給老人什麼水果比較好

『壹』 送長輩水果送什麼好

送水果給長輩，一定要講究意頭！！下面是一些水果的含義，根據你想送的目的，可以參考一下：
蘋果－－全家平平安安；
火龍果－－日子紅紅火火；
哈密瓜－－日子甜甜蜜蜜；
石榴－－多子多孫；
葡萄－－人丁興旺。
當然，也可拼成地個果藍，送得體體面面。
但是千萬要記住，千萬別送梨（離）

『貳』 老人吃什麼水果好 老年人必吃的10種水果

水果在任何年齡階段都是必不可少的，不同水果中的營養成分也都有人體所必需要的，那麼老年人平常多吃什麼水果好呢?下面就整理了老年人必吃的10種水果，一起來看看吧!

一、葡萄

葡萄在老年人必吃的10種水果中在降血壓的效果上是很不錯的，主要是因為葡萄中所含有微量鉀元素能很大程度的促進機體中鈉快速的排出，進而適當的幫助降血壓，所以有這類病症的老人記得平常可多吃點葡萄喲!

二、山竹

作為熱帶水果的山竹在水果市場上還是蠻受歡迎的，其有著較高的營養價值，多吃的話能為機體補充大量的維生素和礦物質，同時清除血液中較高的膽固醇，如果老人多吃可以減少高血脂問題出現!

三、雪蓮果

人的免疫能力總是會隨著時間不斷的下降，尤其是老人，而雪蓮果就有著較強的提升人體免疫能力的作用，同時對於心腦血管疾病有著很不錯的很不錯的保健效果，所以建議老人日常多吃。

四、柑橘

柑橘這種水果任何年齡段的人士都可以說是比較喜歡的，它其中豐富較高的B1含量和充足的纖維能補充人體每日所需的維生素營養，平常多吃點新鮮的柑橘對於增強免疫能力是有很大幫助的。

五、柚子

柚子的食用療效是相當多的，柚子中生理活性物質可在很大程度上降低血液的黏滯度，減少血栓問題的產生，同時如果多吃點柚子對中風也有著很強的預防作用喲!

六、香蕉

在老年人必吃的10種水果中香蕉中的有益元素非常多，豐富的的維生素E能幫助增加機體細胞分裂的次數，進而是延年益壽，如果是有肥胖和高血壓狀況的老人建議多吃，不錯胃寒者少吃為好。

七、枇杷

枇杷中各種胡蘿卜素的含量在各種水果中都是比較高的，而我國的中醫也認為枇杷有著止咳、止渴及潤肺的作用，所以日常老年人可以多吃以預防感冒、喉嚨干癢等問題喲!

八、獼猴桃

不得不說獼猴桃現如今成為了不少人比較喜歡的一種水果，豐富的天然糖醇類物質能幫助機體有效的調節糖代謝，進而減少糖尿病的發病率，而且對抑鬱症也有不錯的緩解作用!

九、草莓

草莓對於老年人來說是促進消化減少胃酸分泌的水果佳品，還能幫助消化腸胃中各種病菌，促進腸道穩定的蠕動，從而增強食慾。

十、蘋果

在老年人必吃的10種水果蘋果是可以多吃的，它超多的抗氧化的成分能很好的幫助調整神經系統的健康狀況，進而幫助大大降低老年人出現認知障礙的風險。

『叄』 老年人多吃什麼水果好

適合老年人吃的水果主要有蘋果、橘子、梨、聖女果，以及獼猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E等物質，具有清除氧自由基、抗氧化、增強免疫力、預防感冒等作用。梨適合患有慢性支氣管炎，以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，因為梨有祛痰潤肺的作用。聖女果是唯一適用於患有2型糖尿病的老年人食用的水果，因為它不含糖分，基本上不影響血糖。柚子有軟化血管的作用，適用於患有高血壓的老年人。香蕉具有通便的作用，適合患有便秘的老年人食用。西瓜有利尿、消腫的作用，比較適合於心功能不全的老年人食用。

