中老年人怎麼拍照擺造型

① 適合中老年拍照的姿勢

適合中老年拍照的姿勢

適合中老年拍照的姿勢，隨著生活水平的提高，一些中老年人退休後有了更多的時間去旅遊，適合中老年拍照的姿勢有很多的，我和大家一起來看看適合中老年拍照的姿勢。

適合中老年拍照的姿勢1

1、萬花叢中一點紅

但凡有花的地方就一定有叔叔阿姨們的身影，靈活運用身邊的道具，而且一定要擺出陶醉在美景中的表情。

2、貴婦躺

可能是覺得躺著拍照比較舒服吧，特別是遇到那種大的場景，沙灘、草坪等，阿姨們一定要躺下來拍照，而且要顯得很貴氣才行。

3、老幹部視察工作

這個拍照姿勢，叔叔們用的比較多，把自己想像成領導正在視察工作，舉起一隻手向工作人員問好，簡單易學。

4、揮舞絲巾

阿姨們出去旅遊，沒有一條絲巾都不好意思，既可以凹造型，又能在拍照時派上用場。拿起絲巾迎著風，就讓飛舞的絲巾定格在鏡頭里吧。

5、擁抱美景

拍照時習慣性張開雙臂，感嘆祖國大好河山的同時，也想像著自己身在其中的美好，感恩藍天，感恩陽光和空氣。

6、有山倚山，有欄倚欄

充分利用好身邊的一切物體，古鎮里足夠結實的大門、風景區的欄桿、圍牆，以及大樹，只要能支撐起自己身體的重量，都可以被阿姨們拿來凹造型，擺拍照姿勢。

7、高難度雜技

別看叔叔阿姨們已經到了退休年紀，可身體好著呢，一些高難度的動作順手拈來。金雞獨立，

一字馬，

仙人指路，這可是很考驗人的平衡力的。

上面的這些拍照姿勢是不是似曾相識？只要拍照姿勢足夠野，就沒有稱霸不了的朋友圈。最後祝各位叔叔阿姨們玩的開心，拍的快樂。

適合中老年拍照的姿勢2

1、在外拍照，抬手遮陽

四五十歲的女士，在外面拍照的話，一定要注意陽光直射給自己造成的一些不好的姿態，比如眯眯眼之類的，拍照的時候不要亂擺姿勢，可以讓自己面朝陽光的時候，抬起一隻手來放在額頭前遮擋太陽，這樣手有地方擺，拍照也自然，很優雅哦。

2、側靠牆壁，看著鏡頭

一些好、干凈的牆面，可以讓自己自然側站著靠著，然後手可以叉腰，眼神可以看鏡頭，這時候如果能夠配合一點好看的光影結合，那麼拍出來的照片質感會更高，看起來更加優雅好看。

3、稍微收腹，雙手叉腰

女性到了四五十歲，有些人難免會有一些小腹突出，拍照的時候怎麼辦？其實也不難的，只要讓自己稍微收腹起來，然後雙手叉腰，露出腰線，這樣看起來身材好氣質好，配合微笑看著鏡頭，自然又大方。

4、雙手互握，假裝禱告

四五十歲的女士拍照，不要擺拍一些比較作的姿勢，盡量簡單一點，優雅一點，比如可以像下面的'女士這樣，擺拍一個雙手互握，放在胸前，假裝認真祈禱禱告的樣子，這樣拍出來的照片不做作，很優雅氣質哦。

5、大方微笑，鏡頭比心

雖然說四五十歲女士拍照，不要亂擺亂拍，比如擺一些很幼稚的姿勢，但是和鏡頭的互動還是可以，因為有些時候可以彰顯自己的年輕魅力，比如可以在看著鏡頭的時候，大方微笑，對著鏡頭比心，這樣自然又很漂亮哦。

6、稍微側站，利用仰拍

四五十歲女士拍照，可以讓自己稍微側站著拍，身體稍微有一點側身弧度，看起來身材會更好，然後再利用仰拍的角度去拍照，這樣可以看起來高高瘦瘦的，五官和氣質也會特別好看，拍出來的照片特別的氣質優雅。

7、自然站立，手搭周邊

四五十歲女士拍照，可以選擇一些有建築的地方來擺拍，比如一些可以讓自己將手搭著的地方，可以是欄桿、門窗、牆面等等，讓自己自然站立，腳可以一前一後，稍微側身，然後手搭著這些地方，這樣擺拍很優雅很自然漂亮。

8、側身站立，雙手插兜

四五十歲女士拍照，可以讓自己側身站著對著鏡頭，然後雙手插兜，眼神自然仰頭看著鏡頭，這個姿勢可以拍出四五十歲女士的優雅感，還能遮擋身材一些小缺陷，大家不妨也可以試著這么拍。

適合中老年拍照的姿勢3

怎麼幫別人拍照好看又上鏡

1、照相機的位置在腰下方

在拍照的時候，相機應該水平對著拍攝對象的腰部以下位置，不要站直了拍、從上往下拍或者直接蹲下拍，很容易拍出雙下巴的感覺，在腰下方拍的好處這樣做的好處是可以突出人物身高、服裝和魅力，還特別顯腿長。當然，焦點還是要對著你的臉部、手和腳配合擺出一姿勢即可。

2、留白的比例狠重要

如果你是拍全身照，那麼就要把整個身體都拍進畫面的構圖當中，這時候，留白的比例就相當重要了，決定了你這人的身高和氣質，正常來說，拍攝對象的腳緊貼構圖底部，稍微一點留白就可以，而人物的頭部距離構圖上方就可以留白多一點，留白可以和人物的比例以1:2的比例來是最好看的，給人感覺不會擁擠和壓抑。

3、假如不想露臉的話

總有一些妹紙對自己的臉蛋不滿意，就算明明已經很好看，她也不想拍照露臉，這時候就可以除了低頭看東西或者拍側臉之類的了，另外，還可以借用一些小道具把臉自然的遮起來，比如帽子、墨鏡等或者其他比較別致的小道具都可以。

4、簡單的背景就好

一個乾乾凈凈簡簡單單的背景，比如白色或者其他淺色系的顏色，都可以很好的更加突出人物和她的服裝，，如果不想背景這樣太單調，還可以選一些有特色的地方，比如好看的自然風景或者用磚做成的牆都可以，豐富畫面。

5、順光和逆光

合理利用光線分分鍾都能拍出大片的既視感，最好的就是順光和逆光的應用了。可以讓光線穿過物體，留下光斑，打在你的身上，也可以利用逆光，拍出唯美的你。

6、筆直站著是錯的

獃獃站著像個電線桿一樣是錯誤的，拍照的時候，你可以稍微手腳動起來，比如雙腳分開做一些交叉的動作，也可以插個口袋傾斜個腳，什麼好看的動作你就怎麼擺，整個畫面就是豐富有意思起來了。

