老人糖尿病身體弱吃什麼

⑴ 糖尿病患者吃什麼食物

患者可以多吃蔬菜，例如苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、萵筍、秋葵、蘿卜、西紅柿、竹筍、芹菜、黃瓜、菠菜可降低血糖。主食可以吃五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山葯等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維，以低糖，低澱粉的食物或者粗糧作為糖尿病最佳首選食物。

⑵ 我媽檢查出了糖尿病，除了忌口，還需要吃什麼東西來調理

糖尿病治療最基礎的環節就是飲食控制，因為有些含糖量高的食物和精製碳水化合物會導致血糖波動，但也有一些食物能優化血糖控制，同時促進整體健康。

所以在日常飲食中，可以優先選擇以下食物進行調控血糖。

1.海鮮

海鮮（包括魚類和貝類）是寶貴的蛋白質、健康的脂肪、維生素、礦物質和抗氧化劑的來源，這些營養物質有助於調節血糖水平。攝入大量的多脂魚（如鮭魚和沙丁魚）有助於改善血糖調節功能。

2.南瓜和南瓜籽

南瓜富含被稱為多糖的碳水化合物，它具有調節血糖的潛力。同時，南瓜籽也富含健康的脂肪和蛋白質，它們成為控制血糖的優選。

3.堅果

食用堅果是調節血糖水平的有效方法。當然，最好是原味堅果，那些經過各種加工的堅果則可能含有糖類物質。

4.秋葵

它含有豐富的降血糖化合物（如多糖和黃酮類抗氧化劑），同時秋葵的種子可以被用作治療糖尿病的天然葯物，因為它具有強效的降血糖特性。

5.亞麻籽

亞麻籽富含膳食纖維和健康的脂肪，這兩種營養物質有助於降低血糖水平。

6.豆子和扁豆

豆子和扁豆富含鎂、膳食纖維和蛋白質等營養物質能幫助降低血糖。它們的可溶性膳食纖維和抗性澱粉含量特別高，這就有助於減緩消化，並改善餐後血糖反應。

許多其他研究表明，食用豆子和扁豆不僅有利於血糖調節，而且能防止糖尿病的發展。

7.牛油果

牛油果富含健康的脂肪、膳食纖維、維生素和礦物質，把它添加到膳食中能改善血糖水平。

許多研究發現，食用牛油果有助於降低血糖水平，並預防代謝綜合征。
8.燕麥

其含有可溶性膳食纖維含量很高，這種營養物質具有顯著的降血糖特性。

9.柑橘類水果

雖然許多柑橘類水果是甜的，但研究表明，這類水果有助於降低血糖水平。

柑橘類水果被認為是低升糖指數的水果，因為它們不像西瓜、菠蘿等其他類型的水果對血糖水平影響程度那麼大。

10.雞蛋

雞蛋提供了蛋白質、健康的脂肪、維生素、礦物質和抗氧化劑。一些研究表明，食用雞蛋能改善血糖控制能力。

⑶ 糖尿病吃什麼最好

五穀雜糧，豆類，苦瓜，香菇，南瓜，都能多吃，對糖尿病者有益。

⑷ 糖尿病吃什麼好

糖尿病人能吃脂肪和蛋白質，如烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等。含膳食纖維的食物，如：綠豆、海帶、玉米面、燕麥面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
水果：蘋果，柚子，梨，櫻桃，荔枝，楊梅，桃子，青瓜，西瓜，橙子，檸檬，李子，杏，枇杷，菠蘿，草莓不能吃，紅棗紅果，特別是干棗，蜜棗，柿餅，葡萄乾，杏干，桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果，柿子，萊陽梨，肥城桃，哈密瓜，玫瑰香葡萄，冬棗，黃桃等也不宜食用。

⑸ 糖尿病的飲食都該吃什麼

病情分析：少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
意見建議：多吃含鈣的食物、缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等

⑹ 60歲老年人糖尿病應該吃什麼食物

建議您控制飲食,堅持適量運動鍛煉,合理用葯。您要注意適量的體育鍛煉可以降低體重,提高胰島素敏感性。心、腦系統疾病患者或嚴重微血管病變者,根據情況安排運動。在口服降糖葯聯合治療的基礎上,您還可以選擇注射胰島素。平時少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

