老年人腳腫艾灸哪些穴位

⑴ 七十歲的老人要灸什麼穴位

您好！
問題分析：艾灸是中國最古老的醫術之一，屬於醫外治物理療法。老年人常用艾灸穴位,不僅可以振奮人體陽氣,還能達到溫補的作用。
康復指導：一般建議老人常艾灸關元穴、氣海穴、命關穴、中脘穴四穴，這樣長期堅持對身體會有很大的幫助。
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⑵ 足三里怎麼艾灸

足三里怎麼艾灸

足三里怎麼艾灸，足三里是我們人體裡面重要的一個穴位，平時盡量在專業中醫師的指導下進行相應的按摩或者是針灸類的治療，幫助身體的放鬆。以下看看足三里怎麼艾灸。

足三里怎麼艾灸1

艾灸就是艾葉製成的艾條、通過熱敷身體指定穴位、來達到調理身體的目的。選擇艾灸足三里穴、我們可以選擇艾條懸灸、可以一前一後來動地灸來達到刺激穴位的目的、也可以在穴位周邊來回移動擴大艾灸的面積。

更進一步的話、我們可以尋找足三里穴的阿是穴、針對阿是穴來去除胃經足三里穴的堵塞點、達到日常保健的作用。一般來說足三里的艾灸操作時間不要太長、次數也不要太頻繁、一般一天一次就可以了。

在中醫保健養生裡面、不管是艾灸還是刮痧都需要一個堅持、對於足三里艾灸的調養保健也是一樣、足三里穴是人體保健的重要大穴、特別是對於胃不好的朋友來說更是要加強足三里穴的日常調養工作。要知道這個穴位、只要你每天堅持調理反饋過來的效果會讓你十分驚訝哦。

首先、我們要先了解一下艾灸的作用、我們說艾灸的一種神奇的療法、因為它的確有很多不同凡響之處。艾灸療法的適應范圍十分廣泛、在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說、它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

艾灸足三里用於防病保健、增強機體抗病能力、早已為歷代醫家所認同。在五行學說中、胃屬土、胃經上的足三里是土經中的土穴、尤善健脾和胃。凡胃腸道疾病。

不論虛實寒熱之證、都可針灸足三里調治。中醫認為、脾胃為後天之本、氣血生化之源、五臟六腑賴之充養。所以、調補脾胃重穴足三里可以補益氣血、扶正培元、達到保健防病、強身健體的目的`。

了解了作用之後、接下來就是如何操作了、艾灸可以艾條灸、是一種可以自己操作的艾灸方法、一般情況下採用溫和灸、操作時、將艾條的一端點燃、對准足三里(位於小腿前外膝眼下3寸、脛骨前嵴外側一橫指處)。

距離以不燙到為度進行灸治。一般一側灸15到20分鍾、皮膚稍微有些紅就可以換另一側了、隔日灸一次即可、長期艾灸、達到保健防病、強身健體的目的。女性經常艾灸、可感到腹部舒暢、能有效緩解腹部問題、讓女性氣色更好、有容光煥發之用。

足三里怎麼艾灸2

足三里的功效與作用有哪些

足三里是人體最重要的穴位之一、足三里是足陽明胃經合穴、同時又是胃的下合穴、也是人體一個保健要穴。根據合治內府的觀點、通過對足三里的刺激、如按摩、針灸、艾灸等、可以配伍腎俞、命門、三陰交、關元等穴位、用來緩解胃腸疾病症狀、調節腸道功能。

依據足三里健脾益胃的功效、通過刺激足三里可以增強脾胃的運化功能、因為脾胃為後天之本、脾胃健運則氣血足、因此適當按摩足三里具有補益氣血的功效、同時刺激足三里還有和胃降逆、升清降濁、清熱養陰等功效、常用來治療胃脘痛、

飲食積滯、腹脹、腹瀉、便秘、惡心、嘔吐、燒心、反酸等胃腸不適。另外適當刺激足三里還有健脾祛濕的功效、可以治療肥胖、小便不利、水腫、腳氣等疾病、此外刺激足三里可以行氣活血。

可以用來治療下肢麻木、膝關節腫痛、風痹、半身不遂等經絡閉阻不通的疾病。對於心腦血管疾病患者、有倦怠乏力、面色無華、舌胖有齒痕症狀的心氣虧虛的患者、也可採用針灸足三里進行調養。

