① 社區養老服務驛站（北京）服務功能配置--養老概念之十一
（1）利用驛站現有設施和資源，為社區內空巢或有需求的老年人提供日間托養,實施專業照護。
（2）針對有特殊服務需求的老年人開展短期全托，短期全托時間原則上不得超過15天。
（3）積極主動為有特殊服務需求的老年人提供生活照料服務，包括協助進食、協助排泄及如廁、協助移動、更換衣物、卧位護理，以及洗發、梳頭、口腔清潔、洗臉、剃鬍須、修剪指甲、洗手洗腳、沐浴等內容。
（4）有條件的社區養老服務驛站，可接送需要日間照料的居家老人。
（5）對於需長期托養的老年人，統一推介轉送到附近的養老機構（照料中心）接受全托服務。
（1）響應老年人通過互聯網、物聯網等網路手段或電話、可視網路等電子設備終端提出的養老服務需求，整合聯系社會專業服務機構、服務資源和社區志願者，為居家老年人提供專業化養老服務。
（2）呼叫器、遠紅外感應器、網路終端、可視網路等智能呼叫網路設備應符合國家規定，質量完好，其功能應符合老年人的特點和需求。
（3）驛站應主動公開服務電話，選派熟悉業務、服務能力強的人員接聽電話，收集老年人服務需求。對於政策咨詢類電話，盡可能第一時間給予解答。對於服務需求類電話，應認真做好記錄，及時轉相關部門或負責人辦理。
（4）對於老年人提出的助餐、助潔、助浴、助醫、助行、代辦等服務需求，由社區養老服務驛站轉介或直接提供服務，按老年人要求排憂解難，做到高效便捷、收費合理。
（5）驛站為老年人推薦的社會專業服務機構必須負責該服務的跟蹤督導。承接服務的服務機構須是經民非或工商注冊、管理規范、服務記錄良好的服務機構。
（1）助餐主要分為集中用餐、分餐和上門送餐。
（2）符合國家食品安全法律法規的規定和食品行業標准。
（3）提供助餐服務應根據營養、衛生的要求、老年人需求、地域特點、民族、宗教習慣制定菜譜，為老年人提供營養豐富、全面合理的均衡飲食，做到葷素搭配、干稀搭配、粗細搭配合理，每周有食譜。
（4）實行集中用餐的驛站，應在醒目處公示助餐服務時間、服務須知等，保持內外環境及餐桌整潔，餐具須每餐消毒一次。給予老年人充分的用餐時間，服務過程細致、周到、親切；注意觀察老年人用餐安全，發現異常及時處理。
（5）分餐、送餐應及時，飲食應保溫、保鮮、密閉、防止細菌滋生，提供符合保溫、保鮮要求的設備及運輸工具，保證及時、准確、安全地將餐飲送達。
送餐時要注意核對老年人的姓名、菜品及數量，確定無誤後簽收，服務時禮貌、周到、細致。
（6）提供餐飲加工服務應獲得衛生許可證，助餐服務人員應身體健康，助餐服務可轉介有相關資質的第三方提供。
（7）提倡通過中央廚房方式開展助餐服務。
（1）設有護理站的社區養老服務驛站，應配備相應醫務人員，為老年人提供醫療衛生服務。護理站配備的注冊護士、康復治療人員人數應當符合本市護理站審批有關要求。
（2）不具備條件的，依託周邊社區衛生服務機構開展健康服務，可與社區衛生服務機構家庭病床的設置與管理相結合；也可引入社會化專業機構，提供健康服務支持。
（3）社區養老服務驛站至少依託醫療機構提供量血壓、測血糖等基本醫療衛生服務，可依託專業機構或專業人員開展慢性病管理、常見病護理、翻身拍背、養生保健、用葯指導等醫療護理服務。
設有護理站的，可按照本市有關規定開展基礎護理、專科護理、臨終護理、消毒隔離技術指導、營養指導、社區康復指導、健康宣教等醫療護理服務。
（4）社區養老服務驛站應定期組織專業人員舉辦健康知識及技能培訓，加強老年健康教育，提供疾病預防、傷害預防、自救及自我保健等健康指導。
（5）依託社區衛生服務機構、護理站或專業醫生、護士為老年人提供定期體檢、上門巡診、家庭病床、社區護理、健康管理等服務。
（1）協助老年人開展各種類型有益於身心健康的文化娛樂活動，內容包括組織書法、繪畫、棋牌、唱歌、戲曲、趣味活動、益智游戲以及健身運動等。
（2）驛站應制定相關管理制度規范，明確活動設施場所的開放時段、注意事項、服務保障措施，在不同時段安排適宜的活動方式，確保不影響老年人正常休息和身體健康。
（3）所有活動遵守安全、自願原則，滿足老年人身體和精神健康的條件和需求。
（4）活動場所宜由專人定期打掃清理，確保干凈整潔。
（1）驛站應及時掌握簽約服務老年人的心理變化，滿足老年人心理需要，促進老年人心理健康。
