老人有什麼東西可以打發時間

① 老年人彷彿沒什麼過多的娛樂項目，假如你老了，你會怎樣打發時間

老年人娛樂項目其實更多，只是我們年輕的時候看不到這些東西罷了。就比如我們在沒有生病的狀態下，不知道病人可能會吃哪種葯一樣。當我們年輕體力旺盛的時候，往往比較傾向於把關注點放在一些年輕人喜歡的事情上，對於老年的人的娛樂項目並不感興趣。

其實老年人能玩的東西很多，比如跳廣場舞、下象棋、打麻將、打字牌、下象棋、釣魚、打羽毛球、散步、跑步、打陀螺、練太極拳、練劍等等。在我老了的時候，我可能會和老伴一起去跳廣場舞，並且可能會交換舞伴和其他的老婆太婆一起跳舞，此時能夠獲得的快樂是非常大的。

或者在天黑之後選擇夜釣，釣到半夜的時候回家。一般是在夏季才會夜釣，在冬季往往比較喜歡在大中午的時候去釣魚，此時人曬太陽也比較溫暖，魚也會出來覓食。

釣到的魚可以拿回家煲湯，釣的魚越多，心裡的那種榮耀感就越強烈。尤其是在釣到大魚的時候，甚至都不想把魚用袋子裝起來，直接就用自己的自行車推著經過大街小巷，讓所有的街坊鄉親們全部都看到我的戰利品。

也可能會去打麻將，畢竟打麻將也是一項運動，而且在打麻將的過程中，很多時候都會沉浸於此，獲得開心和快樂，和小區里的老太婆們話話家常也是非常不錯的。

② 老年人在家無聊可以做什麼

一、養小動物

一般而言，土貓、土狗是最好的選擇，因為這兩樣動物最具備靈性，還能帶著出門遛。他們不僅能夠陪伴老人，還能給老人生活上帶來一些幫助，也不會給老人帶來多餘的麻煩。比如會叼個拖鞋，捉老鼠和蟑螂等，給老人的生活帶來了方便。只要老人平時給簡單餵食和清理一下窩就好。

二、養花種草開墾菜園

人老了，其實更喜歡田園生活。有些返璞歸真之感。這樣的老人，可以試著養養花草。從一粒小小的種子，栽種到盆里，然後精心呵護，讓他們慢慢出芽，長葉，然後開出花朵或長出果實。

三、巧用APP與兒孫互動

老人雖然年紀大了，但是不能落伍，因為很多流行的東西，關系著我們的生活是否豐富多彩。不一定能每天出去旅遊，不一定能和老夥伴一起去逛公園，但是有了手機，也能實現不孤單。

注意事項：

老人還可以接觸影視，小說等類別的app來打發時間，但是出於身體考慮，這類盡量不要選擇，上癮了可不得了。

其實咱們中老年人可以做的事情很多，如果有條件，還去學學攝影，或出去徒步旅行，適度戶外玩一玩。

③ 中老年人應該有什麼樣的興趣愛好來打發時間

自然就很好，有人愛打麻將，有人愛看孩子，有人練字，有攝影，逛公園，養鳥，下棋，唱歌，跳公園舞，氣功，甚至報名參加老年大學，也有工作發揮直接價值，單身的也可以約女友，養花草魚蟲！

④ 有哪些適合老年人無聊打發時間的玩具或物件

各種棋類活動，但得有兩個以上的人數才能玩也才好玩，邊玩邊聊天時間很快過的。版陀螺，現在很多老年權人喜歡玩這個而且可以鍛煉身體讓老人家上公園去學學太極、跳舞。找一些有年代感的電影、話劇、戲曲什麼的給老人家看。

⑤ 老人退休後，可以做些什麼工作打發時間

很多老人退休後，忽然之間就覺得沒事做了，整日悶在家裡，長此以往，容易郁結成病，那麼退休後如何打發時間呢？個人認為可以從他們各自的年齡、特長、興趣、愛好、經濟條件等具體情況出發，將退休生活的內容安排得豐富多彩。

1、讀書看報，下棋養花

我的爺爺與外公退休後，都是早晚外出散步，上午看報、下棋，下午練書法，晚上聽聽廣播，每天的起居飲食非常有規律，身體素質也好。奶奶與外婆因為不識字，不會看報，也看不懂電視，就在陽台養花，弄塊菜地種點小菜。每天去菜園澆水除草活動一下筋骨，再就是去公園聽山歌打發時間，倒也充實快樂。相比我爸退休後比較忙碌，起先是給我弟帶小孩，然後是接送小孩子上下學。現在要閑一些了，可以與同年齡人一起去爬山釣魚什麼的。

