老年人吃什麼葯養生

㈠ 老人吃什麼中葯養生

1、老年人吃什麼中葯養身
1.1、滋補氣虛類中葯
氣虛表現為氣喘乏力、少言懶語、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等,可選用人參及其制劑、蜂王漿、補中益氣丸等。
1.2、滋補血虛類中葯
血虛表現為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無華、指甲蒼白等,可選用阿膠、當歸及其制劑、十全大補膏(丸或酒)、養血歸脾丸等。
1.3、滋補陽虛類中葯
陽虛表現為畏寒怕冷、四肢無力、腰膝酸軟、陽痿早泄、大便溏薄、小便頻數等,可選用鹿茸及其製品、三鞭制劑、壯陽滋補類葯酒等。
2、老年人吃什麼食物好
2.1、藍莓
藍莓營養豐富,不僅富含常規營養成分,而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物,因此又被稱為「水果皇後」和「漿果之王」。藍莓中豐富的維生素C具有預防癌症,抵抗心臟病的功效。藍莓果膠豐富,可以稀釋人體脂肪,保護人體心腦血管的健康。另外,藍莓中還有豐富的抗氧化劑,可以延緩人體的衰老。
2.2、豆腐
魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐的功效具有益氣、補虛、降低血鉛濃度,保護肝臟,促使機體代謝的功效,常吃豆腐有利於健康和智力發育。老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。
3、老年人的養生食譜有哪些
3.1、鮮拌三皮:西瓜皮200克,黃瓜皮200克,冬瓜皮200克。將西瓜皮颳去蠟質外皮,冬瓜皮颳去絨毛外皮,與黃瓜皮一起,在開水鍋內焯一下,待冷卻後切成條狀,放入少許鹽、味精,裝盤食用。可經常食用,具有清熱利濕,減肥之效。
3.2、赤小豆粥:赤小豆30克,粳米50克。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋,加清水煮至米爛成粥。每日2次,作早晚餐食用,久服可利水濕,健脾、減重。
3.3、燕麥片粥:燕麥片50克。將燕麥片放入鍋內,加清水待水開時,攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次,早餐服用。具有降脂、減肥作用,適用於肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。

老年人喝什麼養生茶好
1、決明子養生茶
這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單,取30g決明子用開水泡服,每天喝一泡即可。
2、薏仁茶
這款茶可以清熱、利濕、消水腫,降脂、減肥、助消化。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。用開水沖泡,每日1包。
3、菊花西洋參養生茶
這款茶能明目平肝,提神醒腦,潤肺滋陰,解毒清熱。取西洋參6g,菊花5朵,放入杯中用開水泡開,可以加入少許冰糖,每日一泡即可。
4、荷葉茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。清暑、利濕、消水腫,降脂、通便、疏肝鬱。荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵,冰糖適量。用開水沖泡,每日1包。

㈡ 老年人適合吃什麼葯材補品

人參，鹿茸對上了年紀的人很有補益。
去有信義的葯店買吧。至於買什麼樣的好，那要參考你自專身的經濟能力來屬買就好了。
另外，人參最好單味獨用，和其他葯材同用，反倒會降低葯效，造成浪費。
煎煮人參時，不要使用鐵器。
泡人參茶，每日飲用的人參量不得超過2g。

㈢ 年紀越大氣血越不足，老人氣血不足可以吃些什麼葯

老年人氣血不足平時可選擇中葯治療，根據不同情況可服用石泉大補丸、桂皮丸等調理。也可以根據病情考慮飲食治療，多吃紅棗、山葯、枸杞、核桃、黑米、黑豆、黑芝麻，也可以吃一些牛羊肉等滋補食物來調理。還可以用中葯代替茶葉、當歸、黃芪等調理。建議尋求中醫脈診，看舌苔，並辯證地調節中醫治療。

老年人由於年齡大了，會出現一些氣血不足的臨床表現，患者覺得食慾不振，活動後汗出，全身乏力，大便溏泄，舌淡，脈無力。臨床治以補氣養血，用八珍顆粒或四物湯。食療可用黃芪加黨參燉湯，或服阿膠、龍眼肉，這些葯比較滋膩，要注意用量。