7、大膽秀背影側身照

對自己的正面照不自信，那就利用身材拍背影吧，把你最性感的身材曲線拍出來，可以完全背過鏡頭，站著、坐著、走著，或者抬頭看天，低頭看地等等。當然，側身照也是很好看，能讓五官立體還能顯臉瘦。

8、假裝不看鏡頭

看鏡頭緊張，那就不看鏡頭的啦，假裝自己有事情做，偷偷觀察別人在幹嘛的樣子，和物體互動的樣子，通通都可以顯得你可可愛安靜。

② 適合中年人拍照姿勢

1、白鶴亮翅：

這一動作可由兩人並肩，外側的手向上舉，過頭頂，並與另一人向上舉的手相牽，內側的手下垂，置於身後，與另一人的手相握，身軀微側向另一人，雙腿成丁字步最好，兩人的頭要相挨，全部動作做好，有如一顆倒置的愛心，可以展現親密的友誼。

2、眺望遠方：

這個姿勢適合羞於看鏡頭的人，可以選擇側身目視遠方，同時手指也可以配合指向同一方向，或者一隻手放在眼部上方，既有遠眺的感覺，又有一種思索的意境。

3、憑欄倚門：

選擇一個足夠結實的大門、欄桿、圍牆或者大樹支撐自己身體的重量，一隻手扶著牆、桿子、樹等，另一隻手叉腰，雙腳交叉。

4、回眸一笑：

拍照的時候可以先選擇向前走，然後側身回眸一笑，就像在不經意中被同伴喊住時，自然而又隨性。對擺姿勢很困難的人來說，這個自然的動作再合適，學會善用「三件寶」。

5、藉助道具：

能讓拍照變得更加有趣，比如說最常見的絲巾，已經被中老年女性玩出了各種花樣。除了絲巾，拍照「三件寶」中還有墨鏡和帽子。

③ 50歲女人照相如何擺造型

50歲女人照相如何擺造型

50歲女人照相如何擺造型，50歲的女人,要懂得享受生活，所以，可以多旅行、多拍照、多一些興趣愛好，這樣才能留下一些好看的瞬間。那麼，50歲女人照相如何擺造型呢？

50歲女人照相如何擺造型1

藉助周圍物體擺拍照姿勢

有欄桿或者窗戶就可以趴在上面，假裝在看其他地方。

坐姿

周邊有坐的地方，可以坐下來拍照，拍全身照的時候，腿伸長。

手托腮

去江南小鎮這樣風景好的地方旅行，可以穿一件旗袍，側身站著拍側面，用手托腮，就很有韻味。

常用站姿

動作不需過於誇張，平時拍照隨意一點，很自然的站姿就能有很好的畫面效果。

50歲女人照相如何擺造型2

一、拍照顯瘦姿勢

1、高腳椅

坐在高腳椅子上會讓視覺有延伸感，還會讓身體頭部比例更加協調和纖瘦。但是記住不要太過於拘謹的整個人縮在椅子上，這樣就會特別沒姿態啦。

2、側身

側身照算是側顏殺小夥伴的絕密武器啦，不僅身體線條可以展現出來，臉也會感覺特別小，主要是五官也立體起來了~~

把臉轉到一側身體在另一側也是顯線條的完美選擇，再或者就自己干自己的事，讓別人來拍~總有一張是好看的哈哈哈！

3、曲腿坐

彎曲腿坐應該是酷酷的女生最愛的一個拍照姿勢啦，畢竟坐著是最自然的一個動作。只要隨意的擺出造型就可以讓拍照的人「咔嚓咔嚓啦」。

對於這條有一個小秘訣就是坐在樓梯上拍的效果會更好哦，小腿會被拉長哈哈哈不要問我怎麼知道的~

4、高角度

高角度會讓人顯得臉小，但是擺POSS和拍照的人都會比較辛苦哈哈

這個角度不論啥樣子都會顯得特別萌有沒有？感覺好像膠原蛋白都在一瞬間顯現出來了~不想寫了我想去拍照，嚶嚶嚶！

二、拍照怎麼顯瘦

1、從上往下拍攝

一般來說，從下往上拍攝，由於視角的問題，人物往往都是高大強壯的。所以為了避免這種情況，要從上往下拍攝。

2、著深色裝

俗話說，穿黑色顯瘦，所以，要盡量的避免穿淺色的衣服。

3、善用遮擋

身材的缺陷，可以用寬松的衣服進行掩飾，還可以用包，帽子，等遮住肚腩。

4、糾正拍攝時擺的動作

拍攝時，不要彎腰駝背，不要鬆鬆垮垮。要保持挺拔，手腹部，女性可以用扭腰，叉腿等進行顯瘦。

三、拍照顯瘦的十個小技巧

1、找准拍攝角度

人的側面一般都比正面要顯得纖瘦，所以拍照片時可以適當的用側面來顯示身材。這樣拍出來效果就會好很多，除非你的體型正面和側面一樣寬。

2、深色服裝

深色是收縮色，吸光性強，因此在視覺上給人纖瘦的感覺。當然也別忘了，圓圓的臉對身材也是有影響的，所以，最好再加個頭套。

3、縮下巴

頷首低頭會讓臉顯得更小更瘦，但是有個地方一定要注意下，不要收的太多。

4、對比產生差異

沒有對比就沒有差異，想讓自己顯瘦，找個比自己胖的.站在旁邊作比較就可以了。

5、用一些小道具進行遮擋

尤其是肚子，很多人拍照顯胖的關鍵就在於容易顯肚子。所以拍照時，適當的用手包或者腰包擋一下就顯得很有必要了。

6、交叉伸出雙腿

這樣做的好處是讓你的體態更好的展現出來，切記，前後分開就行了，不需要纏繞起來。

7、別離鏡頭太近

很簡單的物理現象，離屏幕越遠越顯得人瘦，比如這樣

8、發型影響臉型

拍照時發型也是很重要的，好的發型會顯得臉更小，更瘦，所以可以適當去做一個顯臉小的發型，比如這樣。

9、注意拍攝角度

從上往下拍是比較普遍的拍照方式。這樣拍的好處是能拍出來尖下巴和三角形的體態，但是注意拍攝角度一定不要太大，不然很有可能會變成這樣。

10、腿長顯瘦

很多人以為拍照時只需要從下拍就能拍出腿長的感覺，其實不僅僅是這樣，你也可以適當的穿增高鞋來增加腿的長度。

50歲女人照相如何擺造型3

1、仰拍

仰拍可以讓腿顯得更長，我們將相機的地步邊框與腳底保留0.5厘米的距離，即使模特只是隨意的雙腳開叉站立，也能讓腿顯得又長又細;

