老人腳跟痛擦什麼好

㈠ 足跟痛怎麼治療，用什麼葯最好

足跟痛，是以足跟部疼痛命名的一種疾病，多見於老年人，通常來說表現為早上起床後落地的第一、第二步最痛，走幾步後便可以逐漸的緩解。一般有兩種足跟痛，一種屬真性，指生了根骨骨刺造成的腳後跟痛，痛點很集中;另外一種是假性足跟痛，是沒有骨刺增生但是足跟部疼痛且雙腿帶有乏力的感覺。雖然說走幾步路後疼痛會緩解，但是及早的治療對我們雙腳的健康是非常重要的。

1、西醫對於治療腳後跟疼常使用口服止痛葯，或者使用抗生素、打封閉針的方法，但是這些只能是治標不治本，雖然疼痛會消失，但是不能徹底的痊癒，而且長期使用這些葯物控制腳後跟疼的話會造成腸胃不適、肝腎受損的副作用，除非疼痛異常否則不能多次服用止痛葯。如果普通治療方法都沒有用，可以選擇動手術，比如切除骨刺等，解除痛苦。

2、中醫多針對造成腳後跟疼的原因選擇治療方法。一般是選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯治療。配合外用。足跟骨fang世帖。

3、通過按摩或者針灸緩解。足跟痛可以應用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯卧位，從足跟部沿跖腱膜按揉數遍，然後用拇指彈撥跖腱膜，重點放在跟骨附著點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱為度。想治療好腳後跟疼貴在堅持，而且平時應該注意好保養自己的雙腳。

㈡ 中老年足跟痛，該怎麼緩解

很多人都有腳後跟疼的毛病，尤其是於45歲以上的中老年人、重體力勞動者、長期站立或行走的人，又或是長期穿高跟鞋的人。

經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強抗勞損的功能，減輕局部炎症。

中老年足跟痛，可這樣緩解

盡量避免長期站立，長期行走，可以經常踮腳。踮腳有利於通暢足少陰腎經，腎經氣血通則腳後跟可得到滋養，疼痛也就緩解了。

3、穿舒服的鞋

建議多穿軟底鞋、“小坡跟”鞋，鞋跟高度在2~3厘米高為最佳，這樣使全身重心前移，減少足跟部受壓。

4、使用足跟墊、足弓墊

足跟墊即在稍厚的鞋墊上畫出痛點的位置，挖空，在空處墊上葯包。可用威靈仙、白芷以1：1的比例打成葯面做成葯包。當然也可不墊葯包使用。

平足者且有足跟痛者，建議在久站、久行之前墊好足弓墊。

足弓墊在葯店可以買到，年青人建議選購硬質足弓墊，中老年人建議選購軟質足弓墊。

自製足弓墊需滿足下列要求：軟墊高度2~3厘米，並使內側高外側低，中央高前後側逐漸變平，呈斜坡狀。

5、勤踩毛巾

膝蓋伸直，然後拿一條毛巾置於腳掌前端，二手分別握住毛巾二側，向內用力拉至筋膜有感覺到被拉扯為止；每次拉扯後停留10秒鍾再放鬆，重復10次。

此動作可舒緩筋膜緊綳，增加筋膜彈性。

足跟痛是生活中的常見病，如果痛的厲害一定要及時就醫，如果只是輕症疼痛，可以嘗試上述五個辦法緩解哦~

㈢ 老年人腳跟痛怎麼治療

老人腳後跟疼怎麼辦？很多老人會有腳後跟疼的毛病，那麼腳後跟疼是否需要手術？

腳後跟疼，醫學上稱為足跟痛，是一種中老年常見病。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的腳後跟疼最為常見。
在我們的腳底有一條韌帶，從腳掌的前端一直連到跟骨，一走路就會前後拉伸，時間一長，韌帶和骨骼結合的地方就容易發炎，也就是常說的跟骨骨刺。疼起來會覺得有一根刺扎在裡面。其實，它就是一種韌帶發炎，不需要手術，按摩就能治。
另外，體重也和後跟疼有一定關系，較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，一旦鞋子偷工減料，不能有效支撐足弓，力量集中在腳掌某一部分，就會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發病。
緩解腳後跟疼痛有三個方法：
一是每天睡前洗腳後以點揉整個足跟底部10分鍾。
二是腳趾後扳，腳底出現一條筋，從下往上按壓這根筋，一隻手用力按壓隆起的腳筋，一隻手同時向後扳腳趾，骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。
三是平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。

