不能吃甜的老人吃什麼

A. 若老人不可以吃甜的，應該吃些什麼

老年人腸道吸收機能下降、肌力也會下滑，建議要多注意蛋白質營養補充。食用正餐時，可選用優質蛋白質，幫助維持身體機能，如豆魚肉蛋類：豆腐、無糖豆漿、深海魚、瘦肉及雞蛋等，請避免腌漬品、肥肉及加工品的攝取。

高蛋白食物+OMEGA-3魚類

老人家常會因為身體機能退化，牙齒有缺牙現象，無法咀嚼，或是腸胃功能降低，無法有效吸收，以致在飲食上，就得要特別注意，否則很容易出現營養不足；老年人特別應該要強化營養攝取，尤其要吃高蛋白食物，以及可多攝取OMEGA-3多元不飽和脂肪酸的魚類，降低發炎反應。由於老人家咀嚼不好，可多食用豆腐、蒸蛋或是瘦絞肉，增加蛋白質的攝取量。

鈣質+纖維質

銀發族並應該要多攝取鈣質與纖維質；鄭欣宜營養師指出，銀發族每天應該要攝取1200毫克的鈣質，可從奶製品中獲得，至於纖維素則應該從葉菜類中攝取，或是製作蔬果汁食用，可使老人輕松攝取到纖維素。

維生素A、C、E

另外，也要注重維生素A、C、E的攝取；維生素A攸關表皮上皮組織必須營養素，也對黏膜組織有幫助，尤其是紅色蔬果中含量豐富，例如胡蘿卜、青花菜、南瓜等；維生素C則是有助於傷口癒合，可以抗氧化，富含維生素C水果有奇異果、芒果、柳橙、檸檬、蘋果等；維生素E則是細胞膜有需要此營養成分，深海魚與堅果中含量豐富。

如果有幫助到你，希望能採納！

B. 老年人不能吃甜的，應該給她買些什麼部品

你可以給她帶牛奶、蛋白粉、枸杞子等食物。他們都可以吃。這些可以增強免疫力，補鈣、補充蛋白。

或者可以進行適量的以粗纖維的食物為主，如燕麥等是很好的補品，同時不含糖。

C. 老人不能吃辣的，甜的，油的，飲料喝水果都不能吃，葯也不能亂買，那買什麼好呢

1. 我公婆，還有我外公外婆有三高，我有幫他們買德國雙心牌大蒜素，效果挺好的。你可以網上搜索了解一下，控制三高的價格不貴老牌子。

2. 我奶奶糖尿病長期打胰島素的，很多東西也不能吃，給她買的最多的是鹹的花生醬她愛吃，還有燕麥（無糖的），閑趣餅干，海苔餅干，水果的話適量可以吃點蘋果什麼的糖分不高的。

3. 蔬菜很多都可以啊，然後魚和肉清蒸的也可以。