（2）心理慰藉主要以陪同聊天、情緒安撫等形式開展。陪同聊天以老年人感興趣的話題為切入點，多傾聽，引導老年人傾訴，與老年人建立良好的信任關系，幫助消除不良情緒反應及孤獨，滿足老人情感慰藉和心靈交流需求。
（3）心理慰藉服務應注意保護服務對象的隱私權。
（4）心理慰藉服務的人員可由心理咨詢師、社會工作師、醫護人員或經驗豐富的養老護理員擔任。
（5）要有危機處理的意識，制定相應的危機處理預案和程序。必要時可提供相關信息尋求專業支持，或轉介專業服務機構提供服務。
在以上服務的基礎上，可根據自身條件拓展開展助潔、助浴、助醫、助行、代辦、康復護理、法律咨詢等服務項目。
（1）助潔主要包括整潔居室（客廳、卧室、廚房、衛生間）和清潔灶具。
（2）門框：無塵土、觸摸光滑、開關盒等表面潔凈，玻璃目視無水痕、無污漬、光亮潔凈。
（3）地面：木地板潔凈，瓷磚無塵土有光澤。
（4）居室：地面無死角、無遺漏，潔具潔凈光亮、無異味。
（5）清潔灶具：無明顯污漬、不銹鋼灶具光亮潔凈，必要的進行定期消毒處理。
（1）助浴主要分為來站助浴和上門助浴。
（2）助浴前應進行健康評估和安全提示，並做好相關安全措施。有條件的驛站，可派車將老年人接到驛站。
（3）助浴過程中應注意觀察老年人身體情況，如遇老年人身體不適，協助採取相應防護措施。
（4）助浴時應根據四季氣候狀況和老年人居住條件，注意防寒保暖、防暑降溫及浴室內通風。
（5）上門助浴應與服務對象簽訂服務協議，並有2名工作人員在場。
（1）協助監護人陪送老年人到醫院就醫或代為取葯。
（2）遵照醫囑，協助生活不能自理的老年人管理葯品。
（3）按照監護人要求提供約定內服務，必要時可提供相關信息或轉介服務。
（1）助行服務包括陪同戶外散步、陪同外出。
（2）助行服務一般在老年人住宅小區及周邊區域內。
（3）助行服務應注意途中安全。
（4）使用助行器具時應按助行器具的使用說明進行操作。
（1）根據老年人需求，提供代購、代領物品，代繳費用等服務。
（2）服務范圍包括為老年人代購生活必需品或陪同購物，代領各種物品，代繳水費、電費、煤氣費、電話費等日常費用，服務人員應准確記錄購買的品種，清點錢物，按照約定購物，做到當面清點並簽字。
（3）提供代辦服務時應保護老年人的隱私，不向他人談論老年人的家庭情況或錢物情況。
（1）康復護理醫療服務應依託有資質的醫療機構進行。
（2）康復護理應符合老年人的生理心理特點。
（3）康復護理過程中應注意觀察老年人的身體適應情況，防止損傷。
（4）根據需要配備相應的康復設施設備。
轉介由法律從業資質的律師或律師事務所提供咨詢服務。
社區養老服務驛站在街道辦事處（鄉鎮政府）的統籌協調下，加強與社區衛生服務中心（站）的對接，在掛號、就診、取葯、綜合診療、轉診等方面為居家老年人就醫提供便利條件。
② 對於老人多的宴會分餐菜時應該怎麼做
老人的牙口一般都不是很好了，喜歡軟爛的食物，分餐菜的時候，可以多分一些不費牙口的菜給老人那一桌，而且菜也不要太油膩，辛辣。
③ 怎麼解決盒飯分餐溫度降低的問題
如果解決盒飯分餐溫度降低的問題，我認為選擇餐盒種類非常重要。
如今，市場上的餐盒種類很多，有保溫盒，有木盒，還有一些其他各種類型的盒。
當然，還有一些是有加熱功能的。
如果是戶外環境需要保溫，且在冬天的時候需要給員工更好地照顧，我認為有自加熱功能的是最好的。為了給員工一些溫暖，多花一點錢還是值得的。
④ 老人多怎麼分餐又快又不浪費
老人怎麼分餐又快又不浪費呢，那就是要用一次性餐盤，這樣分的的非常合理。
⑤ 要給家裡老人和孩子做飯，分開做太佔用時間，有沒有什麼簡單的菜，能讓老人孩子都獲得需要的營養
一為家人孩做飯佔用太多時間，沒有簡單的菜，老人需要獲得的營養，你就，可以提前做一下，這個能吃有營養的菜，或者是一些粥放呢，應該可以
⑥ 家庭分餐的好處 家庭分餐的好處羅列
1、分餐制可以使家庭成員的營養均衡，比如說炒米飯，可以將主食米先做好，然後，按老中青少各有所需加不同的蔬菜和蛋、肉等調味配，還有生熟要求不同的需要。
2、分餐制更有效地防止傳染病的傳播，大家庭人口多，家庭中的老人和孩子抵抗力相對較弱，所以一人一筷一碗一盤的分餐制更有益於家庭成員的身體健康。
3、分餐制還可以起到節約糧食的效果。每人一份的飯量根據每個人所需量來盛飯菜的多少，不容易剩飯菜。都在一起吃有互相謙讓的習慣，往往會有需求不匹配，長期下來不利於健康，顯得生分。