『肆』 老人吃什麼水果好

多種水果老年人吃了都對身體有好處，比如葡萄、山竹、枇杷、雪蓮果等。

1、葡萄

葡萄中含有很多鉀元素，能夠促進鈉的排出，從而可以起到降壓的作用。

2、山竹

山竹口感酸甜，不僅能夠增強食慾，還可以促進體內血脂代謝，預防動脈硬化。

3、枇杷

枇杷屬性偏寒，能夠降低火氣，同時可以緩解燥熱引起的咳嗽、咳痰等症狀。

4、雪蓮果

雪蓮果中水分和糖分都比較豐富，能夠起到利尿的作用，也可以預防低血糖發作。

老年人應該保持飲食均衡，各種食物都要適量攝入。

『伍』 老人家適合吃什麼水果

市場上的水果種類極其豐富，不同的水果具有不同的營養價值，所以對於水果每個人都是非常喜歡的。對於老年人來說，經常吃點水果對身體健康也有很大的好處。適合老年人的水果包括：
1、山竹
山竹是一種味道非常好的水果，而且還有十分豐富的蛋白質，對身體的滋養效果非常好，特別是和身體虛弱需要補充營養的老年人食用，對身體有非常不錯的調養效果。而且，經常食用山竹，還能夠提高身體的免疫力，身體狀況必定一天比一天好。
2、柚子
柚子的功效可以說是非常多的，不僅能補充人體所需要的營養，而且還能夠潤肺、清腸等等，如果有外傷的話，還能夠加快傷口的癒合。柚子當中含有一種特殊物質，能夠有效降低血液的粘滯，從而起到防血栓的作用，所以老年人如果經常吃柚子的話，能夠有防止腦血栓的效果。而且在柚子當中有一種物質組成跟胰島素非常像，所以如果患有糖尿病吃點柚子也是非常好的。
3、獼猴桃
常吃獼猴桃能夠有效調節新陳代謝，還能夠刺激身體分泌胰島素，從而起到降血糖的效果。老年人經常吃獼猴桃，可以預防骨質疏鬆，還能夠防止動脈硬化，對於心臟病以及腫瘤疾病都能夠起到一定的預防作用。而且獼猴桃能夠抑制過氧化物的產生，從而防止老年斑的出現，延緩衰老過程。
4、蘋果
常吃蘋果能夠增強腸胃功能，其中所富含的維生素對大腦也有著非常大的好處，能夠給大腦提供很多必須的營養物質。人到了一定年紀記憶力就會退化，所以老年人平時可多吃蘋果，能夠提高自己的記憶力。
5、雪蓮果
雪蓮果內的微量元素含量極高，能夠有效調理血糖血脂等等，有著很好的預防高血壓以及糖尿病的效果，對心腦血管也有很好的作用。老年人的腸胃消化功能都會有所退化，使用雪蓮果能夠幫助食物的消化，改善消化問題。
6、葡萄
老年人患有高血壓的人數非常多，一般患病之後很難完全治癒。而在葡萄當中，含有非常多的微量元素，其中某些物質能夠幫助人體排出多餘的鈉，從而起到控制血壓的效果。

『陸』 老年人吃什麼水果最好

1、葡萄
在老人中我們都知道高血壓是我們常見的疾病，那麼在這個時候葡萄就是很好的選擇，因為這處疾病發生以後，很難根除，需要在平時的飲食上多加註意，除了少吃鹽以外，還可以多吃一些葡萄，葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀，它能促進人體內部鈉的排出，能讓過高的血壓降下來。

2、草莓
草莓做為很多女生的最愛，其實老人也是可以食用的，因為進入老年以後，身體的消化能力也會減弱，經常會出現消化不良的症狀，這時可以多吃一些草莓和獼猴桃，它們能調節胃酸分泌，也能消除腸胃中的多種病菌，還能促進腸胃蠕動，平時多吃一些，能讓消化不良的症狀明顯緩解。
3、橙子
豐富維生素也是我們在日常生活中必備的一種物質，橙子就是其中的一種，橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質地。
4、蘋果
蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現，蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應，降低了人們患上認知障礙症的風險。

5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
6、香蕉
香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協同工作，能確保心臟處於最優的工作狀態。
老人吃水果注意事項
1、經常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等有機酸較多的水果。
2、經常腹瀉的老年人，可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
3、糖尿病患者不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等水果。
4、有心臟病及水腫的老年患者，不宜吃含水量較大的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
5、經常大便乾燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果，但最好不要吃柿子，因為柿子含大量柿膠，多吃了可加重便秘。
6、肝病患者要多吃些橘子、鮮棗等富含維生素C的水果，有利於肝炎的治療和恢復，但不要在飯前吃水果，以免影響正常的進食及消化。

『柒』 老人吃什麼水果好

隨著年齡的增長，他們的身體機能會下降，飲食中應該有禁忌。這是長壽和健康生活的途徑之一。以下健康守則為長者提供最適合吃的水果：

葡萄

在老年人中我們都知道高血壓是我們的常見病，這時葡萄是很好的選擇，因為這種病發生了，很難根除，除了要多吃鹽外，還要多吃一些葡萄，這種水果含有一些微量元素鉀，它能促進人體內鈉的排泄，可以使血壓降低。

彩虹梨的果肉豐富，果核很小，可食率很高。

不僅水分足，口感還超甜，含有豐富的維生素，還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，既好吃又營養。

彩虹梨還富含紅色素紫色素和大量的微量元素，更是天然的美容品，所以女性朋友也應該多吃~

如果你還沒有嘗過酥脆甜紅香梨，不妨嘗嘗，一年四季都可以吃這種大口「吸溜水分」的營養果子