1、按摩足三里穴的作用是增強人體自身的免疫力、增強人體自身的抗病能力、可以看出按摩足三里能起到強健的身體作用、從而起到延緩衰老的作用、具有很大的保健作用。

2、按摩足三里的作用有調理脾胃的功效、經常按摩足三里、可以對脾胃有很大的調理作用、可以促進消化、可以使脾胃更健康所以脾胃虛弱的人可以經常按摩自己的足三里穴。

3、按摩足三里有通過活力的效果、足三里可以連接到全身的角落、經常按摩足三里、可以使全身的肌肉和骨骼都活躍、所以你可以經常按摩足三里、才能達到一定的保健效果。

足三里被記錄為古代醫學書籍中重要的健康穴位。中國古代著名醫生孫思珍也表示、足三里在身體保健方面發揮著重要作用。艾灸是保持醫療保健的重要途徑、尤其適用於30歲以上的中年人、

陽氣逐漸下降、如果你在這個時候繼續刺激足三里並堅持多年、人體的健康將不可避免地受益。女性經常艾灸足三里、永遠年輕。男性經常艾灸足三里、精力充沛、老年人經常艾灸足三里會減少生病和延年益壽的機會。

足三里是全身穴位的重要健康穴位、艾灸通常在這個針灸穴位進行、這對身體有益。特別是對於30歲以後的中老年人、艾灸足三里有很多好處：女性經常艾灸足三里可以美容養顏、面色紅潤;男人經常艾灸足三里可以精力充沛;老人經常用艾灸足三里可以延長壽命。

足三里怎麼艾灸3

敲足三里能減肥嗎

能減肥，中醫觀點上很多的穴位都是和內臟相對應的，穴位的按摩也是很好的進行內臟的排毒，會有很多的好處。

1、胃痛,嘔吐,呃逆,腹脹,腹痛,腸鳴,消化不良,泄瀉,便秘,痢疾。咳嗽氣喘,心悸氣短,乳癰。失眠,癲狂,頭暈。虛勞贏瘦,水腫。膝痛,下肢痿痹,腳氣。

2、足三里穴位於膝蓋外側下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用。用指腹反復按揉此穴100次。

3、足三里不僅僅是可以幫助我們減肥，還可以幫助我們改善循環能力。足三里位於犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，在小腿外側的地方。

敲足三里的好處和害處

按摩穴位一直都是很常見的治病方式，但是有的時候也會有很多的好處。不過按摩的時候力度不能過大，以免引起傷害。

1、燥化脾濕，生發胃氣。增加免疫力。

2、上午7-9點，胃經最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水谷轉化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。

3、長按足三里，能調節身體免疫力，增強抵抗力，起到養生保健的效果。

⑶ 腳腫了怎麼快速消腫

腳腫了怎麼快速消腫

腳腫了怎麼快速消腫？日常生活中，有很多朋友經常會有腳腫的症狀，不管是大人、老人還是小孩以及孕婦，很是苦惱卻不知道是什麼原因導致的腳腫，那麼接下來大家就和我一起去了解一下吧。

腳腫了怎麼快速消腫1

一、腳腫了怎麼快速消腫

1、腳腫了怎麼快速消腫之高度酒洗腳

在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗干凈的時候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。這時候你會發現皮膚上面的酒很快就被吸收了。然後就可以安心睡覺了，第二天起來你會發現腫完全消了。我提醒，最好每天晚上都這樣做，那樣效果會很好的。

2、腳腫了怎麼快速消腫之泡腳方法

每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時，在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。

3、腳腫了怎麼快速消腫之墊高腳

每天晚上在休息前先用溫水泡腳，然後在睡覺的時候找一個物體，能將腳太高就行。平躺入睡，第二天明顯的感覺到腳腫消了不少。孕婦很適用這樣的方法。

4、腳腫了怎麼快速消腫之按摩方法

按摩以下三個穴位，能促進腳部血液循環，加速水分代謝，幫助消除腳腫。

（1）湧泉穴：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

（2）太溪穴：取穴時，可採用正坐，平放足底或仰卧的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

（3）復溜穴：在小腿內側，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

5、腳腫了怎麼快速消腫之食療方法

消除腳浮腫，還可以從飲食方法入手來維持體內水分平衡，飲食均衡才是最重要的。腳腫根源還是在於血液循環不利，導致的'水分滯留。所以，必須將多餘的水分排出體外，因此可多吃加強水分循環的食物來幫助消腫。比如薏仁、冬瓜、紅豆、芹菜、玉米、西紅柿等都是利尿消腫的好食材。