4、分餐制更有利於大家庭的和睦，大家庭有老、中、青或老、中、幼的組成，老人吃飯相對比較慢、年輕人吃飯快、小孩子吃飯容易挑食。如果不分餐，可能會造成老人吃不好，小孩子偏食的可能。分餐制能給老人更多的時間吃飯，給孩子養成不偏食的習慣，因為大人的榜樣是無窮的。
5、分餐制有利於滿足家庭成員的口味調節，同樣的飯菜，老人喜歡吃軟、爛一些的，年輕人則喜歡吃相對硬和脆一些的，孩子喜歡吃生冷一點的。飯菜可以同時做但煮炒蒸的時間多加控制而以。分餐制比較容易控制。
6、分餐制有利於大家庭的和諧，大家庭成員多，有上班下班的時間和作息時間的不同，尤其是婆媳之間的習慣有不同，分餐制可以在時間上有不同的安排，減少婆媳之間的小摩擦，減少家庭中各自習慣的矛盾，增進家庭的和諧。
⑦ 我見送外賣的就拿一個大泡沫箱子，是如何做到保溫的
泡沫箱子就是最簡單的保溫材料啊
還有用棉被包著，只要增加和空氣的間隔就起到保溫作用了
！！！
保溫要用比熱較大的材料，這樣首先材料吸取及散發熱量就慢
想想保溫瓶的構造，估計你就明白了
但是要保溫，首先要看你要給什麼做保溫，再決定用什麼適當的材料吧
⑧ 分餐禮儀小知識
1. 小學生餐前禮儀小知識
小學生餐前禮儀小知識 1.小學生禮儀常識
一、稱謂禮儀
1、對父母、長輩不能直呼姓名，要用標准稱呼。
2、對兄、弟、姐、妹不要連姓帶名稱呼。
二、問候禮儀
向父母、長輩問候致意，要按不同的時間和場合使用不同的問候語。
1、早起後，問爸爸（媽媽）早上好。
2、睡覺前，祝爸爸（媽媽）晚安。
3、過生日：祝長輩生日快樂，身體健康
4、過節時：祝爸爸（媽媽）節日愉快。
5、外出時：祝爸爸（媽媽）一路平安。
6、歸來時：爸爸（媽媽）回來啦。
三、就餐禮儀
1、吃飯前，要幫父母、長輩做放置碗筷，搬放凳子等一些力所能及的事情。
2、吃飯時，讓長輩先入座。要等父母長輩先開始吃，才拿起碗筷吃飯。
3、吃飯時，不狼吞虎咽，不無故講話，不隨意走動，菜渣殘骨不要亂扔。不要對著餐桌咳嗽打噴嚏。
4、若長輩給自己添飯夾菜，要說謝謝。若比父母、長輩先吃完飯，要請父母、長輩「慢吃」。
5、吃飯後，要幫助父母收洗碗筷、抹餐桌凳等。
四、穿著禮儀
1、儀表整潔大方，著裝樸素得體， *** 奇裝異服。
2、女同學提倡理短發，不燙發；男同學理發理學生頭，不留長發，不理分頭。
3、不化妝，不佩戴飾物， *** 中高跟皮鞋， *** 背心和拖鞋進學校。
4.按學校規定穿校服。
五、尊師禮儀
1、見到師長，早上問早，中午問好，放學回家說再見。
2、進出校門、上下樓梯時遇見老師，應讓老師先行。
3、進辦公室要喊報告，聽到「請進」後方可進入，離開時應向老師說「再見」。
4、發現老師的錯處要有禮貌地指出。
5、課堂上發言要先舉手，回答問題要起立。
六、同學交往禮儀
1、同學交往要學會使用「請、你好、謝謝、對不起、沒關系、別客氣、再見」等禮貌用語。
2、同學間相見要互相問候、招呼或點頭。
3、與同學說話語調要平和，聽同學說話要專心，不輕易打斷別人的話。
4、向同學請教問題，問前要用謙語，問後要道謝。
5、不給同學取綽號，要主動幫助有困難的和身有殘疾的同學。
七、升旗禮儀
1、升旗時，要身穿校服，儀態莊重，脫帽肅立，行隊禮。
2、唱國歌時要嚴肅、准確，聲音要洪亮。
3、認真聽國旗下的講話。
八、活動禮儀
1、參加集體活動要准時，遵守秩序，不隨意走動，不隨便說話。
2、在大會上發言時，要先向師長、同學或聽眾致禮，發言結束時要道謝。
3、觀看演出要提前入場，觀看時聚精會神，要適時、適度鼓掌，不起鬨，不喝倒彩。主持人宣布演出或比賽結束後，有秩序地退場。
4、活動中不吃零食，不在場內留下雜物。野外活動要集體收拾處理垃圾，保護好環境衛生。
九、接待禮儀
1、有親戚、朋友、老師、同學來訪，要熱情接待，主動招呼，接提親人或朋友手中的物品等。
2、對來客要主動讓座、端茶送水，接遞物品要用雙手。
3、客人走時要起身道別，要送到門口。
2.小學生文明禮儀知識
對長輩要尊敬，要孝順爸爸媽媽，對同學友好，團結，帶人接物要說謝謝
小學生文明禮儀常識
一、學校禮儀
1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。