現在該知道了老人腳後跟疼怎麼辦了吧。其實，它就是一種韌帶發炎，不需要手術，按摩就能治。

㈣ 老年人腳後跟痛的原因和治療方法是什麼

為了預防或緩解老年足跟痛，每日應用葯水或熱水涪足，促進血液循環。選穿寬松舒適的回鞋棘。飲食宜☆理，答多吃密含鈣質的食物。適當鍛煉，勞逸結台，不要久站久行。中醫的治療根據四診的辨證分析，除了補盎肝腎，活血止痛的調理之外，予以局部塗抹牽草堂跟腱膏揉點、搖抖等手被，【牽草堂跟腱膏】主要由紅花、烏梢蛇、尋骨風、透骨草、生川烏、川續斷等成分精製而成，使用方法，暴露患者足跟部疼痛部位，每天塗抹5到6次，一個月為一個見效周期。以足底痛點為中心，面積超出痛點約2cm，厚度約0.5cm，治療期間應囑患者穿用平低布鞋或海綿墊鞋
,
避免長時間行走或直立或足跟落地跳動。

㈤ 老年人腳後跟疼怎麼辦

您好，您母親的這種情況應該是足跟骨質增生。建議讓老人盡量減少活動，每天熱水泡腳效果會很好。

㈥ 如何治療老人腳後跟痛呢足跟痛是什麼原因

你好足跟痛是老年人常見的一種病症，雖然不是什麼大病，可是得了老人也挺受罪的。老年人足跟痛的原因很復雜，我總結了一下幾點：
1.足跟脂肪纖維墊炎簡稱「跟墊炎」，腳跟部被硬物硌傷或長期壓迫、受風著涼使跟墊發生炎症。臨床表現為足跟疼痛、腫脹，有淺在壓痛。
2.跖腱膜炎外傷、勞損或寒冷潮濕均可引起跖腱膜炎症。表現為跟下或足心疼痛，足底有緊張感。若跟骨結節前緣有壓痛，牽扯跖腱膜可使疼痛加重。
3.跟部滑囊炎外傷或反復摩擦可使跟骨下、跟骨後或跟腱前滑囊發生炎症。出現局部疼痛、腫脹、皮膚發紅、皮溫升高以及局部壓痛。具體的老人的足跟痛是因為什麼還要診斷才能知道。治療足跟痛建議採用【遠洋足跟痛貼組合】，這是治療足跟痛的專用葯。在治療的同時要注意休息和足部的保暖。

㈦ 老人腳後跟疼怎麼辦

你問著了。告訴你我的方法啊：准備一快青磚（灰磚），一瓶米醋和一條干凈毛巾。將磚在版火上燒熱後放權在地上，倒上醋，把毛巾墊放在磚上，在與至於燙傷腳的情況下 用力踩在毛巾上，直到涼了為止。大約半個月的時間就好拉

㈧ 老年人腳後跟痛吃什麼葯

腳後跟痛不是很嚴重的病情，產生這種疾病主要是與人的工作相關，雖然不是大病但也是引起人生活不便。外敷中葯治療腳後跟痛採用內病外治理念，直接針對病處治療，治療效果更佳，中葯「跟骨消痛貼」貼於足跟肌表可刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
跟骨消痛貼的使用方法:以生薑擦拭皮膚後，將本膏葯直接貼於使用部位或壓痛點;每貼可貼六天，最好以兩貼每三天交互換貼一次，效果更好;少數人有皮膚過敏反應，停用即愈，無須另作處理;使用部位處有皮膚破潰者禁用，孕婦禁用。