2、雙腿交叉站立

學會了仰拍的技巧，那麼就看模特自己的發揮了，想要腿顯得更長，那麼可以試試使用交叉站立的方式，無論哪只腳上前，都要盡量的往前延伸，雙手可以隨意，也可以叉腰;

3、一腿彎曲或抬腳

使用同樣的拍攝手法，模特更換動作，將左腿彎曲一點，重心在右腿，身體稍稍偏向內側，左腿彎曲的同時可以盡量的向外延伸;

4、前腿延伸

身體內側，將左腿向前延伸伸直，相機底部邊框可以與左腳挨著，也可以相隔一點點的距離，這樣也可以拍出完美的大長腿哦;

5、傾斜身體

我們可以傾斜在某一個物體上面，比如桌子，牆面，在傾斜的同時將雙腿交叉，上面的腳盡量的向前延伸，並且相機底框與腳底相隔一點距離;

6、淑女腿

如果是坐姿拍照想拍出大長腿，那麼一定要是淑女的坐姿，也就是雙腿向一個方向傾斜，並且是並攏的，腳尖盡量的向前延伸，那麼即使是坐著，也可以拍出大長腿了哦。

④ 中老年人拍照姿勢

中老年人拍照姿勢

中老年人拍照姿勢。很多中老年人出去遊玩的時候一般都會拍上幾張照片，而拍照片的姿勢是必不可少的。接下來就由我帶大家詳細的了解中老年人拍照姿勢的相關內容。

中老年人拍照姿勢1

1、聞花香

很多中老年人都喜歡和花拍照，因為可以藉助美美的花海襯托自己，但相比於生硬的湊近花拍，我更推薦您閉上眼睛假裝聞聞花香，這樣既能避免看鏡頭不自然，也能避免刻意擺拍帶來的尷尬，也很顯您的優雅氣質。

2、手拿道具

中年女士在拍照時，常見的拍照道具有絲巾、墨鏡以及帽子等，但這些道具都太過常見，沒有新意，想要拍出更加端正優雅的照片，可以選擇好看的花作為道具，拍照時姿勢也簡單，只要手拿花側身站著，並低下頭看花即可，氣質上也別有一番風味。

3、笑對鏡頭

人到中年，身材難免會有些微胖，拍攝全身照時，可以選擇一些簡潔又好看的場景作為背景，在面部表情上也要豐富一些以此分散觀眾對您身材的關注，參考下面的女士，以綠植為背景，略帶側身站立，再對鏡微笑，優雅十足。

4、頭稍抬起

中年女士的拍照姿勢之所以會被一些網友吐槽，很大一部分原因是太過誇張的擺拍，其實想要彰顯優雅和氣質，隨性自然一點會更好，在拍照半身照時，您可以將頭45度抬起，如果能配合上一個手撐下巴的動作，在凸顯五官的同時也更顯韻味。

5、藉助場景道具互動

如果您在拍照時會覺得手足無措，可以和場景中的物體互動起來，比如在樓道上拍攝時，大家就可以手扶著欄桿，在錯落的階梯上自然地走動起來，這樣手腳都有了自然的姿勢，還能拍出您不經意的端正美。

6、雙手環抱

站著拍照時，解決手的尷尬的方法有很多種，不管是雙手叉腰、自然垂下還是雙手環抱都可以，看似簡單的姿勢也能拍出不錯的畫面效果，很符合中年人特有的氣質。

7、擋臉

中年女士雖然更加成熟有韻味，但臉上難免會有些小瑕疵，到一些花海或樹林里旅行拍照時，不妨藉助這些花花草草來擋住半邊臉，這樣既能融入場景之中，讓您更顯自然，還能遮臉顯瘦。

8、側身站

拍攝全身照時，如果您想更顯瘦，側身的站姿可以多加嘗試，再配合上手離軀乾的姿勢，人像整體會更顯纖細和修長，也很有氣質。

中老年人拍照姿勢2

1、優雅地坐著

遇到能坐的地方就可以坐下來，邊休息邊拍照，模仿手托腮的姿勢，將手放在下巴2厘米的位置，這樣就不會顯得刻意擺拍。另一隻手放在腿上就可以了。

2、利用道具

道具用的好，不僅能夠解放無處安放的手腳，也能在一定程度上增加畫面的美感。可以提前准備一些常用的拍照道具，比如說書本、帽子、絲巾等等，拿來就能直接拍。

3、側身拍

拍照時最難把握的就是表情，大家可以嘗試著不看鏡頭，採用側身站的方法，眼睛看向遠方，也可以低頭往下看。

或者是提起裙擺，一步一步地往前走，進行抓拍。腳步輕快，像是一個飛舞的蝴蝶。

4、人小景大

擔心身材不好，面部表情不行，那就試試離鏡頭遠一點，再遠一點，只保留一個人物的基本輪廓就行，藉助景色來襯託人像的美。

5、拍背影

背影照永不過時，既不用擔心面部表情擺不好，也不用擔心有皺紋、贅肉。遇上好的風景，簡直就是又夢幻又歲月靜好。

中老年人拍照，一定要記住：千萬不要擺一些過於誇張的姿勢，要時刻將「優雅」二字記在心上。

中老年人拍照姿勢3

40歲女人怎麼拍照好看拍照姿勢技巧

第一、利用周邊建築物擺姿勢

大家出去遊玩，遇到各種風景如畫的地方，肯定都想拍照合影留念，在這種情況下，利用周邊的建築物來擺各種姿勢，輕松就能拍出大片感。舉個簡單的例子，如果景觀處有樓梯的話，大家可以坐在樓梯上，然後伸出一隻腿，這樣會顯得個子高很多，還顯得整個畫面很有空間感。

還可以靠著牆壁，或者是靠著欄桿，利用它們作為背景，會讓整個畫面更有立體感，但是一定要記住身體的重量不能全部轉移到牆壁和欄桿上，適當的依靠一下，會更好看。如果旁邊有各種雕塑的話，大家可以配合一些雕塑做各種動作，將自己和周圍建築物融合到一起去，會讓整個畫面更生動，富有靈動感。

第二、合理的'利用整體布局

大家在拍照的時候，肯定有想過自己站在哪裡合適呢，是站在中間，還是站在旁邊？如果大家實在是不知道，不妨學習一下各種經典的構圖格式吧。畫面的構圖格式有中間對稱型、井字型、九宮格型等。最簡單的就是中間對稱型，大家在拍照時，只需要自己站在中間位置，比如很多建築物都是對稱的設計，大家只需要站在建築物的中間位置，這樣拍攝出來的效果會很整齊。

而井字型，是將鏡頭平均分成三部分，人站在左邊或者是右邊都合適，可以給景物留出更多的空白部分。九宮格，大家都懂得，它將鏡頭分成三橫三豎九部分，每個部分會出現各個交叉點，讓重點拍攝的景物和人物分布在中間的交叉點上，這樣會使整個鏡頭的景物更飽滿。