(1)上課：上課5分鍾前要作好課前准備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的 *** 一響，學生應端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮後，方可坐下。學生應當准時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課後進入教室，應先喊報告，得到教師允許後，方可進入教室。
(2)聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨立思考，重要的內容應做好筆記。當老師提問時，應該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發言時，身體要立正，態度要落落大方，聲音要清晰響亮，並且應當使用普通話。課堂上應獨立完成作業，不隨便離位走動，不吃東西。
(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：「再見」。待老師離開教室後，學生方可離開。
2、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好（老師好）；放學時，向老師說聲再見；與老師交談應面對老師，神情專注，認真聽老師講話，離開時有禮貌地向老師道別（謝謝老師或再見）。學生進老師的辦公室時，應先喊報告，經老師允許後方可進入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公；離開老師辦公室的時候，也應先向老師詢問：「我可以走了嗎？」經老師同意後，方可離開，關門要輕；在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品；學生對老師的相貌和衣著不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。
3、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學關系的基本要求。同學問可彼此直呼其名，但不能用「喂」、「哎」等不禮貌用語稱呼同學。會使用文明語言（**同學，請幫幫忙），會問候（**同學好，**同學早），會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉（對不起，請原諒），會右行禮讓，互相幫助，不說臟話，不打架，不取給同學起外號。在有求於同學時，須用「請」、「謝謝」、「麻煩你」等禮貌用語。借用學習和生活用品時，應先徵得同意後再拿，用後應及時歸還，並要致謝。不小心碰到別人後，要及時主動承認錯誤，說話語氣要友好；對同學的相貌、體態、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。
4、會議禮儀： *** 時要分班整隊入場，動作要快、靜、齊，並按指定位置入坐（站），坐（站）姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起鬨，不給會場留下一星半點的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象徵，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態要庄嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。
5、校內公共場所禮儀：應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、牆壁和課桌椅上亂塗、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節約用水用電。發現違紀學生，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如「請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進垃圾箱內。」
6、升旗禮儀
(1)立正站立。
(2)行注目禮。
(3)認真聽國旗下講話。
(4)唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮。
…………………………………………………………
