Ⅰ 老年人適合什麼營養品
目前老年人合保健品有:深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質粉、液體鈣等。
老年人代謝功能下降,營養物質不易被吸收,必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康,不然的話會影響健康的!那麼適合老人吃的營養品有哪些呢?下面為您介紹適合老人吃的營養品:
根據不同年齡,選擇相應的保健品食用:
1、40歲以上的
可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如:螺旋藻,沙棘油膠囊,海狗油膠囊等。人到中年開始發福,說的是人到了中年開始容易發胖,中年人運動量開始減少,體重發胖,容易引發高血壓,高血脂。同時,這個年齡段的人,在事業,家庭和孩子三方面操心最多的時候,壓力也是最大的時期,需要輔助減緩壓力,可以用些減緩壓力的,像多種植物萃取物,B族維生素等。女性開始進入更年期,可以選擇更年期類保健食品,羊胎素,卵巢呵護素膠囊等。
(1)有哪些適合老年人的商品擴展閱讀:
生理調節
要素的蛋白質,它在食物營養中的作用是顯而易見的,但它在人體內並不能直接被利用,而是通過變成氨基酸小分子後被利用的。即它在人體的胃腸道內並不直接被人體所吸收,而是在胃腸道中經過多種消化酶的作用,將高分子蛋白質分解為低分子的多肽或氨基酸後,在小腸內被吸收,沿著肝門靜脈進入肝臟。一部分氨基酸在肝臟內進行分解或合成蛋白質;另一部分氨基酸繼續隨血液分布到各個組織器官,任其選用,合成各種特異性的組織蛋白質。在正常情況下,氨基酸進入血液中與其輸出速度幾乎相等,所以正常人血液中氨基酸含量相當恆定。如以氨基氮計,每百毫升血漿中含量為4~6毫克,每百毫升血球中含量為6.5~9.6毫克。飽餐蛋白質後,大量氨基酸被吸收,血中氨基酸水平暫時升高,經過6~7小時後,含量又恢復正常。說明體內氨基酸代謝處於動態平衡,以血液氨基酸為其平衡樞紐,肝臟是血液氨基酸的重要調節器。因此,食物蛋白質經消化分解為氨基酸後被人體所吸收,抗體利用這些氨基酸再合成自身的蛋白質。人體對蛋白質的需要實際上是對氨基酸的需要。
當每日膳食中蛋白質的質和量適宜時,攝入的氮量由糞、尿和皮膚排出的氮量相等,稱之為氮的總平衡。實際上是蛋白質和氨基酸之間不斷合成與分解之間的平衡。正常人每日食進的蛋白質應保持在一定范圍內,突然增減食入量時,機體尚能調節蛋白質的代謝量維持氮平衡。食入過量蛋白質,超出機體調節能力,平衡機制就會被破壞。完全不吃蛋白質,體內組織蛋白依然分解,持續出現負氮平衡,如不及時採取措施糾正,終將導致抗體死亡。[2]
氨基酸分解代謝所產生的a-酮酸,隨著不同特性,循糖或脂的代謝途徑進行代謝。a-酮酸可再合成新的氨基酸,或轉變為糖或脂肪,或進入三羧循環氧化分解成CO2和H2O,並放出能量。
某些氨基酸分解代謝過程中產生含有一個碳原子的基團,包括甲基、亞甲基、甲烯基、甲炔基、甲酚基及亞氨甲基等。
一碳單位具有一下兩個特點:1.不能在生物體內以游離形式存在; 2.必須以四氫葉酸為載體。 能生成一碳單位的氨基酸有:絲氨酸、色氨酸、組氨酸、甘氨酸。另外蛋氨酸(甲硫氨酸)可通過S-腺苷甲硫氨酸(SAM)提供「活性甲基」(一碳單位),因此蛋氨酸也可生成一碳單位。一碳單位的主要生理功能是作為嘌呤和嘧啶的合成原料,是氨基酸和核苷酸聯系的紐帶。
