老年人黃斑色斑如何護理

A. 老年斑怎麼去除竅門

1、平日里加強防曬

過多的紫外線直接輻射到人體肌膚的時候，很容易導致肌膚細胞被氧化，進而容易令體內黑色素快速組成，導致臉部的黑色素快速組成，加重色斑形成。所以，出現老年斑以後，出門要加強防曬，避免紫外線直接照射。

2、避免用不良化妝品

長期使用不合格的化妝品，很容易令皮膚內色素沉積，進而導致多種色斑出現。因此，選擇化妝品時一定要注意，避免使用不合格的化妝品。護膚品也是，建議購買適合自己的護膚品，避免使用不良護膚品。

3、改善日常作息和飲食

想要歲月在自己臉上不要留下明顯的痕跡，日常的作息要調整好，且飲食方面盡量以清淡營養為主，少吃刺激性強烈的食物，多食用新鮮的蔬菜與水果。

4、到正規醫院接受祛斑治療

不少人發現自己長斑以後都會採用醫學美容技術來改善臉上色斑沉積，但是要通過醫學美容進行改善老年斑，必須要去正規的醫院，找專業的美容醫師進行治療改善。

5、皮膚清潔要適度

皮膚，雖然需要每日清潔，但是過度清潔容易令皮膚保護屏障受損，因此清潔力度要適中。並且，建議使用了冷熱兩種交替方法進行清洗臉部，加快皮膚新陳代謝，減少色素沉積，改善斑點狀態。

6、謹慎選擇祛斑霜

有些祛斑霜可能有淡化斑點的效果，但是選擇品牌時必須要謹慎，並且日常中多用補水功效面霜，適度使用適合自己的祛斑霜。

B. 老人斑、黃褐斑和雀斑該如何祛除

(我是一位擁有8年美容經驗的萌妹)很高興能為你解答！ 老人斑，黃鶴斑雀斑如何祛除，可以試試我的這5個方法！

那首先要必須了解這些斑產生的原因是什麼？

老年斑產生的原因： 因為紫外線的 照射導致深層黑色素隨著肌膚的衰老，皮膚的新陳代謝就會變得緩慢沖而導致原本應該排出去了，黑色素在皮膚中沉澱下來，所以形成了老年斑

黃褐斑產生的原因： 因為雌性激素分泌導致黑色素的活性增強，另外紫外線過度的按摩或者護膚不當的摩擦也會使黃褐斑加深！

雀斑的產生原因： 這類斑點一般都是遺傳所致，紫外線的照射也會加深斑點哦！

解決方法如下

1:加強預防紫外線

因為老年斑是無法通過自我護理而自愈的，所以我們應該做好防紫外線的措施，經常受紫外線的照射，肌膚表皮會形成黑色素，加重色斑生成，防曬的方法有很多，物理防曬和化學防曬可以同時進行，而且要注意防曬霜出門前半小時擦才有防曬效果哦！

2:積極攝入維生素A、C、E

ACE這三種維生素可以從身體內部來對抗紫外線這三種維生素都具備防止肌膚衰老增強免疫力和抵抗力的作用！早晨一個攝入柑橘類水果，它富含豐富的維生素c是美肌不可或缺的營養元素(西紅柿、莓果，三文魚)可以很好抗氧化，抑制黑色素生成

3:皮秒祛斑

皮秒是一種激光祛斑法，對於表皮黑色素沉澱有很好的效果，它可以針對黑色素瞬間破壞而且很精準，我們店就有一台皮秒儀器，效果非常的，一般一個星期左右就能恢復正常狀態，如果代謝較慢時間會有所延長！

4:使用美白產品

不管是任何斑點，其中都有黑色素成分，而美白產品可淡化黑色素，市面上常見的美白成分有： 維生素A，它可以改善膚色不均，淺化黑色素，但維生素A的效果較慢，一般6個月見效，後期有可能出現紅，癢脫皮等症狀，但如果你熬過了這段期間，它有很好的美白，抗衰緊致肌膚的效果！還有熊果甘，它是一種可食用的漿果中提取的美白成分，也具有抑制黑色素的作用，美白效果很好，無刺激，無不良反應，是很受大眾歡迎的美白產品

5:作息規律不熬夜

作息規律不熬夜這一點是非常重要的，現在很多人都是12:00 1:00睡覺，這不僅對身體不好，而且也很容易造成斑點生成，晚上10:00~3:00這段期間一定要進去夢鄉，因為這段期間皮膚需要進入睡眠，也要代謝廢棄垃圾！所以務必要早點睡覺哦

以上就是我的個人觀點，希望可以幫助到你

我們首先要先知道什麼是老人斑。老人斑又稱 「老年性色素斑」 ，是因為皮膚老化所引起的，和紫外線所累積的傷害有關。主要發生在臉上和手背，老人斑的表現是米粒大小的隆起粗糙斑點，隨著年紀的增加，大小會擴大，也會愈來愈凸。

