老人心率50左右能活多久

『壹』 60歲左右的老年人，心率50是正常現象嗎如何提高心臟功能

成年人心率在60-100之間，但是並不是說低於60就不正常，也有特殊情況，比如說運動員，他們在安靜時的心率一般在50左右，不能說身體不 健康 ，同樣的道理，老年人心率在50左右也要分情況看。

如果心率一直在50左右，很穩定，並且身體也沒有不舒服的症狀，沒有頭暈、乏力、胸悶、眼花的情況，不需要擔心，保持現狀即可。當然，心率較低也有可能是疾病導致的，比如說甲狀腺、心臟問題、顱內壓升高等等，總的來說，想判斷老年人心率50是否正常，不僅僅要看數值，還要看身體上的症狀和疾病史，不是說低於正常值就一定有問題。

心率60-100隻是一個參考范圍，對於老年人來說，心率慢一點比快一點更安全，控制在55-60之間比較好，有利於心臟 健康 。另外，如果是睡覺過程中測量心率也會出現較低的情況，甚至有的人會降至40多。大部分都沒有問題，等到醒來開始活動了，心率會慢慢變快，若是進行劇烈運動，甚至會達到80-120。

倘若在身體活動時心率也是40多，就要注意了，長期下去會對身體產生一定傷害，導致血流減慢，容易誘發心肌梗死，要盡快做檢查治療。另外，老年人還要學習「強心」的方法，提高心臟功能。

老年人如何提高心臟功能？

老年人要適當運動，不要天天坐著、躺著，沒病也會躺出病來，選擇適合自己的運動項目，比如騎車、打太極、廣場舞、慢跑等等，運動不僅能鍛煉身體外部的肌肉、筋骨，也可以鍛煉內部器官，從而提高心臟泵血能力，輸送更多血液。

老年人容易貧血，要多吃補血的食物，體內的血液充足了，心臟才會有動力，如果長時間缺血，心臟供血的能力就會減弱，整個人也會顯得乏力、蒼白，平時不妨多吃大棗、豬血、菠菜，補充鐵元素，氣血充足了，心臟功能也會提高。

不生氣，保持心情平和，當情緒激動、憤怒的時候血壓會上升，心跳也會加快，如果患者本來就有心臟病，很容易猝死，一定要心態好，懂得自我開導，不要被怒火沖昏了頭。

老年人睡眠和年輕人不同，不用保證8小時，自己感覺舒服就行，睡6個小時也行，但是如果睡眠時間少於6個小時，會加重心臟負擔，不利於心臟 健康 ，因此，保持合理的睡眠時間很重要。

綜上所述，老年人心率50左右是正常的，保持在55-60之間最好，只要身體一切正常，沒有任何不舒服，就不用太擔心，但是如果出現頭暈、乏力、胸悶等情況，就要注意檢查了，可能是心臟出現問題。

『貳』 健康老年人心跳50多次正常嗎

有點慢了，家人要多加註意。
成年人每分鍾心跳大約是七八十次，60~100次之間都屬正常，在平時假如 成人安靜時每分鍾 心跳超過了100次，醫學上就算作「 心動過速」；少於60次的，則是「 心動過緩」。 勞動時比 安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些， 新生兒每分鍾可以跳到150次。平均說來，如果一個人活100歲，那麼，他的心跳次數加起來總共可達40億次左右。運動員因為經常鍛煉 心肌收縮力大， 舒張期回心血量也大，所以在平靜時運動員心跳小於六十次/分就能 保證機體供血，有的可以48-50次/分。他們 運動起來才有能力和耐力。

『叄』 心率越慢，壽命就越長嗎心率越快，壽命越短嗎

心率，也就是心跳的快慢，這是衡量心臟健康的關鍵指標之一，也是最基礎的指標。正常情況下，人們是感覺 不到心臟的跳動的，如果自覺心跳異常、伴有心慌、胸悶等不適症狀，預示心跳出現了異常。

其次，正常的心跳應該是多少。其實，只要是保持在60-100次/分的心率都算是正常的，最佳的心率是在70次/分左右。不過，對於多數人來說，沒必要太過於糾結心率的高低，高一點低一點與個人具體情況也有關。不過，對於部分人來說，就需要格外注意一下自己的心率了。

比如肥胖或或超重人群，心率會快一些，在90次/分以上，建議積極減輕體重，一般減肥成功後，心率可能也就降下來了；老年人最好控制一下心率，心率太快容易發生心血管意外，只要沒有不適，控制在50-60次/分即可，不要超過90次/分；某些疾病患者也需特別關注心率，如高血壓患者的心率上限是80次/分，再高的話就得葯物干預；冠心病或心衰、心梗患者，最佳心率是55-60次/分，可防止疾病加重。

『肆』 我爸爸56，早上起來量脈搏才50，會不會有危險，我爸爸有心臟病

病情分析： 你好，如果平時脈搏也是如此，且脈搏跳動速率勻齊，患者本身沒有感覺，如心悸、胸悶、氣短等不適，那不一定有事；但是如若平日基礎心率較快、或目前有不舒服或脈搏跳動不齊，那就要立即就診
意見建議：既然您提出50怕有危險，推斷不是平常的規律，所以建議帶老人正規醫院就診了解病情，並排除本身口服葯物的影響，做出相應的治療或調整，祝健康！