二、腳腫是什麼原因引起的

（一）生理性原因

1、長時間站立或行走

有些人由於工作的原因要長時間的站立，這樣就會很容易導致水中的現象發生的，因重力作用以及下肢肌肉持續緊張，造成血液迴流減慢，使靜脈血迴流受阻而水腫。

2、攝入食鹽過多

吃很多鹽之後，會大量飲水，也會引起體內某些激素水平的變化，而導致組織水腫。

3、老年性水腫

在容易腳腫的人群中，老年人腳腫的情況比較容易發生。對於年紀大的人來說，身體各方面的機能都會有所下降，尤其是心肝腎，如果心肝腎功能減退了，血管壁通透性就會增高，從而導致體內的水分更易透過血管壁跑到組織間隙中，引起水腫。

（二）疾病的原因

1、心臟

如果有心臟疾病的話也是會導致腳腫的現象發生的，比如心臟泵血能力減弱，容易導致血液瘀滯在外周血管，更容易發生水腫。

2、肝臟

肝臟是合成血漿蛋白的地方，若肝臟功能有損傷，容易造成血漿中蛋白減少，而導致體液滯留在組織間隙中，產生水腫。

3、腎臟

有些人的腳腫是因為腎臟上出現了問所導致的，比如腎臟排水能力減弱，體內水鹽成分不能及時排出，容易水腫。

腳腫了怎麼快速消腫2

一、孕婦腳腫的原因

1、懷孕後，孕婦從懷孕第6周開始血容量就逐漸增加

34 周達到高峰，並在這個水平上一直維持到產後兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。

2、由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多

所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

3、妊娠後子宮增大

使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕，是屬於生理性的，不必擔心。

二、孕婦腳腫了怎麼快速消除

1、飲食調理

孕婦腳腫怎麼辦？首先就應注意從飲食入手，注意飲食的調節。日常飲食中食物盡量保持清淡，避免過咸、過油膩；要保證優質蛋白的攝入；同時控制水分的攝入，保持按需攝入即可，避免喝太多的水。

2、進行適量運動

很多孕婦腳腫較大程度是因為長時間站立或是坐著造成的，此時要問「孕婦腳腫怎麼辦」，當然就是進行適量運動咯。

如飯後進行一定程度的散步；坐一段時間就起來活動活動；常對腿部進行按摩也；若有條件，可常進行小幅度的游泳；這些都有助於有效的消除孕婦腳腫現象。

3、合理使用托腹帶

在正常情況下，非疾病因素導致的腳腫中，孕婦可在飲食方面多注意一下，減少鹽的攝入量，盡量少吃鹽和醬油，少吃鹹菜類食品。

⑷ 老人小腿腫了，艾灸哪些穴位

腳腫可選神閥下一穴。神閥下四橫指（即三寸）的關元穴。下一穴是關
元穴，將切好生薑一片，跟硬幣一樣厚，放上捏好的艾絨一壯，點燃，燒盡後再續，每次20

壯，睡前灸，連續5天，可幫助消腫。

具體操作如下：

1、先讓患者取仰卧或俯卧位，暴露腹部或背部皮膚，放鬆精神。

2、在灸前取新鮮姜切成厚度0.2~0.3cm（約5分硬幣之厚度）的片塊，再將薑片中央穿刺

數個小孔，以便於溫灸產生的熱量，徐徐透過針孔傳遞到患者的穴位。

3、醫生根據患者的症狀表現，相應配穴：命門、腰陽關、腎俞、肝前、脾俞、心俞、足

三里等穴位上放置艾炷。艾柱，放在薑片上燃點施灸。

4、若薑片烤乾皺縮，或感覺灼熱時更換薑片，務必使其溫熱透入肌膚，以局部皮膚潮紅

為度。操作頻率：每日1次，連續2月為1療程（艾灸5天，休息2天）。

老人出現腳腫絕不是什麼好現象，這時要積極查明真凶，對症治療。

1，老年人要養成良好的生活習慣，戒掉一些不良嗜好，如吸煙、喝酒等，避免因心臟

病、腎病等疾病突發，而出現腳腫，

2，老年人要注意多休息，避免過於勞累，特別是避免長時間站立或坐著，

3，每晚可用溫水泡泡腳，要注意足部的清潔和保養，有條件的還可以做做足部按摩，促

進血液循環。在服用某些葯物時，要注意葯物的副作用，如果可以的話，可以選用替代性葯

物。特別提醒：一些老人腳腫經過注意後，是可以緩解的，但長時間不緩解，而且還出現了如

胸悶、氣短、眼瞼水腫等症狀表現，一定要多加小心，謹防是其他疾病。

⑸ 腳上六條連接五臟六腑的經絡在哪

腳上有三條陰經和三條陽經，分別是足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陽膽經、足陽明胃經、足太陽膀胱經。

