『壹』 為什麼泡腳的時候頭暈
你有可能近期血壓偏高,再加上熱水泡腳使下身血液快速上涌,所以會感到泡腳時頭發暈。建意查血壓。
『貳』 用熱水泡腳泡一會就頭暈!這是為什麼
首先,泡腳時間不宜過長,以15-30分鍾為宜。泡腳時間過久,人體血液循環加快,心率也會加快,容易增加心臟負擔。此外,由於更多的血液會湧向下肢,體質虛弱的人容易因腦部供血不足而感到頭暈。心血管病患者或老年人更應該注意,如果出現頭暈、胸悶的感覺,應立即停止泡腳,馬上躺在床上休息。
其次,飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後立即用熱水泡腳,會使本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化系統的吸收而導致營養缺乏,引起頭暈。
『叄』 用足療盆洗腳後感覺暈眩怎麼辦是體質太虛弱的原因造成的嗎
這篇泡腳養生注意事項,供你參考 民間有個說法:熱水泡腳,賽吃人參。其實這話有些科學道理。 腳又被稱作人體的第二心臟,這是因為現代科研已經證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區,當用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能,取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快,使得水中的葯物成分快速地被吸收,直接進入人體血液循環,使泡腳治病的效果更勝於口服給葯。 我國傳統中醫理論也早就有「一年四季沐足:春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑理可祛;秋天洗腳,肺潤腸蠕;冬天洗腳,丹田濕灼」的記載。 但是泡腳有益的前提是正確地泡,包括水溫、時長等等。此外泡腳也不是百無禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。 泡腳最佳時長: 雖然沐足對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季常見病、多發病的保健效果不錯,但要注意根據個人體質和疾病控制好浴足時間的時間,一味用熱水長時間浸泡對身體健康並沒有好處。 很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了,甚至有的不停添加熱水,持續泡一兩個小時,這是錯誤的做法。 泡腳時間以30—45分鍾為宜,每天或隔一天泡一次即可。還有中葯熱足浴方法:每次足浴前先在水裡放入煎煮過的葯液(可對水稀釋),然後按普通熱足浴的方法進行。 但是,特別提醒老年人,泡腳時間要再短一些,因為老人泡得太久,容易引發出汗、心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。 泡腳最佳水溫: 泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維持在38°~43°為宜。 如果有條件,可以先將腳放入38℃左右的水中,然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部,且要時常搓動。 但是,糖尿病患者和敏感皮膚者要注意,由於對外界刺激不敏感,溫度過高的水很容易導致燙傷。 晚上九點泡腳最養腎 專家建議晚九點泡腳最能養腎——之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。 「熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量。」如果泡完腳後,再適當做幾分鍾足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後,建議不再進行其他活動,隔數分鍾即入睡,補腎效果更佳。 上班族早上泡腳精力充沛 之所以選擇早上泡腳,是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢,血液循環不暢,早上泡泡,正好可以促進血液循環,調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連,洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙,能使大腦感到輕松、舒暢,使神清氣爽,精力充沛,給一天的工作「加滿油」。 早上泡腳方法 早上洗腳方法很簡單,水溫控制在40℃左右,以舒適不燙為宜,浸泡5分鍾左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鍾左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鍾左右。為保持水溫,可分次加入適量熱水,重復3—5次。如果時間不充裕,僅進行1次即可,或者僅做按摩,不用熱水浸泡。 泡腳的禁忌 太飽太餓時都不宜泡腳 泡腳時,避免在過飽、過飢或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。 嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥 專家表示,身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。 因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。 糖尿病患者千萬留意水溫 糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。 腳氣患者要小心感染 患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳 老人泡腳不要泡太久 老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。 嬰幼兒沒必要泡腳 醫生並不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是,小孩是「純陽之體」,本身就容易發熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗,會熱上加熱。 