怎麼治療老年人便秘

⑴ 白菜豆腐蘿卜湯的做法竅門

白菜蘿卜豆腐湯是一道由白菜、白蘿卜、豆腐等為主要食材製作而成的美食。該道菜品通過將食材倒入鍋中蒸煮烹飪而成。該菜品具有清熱生津、涼血止血、幫助消化和預防腸癌等功效。
材料
白蘿卜、豆腐、白菜、香菜，油、韓式辣椒醬、鹽、味精。
製作方法
1、白菜、白蘿卜、豆腐洗凈，切成大小差不多的長條，在沸水焯一下，撈出備用。香菜洗凈，切段備用。
2、鍋里放油置火上，油燒到5成熱時，放入韓式辣椒醬，炒香，放入水把白蘿卜、豆腐一起放入鍋中大火燒開後。
3、加入白菜，再次煮開，用鹽、味精調味，最後撒上香菜，關火，盛出即可。
貼士
1、白蘿卜具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效；主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
2、白菜含有90%以上的纖維素。纖維素被現代營養學家稱為「第七營養素」，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。纖維素的另一重要作用，就是能促進人體對動物蛋白質的吸收。
3、吃豆腐對治療老年人便秘有好處，老年人因為年齡的關系，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。

⑵ 便秘怎麼辦

你好，便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。便秘主要表現為大便干結、長時間不排便、排便困難等。對於便秘，可以從以下五點進行調理：

1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁煙酒。
2、經常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，避免大便干結。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。

⑶ 蜂蜜怎麼吃治療便秘

蜂蜜防治便秘療方: 糞便在腸道內滯留時間過長,糞便內所含的水分被過度吸收,以致糞便過於乾燥、堅硬,排出困難,正常排便規律打亂,每2～3天甚至更長時間才排便一次,就稱為便秘。 便秘產生的主要原因: 生活、工作的緊張,環境的改變,排便習慣和規律被破壞; 濫用瀉葯或依賴葯物排便,如此惡性循環導致腸蠕動無力和腸道乾燥; 食物結構的突變,高熱量、高營養、高吸收物質攝入過多,粗纖維食物減少,導致排便次數減少或無規律; 器質性病變(如肛周疾病、直腸腫瘤、結腸過長等)或見於其他慢性病中。 一般說來,短期便秘對人體的影響不大,但便秘長期得不到糾正,直腸內的有害物質不能及時排除,就會對人體產生不良影響。由於這些影響是逐漸產生的,不容易立即引起重視,發現後再治療時已是積重難返。有些人不把便秘當回事,其實,便秘可以引起早衰、營養不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會誘發和加重心絞痛、腦溢血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等症。臨床實踐證明,蜂蜜有很好的潤腸作用,是良好的通便劑,可作為一種較理想的治療葯物,是治療習慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘等的剋星。 蜂蜜治療便秘食療方: 療方1:蜂蜜2～3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2～3羹匙,兌開水(溫涼均可)200～300毫升調成糊狀口服,早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡興猛用此療方治療習慣性便秘50例,見效最快者2天,最長者10餘天,2～10天見效40例,10天以上見效10例,50例均獲良效。 療方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水沖飲。適用於老年、孕婦便秘及習慣性便秘。 療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調勻,每日早、晚分2次用溫開水送服,適用於習慣性便秘。 療方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用於習慣性便秘。 療方5:蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數次。最適用於青少年便秘者。 療方6:蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數次。最適用於老年人及習慣性便秘者。 療方7:蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用於實熱痰濕壅結的便秘。 療方8:蜂蜜30克、食鹽6克,放入杯中用開水沖勻即成,每日早、晚各1次,適於體虛便秘,不宜服用強瀉葯者,對老人、孕婦便秘者最宜。 療方9:葵花子、蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開水1杯,調入適量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤腸通便作用。 療方10:蜂蜜30克,溫開水100毫升,將其調勻製成灌腸液,必要時予以灌腸,可用於頑固性便秘。 療方11:蜂蜜250克,皂角30克,先將皂角研為細末,蜂蜜放入砂鍋中用微火煎,待濃縮後加入皂角末,熬至能成丸時即可,將其搓製成小手指般粗、長約5厘米的栓劑,待冷變硬塞入肛門,有潤腸通便功效,適用於大便秘結。 療方12:蜂蜜適量,蔥白(小指粗) 1 根,將蔥白洗凈,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛內 5 ～ 6 厘米,來回抽擦 2 ～ 3 次後拔出,約 20 分鍾即欲大便。如仍不排大便,再插入蔥抽擦 2 ～ 3 次即通。 蜂蜜的作用: 恢復疲勞,尤其是熬夜後 在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。 用法:中午一杯蜂蜜水 消除大餐後的積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。 用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克 潤肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

⑷ 什麼人用肥皂條通便

便秘或者排便困難的人可以用肥皂條通便。 肥皂條通便法：將肥皂切成2～3厘米長，底面直徑1～1．5厘米圓錐形細條，在熱水中稍浸一下塞入肛門。然後捏緊肛門口，5～10分鍾後排便。 便秘是臨床常見的復雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平...時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

⑸ 便秘怎麼辦

便秘是運動量缺乏、飲食結構不合理等原因導致大便在腸道內干結難以排出，它的治療要多方面配合，比如恢復正常飲食，增加運動改善胃腸蠕動等。

1、放鬆心態：保持良好的心態，學會緩解壓力，可以避免功能性便秘的發生；
2、飲食調整：多吃纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、蘋果、香蕉、梨等。避免主食精細，適當吃一些粗糧，如玉米、紅薯，可以擴充糞便體積，促進胃腸蠕動，幫助排便。堅果類如花生、瓜子、核桃，油脂含量豐富，可以幫助潤滑腸道；
3、增加飲水量：多喝水補充體內的水分，可以在水中加入適量的蜂蜜，有潤腸作用，少喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料；
4、增加運動量：適度的運動可以有效促進胃腸道蠕動，增強胃動力，比如跳繩、快走。而且運動時腹肌、肛門括約肌得到鍛煉，收縮力增加，也能幫助排便;

5、良好的排便習慣：養成定時排便的習慣，每天或間隔一天排便一次。排便時不要玩手機、看書、打游戲，注意力集中，不要增加排便時長；
6、葯物治療：比較常用的有瀉葯、促胃腸動力葯，包括常見的乳果糖、聚乙二醇、開塞露；也可以使用中成葯，比如麻子仁丸，葯性溫和，適用於老年人；
7、手術治療：如果日常調理以及葯物治療的效果都不佳時，可以在醫生建議下考慮手術治療。
但是需要注意手術治療後也是有可能復發的，並且可能會有產生並發症的風險，需要考慮清楚再做決定。