參與構成酶、激素、部分維生素。酶的化學本質是蛋白質(氨基酸分子構成),如澱粉酶、胃蛋白酶、膽鹼脂酶、碳酸酐酶、轉氨酶等。含氮激素的成分是蛋白質或其衍生物,如生長激素、促甲狀腺激素、腎上腺素、胰島素、促腸液激素等。有的維生素是由氨基酸轉變或與蛋白質結合存在。酶、激素、維生素在調節生理機能、催化代謝過程中起著十分重要的作用。[2]
醫療作用
氨基酸在醫葯上主要用來制備復方氨基酸輸液,也用作治療葯物和用於合成多肽葯物。用作葯物的氨基酸有一百幾十種,其中包括構成蛋白質的氨基酸有20種和構成非蛋白質的氨基酸有100多種。
由多種氨基酸組成的復方制劑在現代靜脈營養輸液以及「要素飲食」療法中佔有非常重要的地位,對維持危重病人的營養,搶救患者生命起積極作用,成為現代醫療中不可少的醫葯品種之一。
谷氨酸、精氨酸、天門冬氨酸、胱氨酸、L-多巴等氨基酸單獨作用治療一些疾病,主要用於治療肝病疾病、消化道疾病、腦病、心血管病、呼吸道疾病以及用於提高肌肉活力、兒科營養和解毒等。此外氨基酸衍生物在癌症治療上出現了希望。
資料參考來源:網路:氨基酸
Ⅱ 適合送給老人的實用禮物推薦
適合送給老人的實用禮物推薦
適合送給老人的實用禮物推薦,送給長輩的禮物是要好好考慮一下的,尤其是長輩過生日更需要給長輩准備禮物,老人對禮物的要求就是要實用的,下面看看適合送給老人的實用禮物推薦。
1、送運動鞋
鼓勵爸爸媽媽(爺爺奶奶、外公外婆)多出去走走。散步不僅可以燃燒脂肪,還可以降壓、擊退動脈硬化、心肌梗死、腦梗死等「生活習慣病」。每天散步20分鍾,可以將心率提高70%。
2、計步器
用計步器的人心臟水平更好。鼓勵老人多走樓梯或者乘坐公交車時多走一站再上車,平均每天走7000步會逐漸使骨質變硬,防止骨質疏鬆,預防癱瘓和老年痴呆。
3、送優質寢具
老人不易入睡,睡眠淺,枕頭選擇稍有一點硬度、透氣性好的,枕芯內部要能產生一定的摩擦,比如蕎麥皮的。蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。
4、送應季新鮮食品
應季蔬菜水果和肉類的營養價值是一年中最高的,應季食品中所含的抗氧化物質也是最高的。
1、按摩器:能夠有效消除身體疲勞和不適的按摩器對於年紀較大的人來說是非常實用的一款禮物,特別是能夠全方位按摩的按摩椅或是促進血液循環的足浴器,對於老人來說都是最為合適的禮物。
2、保健枕:很多人在上了年紀之後都有失眠或是少眠的苦惱,所以你也可以挑選一款保健枕或是茶枕禮盒作為禮物,幫助老人打造最佳的睡眠和精神狀態也是非常有必要的。
3、營養品:每天及時補充身體所需的各種營養成分對於年紀較大的人來說也是特別重要的,所以像是西洋參含片或是燕窩之類的營養品作為送給長輩的禮物也是既體面又貼心的。
4、工藝品:做工精緻的工藝品對於很多老人來說也是很有吸引力的禮物,特別是那些可以招納福的擺件,有的還可以刻字定製,對於老人來說都是非常有誠意,也非常有魅力的禮物之選。
1、濃縮即食冰糖燕窩
隨著年紀的增長,人要更加註意保養和養生,才能保持健康的身體狀態。燕窩自古以來就是達官顯貴們養生的上好食材,濃縮的燕窩,全是精華,即開即食,非常適合中老年人的食用,趁著重陽節的到來,就當做禮物送給家裡的老人,好好孝敬他們。