㈣ 冬季老人吃什麼可以養生

現在越來越多的人群出現亞健康，肩周炎，身體酸痛或者是脖子前傾的情況，就是由於沒有鍛煉而導致的，那我們在不管什麼季節都是需要一定的鍛煉的，在中老年人的鍛煉養生當中，有哪一些東西比較適合中老年人冬天吃呢?對於這一個增強體質強健中老年體魄的飲食問題，今天就來跟大家分享一下，適合中老年人冬季養生的食物有哪些?
香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽鹼等,有抑制體內合成膽固醇,促進膽固醇分解和排出,防止血脂升高的功效。
番薯有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。番薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂「腸道清道夫」。
大豆的營養成分比較齊全,其中蛋白質是完全蛋白質,含賴氨酸較高,能彌補糧食中賴氨酸的不足。它既可當蔬菜,又可代替糧食。冬天吃大豆特別有益。中醫認為,大豆味甘,有和胃、調中、健脾、益氣的功效。
梨是冬季水果中的首選,它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能,最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、風熱、咽干喉痛、大便燥結等症較為適宜。除此以外,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。
紅糖有化瘀散寒、暖胃健脾、緩解疼痛之功效。對於體寒虛弱、造血功能下降的老年人,特別是大病初癒之人,均有良好保健功效。而且,紅糖是含有較多的維生素和鐵、鋅、錳等成分,營養價值比較高。但紅糖的每日攝入量建議不要超過25克。
想要中老年人身體，好像我們經常吃到的香菇大豆，梨或者是紅糖等等的，都具有一定的暖胃，健脾緩解疼痛的作用，對於老年人來說，都非常的有好處

㈤ 60歲的老人吃什麼補葯最佳

年人隨著年齡增加，體質越來越弱，抵抗力也逐漸下降，所以更需要通過一些食物來補充元氣。那麼60歲的老人吃什麼補葯呢?跟著我一起來看看吧。

60歲老人最佳食物
1、老人吃魚的好處多。吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪里所含的脂肪酸,是促進大腦發達的最高物質。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中10%是這種脂肪酸。它有助於減少大腦的炎症,保護大腦的血液供應。

2、補充維生素。維生素具有保溫祛寒作用,且能增強老人的抵抗力,使老人少患感冒、增強疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝,中葯靈芝對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用,可平衡陰陽,調和氣血,增強年輕活力。

3、老年人注重冬季的食補。食補可提供較高的人體熱量,以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高,營養豐富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品;大豆及豆製品能供給優質的植物蛋白和脂肪,產熱量也很高。此外,蔬菜中的大蔥、辣椒、生薑等,也是獨具特色的禦寒佳品。
60歲的老人最佳補葯
人從60歲就開始步入老年階段,這一階段生理代謝功能等都會下降,所以必須靠營養補品來補充身體所需要的營養。所謂補品,是指身體的某些重要的物質無法靠日常的飲食來補足,這時必須有針對性的來增強營養。這在中老年人的身上表現的尤為突出,因為人到中年之後,身體的許多功能開始走下坡路,這時就特別需要“補”了。中老年人補品不一定要貴,而是要補到點上是最重要的。

1、紅參

紅參是人參的熟製品,除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外,其葯性更溫,具有火大、勁足、功效強的特點,更長於大補元氣、回陽救逆、益氣攝血。從保健強身角度來說,紅參則是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品,凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻等表現,都可選用紅參進補。

但陰虛火旺、高血壓未受控制者、則不宜服用。因紅參偏溫,有牙齦紅腫、口乾咽燥、易流鼻血等“陰虛易上火”症狀的人,也不宜使用紅參。心臟病患者在服用前,也最好咨詢醫師的意見。陰虛火旺、補氣養陰、在夏季更適宜服用西洋參。

2、龍眼

龍眼所含糖分量很高,為易消化吸收的單糖,可以被人體直接吸收,故體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些龍眼是很有補益作用。桂圓(龍眼乾)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉(龍眼乾)除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。桂圓肉(龍眼乾)可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦 B型 單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑製作用。

但是,脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐者忌服。此外,因其葡萄糖含量較高,故糖尿病患者不宜多服。新鮮的龍眼,營養豐富,味道鮮美,進食時要注意切不可吃未熟透的龍眼,因容易引起哮喘病。龍眼肉作為食療品每次食用量以干品6克為宜。

除了以上內容,下面我繼續為您介紹老人吃什麼補品好。

3、黨參

黨參性平,味甘,具有補中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老之功效,還可以增強人體免疫力,提高超氧化物歧化酶的活性,增強消除自由基的能力,具有調節胃腸運動、抗潰瘍、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。適用於脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、潰瘍、貧血、虛喘咳嗽、內熱消渴等症。西洋參和黨參:二葯均有補氣生津功效。西洋參性寒,善清肺火;黨參甘平,善益脾氣,一清一補,機理各異。人參和黨參:二葯均味甘,入脾肺二經,補脾益肺,生津養血。人參微溫,性偏剛烈,功宏力強;黨參性平,不溫不燥,作用平和。功效雖同,程度有別。

《得配本草》:氣滯、怒火盛者禁用。《葯籠小品》:中滿有火者忌之。《中華本草》:實證、熱證禁服,正虛邪實證,不宜單獨應用。
60歲老人進補的注意事項
1、要根據自身情況,確診虛證所在,在專業的中醫大夫指導下有針對性地進行滋補,並堅持在整個冬天都進行。

