老人家後背疼痛多久能好

① 腰酸背痛怎麼辦

腰酸的改善方法：

1、五點支撐法：仰卧位，雙側屈肘、屈膝，以頭、雙足、雙肘五點支撐，用力將腰拱起（可用雙掌托腰拱起）。反復多次（根據個人體質，以不疲勞為宜）。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7af40ad162d9f2d36754fb05a5ec8a136227cc97"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7af40ad162d9f2d36754fb05a5ec8a136227cc97?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.qzlndx.org/old_7af40ad162d9f2d36754fb05a5ec8a136227cc97"/>

2、四點支撐法：即在前者的基礎上，以雙手、雙足四點作支撐，作拱橋式鍛煉，反復多次（運動量見五點支撐）。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0dd7912397dda144d805b258beb7d0a20df486c8"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0dd7912397dda144d805b258beb7d0a20df486c8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.qzlndx.org/old_0dd7912397dda144d805b258beb7d0a20df486c8"/>

3、仰卧位，屈膝，雙手拇指於髖關節上方。
訓練方法：緩慢向上、向下環轉髖關節。

4、抬頭挺胸伸臂法：俯卧位，兩上肢緊貼於軀干兩側伸直，作抬頭挺胸，反復數次。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6f061d950a7b0208504fe10b6ed9f2d3562cc852"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6f061d950a7b0208504fe10b6ed9f2d3562cc852?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.qzlndx.org/old_6f061d950a7b0208504fe10b6ed9f2d3562cc852"/>

5、最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4214b8e03fed3572c10dfcfb1"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4214b8e03fed3572c10dfcfb1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.qzlndx.org/old_1c950a7b02087bf4214b8e03fed3572c10dfcfb1"/>

拓展資料：

腰酸（sorenessofloins）指腰部酸楚不適。臨床以腎虛較為常見。腰酸與腰痛有相似之處，且常可酸痛並見，也有虛實寒熱之別，須辨析兼證以定其治法。

腰酸病因及常見疾病

1、脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患

如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

2、脊髓和脊椎神經疾患

如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

3、內臟器官疾患

如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部酸痛，這種患者往往同時伴有相應的婦科癥候。

4、精神因素

如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰酸常為癔病的一種表現。5.腎臟疾患如感染等。

參考資料：/ke..com/item/%E8%85%B0%E9%85%B8/915144?fr=aladdin#4"target="_blank"title="腰酸_網路">腰酸_網路

② 後背裡面疼痛是什麼原因

後背痛要看是什麼部位，如果在右側肩胛骨可能是有膽囊炎，如果是左側可能是心臟病，如果在中間的位置可能是有胃炎。再就是受風引起的。

③ 前胸後背疼還連著胳臂疼是怎麼了

一、病人存在有頸椎病，當頸椎病比較嚴重，對脊髓神經根有明顯受壓的情況，就會引起病人後背連著胳膊疼痛，對於這樣的病人通常積極的進行局部熱敷，並配合針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療，慢慢就會改善；二、比如局部受到外傷以後引起的肩胛骨骨折或者肩袖損傷，就會引起病人後背連著胳膊疼痛，對於這樣的病人，有必要積極進行拍片或者核磁共振檢查；三、局部的肌肉勞損，肩周炎就會引起後背連著胳膊出現疼痛症狀，對於這樣的病人通常外用活血化瘀的膏葯，比如活血止痛膏，口服止痛的葯物，比如尼美舒利膠囊、鹽酸乙哌立松片，慢慢就會康復。

④ 後背疼痛是什麼病

你好，肩背部疼痛患者很多，其常見原因為肩背局部骨或軟組織疾病所致。其他還有臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉移至肩背部所引起的疼痛。因此，肩背部疼痛可能僅僅是一個症狀，並非真正的病因。

⑤ 為什麼我後背疼啊

感染以後，我覺得首先疼痛的地方就是哦，和四肢的疼痛，這種疼痛的讓你無法去行動，而且會感覺撕心裂肺的疼，你又沒有任何的辦法，簡直內心就是一種絕望.
病毒感染一般症狀以發熱、乏力、乾咳為主，並會伴有輕度的四肢、腰背部肌肉疼痛的全身症狀。當發熱的時候，全身的免疫系統開始工作，從而增加身體的新陳代謝，身體肌肉發生無氧呼吸產生乳酸，使體內產生大量酸性代謝物，所以會出現四肢和後背酸疼的情況。
也可能是由於患者的身體被病毒入侵，體內的免疫系統會召集細胞因子，去攻擊受感染的細胞。這個時候由於這些細胞因子的活躍，同時由於體內的免疫系統正在清除病毒，因此身上就會感覺到酸疼乏力，表現為四肢或後背疼。

如果後背酸疼的症狀嚴重，可以採用熱敷或者泡澡的方式緩解。也可以使用布洛芬片、去痛片等葯物緩解。在疾病發展階段，做好個人防護，盡可能將感染面積縮小，注意葯物禁忌，對症用葯。同時要多喝熱水，吃新鮮蔬菜和水果，注意休息，有助於疾病的恢復。

⑥ 老人從一米高的地方摔下來了，然後開始是後背疼，過了一段時間之後又開始胸前疼，半個月了還沒好，也沒有

病情分析： 你好，老年人易於出現骨質疏鬆，當從高處墜落後出現背腰部疼痛，首先要排除脊柱壓縮性骨的的可能。
意見建議：現在傷後已經半個月，胸、背部仍有疼痛，建議最好是拍片檢查，以除外有無胸腰椎壓縮性骨折可血氣胸的可能，確診後予以相應的治療措施。祝早日康復。