2、多功能頸椎按摩器
當年紀越來越大的時候,人就容易關節疼痛,頸椎疼痛,多功能的頸椎按摩器,通過模仿按摩的推拿敲擊手法,幫你按摩頸部個腰部,讓整個身體得到舒緩和放鬆,在重陽節送老人的禮物排行榜里可謂是最合適不過的,送禮物不如送健康。
3、健康鵝卵石按摩拖鞋
腳是人體的第二個心臟,長期對腳底穴位按摩可延年益壽,這款按摩拖鞋全方位的調節按摩穴位,能有效舒緩疲勞,保證人體健康,給老人的禮物就應該是舒服、健康又實用
1、多功能全身按摩器
一款舒服的按摩機器,可以讓人隨時享受高級按摩師的服務。蒸舒康的這款按摩靠墊,就可以提供高級按摩師的服務,讓人全身舒爽,睡眠更輕松。將這款按摩靠墊送給老人,是對他們健康的關心,沒有什麼是比按摩靠墊更貼心的禮物了。
2、工藝製品
老人生日當天送上一個壽桃、壽星公或者其他寓意好的擺件也不失為一個好的選擇。福、祿、壽三星之一都是很好的吉祥之物,任選一款送給老人,無論任何性格、多大年紀都非常適合。
3、足浴盆
泡腳對身體有很好的好處,不管多大年紀,每天能抽出點時間來泡個腳都是非常好的,經常泡腳可以驅寒,暖身體,加速血液循環,老人更要堅持泡腳,這款洗腳盆在泡腳的同時還可以按摩,真是一舉兩得。
4、老人手機
給家裡的.老人買一部手機吧,實用性不言而喻。但是買手機要考慮的功能可跟年輕人的不一樣。屏幕和按鍵一定要大,聲音要大,然後待機時間一定要夠長,這款長虹手機除了能滿足以上要求,簡單實用適合送給老人。
5、紫砂茶杯或茶壺
上了年紀的老人平時沒什麼事都喜歡喝喝茶,養養生,適量喝茶對老人的身體健康也是有好處的,我們應當鼓勵。對於喜歡喝茶的老人來說,送這個紫砂茶杯就最適合不過了。還可以在杯身上定製姓氏,優雅而大氣,紫砂茶杯還具備一定收藏價值,老人肯定喜歡。
1、暖腳套
老年人年紀非常的大,他們都非常的怕冷,給老年人送禮物可以選擇送藍甲套這樣的禮物,有了這樣的禮物,在冬天的時候他們也能夠讓雙腳暖暖和和的。這樣的禮物非常的實用,也非常的貼心。
老年人年歲大了以後身體的代謝能力就變差了,自然燥熱能力就非常的差,這個時候他們可能整晚自己都睡不著,睡不熱。給老年人送禮物可以選擇送電熱毯,這樣的禮物有了電熱毯他們就能夠睡在溫暖的床上,非常的暖和。
2、老花鏡
老年人的視力都是非常差的,給老年人送禮物可以選擇送老花鏡,這樣的禮物,有的老花鏡他們就能夠讓自己的實力回歸到正常水平,看東西更加的真切了。這樣的禮物能夠讓她的現實生活變得更加的真實,這樣的禮物真的很實用。
3、輪椅
老年人出行都不是非常的方便,這個時候可以藉助一個輪椅讓自己輕松出門。給老年人送禮物可以選擇送輪椅或者是老年人使用的摩托車,有了這樣的出行工具,他們就能夠去自己想去的地方。
4、易消化的零食
老年人的消化能力都是非常差的,給老年人送禮物可以選擇送一些非常好消化的零食,這些零食可以是嬰兒臨時有了這樣的零食,他們肚子餓的時候可以吃一點。對於喜歡吃零食的老年人來說,易消化的零食真的很適合作為禮物送給他們。
Ⅲ 給老年人買什麼禮物好
送給老人實用的禮物
1.健步鞋。老年人的腳多多少少都會有些問題了,一雙舒適的鞋特別重要。而且老人平常還喜歡散散步,走路走的還是挺多的。老人穿的鞋一定要柔軟舒適,一定要好走,不磨腳。