『伍』 77歲老人心率在50左右正常嗎

休息時心率來：一般來說，自年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鍾，理想心率應為55～70次/分鍾(運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鍾左右)。
運動時心率：一個人的最大心率大約是220減去年齡，運動時達到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50歲的中年人，運動時的心率應控制在118～153次/分鍾;60歲以上的老年人，運動時的心率應控制在104～135次/分鍾，但若是心臟病患者，運動時的心率應控制在最大心率的55%～75%。
心跳與壽命成反比
科學家研究發現，心跳可能與壽命成反比，即心跳越慢，壽命越長;心跳越快，壽命越短。如果成人安靜時的心率維持在60次/分鍾左右，其壽命可達93歲;反之，如果安靜時的心率大於80次/分鍾，其壽命明顯縮短。

『陸』 心率可以知道一個人能夠活多久嗎

心率的快慢與壽命的長短有關嗎？科學家們早就發現，小型哺乳動物如鼠類、兔類等心率很快，每分鍾可達數百次，但它們的壽命僅1-3年。相反，大的哺乳動物如鯨體重很大 ，心率慢，每分鍾僅20次左右，其壽命卻可達30-40年。 ** 動物：心率越慢壽命越長** 科學家們進一步證實，在所有哺乳動物中都可發現這一規律。有趣的是，倉鼠每分鍾心跳約500-600次，是鯨的20-30倍，然而它的體重只是鯨的50萬之一。 每種動物大小雖然不同，但心臟重量與體重的比例大致相同，都是體重的0.5%-0.6%。目前，這些現象的確切原因尚未完全闡明，但人們提出了一種解釋：心率由機體能 量代謝需求決定，遵守生物物理學規律，機體能量耗盡，生命也就終結，而心率正是反映機體能量代謝的有效指標。 ** 人類：心率是預測男子壽命的有效指標** 人類與哺乳動物有很大區別。在相似心率條件下，人的壽命遠比動物長，其原因主要是科學發展，醫葯保健及社會的進步。 我國學者吳傑教授曾觀察5360名健康成人的靜息心率，其范圍為51-94次/分，平均數為67次/分。人類的心跳次數明顯受自主神經與體液因素的影響，如人激動時心 率會加快，完全安靜時心率會減慢。科學研究表明，成人靜息心率在70次/分，其壽命可達80歲(需注意的是，要排除各種疾病的干擾)。 人一生總心跳次數約為25億次至30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長，相反，靜息心率大於80次的壽命就會縮短。大量 臨床研究也證實，靜息心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險明顯增加，死亡率也高。有人專門研究了老年人心率與壽命的關系，他們選擇身體健康、無心血管病危險因素的 老人，年齡在65-70歲，其中男性1407人，女性1134人，長期跟蹤隨訪。結果發現，在男性，心率大於80次/分比心率小於60次/分，活到85歲的比率下降了 近一半，心率是預測男性長壽的有效指標，但在老年女性中無明顯差異。 ** 3招讓心率放緩 給長壽機會** 有什麼辦法能使靜息心率能保持在60次左右，從而有機會贏得長壽呢？ 1、首先是靠運動。常常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率偏慢(運動時心率加快，但運動使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢)。靜息心率能在50-65次(睡 眠中的心跳次數可以為38-50次/分)是健康心臟的標志，也是長壽的標志。 2、其次是保持適當體重。肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調節飲食來保持適宜的體重。 3、此外，吸煙與飲酒均可使靜息心率加快，故應戒煙與限酒。 ** 老人心率慢不是壞事** 不少老年人心率一慢(除病理性改變外)就害怕，是不妥當的。 有研究證實，靜息心率快會數倍地加速心血管病的進展，因此，應該採取措施控制過快的心率。醫生們常給高血壓病及冠心病患者服用β受體阻滯劑(如倍他樂克、康可等)，其 目的之一就是使心率減慢，保護心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長壽命。 大規模臨床資料證明，心肌梗死、慢性心衰、高血壓病，若正確應用β受體阻滯劑，可使死亡率下降30%～44%。 目前，已經研究出來的專門用於降低竇性心動過速的β受體阻滯劑葯物(依悟博來定)，具有改善心功能，控制心肌缺血及高血壓的療效，而無其他副作用，相信不久就可用於病 人，屆時將更有效地延長人的壽命。

『柒』 老年人心率正常值是多少

休息時心率：一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比內同齡男性快，這些容都是正常的生理現象。安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鍾，理想心率應為55～70次/分鍾(運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鍾左右)。
運動時心率：一個人的最大心率大約是220減去年齡，運動時達到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50歲的中年人，運動時的心率應控制在118～153次/分鍾;60歲以上的老年人，運動時的心率應控制在104～135次/分鍾，但若是心臟病患者，運動時的心率應控制在最大心率的55%～75%。
心跳與壽命成反比
科學家研究發現，心跳可能與壽命成反比，即心跳越慢，壽命越長;心跳越快，壽命越短。如果成人安靜時的心率維持在60次/分鍾左右，其壽命可達93歲;反之，如果安靜時的心率大於80次/分鍾，其壽命明顯縮短。