1、體內新陳代謝下降

人到老年後，體內新陳代謝開始下降，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中，從而在人體表面形成老年斑。

2、細胞代謝機能減退

進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素，這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

3、過氧化物歧化酶活力降低

老年斑的產生還和老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低有關，而且自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

為什麼會有老年斑？

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脾虛會導致血虛，脾虛的人又叫做脾不攝血，脾不統血。這樣的人容易發生血管外出血的現象。血管外一旦出血，就會形成淤血。血瘀之後就會形成堵塞，就會形成斑點。

注意： 貧血的人也會血瘀（特徵：唇色淡）

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所以，祛除老年斑的關鍵就是通氣血、補氣血，雙管齊下。

如何有效去除老年斑？

1、手術治療

對於愛美的年輕人來說，臉上長一點痘痘或斑點都有些難以接受了，如果長了老年斑，更是無法接受。年輕人長老年斑是不可忽視的，想要快速去除的話，可以通過手術治療來達到目的。有些老年斑的成長速度很快，建議最好及時治療哦。如果是中老年人長老人斑，就不建議選擇手術治療了，不利於身體 健康 哦！畢竟年齡大了體質沒有年輕人那麼好。

2、 多吃生薑

愛美的中老年人如果長出了老年斑，無法通過手術治療的話，可以選擇多吃生薑哦！年輕人長老年斑如果不想要進行手術治療，也可以採用這個方法，會更安全，只是效果會慢許多。生薑中有著促進血液循環，刺激胃液分泌以及清除自由基的作用，對於淡化老年斑，雀斑以及抑制色素形成都有著明顯的效果。

3、常拍手背祛除老年斑

經常拍打手背可以疏通經絡，加速血液循環，對祛斑有幫助。做法：左手拍打右手手背3一5分鍾，反之，右手拍打左手手背3一5分鍾，每天早晚各一次，如果能夠增加一二次效果會更好，坐著、站著、邊走邊拍都可以，要堅持做。

4、葯物治療祛除老年斑

許多中西葯對老年斑的預防和治療較有成效，西葯中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等，其中維生素C、E當為首選葯物，它們具有較強的抗氧化性。中葯預防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中葯，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

5、 多補充維生素E

維生素E相信大家都不會陌生，平常許多保養皮膚的女性都比較注重維生素E的補充哦！無論是年輕人還是中老年人，想要淡化和去除老年斑，都可以選擇多補充維生素E，能起到改善色斑以及臉上黑色素的作用哦。維生素E有著很出色的抗氧化作用，能延緩衰老，讓你擁有好皮膚與好氣色哦。

------------------------------2、黃褐斑--------------------------------

因素1 ☛ ：與情緒失調有關

黃褐斑為女性多發病，女性因生理、心理及 社會 因素的影響極易情志失調，尤其是中國知識女性，既忙事業，又忙家務，精神長期處於緊張狀態，加之胎產哺乳傷及於血，致使心肝失養，氣鬱血虛。

事業及家庭的壓力過大，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做准備。

如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

因素2 ☛ ：新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。

因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。

因素3 ☛ ：與氣滯血瘀有關

肝鬱而氣滯，氣滯而血瘀，肝氣不舒，急躁易怒，相火妄動，消灼肝腎精血，腎陰不足，腎水不上承，精血不足，脈絡空虛、瘀阻而發為黃褐斑。

因素4 ☛ ：其他原因

黃褐斑還與遺傳、內分泌失調、自身免疫、化妝品使用不當，口服某些葯物，或妊娠及避孕葯的使用，微生態失衡、日曬等有關。

01 ☛ ： 嚴禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑產品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。

02 ☛ ： 養成良好的生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產生。

03 ☛ ： 加強防曬，所有的色斑都害怕強光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要做好防曬的預防工作，外出帶遮陽工具，塗防曬霜等。