2、若本身原已有病,選用進補之物要適當,最好遵照醫囑,不可盲目進補。比如糖尿病人,可用生曬參等作為進補品,但忌用甘草及含糖較多的葯物。凡血脂過高、動脈硬化,有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者,則不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的葯物和食品,如甲魚、阿膠、桂圓、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和葯物,反而會助長病情發展,使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血壓升高,結果越補越糟。

3、選用葯酒進補不宜太久。可供老人選用的葯酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山葯酒、參茸葯酒、人參葯酒、蟲草補酒等。一般每日1-2次,每次半兩左右。但老人應注意,古代醫家有冬服葯酒兩三劑, 立春 則止“的主張,加之考慮到市售葯酒大都度數偏高,以及長期飲酒對肝臟的影響,因此葯酒並非飲的越久越好。

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㈥ 老人增強免疫力的葯物

老年人相比年輕人來說，身體各方面的機能都會有所下降，那麼老人增強免疫力的葯物有哪些呢?下面是我為你整理的老人增強免疫力的葯物的相關內容，希望對你有用!

老人增強免疫力的葯物
1、吃蜂膠

蜂膠可起到免疫輔助劑的作用,有助於提高抗體的能量,使血清總蛋白和丙種球蛋白的含量增高,白細胞和巨噬細胞的吞噬能力增強,能刺激免疫機能,更好地發揮作用,肌體的特異性和非特性免疫能力提高。

2、蛋白質粉

蛋白質粉有修護身體組織,提供能量,抗疲勞的作用,製造身體新組織,包括皮膚、頭發、指甲、骨骼、肌肉、器官等,促進身體生長。製造酶及激素,促進身體各種機能。製造抗體,加強免疫力,抵抗細菌和感染。調節人體內的水分平衡,維持體液。幫助輸送氧氣和養分。

3、藍韻甘舒膠囊

藍韻甘舒膠囊能降脂護肝,保持 血脂 平穩正常。藍韻甘舒的主要作用就是調節血脂,吃藍韻甘舒可以幫助把血脂調節到 健康 水平,有效的調節血脂濃度,長期保持血脂健康,防止高 血壓 、 脂肪肝 、 糖尿病 、 痛風 、腎臟 疾病 及脂肪肝、酒精肝等疾病的發生。
老人的飲食結構
一般應包括五穀雜糧、豆類、魚類、蛋類、奶類、海產品類、蔬菜和水果等,要注意每日食 物品 種的搭配和花樣的更新,防止老年人因食品單調而偏食。在品種搭配時,既要保持各種 營養 素平衡和各營養素之間比例適宜,又要注意適合老年人的 消化 功能,使其易於消化吸收,形成適合老年人的科學合理的飲食結構。

在我國的飲食傳統中有喜愛吃帶餡食品的習慣,據營養專家研究,老年人常吃帶餡的食品,如包子、餃子、餛飩等,既能增加營養,又有益於身體健康。帶餡食品是由多樣化食品(包括肉類、魚類、蝦類、豆類、蛋類、蔬菜及調味品等)組成的,既能防止食物品種單調,又提供了多種營養物質。帶餡食品都是經過精細加工的,既有利於消化吸收、增進食慾,又適合咀嚼功能弱的老人。帶餡食品中的蔬菜大多含有大量纖維素,有增加胃腸蠕動的作用,這對通便、降低血脂和 血糖 ,防治動脈硬化及預防 癌症 都有益處。
老人慎吃的食品
1、油炸類:老年人味覺明顯減退,因此都喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是,這類食品含脂肪量過高,一次食入較多的高脂肪食物,胃腸道難以承受,容易引起 消化不良 ,還易誘發膽、胰疾患的復發或加重。另外,油炸食物產熱量高,老年人常吃可導致體內熱能過剩,導致肥胖,對健康不利。特別應該指出的是,常食油炸的食品,可增加患癌症的危險性,因為多次使用的油里含有較多的致癌物質。

2、熏烤類:食物在熏烤過程中,可產生某些致癌物質。老年人抵抗力下降,如果經常食用熏烤類食品,則會增加患癌的可能性,特別是患 胃癌 的危險性。

3、腌漬類:腌漬食品一般含鹽量高、維生素含量低(維生素C在腌漬過程中大多被破壞),不適合老年人食用。特別是一些衛生設施較差、操作不正規的加工廠所生產的腌漬食品,更容易被病原微 生物 污染,使老年人食用後引起胃 腸道疾病 。

