高原反應為什麼老年人比年輕人少

㈠ 去昆明大理麗江一線旅遊，有老人，應注意什麼

我跟我媽才從雲南回來哦.
你們要帶外套和長褲
因為那邊有些冷 下雨就更冷了
在麗江的時候 晚上下雨了 我跟媽媽還在古城裡面
我的鞋子全部進水打濕 最後不得不買了一雙新的..
要不要准備拖鞋就要看你決定咯~
而且下雨好冷啊 跟過冬似的..
反正帶厚點的外套沒壞處
我還看到有人穿防寒服!
但是昆明也不是很冷
也許會起一些紅疹 帶些葯吧
但是具體的我也不知道是過敏引起紅疹還是怎麼的...
我覺得沒什麼必備葯吧
如果本身就有病需要吃葯的話就另當別論了..
到那邊
如果你們的行程中包含洱海和拉市海
而且是自己付門票錢的話
建議別去拉市海了
因為到了洱海後你會後悔去了拉市海...

祝旅途愉快~
還有什麼問題可以給我留言哦

㈡ 高原反應的原因

高原反應的原因與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。

一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。

高原反應的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

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(2)高原反應為什麼老年人比年輕人少擴展閱讀

高原反應的預防

進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然後每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠葯，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。

避免寒冷防凍，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。避免煙酒和服用鎮靜催眠葯，保證供給充分液體。

㈢ 什麼樣體質的人，不適合高原反應

高耐力的體質不易引起高原反應，發生高原反應時會出現嚴重的缺氧症狀。肥胖體質更容易發生高原反應。體重越大，高度反應越大。因為體重越大，耗氧量越大，而高原反應本質上是與缺氧有關的症狀。瘦的人一般比胖的人更能忍受高原反應，女人比男人更能忍受高原反應，年輕人比老年人更能忍受高原反應。胖的人容易出現高原反應。胖人不用說到高原地區，有時在平原地區多走幾步路，都會出現上氣不接下氣，氣喘吁吁的問題，更何況缺氧的高原。居住在沿海和內地平原的人，容易發生高原反應。一個長期在平原生活的人，突然轉換到高原地區生活，就有可能出現高原反應。經常熬夜的人容易出現高原反應。因為長時間的熬夜，肝臟功能損耗過大，腸胃經常不適。

㈣ 六十三歲了，還能去西藏旅遊嗎

六十三歲我應該喊你叔叔，那麼能不能去西藏 旅遊 ？這個主要看你的身體如何。在08年之前沒有限制進藏人數的時候，會經常遇到很多年齡比較大的老外騎摩托進藏。記得有一次我帶朋友去江孜玩，碰見一個國外騎行團，清一色的黑色哈雷，每人一個墨鏡，真酷。帶團的是一個50多歲的，上樓的時候看見一個年齡比較大的扛著自行車，處於好奇問了下，結果發現導游是團里最年輕的，最大的83歲，那體力感覺比我都好。還有一個我朋友的媽媽，家是陝西的73來西藏 旅遊 。

她兒子要去機場接她，她說自己搭車自己回去，進藏一個月啥反應沒有。不僅去了珠峰，還從樟木口岸到了尼泊爾。最後在日喀則過73歲生日的時候還是我主持的，感覺比很多年輕人都棒很多。

63歲按理說進藏只要心態放平和沒啥問題。在進藏之前要在醫院進行全面體檢，聽取醫生建議。如果身體沒什麼大的疾病，原則上是可以進藏的。當然年紀稍微有點大，可以選擇坐火車進藏，坐飛機出藏。如果想坐飛機來回建議直接先到林芝，這樣會更好的適應。至於自駕，騎行哪些原則上不建議！4月底走川藏線，在雅江碰見一對山東老夫婦自駕的，一到雅江直接放棄了。最後把車放在成都，坐火車上去了。

老年人進藏和年輕人進藏還是有很大區別的！老年人很容易高反，所以要遵循由低到高，由近及遠的規律。剛到西藏前幾天，盡量以慢走為主，盡量少抽煙喝酒或者不抽不喝，住賓館盡量選擇有彌散式供氧系統的，前幾天盡量不要洗頭洗澡，也不要做劇烈運動，常備紅景天在身邊。 旅遊 盡量從低海拔開始，最近的開始，等適應了再往高海拔和遠的地方去。在身體沒啥大問題的前提下，西藏歡迎你！