2.泡腳桶,可以給老人買一個智能泡腳桶,特別是冬天的時候,天氣冷,晚上泡個腳會特別舒服,泡腳還對身體好。
3.保暖衣物。特別是冬天的時候,可以提前給老人准備好保暖衣物,保暖衣,羽絨服提前都備好。
4.按摩儀。老人年紀大了身體就會大不如從前了,挺不容易腰酸背痛的,給老人准備一款好用的按摩儀也是不錯的選擇。
5.唱戲機。現在好多老人他們在散步的時候都喜歡帶著一個唱戲機,聽著戲曲散著步,這樣也不無聊了。
6.空氣凈化器,給老人家裡面放一個空氣凈化器,凈化空氣,對身體也好。
Ⅳ 適合老人的禮物有什麼
適合老人的禮物有什麼
適合老人的禮物有什麼,老人家可以送些有紀念意義的,比如定製的,可以擺放在家裡當擺件,如果送的禮品不僅定製,並且不錯,說不定效果會很好。以下詳細介紹適合老人的禮物有什麼
適合給老人的生日禮物
適合送給老人的生日禮物,也可以是一些他們的成年了,給他們送禮物的那個重要的一片心意和祝福。可謂是,我們可以在淘寶上選一款適合老人的電子相冊,把老人家的名字來表達對老人家人家的愛以及祝福。
可以送一些健康的保健禮物,像按摩椅、足浴盆等都是不錯的選擇。但是老人家平時喜歡的,還是喜歡喝茶,你可可以送一些茶禮盒,像花茶之類的。
可以送一些對老人身體健康有益的禮物,如:可以送他們按摩器、按摩器、足浴盆、足浴盆等,如果老人比較節儉,可以送一些保健禮盒這樣的禮物,比如說老人比較節儉。
可以送一個按摩器,可以是那種按摩器、電子產品,也有一些老人的東西。這樣老人也會很喜歡,也會很喜歡。
可以根據老人平日的喜好來選擇,比如是一些健康禮品、保健禮品,比如保健杯子等,還可以參考一下。
首先要看對方的喜好,比較老舊的就是送鮮花,玫瑰花是首選。其次,老人喜歡的就是喜歡看電影。如果喜歡旅遊的,可以選擇一些具有藝術感的工藝品,比如說樂園景青梅花園藝品等。
這些禮物適合老人
一、給老人送禮物,最重要的是你對他的一顆心,愛人皆宜,也是最好的禮物。因為這是最好的禮物,也最好根據老人家人的興趣來選擇禮物,比如男友他喜歡的玩具,你就可以送給他一個大大的玩具。這個禮物要送到一個你的心坎上去了,老人最需要的東西,而不是要買什麼禮物,而是你對他的關愛,你的一定很關心。
二、老人最喜歡的就是健康了,如果你是個健身教養生的人,那麼你可以送他一個健康的養育器材,或者是健身器材,也可以送他們一個健身保健儀器材。
三、送一個水晶擺放在家裡和一起長的寓意,是個不錯的選擇,擺件是最適合老人家的水晶擺件,可以擺在家裡。而且還可以擺放在老人家或者是一些合適的擺件,像是個性定製的,跟老人的愛情相似,很有意義,也很特別。
四、送給老人,要是有紀念意義,老人喜歡,就送實用的。比如鋼筆,錢包,保健杯子等。
五、送個有意思的小禮物,不僅可以表達自己對老人的尊敬,而且也可以增進老人的感情,也可以增進老人和睦和情。送老人的禮物有很多,如果想送的禮物,不知道選擇什麼禮物好,下面就為大家盤點一下送老人的禮物吧,希望對你有所幫助。
歐洲適合老人的禮物
適合送給老人的禮物有很多,像陶藝、文房間擺件等。其實老人是不太會缺少的東西,但是很多知道的是誰,有沒有知道的給推薦的,不過我老公就是瑞瑪瑞的手工製作的,非常喜歡。