⑺ 糖尿病應注意哪些飲食

糖尿病人怎麼樣去吃食物，才有助於穩定血糖呢？首先我在這里強調一點，只要會吃食物和一些天然的營養素是能夠完全恢復的。如果你想要身體更快地好起來，任何垃圾食品都不要碰了，比如說油炸的，燒烤的，腌制的，餅干，方便麵，飲料等等食物。像這些食物不但不能給你帶來養分，還會給你身體增加很多有害的東西，同時帶走你身體很多的養分。要吃就吃新鮮的食物，而且食物要多樣化，能夠每天吃到十種食物以上更好。總結下來共有五點飲食健議供血糖高的朋友參考。
1、遠離含糖高的食物，暫時不要再吃精米精面做的食物，現在的米面含糖量達到80—90%，這么多的糖吃到身體里，由於維生素B族已經在加工時被刮掉了，身體沒有辦法幫助這些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由於我們把米面作為主食，所以米面才是我們飲食當中最大糖的來源。要改吃一些高質量的碳水，比如說紅薯，土豆，芋頭，淮山，玉米等等，這些粗糧雖然說含糖也達到20—30%左右，但是，這些食物同時也含有很多的維生素，礦物質，膳食纖維等等，由於有足夠的膳食纖維，餐後這些糖進入血液就比較緩慢，不容易引起血糖偏高。
2、適當多吃高蛋白質的食物，比如說魚肉豆蛋奶。每天所吃蛋白質的量，按每一公斤體重攝入1.2克的蛋白質來算，每天大概要吃半斤的雞蛋，加半斤左右的肉類。如果你已經不能多吃高蛋白的食物，那就要適當地補充已經水解成為氨基酸分子狀態的蛋白質粉，這樣才有助於你的恢復。因為蛋白質和維生素B族都是製造消化酶幫助糖利用的營養素，同時足夠的蛋白質也可以預防肌肉的流失，增加體能，不容易疲倦。
3、適當吃一些好油，比如說橄欖油，亞麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助於脂溶性維生素的吸收，比如說維生素ADEK在沒有脂肪的情況下是很難吸收的，只有足夠的脂肪才能讓這些維生素正常吸收，我們身體才能夠進行正常的運作。脂肪也是構成各個臟器和細胞膜的成分，糖高很容易損傷膜組織的，只要有足夠的脂肪就可以防止各種膜組織的損傷。
4、多吃蔬菜水果，可以補充維生素C，礦物質和膳食纖維。維生素C是合成膠原蛋白的營養素，可以防止高糖引起的膠原蛋白流失。幾乎所有的水果都可以吃，因為大部分的水果含糖量都在10%左右，超過20%的很少，每天吃一兩斤是沒有任何問題的。同時，我們要多吃含膳食纖維比較高的蔬菜，比如說捲心菜，花椰菜，木耳，金針菇等等。因為膳食纖維可以讓糖緩慢進入血液，有助於血糖的穩定。而且最好在用餐時先吃水果蔬菜，這樣膳食纖維才能很好地阻擋糖快速進入血液。
5、多吃蛋類和種子堅果類的食物，因為這些食物營養都很豐富。雞蛋大概含有人體所需要的40多種營養成分，是一個全營養的食物。能夠每天吃2—4個會很好。種子堅果類的食物也含有人體所需要的30多種營養成分，每天吃50—100克左右。只有多吃營養豐富的食物，我們身體才不會營養缺口太大，身體的各項生理機能才能正常地進行，對穩定血糖有很大的幫助。
另外，對那些有糖尿病已經很長一段時間的人，光靠吃食物是很難好起來的，要懂得適當地補充一些濃縮的營養素，比如說蛋白質粉，維生素B族，維生素C，多種營養素片，鈣鎂鋅銅錳鉻等礦物質，只有把這些營養素加進去，你的身體才能恢復得比較快。

⑻ 糖尿病吃什麼好 患糖尿病得注意什麼

糖尿病患者"三宜"健康食譜：1.五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂； 2.豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；3.苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防並發症的效果會更好。但再好的食物也要注意適量，並且不可以代替葯物。糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：1.不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；2.不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；3.不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。糖尿病注意事項：1. 目前強調早期治療、長期治療、綜合治療、治療措施個體化的原則；2. 飲食合理：所有的糖尿病病人不論是否應用降糖葯物，都應嚴格控制飲食，使病人體重恢復至理想體重的正負5%左右，理想體重（kg）=身高（cm）-105。注意主食量的攝入；3.另外還要吃少量新鮮水果並經常變換食譜以避免維生素、無機鹽及微量元素的缺乏；禁用甜食，甜味可用木糖醇調制，少食鹽，過多的鹽可促進小腸吸收游離的葡萄糖；宜多食含纖維素豐富的食物（如豆類、蔬菜、粗穀物、含糖分低的水果等）；4. 體育鍛煉：根據年齡、性別、體力等不同條件，進行有規律的適量運動，循序漸進冰長期堅持，最好做耐力性運動如慢跑、散步、做廣播操等，2型糖尿病應在飯後1小時開始運動（因此時血糖較高，不宜發生低血糖），1型宜在血糖得到控制後開始運動療法；5.不要飲酒，酒會加重肝胰的負擔;6.保持樂觀的生活態度等。

⑼ 糖尿病的人吃什麼比較好

糖尿病患者常吃五穀雜糧，尤其是燕麥要經常多吃，還有動物性的食品，如魚類，雞，鴨，白肉類等。可以吃一些健康的植物油，還有各種豆類、植物性食品，如綠色植物蔬菜🥬苦瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜等。