第三、學會一些經典動作

選擇好背景之後，大家還要懂得拍照好看的各種經典動作。比如，各種面部動作，如果大家側臉好看，那就要側臉對著鏡頭拍。如果想要拍正面照，不妨用一隻手遮擋住半邊臉，或者是藉助各種物品、比如花朵、樹葉等等遮擋住一部分臉。大家在做各種面部動作時，可以不看鏡頭，但一定要記得微笑，切記板著臉。

除了面部動作之外，還有其它動作，比如坐著時，可以用手托著腮，可以隨意的撩一下頭發；站著時，可以稍微抬起一邊的腿；走著拍攝時，可以隨性、自然一些，步調不能太快了；還可以拍背景，側回一下頭，拍出側臉回眸的樣子。

⑤ 中老年人怎樣拍照擺姿勢好看

中老年人怎樣拍照擺姿勢好看

中老年人怎樣拍照擺姿勢好看？越來越多的中老年人出去旅遊了，旅遊當然要留下自己的照片啦，而拍照片的姿勢是必不可少的。接下來就由我帶大家了解中老年人怎樣拍照擺姿勢好看。

中老年人怎樣拍照擺姿勢好看1

1、優雅地坐著

遇到能坐的地方就可以坐下來，邊休息邊拍照，模仿手托腮的姿勢，將手放在下巴2厘米的位置，這樣就不會顯得刻意擺拍。另一隻手放在腿上就可以了。

2、利用道具

道具用得好，不僅能夠解放無處安放的手腳，也能在一定程度上增加畫面的美感。可以提前准備一些常用的'拍照道具，比如說書本、帽子、絲巾等等，拿來就能直接拍。

3、側身拍

拍照時最難把握的就是表情，大家可以嘗試著不看鏡頭，採用側身站的方法，眼睛看向遠方，也可以低頭往下看。

或者是提起裙擺，一步一步地往前走，進行抓拍。腳步輕快，像是一個飛舞的蝴蝶。

4、人小景大

擔心身材不好，面部表情不行，那就試試離鏡頭遠一點，再遠一點，只保留一個人物的基本輪廓就行，藉助景色來襯託人像的美。

5、拍背影

背影照永不過時，既不用擔心面部表情擺不好，也不用擔心有皺紋、贅肉。遇上好的風景，簡直就是又夢幻又歲月靜好。

中老年人拍照，一定要記住：千萬不要擺一些過於誇張的姿勢，要時刻將「優雅」二字記在心上。

中老年人怎樣拍照擺姿勢好看2

舉手

首先是張開雙手，動作要領是盡可能伸展身軀，手臂向上成反八字型，手掌平攤，似在接物，仰頭向上，雙眼也向上注視。

眺望遠方

這個姿勢適合羞於看鏡頭的人，可以選擇側身目視遠方，同時手指也可以配合指向同一方向，或者一隻手放在眼部上方，既有遠眺的感覺，又有一種思索的意境。

憑欄倚門

選擇一個足夠結實的大門、欄桿、圍牆或者大樹支撐自己身體的重量，一隻手扶著牆、桿子、樹等，另一隻手叉腰，雙腳交叉。

絲巾

或盤於腰間，或圍於頸上，或捏於指尖，或隨風飛揚，絲巾的用法非常豐富。

回眸一笑

拍照的時候可以先選擇向前走，然後側身回眸一笑，就像在不經意中被同伴喊住時，自然而又隨性。

墨鏡

戴上墨鏡，可以消除直面鏡頭的恐懼，同時墨鏡可以遮掩眼部皺紋，拍照更顯年輕。

帽子

五顏六色的帽子也是中老年拍照的一大特色，使用帽子作為道具，多使用舉起雙手輕捏住帽檐的姿勢，此時可以雙腳交叉站立，身姿稍斜，表情以淺笑為最佳。

草地

在草地上拍照，如果是兩個人拍照，最簡單的姿勢就是背靠背，雙腿自然彎曲，然後把頭轉過來面向鏡頭。

花叢

花叢是中老年人非常喜歡的拍照場景，單手觸摸花枝，低頭聞聞花香，臉上表情略顯陶醉，這算是花叢中最經典的拍照姿勢了。

海邊

海邊也是一個有很大發揮空間的地方，在沙灘上，可以來一個貴婦躺，側身躺在沙灘上，單手支撐頭，雙腿自然彎曲，悠閑又自在。

地標建築

地標建築是大家經常拍照留念的地方，有的會選擇單手叉腰，另一隻手呈托舉狀，方向指向合影的人物和景物。

金雞獨立

這個動作的要求是必有四人以上才有規模效應。

中老年人怎樣拍照擺姿勢好看3

1、手撐下巴拍側面

女人隨著年紀的增長，臉上的皮膚也會顯得有些鬆弛，如果是以半身照拍攝，您可以用手撐下巴，並從側面拍攝以手擋住下巴處的皮膚，一來能避免拍出雙下巴，二來側面的角度五官也會更立體，姿勢自然隨性也很美。

2、不看鏡頭更自然

相比於看鏡頭的姿勢，我更推薦您多拍不看鏡頭的照片，像下面的女士一般，側對著鏡頭，將眼神看向遠處，彷彿被什麼東西吸引住，這樣能避免拍照刻意，還能營造出不經意的抓拍感，配合上恰當好處的背景虛化，成片唯美而有意境。

3、優雅站立拍側背影

中老年人在拍攝全身照時，盡量交叉腿站立，這樣會顯得優雅好看，如果您想拍攝背影照，可以將身子稍微側下，在視覺效果會顯得更加瘦些，還能起到凸顯身材的作用，優雅神秘也自然。

4、用手摸花抬起頭

很多中老年人拍照之所以揚絲巾是為了讓手有所姿勢，但解決手的擺放問題有很多種，比如在花海拍照時，您就可以用手去摸花，不僅能解放雙手，還能和場景互動起來，讓您融入到場景中，拍照更自然。

5、手拿道具看鏡頭

不管是中年人還是老年人，如果您不常拍照，面對鏡頭時難免還是會緊張、不自然，為了拍照更自然上鏡，不妨拿點道具在雙手，像秋天的落葉、隨時攜帶的手機等都可以，以此便能緩解看鏡頭的尷尬，畫面豐富也自然好看。

6、道具擋臉

當以近景和中景拍攝時，如果角度和距離把握不夠好，很容易就會顯臉大，這種情況您不妨試試用道具遮擋一些臉，像在銀杏林中拍照時，您就可以那片銀杏擋住眼睛，姿勢和背景呼應，又能顯臉小，拍出自然氣質美。