給老人送禮物,首先應該要了解老人是什麼性格。其次是有老人對他們這么特點,喜歡什麼東西,投其所好,最主要是送健康,老人最希望的禮物就是他們喜歡,二老年人更喜歡。當然這個其實我們可以給你推薦一下比較喜歡的東西,希望能對你有幫助:。
適合送給老人的禮物,首先是應該適不大了,其次是你送給老人的'禮物,只要是你老人的一份心意,不然你送給老人禮物,都會很開心的,你可以根據老人需要的不同而定,最好是是他最需要的,而不是特別需要的。
適合老人的獎品
1、給老人的禮品有很多,如果要送印象深刻,就選這樣的禮品,也不會太隨意。
2、給老人買禮物,不要太貴重,但一定要能夠表達你的心意的,老人會比較喜歡鋪張浪費的。
3、適合老人的禮品有:一是能夠讓老人感受到老人的溫暖與感動的心情,一般來說,老人都會有不少的太多的獎品,以下是以前在經濟條件不錯的選擇。
4、一般的禮品都是一個不錯的選擇,但是這個還是要根據你的具體情況來選擇,比如一些小的茶壺,或者一些小的小工藝品等等都是比較合適的,或者你也可以根據老人的需求來選擇。
5、一般的都是指商務為主題的,比如說,錢包,文具類等等,可以考慮一下他們的愛好,或者有什麼愛好,就可以投其所需。
適合送老人的禮物
適合老人的禮物還是很多的,其中最經典的老人,給老人選擇禮物最好是能夠用上的,像樂紛淑女一樣的樂維生活的東西是最重要的,老人一定喜歡,也就是那麼一份最好的禮物了,送給老人最好的生日禮物就是能夠了。
老年人最怕孤單,所以平時都比較節儉,但老人家不捨得花錢,買點保暖的禮物是最好的。
適合老人的禮物是什麼,他們的身體是怎麼樣的,他們的健康是最重要的,有時候也會因為身體不好,所以送給老人的禮物一定要好好選擇,因為老人們需要的東西是有一定的,你要了解他們的這份心意,比如說,他們喜歡的東西。
No1. 野生黑枸杞禮盒
給老年人買創意什麼的禮物真的是太難了,不如送野生黑枸杞禮盒。。優質的野生黑枸杞不僅口感良好且花青素較高,精選源自青海優質種植區域的黑枸杞,人工採摘後挑選出色澤紫黑,肉質飽滿的果實,干嚼食用時甜脆適口,獨特的果香在舌尖散發,入水沖泡後湯色靛藍,口感順滑輕柔,帶有微甜。
No2. 高端養生泡腳盆
讓老年人滿意了才最重要呢,禮品未必非得送。時常泡腳可匡助改良血液循環,疏浚經絡,驅寒除了濕。一些足浴器,全自動推拿揉壓,而且是3D模擬人推拿,效果更到位。絕緣加熱,更有漏電維護,用著安心。
No3. 腕式電子血壓儀
現在挺多白叟都有不同程度的血壓高問題,不過去病院丈量的話又太麻煩,所以你可以為父母或者尊長籌備一台輕便小巧的電子血壓計,讓他們在家也能自己輕松測血壓,有問題及時發現。
由於重量很輕,出去玩也能隨身攜帶,再就是一些血壓計使用無比簡單利便,輕輕一按開症結就可以丈量,再也不用耽心父母不會操作了~ 在各種大小節日,大家在選禮品時喜歡的禮物永遠是最受寵的一位
No4. 譚木匠木梳禮盒
譚木匠是適合信賴的老品牌,水黃楊木梳子做工精細,美觀大方,自用或是送人都是很靠譜的選擇,天天遲早用它多梳幾回頭,頭發會變得又黑又亮,天然材質對於頭皮有著推拿的效用。 除了上面這些,還可以給老年人的創意送去大驚喜,比如一款譚木匠木梳禮盒
No5. 多功能全身按摩抱枕
送個多功能全身按摩靠墊也是一份超級暖心禮品,不要錯過哦。源自超跑的外觀設計靈感,摹擬太空艙重力體驗,能夠從頭推拿到腳底,想要想就認為混身通透。