4、醬製品:包括醬油和各種醬菜,它們普遍含鹽量極高。老年人常食這類食品,實際上就不自覺地多攝取了鹽類,從而加重了 心血管 和腎臟的負擔,對健康十分不利。

5、冰鎮類:在炎熱的夏天,老年人有時也吃一些冷飲和冷食,其實這是很不好的。因為冰鎮食品入胃後,會導致胃液分泌下降,容易引起胃腸道疾病,甚至會誘發 心絞痛 和 心肌梗塞 ,對患 心血管疾病 的老年患者尤為不利。因此,老年人應盡可能不吃冷食和冷飲。

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㈦ 中老年人補腎養腎一般吃什麼葯好的徹底些

中老年補腎養腎建議吃中葯，如至寶三鞭丸，比那些壯陽的西葯要健康，補得更徹底，這味葯含有海狗鞭、梅鹿鞭、廣狗鞭等多種名貴中葯材，另外，還含有經典名方定志丸、十全大補丸、六味地黃丸、七寶美髯丹等經典名方的配伍精華，兼顧氣血陰陽調補，補腎更養腎，源自宋朝宮廷秘方，是給皇帝用的。

㈧ 老人吃什麼中葯養生

老人吃什麼中葯養生呢?一般來說，溫和而又具有滋補性的中葯是比較適合老年人群的，下面由我為大家介紹老人吃什麼中葯養生，希望能幫到你。

老人吃什麼中葯養生

1、滋補氣虛類中葯

很多人在老了以後就會有氣虛的表現，所以這種類型的中葯是非常適合老年人的。老年人氣虛的主要表現有氣喘乏力、少言懶語、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等，可選用人參及其制劑、蜂王漿、補中益氣丸等。

2、滋補血虛類中葯

人上了年紀氣血就會容易不足，所以這時候就需要選擇滋補血虛類的中葯。血虛的主要表現為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無華、指甲蒼白等，可選用阿膠、當歸及其制劑、十全大補膏(丸或酒)、養血歸脾丸等。

3、滋補陽虛類中葯

老人吃什麼中葯養生呢?陽虛也是老年人常常出現的情況，所以滋補陽虛類的中葯也是比較適宜的。老年人陽虛的表現主要有畏寒怕冷、四肢無力、腰膝酸軟、陽痿早泄、大便溏薄、小便頻數等，可選用鹿茸及其製品、三鞭制劑、壯陽滋補類葯酒等。

4、滋補陰虛類中葯

有陽虛就陰虛，陰虛也是老年人常有的症狀，所以滋補陰虛類的中葯也是不能少的。陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口乾咽痛、大便乾燥，小便短赤或黃、五心煩熱、盜汗、腰酸背痛、夢遺滑精、舌質紅、苔薄或光剝、脈細數等。可選用生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲夏草、石斛等。

老人吃中葯要注意什麼

很多老人都會通過吃中葯養生的習慣，是的，自古以來就有中葯養生的說法，那麼老年人在吃中葯養生的時候該注意什麼呢?詳情請看文介紹。

一些老人愛用中葯材泡茶，覺得養生保健，預防疾病。殊不知，飲用葯茶要選用適當的材料，如果不對症，長期飲用，會出現反效果，比如胖大海、決明子、甘草等，很多人把它們當作日常飲用茶，其實，這三種茶不適合老人長期飲用。

一般情況下，由風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，可以對症飲用胖大海;出現上火症狀，目赤澀痛，大便秘結時可以飲用決明子;常有心慌氣短症狀時可以飲用甘草。但飲用的量和時間必須依據病情輕重加以調整。

長期飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音及脾虛的老年人更應慎用。決明子雖然有降血脂的作用，但性寒涼，多食損傷正氣，傷害脾胃功能，長期會引起腹瀉。甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但也有腎上腺皮質激素作用，多食能升高血壓，導致水腫和低血鉀。

此外，乾花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶後，少數人出現胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應。老人最好不要將乾花、中草葯當補品飲用，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。正在服用西葯的患者更應注意，因為不適當地與西葯聯用可能對身體造成傷害。

老人吃中葯的三大禁忌

老年人生病或者保養都喜歡用中醫，講究從身體內開始調理，而中葯的熬制需要火候、水分和時間的控制，一般在家熬制中葯是還要注意服葯的方法，葯熬好了，如果沒有吃對也會出大問題。

我們在服用中葯的時候一定要注意以下三點：

1、不宜過度溫熱

溫熱葯用來治療寒症，高溫下大量使用常會出現發熱、出血、瘡瘍等病變。即使必須使用，也只能減少劑量，縮短療程。

2、不宜過度發汗

天熱人體易出汗，此時再服大量發汗葯，勢必大汗淋漓，導致體內水分失衡，甚至出現休克等危重症狀，因此注意不能出汗過度。

3、不宜過度滋補

滋補葯不易吸收，只有消化功能完善的人才能放心使用，否則會出現腹脹、不思飲食等現象。大部分人在高溫下胃腸功能低，故不宜使用滋補葯和過度滋補。