老年人胃口不好吃什麼粥好

Ⅰ 老人脾胃虛弱應如何飲食有哪些要注意的

老人的脾胃通常會比較虛弱，就需要多吃一些易於消化的食物，可以多吃富含膳食纖維的蔬菜以及水果，能夠補充身體所需要的營養物質，也能夠促進胃腸道蠕動。老人的消化系統會不斷下降，在一定程度上也會影響老人的吃食，需要格外注意老人的狀態。家人需要關注老人的日常生活，不能夠讓老人吃過於油膩的食物，否則會讓老人出現難受的情況，嚴重時甚至會嘔吐。

老年人需要將飯菜做的軟一些，要格外注意自己的脾胃情況，不要吃過硬的食物。老年人不能夠吃生冷刺激性食物，否則會引起血管收縮，導致供血減少，進而會引起其他臟器的反應，影響老人的身體健康。老人在平時可以多運動，要注意保健，可以在吃完飯之後出去散散步，與親朋好友一起聊聊天，在一定程度上也能夠緩解老人心中的孤獨，讓老人更加開心。

Ⅱ 卧床老人營養粥的做法

給老人做的營養粥有很多，比如南瓜小米粥，把南瓜洗干凈，取出南瓜籽，然後切成小塊兒，小米淘干凈加適量水放入切好的南瓜塊兒，電飯鍋按下煮粥鍵，就可以坐等香甜可口的南瓜粥。
再還有蔬菜粥，大米淘洗干凈放入適量水，開始按下熬粥鍵，然後可以把胡蘿卜洗干凈切成絲，再洗適量菠菜，菠菜最好用開水焯一下，然後等粥九成好把胡蘿卜絲，菠菜切碎放入粥內，再加入調味，一鍋香噴噴的蔬菜粥就做好啦，老人家肯定喜歡吃。