼樣，泡完腳後要喝杯水。