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3.有關小學生須知的禮儀常識
一、學生要依時上學，依時放學回家，不要在路上逗留玩耍。學生上學離開家裡的時候，要有禮貌地與家人道別：「爸爸（或**），我上學去了，再見！」待家人回答後出門上學。學生放學回到家裡時，也要及時告訴家人：「爸爸（或**）我回來了。」
二、學生在家要講衛生、愛整潔、要勤洗澡、勤洗頭、勤剪指甲、勤換洗衣服鞋襪。自己的房間、寫字台、各種物件不能亂扔亂堆亂放，要擺放整齊有序，以保證居室的整潔大方。
三、學生要適當幫助父母做家務。如倒垃圾，拖地板，洗菜洗碗，整理房間，盡量做些自己力所能及的事情。
四、要懂得尊重父母長輩，關心父母長輩，孝敬父母長輩。吃飯時先請父母長輩就坐，好吃的東西不能光顧自己吃，要先謙讓父母長輩，高年級同學還要主動為父母裝湯盛飯。父母或長輩身體不適，要主動關心問候，要問寒問暖，端茶送葯，體貼父母長輩。對父母講話要和聲細氣，絕對不能罵父母長輩。不挑吃穿，不撒嬌，不妨礙父母工作。
五、家裡來了客人（或老師、同學）要熱情接待。首先要有禮貌地問好，請客人坐下後，沖茶雙手遞給客人「請喝茶。」客人與家長交談不能隨便插嘴。客人與家長在客廳商量事情，學生應主動回房間學習或休息，以免妨礙大人辦事。客人離家，要主動與客人道別：「再見！」
六、在家打電話或接電話，要懂得使用禮貌用語：「您好」「謝謝」「再見」，講電話要簡練，不能在電話里聊天。
七、家裡有生疏客人來訪，當父母家人不在時，可以打開內門（可以不開防盜門），有禮貌地告訴來客：「您好！我父母不在家，請您改天再來，好嗎？」要做到既有禮貌地對待生疏的客人，又不能隨便讓不認識的生疏人進入家內，以防不測事情的發生。
八、親戚朋友給自己送來小禮品，不管自己喜不喜歡，都要表示高興，要雙手去接受禮品，要懂得向人家道謝：「謝謝叔叔（或阿姨或其他親朋）！
4.小學生禮儀常識
一、稱謂禮儀
1、對父母、長輩不能直呼姓名，要用標准稱呼。
2、對兄、弟、姐、妹不要連姓帶名稱呼。
二、問候禮儀
向父母、長輩問候致意，要按不同的時間和場合使用不同的問候語。
1、早起後，問爸爸（媽媽）早上好。
2、睡覺前，祝爸爸（媽媽）晚安。
3、過生日：祝長輩生日快樂，身體健康
4、過節時：祝爸爸（媽媽）節日愉快。
5、外出時：祝爸爸（媽媽）一路平安。
6、歸來時：爸爸（媽媽）回來啦。
三、就餐禮儀
1、吃飯前，要幫父母、長輩做放置碗筷，搬放凳子等一些力所能及的事情。
2、吃飯時，讓長輩先入座。要等父母長輩先開始吃，才拿起碗筷吃飯。
3、吃飯時，不狼吞虎咽，不無故講話，不隨意走動，菜渣殘骨不要亂扔。不要對著餐桌咳嗽打噴嚏。
4、若長輩給自己添飯夾菜，要說謝謝。若比父母、長輩先吃完飯，要請父母、長輩「慢吃」。
5、吃飯後，要幫助父母收洗碗筷、抹餐桌凳等。
四、穿著禮儀
1、儀表整潔大方，著裝樸素得體， *** 奇裝異服。
2、女同學提倡理短發，不燙發；男同學理發理學生頭，不留長發，不理分頭。
3、不化妝，不佩戴飾物， *** 中高跟皮鞋， *** 背心和拖鞋進學校。
4.按學校規定穿校服。
五、尊師禮儀
1、見到師長，早上問早，中午問好，放學回家說再見。
2、進出校門、上下樓梯時遇見老師，應讓老師先行。
3、進辦公室要喊報告，聽到「請進」後方可進入，離開時應向老師說「再見」。
4、發現老師的錯處要有禮貌地指出。
5、課堂上發言要先舉手，回答問題要起立。
六、同學交往禮儀
1、同學交往要學會使用「請、你好、謝謝、對不起、沒關系、別客氣、再見」等禮貌用語。
2、同學間相見要互相問候、招呼或點頭。
3、與同學說話語調要平和，聽同學說話要專心，不輕易打斷別人的話。
4、向同學請教問題，問前要用謙語，問後要道謝。
5、不給同學取綽號，要主動幫助有困難的和身有殘疾的同學。
七、升旗禮儀
1、升旗時，要身穿校服，儀態莊重，脫帽肅立，行隊禮。
2、唱國歌時要嚴肅、准確，聲音要洪亮。
3、認真聽國旗下的講話。
八、活動禮儀
1、參加集體活動要准時，遵守秩序，不隨意走動，不隨便說話。
2、在大會上發言時，要先向師長、同學或聽眾致禮，發言結束時要道謝。
3、觀看演出要提前入場，觀看時聚精會神，要適時、適度鼓掌，不起鬨，不喝倒彩。主持人宣布演出或比賽結束後，有秩序地退場。
4、活動中不吃零食，不在場內留下雜物。野外活動要集體收拾處理垃圾，保護好環境衛生。
九、接待禮儀