重陽節送老人什麼禮物最好
1、重陽節最適合送給老人的禮物——燕窩
先拿燕窩的價格來說,它是富有檔次的禮物,送得體面。再次,燕窩是一個營養價值很高的補品,常吃不僅能使人皮膚光滑有彈性,還能預防一些癌症,自古有錢人家才能吃到。送燕窩也就是送一份健康,不僅體現您的孝心,還體現您的生活品質,也讓家裡老人放心。
2、重陽節最適合送給老人的禮物——保健酒
送家裡的爺爺老爸,就可以送保健酒,當然前提是他們會喝酒。保健酒不同於平時的酒水,它不僅保有酒的醇香,更關鍵的是它能起到抗癌延壽、軟化血管的作用。許多老年人常見的一些病痛是做兒孫最擔憂的,如果喝些營養酒能夠達到一定的功效,何樂而不為。很多老年人不喜歡吃葯,一聞到葯味就犯沖,如果將酒做成保健品那實在是一件不可多得的禮物,一舉多得。
3、重陽節最適合送給老人的禮物——冬蟲夏草
近些年的蟲草價格飆漲,而且假貨橫飛,要買一盒價格實惠的真貨還真是很難。所以我們一般不選擇冬蟲夏草作為禮品,而選擇一些比較實用的禮品,例如配套的營養片套餐,營養口服液等,近年來市場上有很多以保健品為名頭的禮物,但還是希望大家能到正規一點的地方購買,營養套餐也可以找正規的營養師搭配,這樣才送得放心。
4、重陽節最適合送給老人的禮物——保暖內衣
一過重陽,秋天就來了,秋季保暖也很重要,特別是老人,一到秋季就開始覺得冷,作為兒孫,應該特別注意到這點,提前為自己的父母爺爺奶奶送去一份溫暖。保暖內衣,冬季四件套,電暖壺等秋冬季必備品要准備起來了。力求為老人們把方方面面都做好,讓他們告別寒冷的恐懼!
5、重陽節最適合送給老人的禮物——翡翠
送禮少不了一樣東西,既不失體面,又能滿足您的孝心,還可以護身健體,什麼樣的禮物能達到這樣的效果呢?就是翡翠!翡翠如意、手鐲、平安扣、福祿壽。這些都是您送給家裡老人的禮物好選擇,不僅可以保平安如意,還能緩解身體疼痛,是不可多得的傳世珍品。還等什麼,在這樣一個重陽敬老節,給家裡的老人送上一份平安與祝福把!
Ⅳ 適合60歲老人做的小生意有哪些
適合60多歲的老人所經營的一個小攤點的話,我覺得最好的就是經營一個早餐餐點是比較合適的。因為60多歲的人一般的話做飯都是比較好吃的,然後他又有耐心又能夠吃苦耐勞,所以經營一個早餐點我覺得不錯。
Ⅵ 老年用品有哪些產品
老年用品主要有護膝,保暖鞋,輪椅,拐杖,制氧機,放大鏡,老花鏡,穿針器,無糖食品,現磨五穀雜糧等。主要分為康復類,養生類,理療類,護理類,休閑鍛煉類,檢測類,便利生活類等。
老年用品有哪些產品
老年人用品都在不同方面方便了老年人的生活,也給老年人的生活帶來更多的樂趣和保障。
我國規定老年人的年齡起點標準是60周歲。即凡年滿60周歲的中華人民共和國公民都屬於老年人。
Ⅶ 適合送老人的禮物有哪些
可以送一些保健類的禮物。老人家一般都喜歡保健類的禮品的,像按摩椅,足療機等,都是不錯的選擇。另外,還可以考慮送一些保健書籍,或者是保健的食品,像阿膠糕之類的,這些老人家都會比較喜歡的。希望能幫到你,謝!.老人一般都比較節省,送禮物的時候,不用送太昂貴的東西,一般都會很高興的。.如果是送給長輩的話,建議可以送一些保健類的,像按摩椅,足療機等,都是比較好的。.如果是送給晚輩的話,建議可以送一些保養品,像阿膠之類的,也是不錯的。希望能幫到你,謝!.