2、跳廣場舞鍛煉身體

對面有一對夫妻，每天晚上都去附近的廣場跳舞，除非下雨天，否則天天晚上8點都會准時出現在廣場。我原來想，他們夫婦怎麼這么愛好跳舞的呢？後來我自己去過幾次，才知道他們不但自己喜歡跳舞，他們還招收學員跳舞，專門教那些不會跳舞的大媽大姐跳舞，在鍛煉身體享受身心快樂的同時收些小費，還真是一舉二得呢。

3、在社區門口開小賣部

當我看到陳伯在社區門口開便利店時，我有點不解，因為在我的印象里，他不缺那點錢，為啥要開這樣的一個小店讓自己忙碌而不享享清福呢？後來閑聊中才得知，他的兩個孩子大了都在外面成家立業，兩個老人在家悶得慌。也沒有什麼高雅的興趣愛好，於是想到開這樣的一個小店，目的不是賺錢，是打發時間。因為自從開了小店，經常有熟悉的老朋友在店裡坐上一天半天，泡茶聊天，還有附近的大人小孩也會來店裡買些日常用品，一天到晚店裡都熱熱鬧鬧，這正是陳伯他們所希望的，累並快樂著且充實著。

4、遊山玩水

工作的時候，想要旅遊抽不開時間。但是退休了，就有大把時間可以遊山玩水。現在很多旅行社都會注意到這塊，經常會推出老人線路，不僅節奏慢，而且還打折，雖然挺實惠的。但也不是所有老人都有這個經濟條件的。很多老人的退休收入微薄，物價年年漲，薪資的上漲速度卻遠遠跟不上物價上漲的速度。除了日常開銷，免不了會有個小毛小病什麼的，實在沒有什麼積蓄。不足以支撐這方面的開支。姑媽多年來一直有個心願，想去北京旅遊，看看天安門，瀏覽頤和園，爬爬長城。今年暑假，姑父姑媽他們終於實現了到北京旅遊的夢想，這夢想是由她兒子組團，帶著全家人去北京旅遊實現的，所有費用都是她兒子出的。

5、繼續打工

劉阿姨夫婦，兩夫婦都是國企職工，也早退休了。大家都知道國企職工的收入是不高的，退休後的薪水更低。按說兩個人節儉些過日子，只要不生大病，兩個人簡單生活也能過得去。只是他的兒子要結婚買房，一下子要拿出六七十萬也不是個小數目。他兒子也是個普通工，談的對象呢，說了沒有房子不結婚。無奈，劉阿姨夫婦拿出一生的積蓄，再加上向親戚朋友借了好幾萬才交了首付，房子終於買回來了。還要裝修，買家私，又花了十幾萬，現在是一屁股債。為了減輕兒子的還債壓力，劉阿姨兩夫婦都不得不再出去工作，她在一家單位煮吃做廚師，她老公就去一個停車場做保安。這樣每個月可以增加一些收入用來還債。她說等哪天債還清了就不打工了，享享清福。我聽了心裡很不是滋味，辛辛苦苦一輩子，本該是享福的年紀卻要再度出去打工。

6、活到老，學到老

前段時間看到一個帖子，一個80歲的老人，喜歡上攝影，每天背著相機尋找美麗的風景，然後把拍攝的圖片輸入電腦，一張一張地比較、挑選、處理，再把自己認為不錯的上傳到論壇，與攝影愛好者交流、學習。不僅如此，他還當上了街道市民學校的老年志願者，幫助和他一樣的老年人學習電腦操作。「活到老，學到老」是他退休後經常掛在嘴邊的話，能夠自學電腦並且幫助更多老人，他覺得非常快樂。

今天我要說的是另一個73歲的老人，她53歲開始照顧癱瘓的老伴12年。她的老伴68歲去世，那年她65歲了。後來又照顧她的媽媽，她的媽媽91歲去世，那年她70歲，然後開始自由的一人生活，沒有與孩子們住在一起。她說她非常珍惜現在的日子，也非常快樂！唯一的一套房子也在老伴生病時期賣掉用來給老伴治病了，現在是租房子住。我並不是說租房住不好，而是說一個人不會投資理財，沒有在年輕時創造積蓄更多的財富，往往年老時一場大病就能把一個家庭擊得一貧如洗。還好她心態年輕，樂觀快樂。會玩微信會發圖片，打字飛快，文筆流暢。9月18日，她一個人坐了6小時的高鐵到長沙，參加了長沙快樂理財游學苑的第87期「快樂賺錢，享受人生」游學班，她說她也要學習投資理財也想做個有錢人。我們都佩服她活到老學到老的精神。