7、手扶帽檐看前方

外出拍照，帽子是很多中老年人必備的道具，覺得手無處安放，那就將手扶著帽檐，眼神自然地眺望遠處，但這個姿勢比較簡單，可以在構圖時在畫面中加入好看的前景再將其虛化，拍出優雅大方美。

⑥ 中年男人拍照怎麼擺姿勢更自然

中年男人拍照怎麼擺姿勢更自然

中年男人拍照怎麼擺姿勢更自然，很多男性都不怎麼習慣拍照，缺乏經驗，所以很容易變現生硬或者是感到尷尬，因此男人拍照時要做好恰當的准備，以下分享中年男人拍照怎麼擺姿勢更自然

中年男人拍照怎麼擺姿勢更自然1

一、雙手交叉，半身照。要變現的很自然。這是個很舒服的基本動作，要留意讓肩膀稍稍拉後，不能弓著背，那樣會很難看的，這樣身體就會更挺拔，而且還要注意收起你們的小肚腩喲。

二、交叉雙手，全身照。一隻腳要搭在另一隻腳的上面，重心要放在其中一隻腳上，而不要平均重心，要不然會感覺很奇怪的。

三、叉腰垂手。很多男模特兒一般不知道雙手怎麼放才好，讓他們很傷腦筋，答案很簡單，有四點：輕松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重點是要放鬆肌肉，除非你是在拍健美大賽，那樣就可以修你的肌肉，不用放鬆了。

四、雙手插袋。我們都聽過一首歌，陳奕迅唱的，有一句歌詞是「有人來拍照要記住插袋」這首歌是「浮誇」，但其實這個姿勢會讓模特兒感覺很舒服而且很自然，不論你們是半插還是全插都是可以的。

五、瀟灑形。拿著你的外套，搭在你的一隻肩膀上，然後一隻拇指插進口袋，腳也繞著，這是一種綜合的姿勢。

六、坐姿。你可以坐在椅子上，把一隻腳的足踝放在另一隻腳上面，感覺會輕松自在些，不過要適度在高一點的角度拍照會更好喲。

七、挨著牆站姿1。背靠著牆壁，側著站著，要很輕松很舒服的姿勢站著。

八、挨著牆站姿2。身體一旁側挨著牆壁，這種姿勢無論是隨意拍照還是嚴肅拍照都是不錯的選擇。

九、正經肖像。這種拍照姿勢比較簡單，重點在於手要拿著道具，比如本子、文件夾、公文包、手提電腦等等，以突顯男性的職業。

十、坐姿。男性坐在凳子上，不要完全做進椅子裡面，要坐出一點，身體稍稍轉向鏡頭，整體感覺會不那麼硬綳綳的，會感覺更平易近人些。

中年男人拍照怎麼擺姿勢更自然2

1、交叉雙手(全身照)：在拍攝全身照時，讓一隻腳繞到另一隻腳前，但留意重心應放在其中一隻腳上，而不要平均重心，否則看起來較奇怪。

2、交叉雙手：很自然很舒適的基本動作，留意讓肩膀稍稍拉後，使身體更挺拔，並注意收肚腩。

3、叉腰垂手：很多時男模特兒會不知道雙手怎放才好，答案其實只有四個：輕松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重點是放鬆肌肉，除非你在拍攝健美先生比賽。

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4、雙手插袋：陳奕迅唱「有人來拍照要記住插袋」是「浮誇」，但其實這姿勢會讓男模特兒感覺得自然而舒服，不論是全插或是半插都可。

5、瀟灑形：搭著外套，然後只插姆指進口袋，腳也繞著，是一種綜合了的姿勢。

6、坐姿：把一隻腳的足踝放到另一隻腳上，感覺會放鬆自在些，試用高一點的角度拍攝。

7、挨牆站姿：同樣是很舒服的姿勢。

8、正經肖像：姿勢簡單，重點在於手拿著的道具，可以是手提電腦、書或其他工具，以突顯男士的.職業。

9、挨牆站姿2：以身側挨著牆，這種姿勢不論是隨意拍攝，甚至較正式嚴肅的拍照都可以使用。

10、坐姿2：不要完全坐進椅子，坐出一點，身稍稍轉向鏡頭，整體感覺會不那麼硬綳綳，會更平易近人。

中年男人拍照怎麼擺姿勢更自然3

一、 正面抱臂： 正面抱臂是男性攝影中最基礎的姿勢，如果你自認不具備有足夠吸引力的顏，那麼建議此步還是跳過吧，硬拼，你是贏不了的，請參見下面的微調。

二、 側身抱臂： 側過身去，頭部轉向鏡頭，給出3/4的臉，也許能讓你的面部顯得更立體。給兩個小tips，注意下巴要微收，同時，身體可略向鏡頭前傾，這樣能讓你與觀看照片的人有更強的互動感。

三、 站姿： 在站姿拍攝中，往往會有一種無所適從的感覺，畢竟，男人不能嫵媚地撫摸秀發，也不太方便拉低領口來吸引眼球神馬的。還是先看兩張基礎姿勢。

四、 插兜和背手： 這兩個是男士們非常容易駕馭的動作，也比較容易體現一個成功人士的感覺。就提醒各位兩點：1,插兜時求你別配越南洗剪吹造型和金狗鏈子，以及一副玩世不恭的表情，隔壁大王村的王二麻子也經常這樣插著兜溜達；2,背手時盡量憋著點兒氣、收著點兒肚子，站直了。動作雖易，但要拍出氣質其實略難，鄉鎮企業家剪綵即視感並不太美。

五、 拿點東西在手上： 同樣經典的站姿還有手上拿件衣服搭在肩上，雙腿交叉，再拿杯洋酒提升下（逼）格；以及，永不過時的扮文青，不論走哪兒手上都捧著書本和畫冊，好像准備隨時隨地坐下來采風寫生。當然，此二者都需要相應的人物氣質做支撐。

你懂了什麼是最簡單的往往是最難做到的了吧，傻傻地直立站著沒自信？那麼，請往下看。

六、 找個支撐點： 如果覺得氣場並未練到站到那兒就彷彿自帶光環，那麼找個支撐點，會給你更多力量和勇氣。靠在門前或窗口，或者找個東西扶著，擺出一副沒人能看得懂你的傷春悲秋，或者露出狡黠的笑容，一副「我很高貴的，你們都別來惹我」的樣子其實也挺酷的。

七、 正面標准照： 就好比板寸是檢驗帥哥的唯一真理，這種證件照坐姿可謂是檢驗一個男人氣質的標准。挺拔的男性在這一環節可以足足把那些駝背、斜肩、沒有精氣神的男人甩出好幾條街。同上述所講，如果對自己不是那麼的自信，還是盡量在肢體上多些變化。

八、 翹腿仰拍： 同樣是正面的坐姿照，翹起二郎腿，抱起手臂，再加上望向遠方的目光，最重要的是讓攝影師低到塵埃中的仰拍！照片中很多長腿歐巴都是這樣出來的啊！還怕拍不出氣勢嗎？快把你的攝影師按倒在地上吧！