㈨ 老年人腳後跟疼痛怎麼治療拜託了各位 謝謝

經詢問有關專家，認為老人腳後跟痛與下肢血管流通不暢有關，坐著時血液流速慢，遠端供血不足，出現疼痛情況。如果情況嚴重，建議到醫院心血管內科請專家診定。 引起腳跟疼痛的原因較多，主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷; （5）跟骨皮下滑囊炎（6）跗骨竇軟組織勞損等。可經X線檢查，除外骨質病變。 足跟痛的保養方法有： 1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 治療方面： 1、理療； 2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療如；如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次； 3、局部封閉治療； 4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛； 5 中葯治療： 1) 100克紅花、500克艾葉，平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。有通經、活血、化淤作用； 2) 五川靈仙湯熏洗治療足跟痛： 葯物組成：川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，玄胡20克，乳香20克，沒葯20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。 用法：將前12味葯物放鍋內，加冷水3000毫升左右，浸泡1—2小時，煎沸30—40分鍾，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不應少於1小時，早晚各1次。1劑葯可用2天。 以上所說僅供參考.希望採納一下謝謝

㈩ 老年人經常腳後跟疼是什麼原因怎麼治呢

老年人足跟痛的常見原因有：
1、跟骨骨刺：一般在早晨起床剛下地走動時疼痛較重，走一會兒痛疼反而減輕，起勞累後疼痛又會加重，有時在足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓痛疼劇烈。X光拍
片顯示跟骨有骨贅形成。?
2、跟骨滑囊炎：足跟部皮下脂肪形成「纖維墊」，
由於老人皮下脂防減少，「疑維墊」也變得很薄，足跟滑囊得不到纖維墊的保護，行走時受到磨擦、外傷、擠壓會引起滑囊炎，特別是鞋不合適更容易引起滑囊炎發生。另還有跟腱炎等。
3、老年骨質疏鬆：足跟痛也常是老年骨質疏鬆表現之一，也可以是更年期的症狀之一。
4、足跟部血液循環差，局部受涼或損傷後也會引起足跟疼痛。其他少見的原因有腫瘤、
結核等。
治療：
1、對老人的足跟痛，首先要找到病因，到醫院骨外科做一下初步檢查，並拍X光片，檢查骨質有無異常改變；
2、足跟痛的保養方法有：
1）適當休息；2）選穿寬松、合適的鞋子，不易穿軟底鞋；
3）足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5）長期堅持足部鍛煉能增強肌肉、韌帶的力量及彈性；不宜過久站立行走，以避免足跟痛的發生。?
3、局部熱敷、按摩，每晚用溫水泡腳，
促進局部血循環。
4、局部封閉治療：效果較理想，用普魯卡因加醋酸強地松龍混縣劑作封閉，每周一次，可以減輕、抑制炎症反應。
5、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療如；如戴芬
75mg/粒
日1次；
或萘普生
250~500mg
早晚各1
次
；
6、中葯泡足治療：
100克紅花、500克艾葉，平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。有通經、活血、化淤作用；
五川靈仙湯熏洗治療足跟痛：
葯物組成：川芎20克，川烏20克，川牛膝30克，川斷30克，川椒20克，威靈仙30克，木瓜20克，透骨草30克，雞血藤30克，玄胡20克，乳香20克，沒葯20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。
用法：將前12味葯物放鍋內，加冷水3000毫升左右，浸泡1—2小時，煎沸30—40分鍾，倒入盆內，加入芒硝、食醋攪勻。先用熱氣熏蒸患處，待水溫不燙時浸洗患足。水溫下降時可再加熱，每次熏洗時間不應少於1小時，早晚各1次。1劑葯可用2天。