1、足少陰腎經

足少陰腎經從循行部位起於足小趾下面，斜行於足心（湧泉穴）出行於舟狀骨粗隆之下，沿內踝後緣，分出進入足跟，向上沿小腿內側後緣，至腘內側，上股內側後緣入脊內（長強穴），穿過脊柱，屬腎，絡膀胱。

6、足太陽膀胱經

足太陽膀胱經從髆內左右別下貫胛，夾脊內，過髀樞，循髀外後廉下合腘中——以下貫踹內，出外踝之後，循京骨至小趾外側。

(5)老年人腳腫艾灸哪些穴位擴展閱讀

中國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關於足部按摩的記載。據考證，當年足療與針灸在我國為「同根生」之療法。

古代黃帝內經「足心篇」之「觀趾法」(一種診療方法)；隋朝高僧所撰《摩河止觀》之「意守足」(常擦足心，能治多種疾病)；漢代神醫華佗著於《華佗秘笈》之「足心道」(意即足底的學問)，司馬遷《史記》之「俞跗用足治病」(「俞」通「愈」，跗指足背)

宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究，對堅持摩擦足底湧泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱「其效不甚覺，但積累至百餘日，功用不可量……若信而行之，必有大益。」說明中國人很早就對足部按摩有益於健康有很深的了解。中醫療法(包括足部按摩)在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以後又傳人歐洲。元朝伯仁之《十四經》……明朝時期，足部按摩得到進一步發展。後因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的「政策」、民風，大大影響了該療法的健康發展。特別是到了清末年間，這一中國歷史文化遺產更是遭到了外國列強的殘酷掠奪，一度在國內「銷聲匿跡」，幾乎失傳。

人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。「鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根。」可見鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚點，而腳才是精氣總的集合點。觀之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特徵；而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。因此，古今中外的養生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。

從擁有兩千多年歷史的中醫經絡學說的角度，更能說明雙腳與全身的密切關系。經絡學說認為：雙足通過經絡系統與全身各臟腑之間密切相連，構成了足與全身的統一性。人體十二正經中，有六條經脈即足三陰經和足三陽經分布到足部。足部為足三陰經之始，足三陽經之終。這六條經脈又與手之三陽經、三陰經相連屬，循行全身。奇經八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起於足部，沖脈有分支到足部，從而加強了足部與全身組織、器官的聯系。因此，臟腑功能的變化都能反映到足部上來。

足療，是一種非葯物療法，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能,提高免疫系統功能,達到防病、治病、保健、強身的目的。

⑹ 治療腳腫的穴位簡介

腳腫證名。水腫病的常見症狀之一。見《證治要訣·腫》。一作足腫。因濕熱太甚，脾虛不足，脾虛氣滯，久病正虛所致。《醫林繩墨》卷五：「足腫者，謂腿足作腫也。有濕熱太甚而作腫者，其色紅腫，當清濕熱，如當歸拈痛湯亦可。有脾虛不足而作腫者，其色白腫，當養脾氣，如參苓白術散加牛膝、苡仁。有脾虛氣滯而不行者，腫久必有水出，破之難痊，治宜實脾為要，如參苓白術散加升麻、澤瀉。有病久而作腫者，其腫下連足趺，如皮腫可治，肉腫難除，當養正健脾，如補中益氣湯加牛膝、續斷。」參見水腫條。

詳見網路詞條：腳腫 [ 最後修訂於2009/1/6 15:43:50 共231字 ] 以下結果自動匹配而成，不排除出現與主題不相關的內容，請自行區分。

⑺ 摔倒後從大腿一直腫到腳底了是什麼原因引起的

應該是腿裡面出現了血腫發炎情況，需要去醫院進行診斷，然後外敷葯物或者吃消炎葯，實在不行還需要動手術。

⑻ 艾灸防病治病的穴位和灸法

艾灸 是古老的 中醫 治療方法 ，但是多數人可能不知道艾灸能幫助我們預防 疾病 的發生，其實在家只要經常艾灸這些 穴位 就可以達到防病和治病的目的了。以下是我推薦艾灸防病治病的穴位知識，歡迎閱讀!

