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老年人胃口不好吃什麼粥好

發布時間:2023-01-20 13:04:27

Ⅰ 老人脾胃虛弱應如何飲食有哪些要注意的

老人的脾胃通常會比較虛弱,就需要多吃一些易於消化的食物,可以多吃富含膳食纖維的蔬菜以及水果,能夠補充身體所需要的營養物質,也能夠促進胃腸道蠕動。老人的消化系統會不斷下降,在一定程度上也會影響老人的吃食,需要格外注意老人的狀態。家人需要關注老人的日常生活,不能夠讓老人吃過於油膩的食物,否則會讓老人出現難受的情況,嚴重時甚至會嘔吐。

老年人需要將飯菜做的軟一些,要格外注意自己的脾胃情況,不要吃過硬的食物。老年人不能夠吃生冷刺激性食物,否則會引起血管收縮,導致供血減少,進而會引起其他臟器的反應,影響老人的身體健康。老人在平時可以多運動,要注意保健,可以在吃完飯之後出去散散步,與親朋好友一起聊聊天,在一定程度上也能夠緩解老人心中的孤獨,讓老人更加開心。

Ⅱ 卧床老人營養粥的做法

給老人做的營養粥有很多,比如南瓜小米粥,把南瓜洗干凈,取出南瓜籽,然後切成小塊兒,小米淘干凈加適量水放入切好的南瓜塊兒,電飯鍋按下煮粥鍵,就可以坐等香甜可口的南瓜粥。
再還有蔬菜粥,大米淘洗干凈放入適量水,開始按下熬粥鍵,然後可以把胡蘿卜洗干凈切成絲,再洗適量菠菜,菠菜最好用開水焯一下,然後等粥九成好把胡蘿卜絲,菠菜切碎放入粥內,再加入調味,一鍋香噴噴的蔬菜粥就做好啦,老人家肯定喜歡吃。

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