04 ☛ ： 防黃褐斑，遠離各種電離輻射，電離輻射會加快皮膚的損傷，導致黃褐斑的加重。

05 ☛ ： 要始終保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效。

06 ☛ ： 多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結合。

07 ☛ ： 多食富含維生素C、E的食品，避免陽光久曬。

08 ☛ ： 婦女口服避孕葯者，應停止服用。

09 ☛ ： 積極治療內分泌功能障礙，肝病等原發病，加強營養，注意休息。

黃褐斑的治療首先是明確病因，進行預防。一般所採取的治療措施是綜合性治療：

a：外塗美白葯物
b：果酸煥膚，
c：綜合的葯物治療
d：美白針注射
E：激光治療、強脈沖光。

------------------雀斑——--------------------------

雀斑是常發生於日曬部位皮膚上的黃褐色色素斑點，是皮膚科臨床常見的色素 。

本病女性多見，多見始於5-7歲左右的兒童 。

皮損呢會隨年齡增長而逐漸增多，青春期最為明顯，老年期皮疹可逐漸減少。好發於面部（特別是鼻部），可見於肩及背部。

典型皮損為針尖至米粒大小、淺褐色至黃褐色、圓形或類圓形斑點、多少不一、密集或散在，不融合，對稱分布。常在春夏季加重 ，秋冬季減輕，無自覺症狀。

為什麼會長雀斑呢？

一. 黑色素

表皮基底層的黑素增加，而黑素細胞並不增加，所以皮膚就會出現局部色斑顏色加深、形態變大、數目增多。

簡單來說，就是雖然皮膚中黑素細胞數量不變，但其生產和運輸黑色素的能力增強了，產能過剩，輸送的黑色素過多了，就成了堆積在面部的雀斑。

二.遺傳因素

雀斑是一種常染色體顯性遺傳疾病，雀斑存在遺傳因素，代代發病，男女各佔比例50%。

散發的雀斑患者可攜帶雀斑基因。

雀斑的治療建議：

一. 嚴格避免日曬及紫外線的照射， 一年四季都得注意好防曬，出門防曬霜、帶帽子打傘這些不可缺少

二. 外用葯物治療：

三. 比較建議的是激光治療。

老人斑、黃褐斑和雀斑該如何祛除？

因為對老人斑的研究不是很深，所以今天就說一說黃褐斑和雀斑的預防及祛除~

首先，我想說的是色斑的形成，有先天遺傳因素，比如遺傳性雀斑等，它成於胎兒期，大約在6~12歲時開始形成，18歲左右達到高峰。

然後就是後天因素，日曬、妊娠、內分泌紊亂等等，其中最主要的還是紫外線，因為不論是遺傳性的雀斑還是後天的曬斑、老年斑，都會被紫外線誘發或者加重。進而加重遺傳性雀斑、誘發繼發性色斑、加重炎症後色素沉著，總之就是讓你沒斑的長斑，有斑的更深。

其次是黃褐斑、雀斑的判斷方法。

1.雀斑

形成原因：遺傳基因

人群：白皮膚

部位：鼻部和兩頰

表現：散點狀的色素斑，褐色為主，一般顏色較深

2.黃 褐 斑

形成原因：激素、劣質的化妝品護膚品、紫外線

人群：孕婦、深膚色

部位：面部顴骨，額頭、鼻子及口周或胸部

表現：對稱性分布，棕色或者灰褐色的不規則團塊，表麵皮膚光滑，沒有皮屑

最後的重點是，色斑的預防和祛除。要記住的是：

防曬是祛斑的前提；

日常護理，對邊緣不清晰，顏色很淺的斑點和由於日曬造成的面部暗沉有效；

醫美手段，對深色斑點有效（邊緣明顯、顏色呈黑或黑褐色）。

1.在日常護理中要注意以下4點：

· 注意嚴格的防曬

能不曬就不曬，能硬防曬就硬防曬。在紫外線強的地方，塗防曬霜還不夠，一定是遮陽傘、帽子、墨鏡、防曬衫都要用起來。

· 有針對性的使用美白淡斑的護膚品

所有的美白產品都有淡斑的效果，只不過有的更偏向於預防色斑生成，有的更針對已形成的色斑。

針對淺層色斑全年不間斷塗抹美白精華，能讓已經形成的黑色素有輕微的淡化。

另外很多酸類也可以通過加速角質層脫落，促進表皮細胞更替的效率，從而加速黑色素的代謝。

· 作息規律 + 不熬夜

作息不規律、不善待自己吃下的虧可不僅僅體現在臉上，還會影響身體的各個機能，從而引發連鎖效應。

2.因為 從效果上來看，真正能把斑點去除的方法只有醫美激光，但是要知道如果選擇做醫美祛斑的話，一定要選擇正規醫院，自己到場面診、仔細咨詢醫生再決定 。具體的醫美有皮秒、Q開關激光等。

·皮秒

皮秒是一種激光祛斑法，對於表皮的黑色素沉澱效果最好，尤其是雀斑、曬斑效果非常顯著。

優點： 對深色素的瞬間破壞力強且精準；痛感很低（和皮筋彈臉差不多）；術後肌膚不會結痂，基本一天就可以完全消退。

缺點： 貴就一個字，差不多1萬左右一次；有的人做完後會有些反黑

·Q開光激光

Q開關也叫巨脈沖發生器，是一種產生脈沖激光的技術。它能在不影響正常皮膚組織的情況下，直接作用於色素。

優點： 不影響正常皮膚組織，對肌膚的損傷很小，基本不會結痂；對色斑效果顯著；一次就能祛除 50%的斑點，兩次能完全祛除。

缺點： 單次價格較高（每次在3000~5000元之間）；雖然2次可完全祛除，但有復發概率，一旦有復發徵兆就要及時進行治療。

最後的最後，我想說一說有關一些 色斑的小誤區 ：

C. 長了老年斑的人，有什麼辦法可以減輕老年斑