老年人睡眠障礙可能引發哪些疾病

A. 睡眠不足會造成哪些疾病

人為什麼要睡覺，會有困的感覺。其實，打呵欠就是咱身體的各個器官要你給它們休息。它們在休息的時候會自動幫你身體做調理。保證身體各個器官功能恢復，達到平衡。如果你經常不休息或休息很少的話，導致睡眠不足。那麼你的身體里的器官的功能就不能得到有效的恢復，就會出大事。

1.容易引發事故

睡眠不足已成為現如今引發交通事故的重要因素之一，一個人在迷糊時開車的反應速度等同於酒醉駕車的反應。據相關數據統計，在美國一年內，有10萬起機動車事故以及1500起交通傷亡是由於疲勞駕車引起的。而這些肇事者的大部分年齡為25歲以下的青年人。

據研究表明，睡眠不足以及睡眠質量差的人群還容易發生工傷和意外。據一項調查顯示，那些經常抱怨白天睡眠不足的工人發生工傷的機率較大，還頻繁發生工作意外。而且他們因此請病假的次數也更多。

2.使人愚鈍

想讓你的記憶力更清晰嗎?這需要你每天都獲得充足的睡眠才行。美國和發過的研究者一致確定，一種被稱為「尖波漣漪」的大腦區域專門負責鞏固記憶。這種腦波也負責從大腦海馬體到大腦皮層傳輸所學到的信息。而「尖波漣漪」大部分都在人們深度睡眠時才出現。

7.睡眠不足可增重

睡眠不足可能會增加人的飢餓感，促使食慾增加。據相關數據顯示，每天睡眠少於6小時的人，比每天睡7-9小時的人更有可能成為肥胖者。胃內的飢餓激素可刺激飢餓感和大腦中的瘦素信號，從而抑制食慾。縮短睡眠時間會減少瘦素的分泌，提升飢餓激素的水平。睡眠不足不僅會刺激食慾，它同時也刺激人體渴望高脂肪，高碳水化合物的念頭。

8.增加死亡風險

英國研究人員曾經觀察過1萬多名英國公務員的睡眠模式在二十多年內，是如何影響他們的死亡率的。結果顯示，那些睡眠從7小時減少至5小時甚至更少的人，其患有疾病致死的風險增加將近一倍。尤其要強調的是，缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機率增加一倍。

9.影響判斷力

缺乏睡眠會影響我們對事物的理解，由於無法准確評估和明智地採取行動，這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現判斷失誤。在這個生活節奏日益加快的世界，少睡覺正在成為一種光榮的象徵。但睡眠專家表示，讓睡眠減少的行為是錯誤的，你可能會得不償失。尤其是如果你正在從事一項以判斷力為重的工作時，睡眠不足帶來的影響將可能是個大問題。

B. 總是失眠容易導致哪些問題

經常失眠會導致多種疾病，因為失眠雖然沒有嚴重的後果，但是可以引起多種疾病，因此有多種疾病是密切相關的。這裡面為了理解，可以分為以下幾大類。
第一、比如神經心理功能的失調，這個主要是比方抑鬱症、焦慮症、自主神經功能紊亂，表現為抑鬱焦慮或者出汗，或者全身不適，或者全身疼痛，感覺全身都是，說不出哪兒具體的疼痛，但是感到到處竄痛，這種就指神經功能紊亂。
第二、免疫功能失調，造成免疫力下降，免疫力下降也可能出現的就是反復的感冒，或者有過敏，免疫功能異常之後，反復感冒，反復某種慢性病，甚至可以導致免疫功能失調，抵抗力下降，或者細胞突變，甚至導致腫瘤。
第三、還有消化功能失調，這個也是實際上是指神經功能紊亂，是相互影響的。消化功能失調在失眠症裡面是非常多見的，包括不想吃飯，肚子脹，還有排便異常。具體到疾病當中包括了胃炎，胃十二指腸潰瘍，消化性潰瘍等這些疾病。
第四、內分泌失調，這是失眠導致非常常見的，內分泌失調在女性，比如更年期是比較常見的。另外，慢性的失眠還會導致的內分泌器官失調，特別是糖尿病這一類疾病出現。
失眠還會導致心血管功能失調，那麼長時間失眠、緊張、血管收縮，導致血壓高，高血壓是最常見的並發症，像心慌、心悸等臨床症狀出現，可能導致冠心病。
第五、長期失眠，皮膚長時間處於緊張狀態，那麼皮膚很容易衰老，也是個衰老的象徵。同時可以留下很多色斑，或者黑眼圈等這些症狀。
所以整體上來講，失眠可以導致多種疾病，與多種疾病相關，它不會馬上導致很嚴重的後果，但是會導致全身不適，對全身很多疾病都是相互影響的。