以上是我的一點想法和建議，希望能夠幫到您，也希望您西藏之旅開心快樂，扎西德勒！

與歲數無關、與身體 健康 有關！歲數大了會有一些身體 健康 方面的原因：心血管病、血壓高等等了，但是只要病情穩定就沒有問題，歲數大了高反有可能反應比年輕人小，需要的氧氣少。我也61了，去年9月份剛剛去西藏自駕游。血壓高幾十年了，天天服葯，但是吃降壓葯後血壓穩定，所以進藏後沒有什麼大問題，該洗澡就洗澡、每天喜歡小酌一杯酒。但是入藏後動作一定要緩慢、不能急，否則感覺喘不上氣！提前半個月吃紅景天或者到醫院開諾迪康（醫保可以報銷），一直吃到離開高海拔地區。

能啊！六十三歲年齡並不算大，我與老同學17年5月下旬由太原出發，當時我66歲，同學67歲，自由行進西藏，坐飛機到蘭州，機場轉大巴到西寧，報一日游青海湖，曰月山，隔日乘火車往拉薩！基本沒有太多不適，到了高海拔地區，慢坐，慢起，慢走，吃飽，吃好，多喝水，隨身帶牛奶等飲品及小食品，水果，巧克力之類，可別餓心慌，那樣很糟糕，靠旅行團餐會餓肚子，能引起身體不適。在高原出現高反，因人而宜，不分男女，老幼，有的年輕人反而高原反映更明顯，我們哥倆基本反應不大，其實，只要沒有特別嚴重的高血壓，心臟病都可以去西藏，拉薩等3600米左右都能適應，只是途經5000多米的區域更要多注意，少動，少說，慢行。我們是乘火車，一路景色盡覽，很滿足！當回到太原，身體感覺好有精神，走路都感到輕松，有一種經歷了青藏高原洗禮的感覺！提前一個月准備，買火車卧鋪，因直達票不好買到，我們分段，先買了西寧或蘭州到拉薩的車票，再買到西寧，蘭州的票，因蘭州或西寧都有始發車進藏，連同過路車有五，六趟，車票相對好解決。總之，六十多歲只要沒大病，進藏沒問題。

我是61歲去的西藏，一個人自由行，因為愛攝影還背著單反和三腳架，另加行李共約30斤。

我是先在西寧3天，去了貴德、塔爾寺等景點。在西寧，走路盡量快一些，有遇到上坡用小跑，作為適應性訓練。

然後坐火車進藏，西寧到拉薩的火車有氧氣，一般沒什麼問題，下車後慢慢走 ，注意深呼吸，頭兩天不要洗澡，一般沒什麼事。我剛下火車腳有點軟，第二天就沒事了。

不過，在高原總不如平原舒服，心血管不好的人還是不要去。

西藏很美，愛 旅遊 的人只有去過西藏心才會靜。

希望對你有幫助。

六十三歲不是很大的年紀。六十歲前工作、家庭、子女種種原因，無法遠行。六十過後，正是外出旅行的好時間。

本人已經七十，退休後樂於旅行，近年來兩次和朋友自駕西藏，第一次走滇藏線進藏到阿里大北線，走青藏線出藏，歷時二十餘天；第二次進藏已是六十七歲，自駕走唐蕃古道從青海經四川入藏，到珠峰大本營後走新藏線出藏，到塔什庫爾干後經南疆到青海回武漢，歷時三十七天。一路擔任主駕。計劃今年六月自駕丙察察線走滇藏新通道進藏，到拉薩後走青藏線到那曲轉走川藏中線經比如、邊壩到昌都出藏。

本人的體會是六十多數到西藏旅行一般來說沒多達問題，但有以下幾個方面因素需要考慮：

1.自身的身體 健康 和基本素質。是否有高血壓等心腦血管疾病 ，平時是否經常運動和參加戶外活動。有這些疾病且不常活動者要慎重考慮。但高血壓不嚴重且葯物控制血壓正常者，應該也沒多大問題。我們一行兩個高血壓患者走大北線也平安無事。

2.高原反應的身理和心理考慮。西藏地處高海拔地區，尤其是阿里地區海拔高在4000-5000米，高原缺氧，容易發生高原反應。一般說來，自駕好於乘火車，乘火車好於乘飛機。因為駕車有一個海拔逐步增高，個人身體逐步適應的過程，高原反應影響最小；乘飛機反應最大，短時間內從低海拔到高海拔地區，人體難以迅速適應海拔高度的急劇提升，拉薩海拔雖不超過4000米，乘飛機到達時不少人高反症狀明顯。就不同個體而言，老年人比年輕人反應小，一般人比運動健將反應小，瘦子比胖子反應小，經常活動者比少活動者反應小。相對來講，老人呼吸功能減弱，耗氧量少；運動員肺活量大需氧多；胖子負擔重耗養量也大。所以說年紀不是決定的因素。對於高反，首先心理上不能有畏懼和壓力，其次進藏前提前服用紅景天，或者用西洋參片泡水作飲料喝都可起到抗高返的作用。第三初上高原，避免劇烈運動，旅行路線最好遵循由低向高逐步爬高。