Ⅷ 老年人喜歡的禮物有哪些
(1)[按摩棒]:對於上了年紀的爸爸,平日在家裡沒什麼事情做的時候,拿按摩棒來給自己的骨頭按一下摩,其實是一個很不錯的一種休閑方式。
(2)[脊椎保健枕]:這是一種硅膠做的枕頭,可以根據爸爸那一代人的年齡做出對應的脊椎保護,對於保養好爸爸的脊椎身體,是很有好處的禮物。送禮,送的是健康。
(3)[最佳爸爸證書]:呵呵,這是一種很有特色的個性定製禮物,因為這份禮物不僅本身有創意,關鍵是這份禮物還可以寫上你對爸爸所說的話,讓他覺得,養大你不僅是一種榮譽。
(4)[家人憶路集]:就是將你一家人走過的路,或者一家人大家的相片,對爸爸想說的話,製作成一本精美的小冊子,裡面有你們家人的照片,有你們想對爸爸說的話,有你們對爸爸的祝福。
(5)[保健品]:父母平時那麼辛苦,買點補健品給他們滋潤一下身體是挺不錯的選擇哦,呵呵。
(6)[紫砂杯]:紫砂杯外表美觀大方,關鍵是對身體很有好處,可以考慮一下這樣的禮物,絕對創意哦。
(7)[個性感恩水杯]:送給父母不可多得的禮物,杯身可以刻上一些比較感恩的文字,挺不錯的。
(8)[送一套茶具]:休閑時喝一杯茶也是不錯的選擇,送爸爸一套茶具,價格不貴,但挺有意義的,呵呵。
Ⅸ 中老年人生活用品有哪些
常用的一些物品的統稱,例如牙膏、臉盆、衣架、衛生紙等等。
主要分為:洗漱用品,家居用品,炊事用品(廚衛用品),裝飾用品,化妝用品,床上用品。
1、家居用品泛指傢具、床上用品、廚衛用具、室內配飾及日常生活需要的商品,統稱為家居用品。
5、裝飾用品主要包括:沙發、桌子、椅子、茶幾、地櫃、裝飾櫃、間廳櫃、衣櫃、鞋架、鞋櫃、飾物架、玄關台、衣櫃、梳妝台、博古架、酒櫃、洗漱台等等。
Ⅹ 適合老年人的營養品有哪些
很多的老人都非常的重視 養生 保健 ,每個子女都希望父母們度過一個 健康 幸福的晚年,老年人吃什麼補品好呢?下面我整理了適合老年人的 營養 品以供大家閱讀。
適合老年人的營養品
(1)多吃粗糧、雜糧:谷類包括稻穀、小麥、玉米、小米、高梁、蕎麥等。經過加工碾磨製成各種米、面是除去最外邊的硬殼後稱為穀粒,穀粒最外邊一層叫穀皮,含有蛋白質、脂肪和B族維生素與礦物質;最裡面的部分,主要是含澱粉。穀粒的一端有一個很小的胚芽,是穀粒出芽的部位,其中有脂肪、蛋白質、礦物質,還有維生素E。在碾磨時穀皮和糊粉層先被碾掉,再磨細就將胚芽也碾掉,只剩下我們常吃的大米、精白麵粉。這樣精加工使礦物質和維生素損失較多,還能吃嗎?由此可見,應常吃粗糧、雜糧為好。
(2)常吃雜豆:煮粥時放入雜豆類如紅小豆、綠豆、豇豆等,不僅改善味道,也能增加蛋白質、礦物質的含量。豆類又可燉成豆餡,做成豆包等美味食品。尤其是綠豆,夏季可多用。綠豆能 清熱 鮮毒、消暑止渴,生津液,厚腸胃,其中含有不少蛋白質及胡蘿卜素、維生素E、鈣、鐵、鋅等,老年人夏天煮一鍋綠豆湯,放涼作為飲料,既消暑解渴又富於營養,勝於多種市售飲料。
(3)經常食用大豆與豆製品:大豆營養豐富,但整顆豆粒煮熟亦不易咀嚼 消化 ,必須煮爛。大豆中有皂甙,可抑制體內脂質過氧化,有延緩衰老作用。豆中大豆甙和大豆素可明顯增加冠狀動脈和腦血流量,降低心肌耗氧量和冠狀動脈血管阻力,可改善心肌營養。大豆中黃酮類物質有很好的保健功能。豆製品如薰豆乾、豆腐絲、腐竹、素雞等都是含高蛋白質的食物,而且是優質蛋白質,含鈣也較多。豆腐的蛋白質易於消化吸收,適合於老年人食用。