九、 側身坐姿： 小肚腩是中年男性的頭號殺手。如果你恰好在拍照前來不及甩掉這些肚子上的贅肉，側身吧，若有若無地擋著點兒肚子，不露聲色，假裝自己是個安靜的美男子……

十、 同樣，最好有一隻手放在腹部，遮一下小肚腩……

⑦ 如何給老人拍照

尊老愛幼是中國人的美德，當我們把鏡頭頻頻對准小寶寶的時候，可千萬不要忘記身邊的老人，他們不應成為被攝影遺忘的對象。

人到老年，各種無法抗拒的生理衰老現象會接踵而至，原先烏黑的頭發變白了，俊俏的面容變成了滿臉皺紋，昔日筆挺的背變駝了，等等。所以，為老人拍照，要拍出蒼老中的剛毅，表現老人不凡的風度和氣質。滄桑歲月在老人的身上留下了明顯痕跡，應盡量運用光線、拍攝角度來使他在照片上顯得年輕、精神煥發.以增強形象的典型性及畫面的吸引力和感染力。但也不宜把背景搞得過分艷麗、花俏，以免使主體顯得不協調。選擇背景應以簡潔、有意義且傾向於莊重的為好。採用前側光使老人顯得年輕，而背景則襯托著老人不凡的氣質。

再下一步就是當被攝老人外形存有明顯的不足之處，可用擺拍的方式巧妙地加以彌補。如老人的背有點駝了，可採用一個正面端坐的姿勢作低頭讀書狀，就可有效地使那些不良的外形避而不見。還可以將畫面推成面部特寫，運用半逆光，既有效地克服了老人臉上老年斑的缺陷，使老人臉部大部分都處於深暗的陰影中，又因鮮明的反差對比，使照片呈現出很強的立體感，有助於對老人精神面貌的刻畫，使老人的形象變得生動有力。有時也可採用低角度的正面光，這樣能沖淡老人臉上的皺紋，使老人在照片上顯得比生活中更年輕、精神。但應切記一點，就是不應拍攝時間過長，以免累著老人。

⑧ 適合中年人拍照姿勢

適合中年人拍照姿勢

適合中年人拍照姿勢，隨著生活水平不斷提高,很多中老年朋友開始出去旅遊散心,並拍旅遊照片發在朋友圈。之前火熱的大媽旅遊照也頻頻登上熱搜，適合中年人拍照姿勢，快來get一下吧

適合中年人拍照姿勢1

1、白鶴亮翅：

這一動作可由兩人並肩，外側的手向上舉，過頭頂，並與另一人向上舉的手相牽，內側的手下垂，置於身後，與另一人的手相握，身軀微側向另一人，雙腿成丁字步最好，兩人的頭要相挨，全部動作做好，有如一顆倒置的愛心，可以展現親密的友誼。

2、眺望遠方：

這個姿勢適合羞於看鏡頭的人，可以選擇側身目視遠方，同時手指也可以配合指向同一方向，或者一隻手放在眼部上方，既有遠眺的感覺，又有一種思索的意境。

3、憑欄倚門：

選擇一個足夠結實的大門、欄桿、圍牆或者大樹支撐自己身體的重量，一隻手扶著牆、桿子、樹等，另一隻手叉腰，雙腳交叉。

4、回眸一笑：

拍照的時候可以先選擇向前走，然後側身回眸一笑，就像在不經意中被同伴喊住時，自然而又隨性。對擺姿勢很困難的人來說，這個自然的動作再合適，學會善用「三件寶」。

5、藉助道具：

能讓拍照變得更加有趣，比如說最常見的絲巾，已經被中老年女性玩出了各種花樣。除了絲巾，拍照「三件寶」中還有墨鏡和帽子。

適合中年人拍照姿勢2

舉手

首先是張開雙手，動作要領是盡可能伸展身軀，手臂向上成反八字型，手掌平攤，似在接物，仰頭向上，雙眼也向上注視。

絲巾

盤於腰間，或圍於頸上，或捏於指尖，或隨風飛揚，絲巾的用法非常豐富。

墨鏡

戴上墨鏡，可以消除直面鏡頭的恐懼，同時墨鏡可以遮掩眼部皺紋，拍照更顯年輕。

帽子

五顏六色的帽子也是中老年拍照的一大特色，使用帽子作為道具，多使用舉起雙手輕捏住帽檐的姿勢，此時可以雙腳交叉站立，身姿稍斜，表情以淺笑為最佳。

草地

在草地上拍照，如果是兩個人拍照，最簡單的姿勢就是背靠背，雙腿自然彎曲，然後把頭轉過來面向鏡頭。

花叢

花叢是中老年人非常喜歡的拍照場景，單手觸摸花枝，低頭聞聞花香，臉上表情略顯陶醉，這算是花叢中最經典的拍照姿勢了。

海邊

海邊也是一個有很大發揮空間的地方，在沙灘上，可以來一個貴婦躺，側身躺在沙灘上，單手支撐頭，雙腿自然彎曲，悠閑又自在。

適合中年人拍照姿勢3

1、仰頭+側身站

女人到了中年，在身材方面難免會有些走樣，為了拍出更顯瘦的效果，建議您側身站立拍攝，但並不是正側，側身的角度大家可以根據自身的身材情況而定，像下面的.女士一般，微側站立，配合上一個仰頭的姿勢，既能顯瘦還能避免雙下巴。

2、低頭顯溫婉

除了仰頭的姿勢，低頭的姿勢您也能多加嘗試，尤其適合臉比較有肉的女生，拍照時你只需要自然地將頭低下，假裝在整理衣服，這樣不僅能拍到您自然好看的狀態，還能藉助低頭的姿勢讓你看上去更溫婉和優雅，拍照很有氣質。

3、認真起來

當您沉迷於自己的世界中的時候，最能捕捉到你自然地狀態，比如認真地看起書來給攝影師抓拍，再配合上一個前景虛化的構圖，畫面會更有夢幻、唯美的感覺，人物也會也有氣質美。

4、裙子撩起來

很多中年女士都喜歡身著裙裝拍攝，如果您不想太喜歡刻意的擺拍，那可以在拍照時將裙子撩動起來，姿勢可以參考下面的女士，手撩動裙擺，攝影師再定格住這一畫面，拍照很美很優雅。

5、彎腰互動

如果拍攝場景中有些小動物，別忘了和它們一起互動拍照，像下面的女士一樣，彎下腰來有愛的互動，一來能讓身體有所姿勢，更具有曲線美，二來也能展現出你的有愛和善良，姿勢簡約不做作。