特別是嬰幼兒,對溫度的感覺和大人不一樣,大人覺得水溫稍熱,對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達,所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說,也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。 用溫水洗腳家長要掌握好時間,不能太長,小孩子喜歡玩水,用腳撲騰撲騰,水就涼了,等於是在用冷水泡腳,比較容易感冒。 腳底按摩三法 人老腳先老。從中醫角度講,人體穴位最密集的就是腳底,共有76個穴位。常做腳底按摩,能緩和人身體的疲勞緊張,延年益壽,增強精力,特別有助於改善睡眠狀況。日常在家裡,洗完澡,泡完腳之後,可以自己按摩腳部。大致有三種簡單易行的方法。 推法:腳底板上半部「人字形」下約1厘米處,為腎反射區。雙手大拇指並攏,用力摁住該位置,往上推36次,至腳底發熱為止。 功效:此法對腎虛、中氣不足者,有一定的益處。 壓揉法:腳底後跟內圓上方中間的位置,為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置,用力壓36次,壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鍾,至發熱為宜。 功效:此方法,對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。 刮法:腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次,至有酸痛感為宜。 功效:對前列腺等疾病有一定幫助。 泡腳小偏方 鹽泡:溫水中加入兩大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通便的效果。 姜泡:溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,姜有散寒、除濕的作用。 酒泡:溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。 檸檬泡:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。 醋泡:溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
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『肆』 泡完腳頭暈是怎麼回事
是由於腳部長時間浸泡加速了血液循環,導致頭部供血不足,身體脫水而出現的問題。用溫水泡腳,是國人由來已久的養生好習慣。盡管泡腳養生可以促進血液循環,提高身體的新陳代謝率,但是泡腳的時間並非越長越好。
一般而言,泡腳在20~30分鍾為好,泡至身體微微出汗時最佳。因為泡腳主要利用水溫打通全身的經絡。「通則不痛」,身體出汗為經絡通暢的一個信號。但是如果身體大量出汗,體內水分流失過多會造成人出現虛脫的情況,特別針對一些身體虛弱的老年人,更需要時刻留心自己的身體狀況。
『伍』 泡腳為什麼會頭暈惡心
泡腳後腳部血管擴張導致身體血液向腳部調運,頭部血運減少,就有可能出現頭暈。一般健康人是很少出現這種狀況的,但是貧血或者有其它疾病的人就有可能出現
『陸』 中醫 求助!!用足浴盆洗腳,頭一出汗,就發暈
呵呵,說明你人有點虛弱,氣血不足
泡腳泡久了人會感覺累甚至眩暈,是由於泡腳時間過久,人的陽氣會通過發汗而
散失一部分的緣故。所以說泡腳不宜過久,且最好不要在晚上泡腳過久,會影響
睡眠
『柒』 為什麼老年人泡腳的時候突然暈倒了呢
你的這種情況可能是腦供血不足引起的,腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足,引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。建議用擴血管葯物治療,必要時做腦血管造影檢查
『捌』 泡腳頭怎麼會暈是什麼原因
(1)身體素質不夠。泡腳會讓血液循環加快,對腳底穴位有沖擊,而腳底基本上包括了身體上所有區域的對應穴位,所以如果身體亞健康的話,泡腳可能會造成頭暈目眩胸悶之類的。
(2)泡腳時間過長。泡腳要有度,30分鍾就差不多了,貪多嚼不爛,刺激過多肯定會讓身體不舒服,而且有人泡腳坐的地方不合適(馬桶、小馬扎之類),這樣久坐也會造成不適。
(3)水溫過高,濫用葯包。有人泡腳的時候恨不得直接用開水,而且葯物加倍放,葯物蒸汽過多過熱,對身體也是負擔,就像蒸桑拿一樣。
正確的泡腳方法:高度適宜的舒適的椅子,水溫保持在38-45℃,30分鍾左右。葯物酌情添加,寧可少量不要過量。睡前泡腳最好。受寒以後盡快泡腳驅寒。
『玖』 泡腳後頭暈是怎麼回事
在我們的生活當中,很多人都發生過頭暈的現象的,頭暈是個可大可小的事情,弄清楚頭暈是怎麼回事,還是比較重要的事情。大家一起來看一下泡腳後頭暈是怎麼回事。
泡腳後頭暈是怎麼回事
第一:貧血也是導致頭暈的原因之一,貧血的人在頭暈的同時,還會發生乏力的現象,有些人在感冒的時候也會頭暈的。
第二:經系統病變,如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外,植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。
第三:頸椎骨退化,由於長期姿勢或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動脈供血受阻使腦供血不足,是頭暈的主要原因,常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、發涼,有沉重感。
注意事項
平時多參加一些體外運動,提高身體的抵抗力,飲食上面主要以容易消化的`食物為主。於經常有頭暈症狀的人來說,其一定要在飲食中注意避免吃鹽腌和燒烤的食物,同時,對於身上所出現的躺下就頭暈是怎麼回事的問題,也要注意了解並及時排除。
『拾』 泡腳後頭暈
泡腳後頭暈的情況可能有以下幾種:1.長時間泡腳加速血液循環,導致頭部供血不足造成缺氧。2.泡腳溫度超過40°,腦部也易供血不足而導致頭暈的症狀。3.老年人、心腦血管疾病的患者,長時間泡腳而導致的症狀加重。4.糖尿病患者感覺能力差,時間掌握不平衡。5.有可能是精神緊張,心理因素而導致的,需要放鬆訓練。