(4)適當食用畜、禽、魚,有限度地吃雞蛋,因為蛋類含蛋白質營養高,蛋黃內礦物質、維生素含量多;缺點是蛋黃中膽固醇含量高。因此中、老年人以每日或隔日食用一個雞蛋為宜。
(5)應多吃蔬菜,堅果與鮮果,酸性水果中維生素C多多。水果中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸,可以促進消化液分泌。獼猴桃含維生素C量大有預防 胃癌 的作用。硬殼的堅果中蛋白質、脂肪都高,有的堅果如炒瓜子中鈣、鐵、鋅的含量也較高。
適合老年人的養生食物
1.大米
又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱,空氣乾燥,早晚喝點大米粥,可以遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒 糖尿病 患者的是,大米不同的烹調方法對 血糖 的影響不同。研究表明,等量大米煮成的干飯比稀飯對血糖的影響小。因此,糖尿病患者早餐進食干飯有利於控制血糖。
2.小米
又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、 腹瀉 及 產後 、病後體虛者食用。小米熬粥時上面浮的一層細膩的黏稠物,俗稱為“米油”。 中醫 認為,米油的營養極為豐富,滋補力最強,有“米油可代參湯”的說法。
3.小麥
味甘,性平微寒,有健脾益腎、養心安神功效。心煩失眠者可用小麥與大米、大棗一起煮粥服食。此外,麥麩含高膳食纖維,對高脂蛋白血症、糖尿病、動脈粥樣硬化、 痔瘡 、老年性 便秘 、結腸癌都有防治作用。
4.玉米
味甘性平,具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉澱,對防止高 血壓 、 冠心病 有積極作用。此外,它還有利尿和降低血糖的功效,特別適合糖尿病患者食用。美國科學家還發現,吃玉米能刺激腦細胞,增強人的 記憶力 。玉米中所含的黃體素和玉米黃質可以預防老年人眼睛黃斑 性病 變的發生。
5.薏米
其所含蛋白質遠比米、面高,易消化吸收,對減輕胃腸負擔、增強體質有益。中醫認為,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、補肺、清熱、利濕的作用。現代研究證明,苡米有抗 腫瘤 、增強免疫力、降血糖等功效。將苡米與大米煮粥或加入適量冰糖食用,能使腫瘤患者食慾增加、減低放化療的毒副作用。此外,苡米中含有的薏苡素對橫紋肌有抑製作用,可減少皺紋,愛美的人不妨多吃。
6.高粱
味甘性溫,有健脾益胃的作用。小兒 消化不良 ,可取高粱入鍋炒香,去殼磨粉,每次取2―3克調服。但高粱性溫,含有具收斂止瀉作用的鞣酸,便秘者不宜食用。
7.黃豆
性平味甘,有健脾益氣的作用,脾胃虛弱者宜常吃。用黃豆製成的各種豆製品如豆腐、豆漿等,也具有葯性:豆腐可寬中益氣、清熱散血,尤其適宜痰熱咳喘、傷風外感、咽喉腫痛者食用。
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