1、有親戚、朋友、老師、同學來訪，要熱情接待，主動招呼，接提親人或朋友手中的物品等。
2、對來客要主動讓座、端茶送水，接遞物品要用雙手。
3、客人走時要起身道別，要送到門口。
5.小學生應注意到的文明禮儀知識
一、個人禮儀（一）儀表 儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。
一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。
因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前「打掃個人衛生」。
比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。
2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。
服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。（二）言談 言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。
1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。
如日常使用的「請」、「謝謝」、「對不起」，第二人稱中的「您」字等。初次見面為「久仰」；很久不見為「久違」；請人批評為「指教'；麻煩別人稱「打擾」；求給方便為「借光」；託人辦事為「拜託」等等。
要努力養成使用敬語的習慣。現在，我國提倡的禮貌用語是十個字：「您好」、「請」、「謝謝」、「對不起」、「再見」。
這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。（三）儀態舉止1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。
所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放鬆。
雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋裡或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。
3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。
正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放鬆。女性應兩膝並攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。
雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。
不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的「坐如鍾」。若堅持這一點，那麼不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。
4、起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。「行如風」就是用風行水上來形容輕快自然的步態。
正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放鬆，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。二、見面禮儀1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。
與他人握手時，目光注視對方，微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。在正常情況下，握手的時間不宜超過3秒，必須站立握手，以示對他人的尊重、禮貌。
2、鞠躬禮：鞠躬，意即彎身行禮，是對他人敬佩的一種禮節方式。鞠躬時必須立正、脫帽，東張西望，或是邊鞠躬邊說與行禮無關的話。
鞠躬前視對方，以表示尊重的誠意。3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節，常用於相識的人種場合打招呼。