綜合這幾方面因素，你就可以了解自己是否可以進藏，選擇什麼交通工具進藏了。

可以啊。去年暑假我們一行16人自駕西藏新疆，其中三個老人年齡最大的72歲（男小兒麻痹坐著輪椅）、70歲（女腿骨折後遺症拄著拐杖）兩位老人是夫妻，68歲女與前面老人是妯娌關系，他們一路跟著從武漢十天到的拉薩，一路上三位老人都很正常，他們的兒子媳婦也跟著都很羨慕，只是到拉薩後天天下雨三位老人就在拉薩呆了幾天然後飛機回武漢了，我們剩下的人繼續前行西藏新疆。建議保持好心情放輕松，不要先沒去就把高反想的很恐怖，祝你有個美好的旅途！

去年老漢我六十六歲和老伴六十四歲都去了西藏，你六十三歲應該可以去。

去年在拉薩遇到一位七十八歲老人，自己改造的躺騎單車，一個人川藏線一路騎到拉薩；

還遇到一個二十多歲年輕力壯的小伙兒，一下飛機就頭疼惡心、在酒店住了兩天未見好轉，立馬打道回府的

年齡真不是能否進藏的唯一標准，個人體質加上緩步上行，給身體一個逐漸適應的過程，可能是減少高反最好的辦法之一！

能去，只要身體 健康 ，沒高血壓，心臟病，呼吸系統病都可去。我去年66歲自駕去西藏，川藏線進青藏線出，經甘肅張掖敦煌，新疆哈密烏魯木齊內蒙西部至包頭南下回湖南。

給你一個最簡單點辦法，步步為營，逐步推進。先從2000-3000的地方區 旅遊 ，bu比如雲南麗江，香格里拉。然後甘南去適應。在接著去九寨溝黃龍。然後川西康定塔公紅原等地方，如何這些你都沒有問題，恭喜你，可以取西藏了。如果上面地區你都不適應，那不歡送意思，你不能去西藏

去西藏建議走318。不要火車，更不要飛機去。318按康定，雅江，巴塘，如美，八宿，波密，林芝，拉薩，沿著著幾個地方住宿來安排行程 去到西藏沒有問題。

㈤ 什麼樣的人去西藏會有高原反應

這個其實是因人而異的。一般來說，男的比女的容易反應，胖的比瘦的容易反應，老年人比年輕人容易反應。不用太擔心啦，去拉薩的話高原反應不會太大的，適應一兩天就ok了~

㈥ 六十歲以上的老人可以去青海湖嗎有沒有高原反應

一般人出現高原反應的海拔在2500米左右，老年人群體質抵抗力較弱，出現高原反應的幾率要比年輕人大。青海湖的海拔是3500米左右。你可以准備氧健能來抗高原反應
去到那邊要多休息，身體疲勞容易出現高原反應

㈦ 王俊凱回應高反，什麼樣的身體狀況容易引起高反

4月11日，正式由王俊凱、劉昊然和董子健三個人參演的旅行綜藝《恰好是少年》開播，但是王俊凱卻因高反事情引發網友關注。之後王俊凱發微博曬出自己戴著氧氣罩的自拍，以及一張漂亮的風景照樂觀回應，安慰粉絲。

對高反也不需要談虎色變，會不會產生高原反應主要是看人的抵抗能力，相對而言抵抗能力弱的人就更容易有高原反應。高原反應的發生各不相同，一些身材偏瘦的或者是偏肥胖的人更容易產生，女性高於男性，年輕人高於老年人。所以，每個人的情況和表現都是不一樣的。 出現高反症狀也不要過於擔心，人初次到達高原的高原反應很大部分是輕度的，只要應對得當，一般2-3天內會自然消解。

