1. 我胸椎t12骨折在家躺著14天了，不疼了綁著腰圍上廁所，多久可以去健身房做力量訓練，可以負重深蹲嗎
三個月後可嘗試一下深蹲，一年後嘗試力量訓練
2. 胸椎壓縮性骨折需用多長時間能恢復正常
骨折比較嚴重,建議加強鍛煉,口服營養神經葯物治療,可能腰一年左右才能好轉.
3. 胸椎T7，T10壓縮性骨折，壓縮約40%.現在已經兩個月了，可以下床了嗎，一般要多久才能完全恢復，
胸椎壓縮性骨折壓縮不超過三分之一，下肢感覺和活動正常的話卧床休息2-3個月即可。一般沒有明顯後遺症。現在可以下床試試了。
4. 骨折後怎麼才能恢復得快
骨折之後注意飲食，合理的飲食對於骨折的恢復時非常有好處的。恢復期間，可用正骨huo血膏，一貼.可.用7天，比較傳統的方法，效果會比較好一些。
鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
夏季降雨頻繁，路面濕滑，很多人會不小心摔倒，冬季路面結冰，路面硬滑，很多人容易摔倒；一旦摔倒就會導致骨折發生，骨折後要想快點恢復健康應該注意哪些？希望這篇經驗給大家帶來幫助。
我們來說說骨折剛剛開始癒合的時候叫做「血腫的形成」。這是怎麼回事呢？當我們發生骨折了，這骨折的部位，有很多的血管，骨折之後，血管受到了傷害，就大量的出血，血出啦一段時間之後，出血的部位血液就會凝固（如果不凝固事情會更加嚴重，您有可能失血過多）。
骨折的癒合與我們的骨折的嚴重程度，還有我們的性別男女，還有年齡多大了，骨折之後骨折斷端兩處對合情況，以及我們癒合過程中保護和鍛煉等等很多因素有關系哦。下面和大家說書哦怎麼促進骨折好轉哦。
第一：小孩子確實比老年人好的快，小孩新陳代謝快，老年人大多有骨質疏鬆。所以老年人好好保護好自己，盡量少摔打，出門的時候慢點走，也可以多多鍛煉身體增強體質。
5. 國家規定骨折休息多長時間
工傷骨折休息一般是3個月的時間，具體要看具體情況。
在工傷期間職工是享受工資待遇的：
1、職工因工作遭受事故傷害或者患職業病需要暫停工作接受工傷醫療的，停工留薪期內，原工資福利待遇不變，由原單位按月支付。
2、停工留薪期一般不超過12個月。傷情嚴重或者特殊，經設區的市級勞動能力鑒定委員會確認，可以適當延長，但延長不得超過12個月。
3、工傷職工在停工留薪期滿後仍需治療的，繼續享受工傷醫療待遇。
在休假期間福利待遇不變。若在傷勢恢復後人不能從事原職業的，用人單位需要支付賠償金，保證其能維持日常生活所需。根據工傷管理條例的規定，最長休假時間不得超過一年。
【法律依據】
《工傷休假管理規定》
第一條 職工因工受傷，確實影響正常工作，進行休假時必須辦理工傷休假手續，對不辦理手續或手續不全的將不予發放休假工資。
申請工傷休假時，受傷職工要認真填寫《工傷休假申請單》，必須提供醫院開具的診斷證明，診斷證明上要寫明休息的時間。診斷證明上只寫復查時間，未寫建議休息時間的，此診斷證明無效。
受傷職工必須在公司指定的醫院或受傷時主治的醫院開具診斷證明，其它醫院開具的診斷證明無效。
《工傷休假申請單》附診斷證明由本部門主管領導簽字，辦公室進行審核，企管部負責工傷休假的管理與上報等工作。第五條 職工工傷休假期限
1、一般扭傷、碰傷等輕微創傷，確實影響正常工作的，准予休假時間不超過5天；
2、需要手術縫合、包紮，傷情較輕的，准予休假時間不超過12天；
3、受傷部位較大或創傷較深的，准予休假不超過2個月；
4、手指與腳趾骨折且情況不特別嚴重的，准予休假不超過3個月；胳膊或腿部骨折或其他較重創傷，准予休假時間不超過5個月；
5、傷情較重或情況特殊，申請休假超過半年的，要由受傷職工交書面申請，報總經理批准；
6、其它傷情，將根據實際受傷情況與醫院開具的診斷證明確認休假時間，如傷情休假難以界定，診斷證明建議休假時間超過2個月的，要由受傷職工交書面申請，報總經理批准；
7、因醫院或個人方面的原因，造成的醫療事故或二次創傷，導致超常規痊癒，其相關費用與延期休假工資公司不再承擔。
6. 急急急！胸椎12壓縮性骨折要躺幾個月啊
壓縮性骨折，受傷原因多數為從高處跌下，足或臀部著地，或重物從高處落下碰到頭、肩、背造成胸腰椎體壓縮性骨折，因脊椎周圍有多條韌帶包裹來維持穩定，多屬於穩定性骨折。一般醫院只能叫患者卧木板床靜養2-3個月，沒有什麼好辦法治療。下肢有知覺的，就可以用接骨葯外敷治療。它是治療腰椎壓縮性骨折最好的治療方法，治療能迅速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,3副葯達到臨床治癒標准,是治療腰椎壓縮性骨折最好的選擇。
麻煩採納，謝謝!
7. 胸椎12節爆裂性骨折術後怎麼鍛煉，可不可以跳廣場舞打太極
過度拉伸脊柱的運動就不要去做了，鍛煉時要非常注意的，一般1年取鋼板，取完鋼板最好休息半個月！
8. 胸椎骨第七，第十二壓縮性骨拆法律上需休養多長時間
骨折後休養的時間在法律上是沒有規定的。
俗話說，傷筋動骨100天。你有兩處骨折，建議你休息3~6個月。
你出院的時候，醫生會在你的出院診斷上，會寫明具體修養的時間的。
希望我的回答能幫到你。謝謝採納！
9. 骨折後怎麼才能恢復的更快
骨折病人的飲食調養 對骨折病人的營養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。 其實，骨折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間里大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。 △早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。 △中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。 △後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。