在社交場合里，人們往往採用招手致意。欠身致意、脫帽致意等形式來表達友善之意。
三、公共禮儀（一） 特定公共場所禮儀1、影劇院：觀眾應盡早入座.如果自己的座位在中間應當有禮貌的向已就座者示意，合其讓自己通過；通過讓座者時要與之正面想對，切勿讓自己的臀部正對著人家的臉，這是很失禮的.應注意衣著整潔，即使天氣炎熱，袒胸露腹，也是不雅觀的.在影劇院萬不可大呼小叫，笑語喧嘩，也勿把影院當成小吃店大吃大喝；演出結束後觀眾應有秩序地離開，不要推搡.2、圖書館、閱覽室：圖書館、閱覽室是公共的學習場所。要注意整潔，遵守規則。
不能穿汗衫和拖拉鞋入內。不要為別人預佔位置，查閱目錄卡片時，不可把卡片翻亂或撕壞，或用筆在卡片上塗抹劃線。
要保持安靜和衛生。走動時腳步要輕，不要高聲談話，不要吃有聲或帶有果殼的食物，這些都是有悖於文明禮貌的。
對圖書館、閱覽室的圖書桌椅板凳等等屬於公共財產，也應該注意愛護，不要隨意刻畫，破壞。（二）、乘公共汽車時車到站時應依次排隊，對婦女、兒童、老年人及病殘者要照顧謙讓。
上車後不要搶佔座位，更不要把物品放到座位上替別人佔座。遇到老弱病殘孕及懷抱嬰兒的乘客應主動讓座。
（三）旅遊觀光禮儀1、游覽觀光：凡旅遊觀光者應愛護旅遊觀光地區的公。
6.小學生文明禮儀知識
小學生文明禮儀詩歌 童謠課前准備歌上課 *** 響 趕快進課堂書和文具盒 擺在桌子上起立要站直 坐下不亂晃不做小動作 上課要聽講發言先舉手 回答要響亮學會守紀律 做個好學生-！好習慣「三字歌」小學生 要做到 孝父母 遵教導會使用 文明語 遇外賓 要知禮幫殘疾 樂助人 不打架 不罵人要誠實 不說謊 損公物 要賠償撿東西 要上交 借東西 要歸還不挑吃 不挑穿 惜糧食 節水電愛整潔 常洗澡 勤刷牙 習慣好不曠課 不遲到 對老師 有禮貌好習慣 要養成 人人誇我頂呱呱升國旗三字歌星期一 操場上 奏國歌 升國旗大家都行注目禮 少先隊員行隊禮小朋友 要嚴肅 小眼睛 看國旗身站直 不亂晃 唱國歌 要響亮將來長大了 建設祖國更美麗防近視 三字歌防近視 三字歌 小朋友 要知道近視眼 看不遠 做事情 不方便防近視 不算難 做起來 要認真讀書時 坐端正 寫字時 三個一眼保操 自覺做 要認真 眼才亮光線暗 不看書 陽光下 不看書坐車子 睡床上 要記住 也不看書三字歌 記心中 防近視 會成功亮眼睛 人人誇 學習工作頂呱呱文明禮儀歌謠一同學們，都知道，禮貌用語記得牢。
對待長輩要用"您"，早晨見面說聲"早"，平時互相問問"好"。分別"再見"別忘了，若求人，"請"字先，最後別忘說謝謝，影響別人，"對不起"，回答請說"沒關系"。
做個文明好孩子，人人誇獎數第一。文明禮儀歌謠二學習爭先雖重要，文明禮貌也要好。
學校規定都遵守，見到老師有禮貌。同學之間要友愛，友誼小手牽的牢。
愛護公物放心上，樹立新風我做到。歌謠三：文明乘車歌同學們，要記牢，上下車時隊排好。
上了車，不亂跑，准備零錢去買票。車廂里，不大叫，安安靜靜秩序好。
有座位，不去搶，老人孩子照顧到。下車時，不擁擠，耽誤時間易摔跤。
講文明，講禮貌，開開心心上學校。歌謠四：都誇白兔有禮貌小白兔，過小橋，走到橋上瞧一瞧，哎呀呀，山羊公公走來了，搖搖擺擺跨上橋。
小白兔，往回跑，站在橋頭把手招。"公公請您先過吧，一步一步要走好。
"河水聽了嘩嘩笑，魚兒聽了蹦蹦跳，都誇白兔有禮貌。歌謠五：校園美教學樓，真熱鬧。
楊柳青青花兒俏。同學們，蹦又跳。
講文明，懂禮貌。見老師，問聲好。
見同學，問聲早。愛環境，出新招。
有垃圾，專人管。見廢紙，彎腰撿。
護環境，人有責。校園美，齊歡笑文明禮儀歌謠六一分錢，一滴汗，父母辛苦掙回來。
同學們，要珍惜，用心用好每分錢。早上早，中午好，下午放學說再見，見面主動打招呼，千萬不要不理又不睬，做個文明懂事的好小孩。
說是容易做時難，說到做到難上難，同學之間要守信，說了就要努力做。我是張灣中心小學生，遵守道德好習慣。
微笑待人有禮貌，誠實守信會感恩，努力學習求上進，從小做個好學生，長大為國立功勞。歌謠七：文明形象禮儀新童謠升國旗，應敬禮，高唱國歌要肅立。
遇外賓，要熱情，舉止文明衣得體。課餘生活講情趣，不良場所我不去。
乘車購物講秩序，文明用語記心裡。公共場所語輕聲，做個文明小學生。
講友善，懂寬容，明理誠信樹新風。孝父母，敬師長，助人為樂講真情。