㈧ 退休人自駕去西藏會不會遇到高反看看墨菲定律是怎麼解釋的

首先，將一句話送給想去自駕西藏的退休朋友：對別人好的忠告，唯一的方式就是轉告他人，這東西對自己從來就沒有什麼用處。

當下，好多人自駕西藏，覺得這是種榮耀的經歷，其中不乏好多退休朋友。但是去西藏會出現高原反應，這是無法迴避的事實。可又不會人人都會這樣。有人做過調查，出現的幾率為50%～70%。女性低於男性，體重輕的人低於體重大的人，年紀大的人低於年輕人。

看到最後一條，不少退休朋友更是想躍躍欲試。

也許老年人朋友會想，我並不一定屬於那個百分比之內的人呢！可是，對於這些朋友自身來說卻存在這個事實，即：可能或不可能。

看看墨菲定律是怎麼說的：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。或者說是：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。

去西藏出現高原反應究竟有多嚴重，會不會導致災難？

高反是由於缺氧而產生的生理現象，通常會出現：高原腦水腫，高原肺水腫，心力衰竭等症狀。或許起初的症狀並不明顯。可是問題就出在這里。高原反應會有一個輕微到嚴重的階段，輕微的高原反應是不會死人的。而高原反應死亡的案例都有一個普遍的現象，那就是出現輕微高原反應的時候不重視，出現嚴重高原反應的時候不撤離，最後來不及了！

老年人由於自身體力修復能力的衰減，一旦出現高反恢復起來肯定是不如年輕人那麼快，這卻是不爭的事實。

這就是我的忠告，送給打算去西藏自駕游的老年朋友！也許算不上一條好的忠告，但一定是善意的。

㈨ 去昆明大理麗江有高原反應嗎

對於愛旅行的人來說，昆明大理麗江一直都是想去打卡的地方，但雲南這邊也是有海拔比較高的地方，所以有輕微高原反應也是正常的。那麼，高原反應是身體好還是不好？一起來看看本站提供的介紹吧！

1、去昆明大理麗江有高原反應嗎

通常，長時間居住在低海拔地區的遊客在首次到達海拔3000米以上的地方時，會由於氧氣含量的降低而感到不適。 但是，它們可能會在數小時或一兩天後適應高原環境。 只有少數人會持續和嚴重的高原反應。 但是，高血壓患者切勿根據自己的身體狀況輕易前往海拔3000米以上的地方。

2、高原反應是身體好還是不好

身體健康的人不太可能患高原反應，但是不能說高原反應一定是健康狀況不佳的一種表現。 高原反應的發生與攀登高原的高度，攀登速度，在高原停留的時間和個人適應性有一定的關系。

高原反應的主要臨床表現是胸悶，頭痛，頭暈，惡心，嘔吐等。 當攀登高原時，會發生類似的反應，可以考慮診斷高原反應。 及時休息並接受氧氣治療。

3、高原反應要多久才適應

高原反應通常可以在一周左右的時間內完全適應，並且與平原地區沒有什麼不同。 但是，適應所需的時間取決於每個人的具體情況。 一般來說，當海拔高於三公里時，一半以上的人會患高原反應，老年人低於年輕人，婦女低於慢性病，高原反應的發生也與男人的體重有關，所以適應時間需要多長的時間不能一概而論。

㈩ 去西藏旅遊，為什麼年輕人比老年人更容易高反

年輕人需氧量高，且活動步驟快，會比較容易的。
注意以下人去不適宜進去高原地區：
1.心臟病患者。
2.肺功能缺陷者。
3.感冒患者。
在高原地區，氧氣含量不足，器官會處於高負荷運作。身體有缺陷，疾患的，會使病情在高原地區更加嚴重。
可在進入前期，去醫院咨詢相關的醫生是否可以。
進去高原地區注意事項：
1.應提前准備一些氧氣和防治高原疾病的葯物。如：感冒葯，維生素，「速達養」草本壓片。
2.進如高原地區，路途遙遠，顛簸，時間長。若出現高山病症（胸悶，嘔吐， 嘴唇發紫，呼吸困難，難以入睡，反應遲鈍），應立即處理， 及時舌下含服「速達養」草本壓片2片。若嚴重的話，可「速達養」草本壓片和氧氣配合一起使用，效果更佳。上述所用方法無法減輕症狀，應該及時去醫院救症，或及時返回低海拔地區。
3.初到，不宜快速走路，不要做劇烈運動，應當先休息，使身體適應。
4.高原地區，空氣乾燥，容易引發鼻子出現血絲，可適當塗點金黴素眼膏。
5.高原地區，離太陽近，輻射大，因提前備墨鏡，帽子，以免被灼傷。
6.平常飲食，應當食用一些利於消化，多吃水果補充維生素。
7.最好不要飲酒，抽煙。