6、花香聞起來

花海也是中年人很喜歡的一個拍照場景，不論是路邊的野花還是有名的花海景點，你都能湊過花旁，閉上眼聞聞花香，這樣既能很好地融入花中，還能拍出花美人也美的畫面效果。

7、迷人背影照

如果您拍膩了正面照，背影照也能多加嘗試，但中年人多多少少會有些微胖，如果雙手還是緊貼著身體軀干，在視覺效果上會顯得更胖，所以在姿勢上，更推薦你將手自然地張開，最好是穿上能修飾身材的長裙，這樣人像不僅迷人還很有神秘感。

⑨ 攝影師拍攝老人要注意的技巧

隨著年齡的增長，對於步入60歲以後的老年人來說，攝影的慾望已明顯減弱。當您好心要為他拍照時，回答常常是：「我還照那個幹啥」。那麼，怎樣為老年人拍照呢？

給老年人拍攝，不必像拍攝其他年齡人物那樣，追求姿態的多樣與優美。他們的肢體已經有失靈活，姿態大都僵硬、笨拙。拍照前不要指望他們能做出一個返老還童的姿勢，而應千方百計地去避開老人身上的龍鍾老態，盡量表現老人良好的精神狀態。因他們的情感與姿態有其獨特之處，情感的表達變得更深沉持重，不多喜形於色或者鋒芒畢露。

老年人在一定的環境下所具有的這種特殊的情感反映，在拍攝時就不要強求他們有一副您所理想的表情。在那些蹙眉凝思，似笑非笑的神情里，只要仔細觀察，會發現蘊含著深厚的內容。給老年人拍照還要注意不必過多干擾他們，如果過多干擾，反而會破壞自然的形態，也許還會惹煩了「老小孩」。

給相依為命的老夫妻拍一張合影照片，要並排而坐拍攝，還要督促他們坐得近一些，使照片畫面緊湊。先拍一張中景照片，再看一下近景效果如何。老年人全景照片往往缺乏美感，歲月壓得他們的身體已經很少有優美的線條。當然不同年齡，不同情況的老年人又有一些程度上的不同，不必苛求一律。對那些原形不佳的老人，要巧取姿勢避之。被攝老人外形聳肩躬背，可讓他擺一個正面端坐，專心讀書看報的姿勢，這樣就可有效地避開不良的外形。老人若是大腹便便，那就讓他(她)坐在一張寬大的椅子里拍坐相，也能掩蓋其缺點。

對那些身材造型難以取勝的老人，要調運光線美化之。在拍攝時，合理巧妙地運用半逆光和正面光，能有效地克服老人臉部的缺陷。採用半逆光時，人物臉部的大部分都處於深暗的陰影中，原先明顯的缺點會因陰影的掩隱而顯得不太明顯觸目，而鮮明的反差對比，又會使照片呈現出很強的立體感，使人物形象變得生動有力。當採用低角度的正面光時，則能顯著地沖淡人物臉上的皺紋，使肌膚顯得飽滿，看上去也就變得年輕，精神了。

對那些外形不夠理想的老人，要捕捉瞬間美妙神態彌補之。俗話說：「笑一笑，十年少」。在拍攝時，要是感到老人外形不夠理想，可以將畫面推大成面部特寫，同時不失時機地攝取良好的神態，常常有助於人物精神面貌的刻畫，並可使老人在相片上顯得神采奕奕。

老年人把更多的愛心投入到孫子輩的孩子身上，自己身體不佳，還關心孫子女的冷暖疾苦。老年人的照片很多是和孫子、孫女在一起拍攝的。只有和孩子在一起的時候，他們的生活才變得充滿生氣，盡管要吃苦受累。和孩子在一起他們變得年輕了許多，時而以有趣的表情和嗔怪的語言哄孩子不要哭了，時而以奇特的動作逗得孩子咯咯地樂。這些平凡的舉動里包含著老人的親情、愛心，傾注著他們愛的奉獻。這時老人的感情流露最為豐富，姿態也活躍了許多，是不可失去的拍攝良機。

每當節假日，分散居住的兒女常會聚在老人的住處，或者把老人請到某一個兒女的家中，那種兒孫滿堂的情景是老人為之驕傲自豪的。在他們被圍在中間進行拍照的時候，那種得意之情常會溢於言表；之後，老人還可能主動要求與孫子，孫女們拍張合影照。小的抱、大的靠，老人如同一塊吸鐵石，那個親密勁、甜蜜勁兒會十分動人。

除了天倫之樂，老人還有老朋友之樂。在沒有兒孫陪伴的時候，結交的老朋友，常在一起共同消遣解悶。老人們之間常以共同興趣，共同的語言為紐帶，形成各個小集體，從事著不成規卻有律的活動。如果有心，那些閑談、下棋、養鳥、種花、繪畫、書法、打太極拳、練氣功等活動，都是可以獵取拍攝的內容。

隨著年齡的增長，老人的壽辰越來越被他們自己和兒孫們所珍視。壽辰的規模、形式、氣氛都要一一攝入鏡頭。在這一天，常能拍攝到老人精神矍鑠的面容，而不僅僅是豐盛的酒宴。在給老人拍生日照時，可讓其端坐在插有蠟燭的蛋糕前，讓兒孫同慶留影，以示家庭的天倫之樂。拍老人的生活、學習、娛樂照片時，應體現老人的特點。對體態矯健，身板挺直的老人，可拍大半身，對瘦削的老人，可用自然光平視角度拍，使其飽滿；對矮胖老人，可用仰角低拍，使其身材顯得挺拔頎長。

在老人們晚年的時候，不知是出於老人的自願，還是兒女的請求，少不了要拍攝一張他們過世後留給後人的、能夠為兒孫珍藏的照片。給它起個名字叫「遺容照片」，也許合適。不過，拍攝中這只是個只能意會，不可言傳的詞語。遺容照片不是任何照片都可以代替的。那種和兒孫在一起以及表現生活情景的照片都不夠庄嚴，嚴肅莊重的拍攝形式和人物表情才容易讓人接受。

遺容照片的拍攝，要選擇人物的正面角度，照相機與人物的面部平行，這樣能夠准確表現其相貌特徵。遺容照片的背景一定要簡潔，可以用深灰色的牆壁或者其他裝飾物品做背景。人物面部的反差，人物與背景的反差都不宜太大，色調宜深重一些。人物最好穿著深色的衣飾，使近景照片的下部呈黑色的深重色調，既可以使照片有穩定感，也符合照片的意義。