C. 睡眠障礙有哪些危害

睡眠分為快眼動睡眠與慢眼動睡眠，快眼動睡眠又稱REM期睡眠，慢眼動睡眠為深睡眠期，是體力恢復的保證。睡眠障礙的危害與這兩期睡眠缺乏有關，具體表現如下：

1、快眼動睡眠期缺乏：認知功能損害；

2、慢眼動睡眠期缺乏：體力恢復不足，白晝感覺乏力、睏倦。

無論為快眼動睡眠缺乏或慢眼動睡眠缺乏，患者易出現焦慮的情緒反應。若患者自身存在高血壓或心臟疾病，則可加重病情。

睡眠障礙症的危害主要有以下幾方面：

1、影響精神功能和軀體功能，表現為白天記憶、注意、思維受到相應損害，影響工作、學習，尤其是創造性思維；

2、影響機體免疫功能，導致疾病多發；

3、女性尤其還會影響皮膚和容顏，因為影響皮膚血液供應，尤其是代謝；

4、影響白天工作、生活中意外發生增加，包括一些大意外事件發生，包括前蘇聯切爾諾貝利核電站泄漏事故、挑戰者號太空梭爆炸事故，據說都跟睡眠不足有關。

睡眠問題不僅是醫學問題，也是社會問題，應受到全社會廣泛關注。

D. 老人失眠有什麼危害該怎麼改善睡眠

老年人失眠的危害：
1、提高老年痴呆的發生率
患失眠的老年人比一般人患痴呆症的機率更大，而一般痴呆患者都會伴有睡眠障礙問題，反之，失眠又可加重痴呆患者的認知功能障礙，使痴呆病症加重。這些患者多表現為入睡困難，早醒和間斷多醒、睡眠呈片段性，臨床上最早出現的失眠症狀是健忘、計算力和定向力降低以及學習新知識的能力也跟隨著下降。
2、失眠會加劇更年期綜合症
更年期是每個人從中年步入老年的一個轉變期，而失眠症狀的出現又會加重更年期綜合症的症狀。失眠往往是更年期綜合征最常見和最早出現的症狀之一。這些病人的特徵是情緒不穩定，心情煩躁不安，情緒激動，除了失眠之外，另外還伴有頭暈目眩、耳鳴、手抖、心慌等症狀，夜晚再失眠的話可加劇上述不適症狀。
3、失眠會引發健忘症
老年人比較容易出現健忘的症狀，而這一症狀與失眠也脫不了關系。失眠患者最常見的症狀之一就是健忘，這是因為長期失眠使腦功能活動受到影響而導致的。此外，失眠患者的注意力常常不能集中，自然容易健忘。
老人晚上失眠怎麼辦
1、堅持規律作息
制定有規律的作息制度，並堅持執行。建議中老年失眠患者早晨六點起床，中午不午休，晚上九點左右開始休息，如果中午特別睏乏，可以做點運動，讓自己精神起來。總之，一定要堅持到晚上九點左右才正式休息。
2、注意營養元素的補充
我們人體在進入中老年後，需要及時補充大量的營養元素以保持健康狀態。那麼，治療失眠應該補充哪些營養元素呢?吃些什麼能緩和失眠呢?有關專家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰島素的分泌，幫助人體快速入睡。此外，牛奶、大棗、香蕉和蘋果都是不錯的緩和失眠的選擇。
3、助眠枕頭
有一個幫助老人入睡的枕頭是必不可少了。可以選用中草葯的葯枕。體魄金助眠枕內含礦物質、沉香、檀香、松針等幫助老人睡眠的名貴中葯，讓老人在芳香氣息中一夜好眠。
老人睡得好了，精神越好，身體也會更加健康。

E. 長期失眠能引起什麼疾病

常見的一些影響如下:

1、失眠以後可以引起神經功能和植物神經功能紊亂，出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、多汗、發熱等植物神經功能紊亂的症狀，讓病人無法正常工作、生活;

2、失眠可以引起精神異常，常見的是焦慮、憂郁，還有部分失眠病人是一些精神疾病的前期表現，會出現記憶力下降、思維不清晰、焦躁等症狀;

3、失眠可以引起抵抗力下降，因為內分泌功能可能紊亂，導致感染的發生幾率增加。對小孩來說，可以影響孩子的生理發育;對於有一些老年人，特別是有腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病等疾病的病人來說，發病率會增加25%。

所以出現了失眠的問題，一定要高度重視，及時到醫院就診，根據醫生的建議，合理的進行一些處理。