❶ 年輕人總是睡不醒,為什麼老年人卻睡不著,醒的早
一是生物鍾的變化。我們的睡眠也遵循生物鍾調節,除了季節性的變化之外(比如,春困秋乏),人每天的睡眠時間是相對固定的。但是,到了年老以後,由於身體的衰老,代謝也會隨之減慢,機體的激素分泌相應減少。綜合這些因素,機體就會自發的調整生物鍾,從而對衰老做出應答,睡眠時間縮短就是其中的一個典型現象。相比正常睡眠時間來說,老年人的睡眠周期可能會提前或延後,這就給我們造成睡不著、醒的早的假象。
二是睡眠深度變淺。大家都知道,小孩子一旦睡著以後,輕易呼喚不醒。這是因為,小孩子的睡眠比較深,而老年人的睡眠深度則剛好相反。老年人睡覺的時候,周圍稍微有聲音干擾,身體會被下意識的驚醒。所以,在相同的環境下,老年人比年輕人更容易被環境吵醒。與此同時,老年人被吵醒以後,要想做到快速入眠也不是一件容易的事兒,這是因為老年人的入睡周期會相對變長。所以,睡眠淺、入睡困難也是老年人睡眠時間短的重要原因。
三是新陳代謝減少。人老了以後,飯量也會減少,體力活動也會減少。所以,身體也不需要有太多的睡眠、精力去處理代謝問題。睡眠對於人體而言,除了讓身體有充足的時間休息外,還有一個重要的原因,就是積蓄能量幫助身體重要器官實現代謝活動。然而,人老之後的身體代謝速率減慢,能量需求也會隨之減少,所以帶動整個睡眠周期的變化,睡眠時間和質量均會受到不同程度的影響。
所以,當我們發現身邊有老年人睡覺或打盹兒的時候,千萬不要輕易去吵醒他們,學會去尊重他們的生活節奏,保證他們有足夠的睡眠時間和正常的生物鍾,這樣才能保證年老的身體代謝和健康受到睡眠保證,從而減少身體患病等風險。
❷ 我家一個七十多歲的老人在今天睡覺後怎麼叫也叫不醒而且在叫他時只見他手在動人就沒醒這是怎麼回事
平時如沒病,可能是老中醫說的離魂症。遇這種情況一般不要挪動此人,請一氣功師傅發發氣,或找一香頭招招魂就好了。
❸ 老人為什麼老是睡覺,叫也不願意起床
這是因為老人身體已經處於衰弱狀態了,每天都要靠休息補充精神,加上是減少體力消耗和呼吸系統的消耗.這樣有利於老人的身體健康和排泄.
❹ 老年人睡覺叫都叫不醒是怎麼回事
我覺得她的睡眠可能是屬於
深度睡眠
狀態,她的肢體由於長期不活動,神經系統也可能有所減弱,所以你們在搖她的身體時,她的知覺也會比常人慢一點,應該是這樣的