⑩ 四五十歲拍照的所有姿勢

四五十歲拍照的所有姿勢

四五十歲拍照的所有姿勢，隨著生活水平的提高，一些中老年人退休後有了更多的時間去旅遊，適合四五十歲拍照的姿勢有很多的，我和大家一起來看看四五十歲拍照的所有姿勢。

四五十歲拍照的所有姿勢1

1、在外拍照，抬手遮陽

四五十歲的女士，在外面拍照的話，一定要注意陽光直射給自己造成的一些不好的姿態，比如眯眯眼之類的，拍照的時候不要亂擺姿勢，可以讓自己面朝陽光的時候，抬起一隻手來放在額頭前遮擋太陽，這樣手有地方擺，拍照也自然，很優雅哦。

2、側靠牆壁，看著鏡頭

一些好、干凈的牆面，可以讓自己自然側站著靠著，然後手可以叉腰，眼神可以看鏡頭，這時候如果能夠配合一點好看的光影結合，那麼拍出來的照片質感會更高，看起來更加優雅好看。

3、稍微收腹，雙手叉腰

女性到了四五十歲，有些人難免會有一些小腹突出，拍照的時候怎麼辦？其實也不難的，只要讓自己稍微收腹起來，然後雙手叉腰，露出腰線，這樣看起來身材好氣質好，配合微笑看著鏡頭，自然又大方。

4、雙手互握，假裝禱告

四五十歲的女士拍照，不要擺拍一些比較作的姿勢，盡量簡單一點，優雅一點，比如可以像下面的女士這樣，擺拍一個雙手互握，放在胸前，假裝認真祈禱禱告的樣子，這樣拍出來的照片不做作，很優雅氣質哦。

5、大方微笑，鏡頭比心

雖然說四五十歲女士拍照，不要亂擺亂拍，比如擺一些很幼稚的姿勢，但是和鏡頭的互動還是可以，因為有些時候可以彰顯自己的年輕魅力，比如可以在看著鏡頭的時候，大方微笑，對著鏡頭比心，這樣自然又很漂亮哦。

6、稍微側站，利用仰拍

四五十歲女士拍照，可以讓自己稍微側站著拍，身體稍微有一點側身弧度，看起來身材會更好，然後再利用仰拍的角度去拍照，這樣可以看起來高高瘦瘦的，五官和氣質也會特別好看，拍出來的照片特別的氣質優雅。

7、自然站立，手搭周邊

四五十歲女士拍照，可以選擇一些有建築的地方來擺拍，比如一些可以讓自己將手搭著的地方，可以是欄桿、門窗、牆面等等，讓自己自然站立，腳可以一前一後，稍微側身，然後手搭著這些地方，這樣擺拍很優雅很自然漂亮。

8、側身站立，雙手插兜

四五十歲女士拍照，可以讓自己側身站著對著鏡頭，然後雙手插兜，眼神自然仰頭看著鏡頭，這個姿勢可以拍出四五十歲女士的優雅感，還能遮擋身材一些小缺陷，大家不妨也可以試著這么拍。

四五十歲拍照的所有姿勢2

1、搭配前景、營造氛圍

不論是在室內還是戶外取景拍攝，都可以在拍攝中加入前景，而前景的選擇也有很大的多樣性，比如說花瓣、綠葉、粉黛等都可以，再利用大光圈虛化，讓畫面呈現出唯美、朦朧的氛圍，很是漂亮。

但需要注意，搭配前景的選擇不宜太多也不宜太厚，並且不要遮住人物身體的重點部位，否則美感大打折扣。

2、不同景別多嘗試

拍攝一種題材時，不要太拘泥於同種景別，多嘗試不同的景別來表現出不同的畫面效果，例如在銀杏林中取景，表現力一般的阿姨們可多以遠景或全景拍攝，從而藉助美景反襯自己，而想要落葉、人物、銀杏樹很好地融於同一畫面，全景最為合適。

3、對角線構圖，修飾身材比例

四五十歲的女性在拍全身照時，想必也是想要拍出既顯高又顯瘦的效果，如果你是坐著拍照，那就能學下面的女士一般，坐在地面，身體往後傾、腿向前方伸去，攝影師以對角線構圖，這個角度能很好地修飾身材的比例，更顯瘦、修長。

4、視線前方留白

拍照不一定要用各要素將畫面占滿，適當的留白更能為觀眾留下想像的空間，而對於步入中年的阿姨們，拍照時在視線前方適當的留白更有意境和耐人尋味，像下面的阿姨般，側身站立在一側，手放腰前，視線看向前方，畫面簡約、姿勢大方又得體，很有韻味。

5、手搭著帽檐

手的擺放位置和人物整體表現出的.氣質是直接掛鉤的，因此不太建議阿姨們手揚絲巾，不妨抬起手來，將手搭在帽檐上，這樣不僅能很好地安放雙手，也彰顯氣質和優雅，拍出簡約、線條美。

6、安靜看書

在拍攝旗袍等比較復古類的人像時，書這個道具要好好地利用起來，不用太多姿勢的修飾，在拍照時無視鏡頭，安靜看著書，溫婉典雅，拍照真的美。

7、穿著裙裝拍攝

很多阿姨們都喜歡穿裙裝，因為一些裙裝不僅能起到修飾身材的效果，還能成為你拍照的道具，比如當您不知該以什麼樣的姿勢面對鏡頭時，便能在畫面中走動甚至旋轉起來，以此營造動感和唯美的畫面，很是漂亮。

四五十歲拍照的所有姿勢3

1、萬花叢中一點紅

但凡有花的地方就一定有叔叔阿姨們的身影，靈活運用身邊的道具，而且一定要擺出陶醉在美景中的表情。

2、貴婦躺

可能是覺得躺著拍照比較舒服吧，特別是遇到那種大的場景，沙灘、草坪等，阿姨們一定要躺下來拍照，而且要顯得很貴氣才行。

3、老幹部視察工作

這個拍照姿勢，叔叔們用的比較多，把自己想像成領導正在視察工作，舉起一隻手向工作人員問好，簡單易學。

4、揮舞絲巾

阿姨們出去旅遊，沒有一條絲巾都不好意思，既可以凹造型，又能在拍照時派上用場。拿起絲巾迎著風，就讓飛舞的絲巾定格在鏡頭里吧。

5、擁抱美景

拍照時習慣性張開雙臂，感嘆祖國大好河山的同時，也想像著自己身在其中的美好，感恩藍天，感恩陽光和空氣。

6、有山倚山，有欄倚欄

充分利用好身邊的一切物體，古鎮里足夠結實的大門、風景區的欄桿、圍牆，以及大樹，只要能支撐起自己身體的重量，都可以被阿姨們拿來凹造型，擺拍照姿勢。

7、高難度雜技

別看叔叔阿姨們已經到了退休年紀，可身體好著呢，一些高難度的動作順手拈來。金雞獨立，

一字馬，

仙人指路，這可是很考驗人的平衡力的。

上面的這些拍照姿勢是不是似曾相識？只要拍照姿勢足夠野，就沒有稱霸不了的朋友圈。最後祝各位叔叔阿姨們玩的開心，拍的快樂。