長沙快樂理財游學苑是做什麼的呢？它是一個理財培訓機構。目前開辦有「快樂賺錢游學班」、「女性魅力游學班」、「A男鍛造班」及3-5天的特訓班。每天講半天課旅遊半天，寓教於樂，講課一般是在車上、路上和餐桌上。由段紹譯老師和其他成功企業家當面授課，現身說法，言傳身教，因材施教，教學以豐富生動的真實案例為主。段紹譯老師親自給每個學員提供全方位的指導，量身定做解決其在投資理財、創業、企業管理和婚姻家庭方面的具體問題，還為每位單身學員策劃如何快速找到自己滿意的終身伴侶。

有句俗語說得好:「你不理財,財不理你」。一個人的賺錢能力再強，如果不會理財，到了晚年很可能還會兩手空空，窮忙一輩子。理財的終極目標就是實現人生的財務自由，讓你在非工作勞務時所獲的收益也可以滿足日常的生活所需，不用工作也能生活得很好。

⑥ 老人平時可以干點什麼來打發時間

隨著城市化進程的加快，很多退休的老人在冰冷的混凝土建築群里並不知道怎麼打發無聊的時光，那應該找一些什麼活動來消遣娛樂呢？

（1）跳廣場舞

現在廣場舞那麼火，而且跳廣場舞的人越來越多，還有很多年輕人、小朋友們加入，而無聊的時候旁晚去跳跳廣場舞，如果是單身老大爺、老大娘，備不住還能遇見心儀的另一半，來一個很酷的黃昏戀。

（2）去社區活動站打麻將打牌等

現在的社區都設有一些活動室，都會有很多老年人來裡面進行各種活動，老人們可以在裡面認識其他的老頭老太太，沒事的時候可以一起打打牌、打打撲克、下下象棋等等。

（3）晨練散步

一般老人們的覺都很少，睡得也早，所以如果早上起來沒什麼事情可以去公園裡面晨練，一般也會有一些小團體在公園等地集體晨練，練練太極拳、打打太極劍等等。晨練不僅可以活動筋骨，還可以鍛煉身體，越活越年輕；而晚上呢吃完飯可以散散步，畢竟「飯後百步走，能活九十九」

（4）老年大學

現在每個地方基本都有老年大學，而且俗話說的好「活到老，學到老」，畢竟學無止境，無聊的時候跟其他志同道合的老同志一起增加見聞漲漲知識也是很不錯的。我姥爺當年就一直在上老年大學。

（5）旅遊

如果有條件有精力的話也可以跟老伴什麼的到處走走，還有個世界什麼的也是很好的，畢竟人生苦短及時行樂嘛。

⑦ 老人平時可以干點什麼來打發時間

忙活了大半輩子，老人們也應該有個不錯的晚年，但是又因為體力不濟，所以要避免劇烈運動。

第一，養花。養花種草可以修身養性，而且平時也就松鬆土，澆澆水就好了。也費不了多大的體力，再者老年人平時也沒事，倒是可以隨時照料著他們。畢竟花草要好好愛護才能長得旺盛。

第二，練字。這也是比較文藝的了，研一潭墨，伴著淡淡的香草味，也不失為一種悠閑自得的生活。我看有好多老人都會選擇在晚年時練字畫畫，因為老了對生活反而有了更多的耐心。也就更能沉得下去心去學習。我們學校後面有個小公園，每天都有好多老人在那裡練字，他們是用白水，每天早上都提著一個小桶去公園，寫的那叫一個不亦樂乎。

老人辛苦大半輩子了，到了晚年就一定得讓自己過得開心些。雖然好多時候子女不在身邊也挺孤單的，不過這時自己就得學會走出世界，去交一些新朋友，去做些自己年輕時沒時間去做的事情，就比如我的外公外婆，他們沒事就會出去旅旅遊，有時幾天都聯系不到，也是夠逍遙的，感覺他們好像孩子，說走就走。不過，老年人嘛就得哄著。

⑧ 老人能做些什麼打發時間

身體和經濟條件都允許的情況下，可以約上朋友們一起出去旅行，遊山玩水、多拍拍美照，要是文採好，還可以把自己的旅遊心得寫成文字記錄下來給別的朋友借鑒或者分享出來，獲得贊賞和評論。