節水電，省資源，公共設施要愛護。垃圾廢物不亂扔，共同營造好環境。
行車走路守規則，看到紅燈停一停。講文明，遵禮儀，人人爭做好兒童。
好品行，一養成，終生得益受歡迎。文明禮儀歌謠八少先隊員要做到，講文明，講禮貌。
唱著童謠去學校，遇到老師先問好。同學相見說聲早，禮儀常規最重要。
進校要走人行道， *** 操場和跑道。上下樓梯不亂跑，遵守規則向右靠。
看見紙屑彎彎腰，愛護環境莫忘了。上課聽講神不跑，積極發言勤思考。
下課不追不打鬧，文明玩耍就是好。同學不能大欺小，團結友愛校風好。
校風好！文明禮儀歌謠九排隊 *** 靜齊快，精神飽滿做好操。立正肅立升國旗，齊唱國歌情緒高。
課間准備要周到，專心聽講多動腦。博覽群書增見識，認真作業按時交。
讀寫姿勢要記牢，做好眼操視力保。課間活動要文明，開開心心消疲勞。
上下樓梯不亂跑，講話輕聲不亂叫。用餐文明增營養，愛惜糧食不亂倒。
餐前餐後要洗手，個人衛生做得好。見到垃圾彎個腰，不讓紙屑到處跑。
言而有信講實情，誠實謙虛不驕傲。交通安全最重要，時時刻刻要記牢。
自己事情自己做，孝敬長輩講實效。見到外賓有禮貌，知書達禮修養好。
乘車記得禮和讓，文明禮儀不忘掉。張小雛鷹有志氣，明日騰飛看今朝。
歌謠十：拍手歌你拍一我拍一，校園文明懂禮儀。你拍二我拍二，同學互助好夥伴。
你拍三我拍三，自己事情自己干。你拍四我拍四，做事不能自顧自。
你拍五我排五，禮貌誠信好相處。你拍六我拍六，行為規范要遵守。
你拍七我拍七，互助友愛要牢記。你拍八我拍八，尊敬師長人人誇。
你拍九我怕九，文明用語不離口。你拍十我拍十，文明禮貌要堅持。
文明禮儀歌謠十一懂文明，講禮儀，全校師生同做起。升國旗，應敬禮，高唱國歌要肅立。
待客人，要熱情，舉止文明衣得體。講友善，懂寬容，明理誠信樹新風。
省資源，節水電，愛護公物永不變。學習中，講情趣，不良場所我不去。
生活中，懂規矩，態度和藹人心聚。樹校風，強校紀，儒雅文明記心裡。
望對方，面帶笑，跟人說話有禮貌。孝父母，。
7.小學生文明禮儀常識
1、維護國家榮譽，尊敬國旗、國徽，會唱國歌，升降國旗、奏唱國歌時要肅立、脫帽、行注目禮，少先隊員行隊禮。
2、穿戴整潔、樸素大方，不燙發，不染發，不化妝，不佩戴首飾，男生不留長發，女生 *** 高跟鞋。 3、講究衛生，養成良好的衛生習慣。
不隨地吐痰，不亂扔廢棄物。 4、舉止文明，不說臟話，不罵人，不打架，不賭博。
不涉足未成年人不宜的活動和場所。 5、情趣健康，不看色情，兇殺、暴力、封建迷信的書刊、音像製品，不聽不唱不健康歌曲，不參加迷信活動。
6、愛惜名譽，拾金不昧， *** 不良誘惑，不做有損人格的事。
8.小學生三禮（禮貌、禮儀、禮節）內容
禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：
一是敬人的原則；
二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自願、禮貌待人、表裡如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，不能妄自尊大，口是心非；
三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。
(8)給老人分餐如何做到保溫擴展閱讀
學生禮儀
1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。
2、服飾儀表：穿著指穿衣褲，著鞋襪。其基本要求是：合體；適時；整潔；大方；講究場合。
3、尊師禮儀：學生在校園內進出或上下樓梯與老師相遇時，應主動向老師行禮問好。學生進老師的辦公室時或宿舍，應先敲門，經老師允許後方可進入。在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品。學生對老師的相貌和衣著不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。
4、校內公共場所禮儀：應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、牆壁和課桌椅上亂塗、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節約用水用電。