艾灸防病治病的穴位
灸風門穴

風門穴屬足太陽膀胱經穴，為足太陽膀胱經與督脈交會穴，又稱熱府，是風邪出入之門戶。具有宜肺解表， 疏散風邪，調整氣機的功效。灸之能調整肺功能，增強肺通氣量。主治一切風證，防治 感冒 、 鼻炎 、 肺炎 、中風、面癱等。

灸三陰交穴

三陰交穴屬足太陰脾穴，為足三陰經之交會，具有 保健 和胃，調補肝腎，調理經血，主生殖的作用。。主治肝、脾、腎三臟的疾病。防治各種類型的 心臟病 、高 血壓 、 糖尿病 、精神 神經 病和 婦科 病等多種疾病。

灸關元穴

關元屬任脈經穴，為足三陰經與任脈之會，手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精，益氣回陽，培元固本，理氣和血，通調沖任及強壯的作用，灸之能調整膀脫的張力，促進垂體 …性腺功能，提高機體免疫力，防病強身保健。古人有“關元主諸虛百損”。對防治遺尿、遺精，習慣性 便秘 等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。

灸氣海穴

氣海穴屬任脈經穴，為保健要穴。具有培補元氣，益腎固精，調理沖任及強壯作用，灸之能調整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力。對 腹瀉 、遺尿、陽痿，滑精、 月經不調 、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有“氣海者，人元氣所生之地也”。

灸足三里

足三里是陽明胃經的合穴，為五俞穴之一， 為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃，助運化，調氣血，扶正氣，壯元陽，祛風邪及強身壯體益壽的作用，俗話說。 “若要安 (足)三里不幹”，是古今最常用的保健穴。常用法採用艾條溫和灸或化膿灸。

灸大椎穴

大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶;有第1肋間後動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢;布有第8頸神經後支。常用於各種 呼吸 系統疾病的防治。現代研究證實，灸大椎穴可提高機體免疫功能，改善肺功能，對血小板和白細胞有雙向調節作用。

灸湧泉穴

湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。常用於頭痛、失眠、腰痛、小兒驚風等症的防治，是老年保健要穴。常灸湧泉穴有養心安神、 補腎 壯陽 、益壽延年的作用。

灸風池穴

風池穴在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾肌;有枕動、靜脈分支;布有枕小神經之支。具有鬆弛肌肉，緩解肌肉僵緊的作用。對頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣等疾病的防治。
艾灸的方法
直接灸

是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚 燒傷 化膿，愈後留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

1.瘢痕灸。又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，塗以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼後，方可繼續易住再灸，待規定壯數灸完為止。施灸時由於火燒灼皮膚，因此可產生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，藉以緩解疼痛。

2.無瘢痕灸。施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林，以使艾炷便於粘附，然後將大小適宜的艾炷，置於腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛時，即可易炷再灸。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。

間接灸

是 用葯 物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。

1.隔姜灸。是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數孔，然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在薑片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使皮膚紅潤而不起泡為度。

2.隔蒜灸。用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數孔，然後置於應灸俞腧或患處，然後將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規定的壯數。

3.隔鹽灸。用純凈的食鹽填敷於臍部，或於鹽上再置一薄薑片，上置大艾炷施灸。

4.隔附子餅灸。將附子研成粉末，用酒調和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數孔，放在應灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規定壯數為止。

艾條灸

是取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其捲成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

1.溫和灸。施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。

2.雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。

溫 針灸

是針刺與艾灸結合應用的一種方法，適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。

溫灸器灸

是用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻葯物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。
艾灸的 功效作用
溫經散寒

艾灸正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

行氣通絡

經絡分布於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙，此時，艾灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以 外科 、傷科應用較多。

扶陽固脫

凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加 上火 本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用於中風脫症、急性 腹痛 吐瀉、痢疾等急症的急救。

升陽舉陷

艾灸不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如 脫肛 、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以“推而上之”，又如《類經圖翼》雲：“洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯”。總之，這也是灸法的獨特作用之一。

拔毒泄熱

艾灸能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能 清熱 ，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。

防病保健

因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈;命門為人體真火之所在，為人之根本;關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。

美容

艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。

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⑼ 我媽媽八十八歲了，近來腳腫是怎麼回事謝謝

這情況可能是脾腎虛弱引起的

最好是到正規醫院讓中醫大夫再結合的舌診和脈象來判斷一下,明確診斷後再對症治療,服用一下適合的湯葯要比成葯效果好.

腎虛指腎臟精氣陰陽不足.腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛. 中醫所指的腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛. 腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為「寒」的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.

運動補腎法:參考《求醫不如求己》，裡面有個打通小周天，補腎最強法，很不錯。

睡眠補腎法：日夜顛倒，睡得太晚，是很傷腎的，每天提早一些時候，十點左右睡覺，睡前熱水泡腳，也有一定用處。

經絡補腎法：氣海，關元，命門，腎俞穴，足三里，都是比較重要的穴位，經常按摩會有很好的效果。如果用艾灸的話，效果會更好。艾灸是補腎的一個很好的選擇，方便、安全、有效、省錢、無副作用。

老人年紀大了,一定要去醫院找專家認真診斷