⑨ 退休的老人怎麼打發時間

老人退休後不可閑著，要注意培養日常的興趣愛好，以做好養生保健工作。那麼退休老人怎麼打發時間?下面我為您介紹有關知識。

退休的老人打發時間的方法

1、老人打發時間的運動鍛煉

1.1、讓運動變成愛好。如果你一直喜歡網球或高爾夫,那麼不妨加入俱樂部,定期參加此類運動。如果你憧憬有朝一日能參加為期兩周的環法自行車賽或者馬拉松比賽,那麼就讓健身專家幫你制訂一套訓練方案。

1.2、循序漸進 從散步開始。很多人不喜歡鍛煉。但是如果退休後想擁有健康的生活,那麼你就必須堅持鍛煉。不要將焦點集中在運動量和運動頻次上,腳踏實地,先從最小運動量和最少運動次數做起,例如在住宅小區里或者購物街上散散步,循序漸進,逐步加大強度。

1.3、了解適合自己的運動類型。你能做到每周4天早起跑步鍛煉嗎?你是否需要在健身房裡與許多人一起鍛煉?在去健身房或者購買價格不菲的家庭健身器材之前,你應該弄清楚什麼樣的運動,你最可能長期堅持且樂在其中。

2、老人打發時間的唱曲娛樂

聽不如唱。聽個小曲兒排遣寂寞,是不少老年人的愛好。但如果要達到延年益壽的效果,光聽就不夠了。老人最好選擇開口唱出來。經常放聲歌唱,除了增加肺活量,一定程度上改善其心肺功能之外,還能提高認知能力,增強思維活力及記憶力。從心理學角度說,唱歌能有效調節情緒:憂傷的歌有助於宣洩不滿、壓抑,輕快的歌能增加快樂,經典老歌還能喚起人們對青春的回憶,增添朝氣,對生活充滿希望。

3、老人打發時間的其他娛樂

對老年人來講,忙著反而比閑著好。老年人忙些事情,不僅身體會動起來,心裡也會充實,內心的成就感等積極情緒也會增多。

老人可以根據自己的興趣愛好,選擇練習書法、學習新知識新技能、參加棋牌類的俱樂部、參加文藝表演活動、學習園藝盆栽培植室內景觀、養魚逗鳥等,都是老年人可以參與的活動,在這個過程中不僅滿足內心需求,還可以結交朋友,豐富生活。

退休老人快樂生活的建議

1、消除消極心理。要消除“樹老根枯”、“日暮途窮”的消極心理。要認識到退休只是人生另一階段的開始,是一種具有成熟美好新生活的開端。“莫道桑榆晚,晚霞尚滿天”,在每個退休者面前,還有很長的生活路程,要自覺地安排好自己的夕陽生活。

2、樹立積極生活方式。應堅持早睡早起,常做些力所能及的事,多走出家門,積極參加適合自己的各種活動,學習自己感興趣的東西,豐富個人生活。李嵐清副退休後,寫出了“教育訪談錄”、“音樂筆談”,71歲時還學習篆刻,並舉辦講座談人生,堪為全國人民尤其是老年人的楷模。

3、克服不良情緒,注意心理平衡。忌沉緬於往昔 在閑暇時,偶爾追溯往事,懷故憶舊,一般無礙健康。如果沉緬於往昔、嘆息感傷,勢必增加寂寞、孤獨和抑鬱情緒。久之,可使心身疾病發病率成倍增長。

老人的日常養生保健常識

1、常沐浴。沐浴有多種,溫泉浴、日光浴、清水浴、空氣浴、沙子浴、泥土浴等。可根據條件與身體狀況選擇與應用。

2、常洗腳。每晚臨睡前用適度的熱水洗腳,是保健的秘訣之一。洗腳後按摩湧泉穴30餘次,有利於睡眠與保健,冬季更是大有裨益。

3、常養氣。要做到主動養精氣,應保持精神愉快,心情舒暢,遇事不怒,思想寬廣,飲食有節,起居正常,勞逸結合,鍛煉至上,增強抵抗力。中醫認為“氣行則血行”,是健康之根本。

4、常養精。腎虛者易患腰痛、膝軟、頭暈、耳鳴、失眠、心悸、牙動、精神不振、生殖功能早衰等病狀。只有採用“養精、保腎、節欲”措施,才能治療上述病症,達到健康長壽。

5、講營養。營養是生命的物質基礎,蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等缺一不可。葯食並養,以食為主;葷素兼備,以素為主。