老人出院體虛貧血吃什麼

1. 剛出院的老人補身體吃什麼最好

隨著老年人的年紀越來越大，許多的健康問題也就出現了，老年人的身體狀況和抵抗力都不如從前了。那麼剛出院的老人補身體吃什麼最好呢?下面我帶你一一了解!

剛出院的老人補身體最好的食物

1、剛出院的老人補身體吃豬蹄

豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質,可增強細胞生理代謝,適用於大手術後及重病恢復期間的老人食用。

2、剛出院的老人補身體吃虹鱒魚

虹鱒魚原產美國加州的山溪中,喜棲於清澈無污染的冷水中,以食魚蝦為主,堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪,在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片,宜清蒸、清燉,亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚,是極佳的促進傷口癒合的食品。

3、剛出院的老人補身體吃乳鴿

鴿是禽類唯一的無膽動物,肝臟中儲存著豐富的膽素,血液中含有豐富的血紅蛋白,骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份,對調節人體大腦神經系統,改善睡眠,增進食慾,幫助消化,激活性腺分泌和腦垂體分泌,以至全面平衡人體機能,調理並強壯身體,有著特殊的食療作用。有益於人體能量的儲存和利用,維持肌肉和神經系統的正常功能,改善心肌收縮和凝血功能。

4、剛出院的老人補身體吃黑米

黑米有防癌抗癌的作用,還能降低腦血栓、風濕性心臟病的死亡率。此外,黑米對貧血、高血壓、冠心病、婦女更年期綜合症等多種疾病,均有良好的效用。

5、剛出院的老人補身體吃黃豆

黃豆是適合老年人吃的補品。營養豐富:每1000克中含蛋白質363克、脂肪184克、碳水化合物250克,還含有大量B1、B2和胡蘿卜素,以及人體所虛的微量元素。蛋白質含量比瘦豬肉高4倍,比雞蛋高3倍,比牛奶高12倍。鐵含量多,易被人體吸收利用。黃豆還可延緩衰老,降低血液粘度和膽固醇,保持血管壁結構與功能完整性。

6、剛出院的老人補身體吃黑芝麻

黑芝麻含脂肪油達60%,大部分為不飽和脂肪酸,蛋白質含量較多。還富含維生素B2、維生素E,以及鐵、磷、鈣等。維生素E具有延緩衰老作用,對改善血液循環、促進新陳代謝有較好的效果。適用於身體虛弱、頭發早白、面色萎黃、腸燥便秘等。還能降低膽固醇,對於動脈硬化、高血壓患者大有裨益,但大便溏薄者不宜食用。

出院老年人需補的營養素

1、老年人需要補鋅

鋅對人體是有很大影響的,從代謝到免疫能力、組織癒合與修復都能產生影響。缺鋅這一礦物質會導致身體免疫功能衰退,增加癌症、心臟病和糖尿病的發病率。遺憾的是,老年人似乎很少補鋅,也呈現出對攝入的食物吸收能力更差的趨勢。

2、老年人需要補鐵

作為讓血液鮮紅的營養素,鐵是攜帶氧氣進入組織的重要元素。如果沒有葯物干預,一個人的飲食攝入體內的鐵含量是不足以滿足身體需要的,最終會發展為缺鐵性貧血:血紅蛋白水平低,血液無法為細胞提供充足的氧氣。

3、老年人需要補鈣

鈣是人體中最豐富的礦物質,但大多數人還是缺鈣。鈣在人體最重要也是最顯著的作用在於建築骨骼和牙齒,同時它也在神經及肌肉收縮上起重要作用。如果你的鈣攝入的不夠,身體會有效地從骨骼中偷取一部分來維持血液中的鈣水平。

4、老年人需要補維生素D

維生素D有助於腸道吸收鈣、鐵、鎂、磷和鋅,幫助人體最好地吸收鈣,好讓骨骼健康成長並維持骨骼密度和肌肉的力量。缺維生素D的老人往往更容易摔跤、骨折。

剛出院的老人回家要注意什麼

1、控制飲食、適度運動

日常飲食要清談為主,在運動方面,老人在家要注意監測心率、數脈搏,170減去年齡就是正常的心率,如果運動後大於這個心率,就反而弄巧成拙,本來正常的運動就變成了無氧運動,如果代謝產物排不出,相關臟器就會受到影響。對於高血壓患者而言,最適宜的運動有游泳、走路、跑步、打乒乓球等。

2、出院後葯物不能亂停

專家解釋,像阿司匹林等葯物確實是有一定的副作用,但對於高血壓患者來說,它能防止其它心腦血管事件的發生,尤其對於有腦梗病史患者,除非有禁忌證才停葯,一般都不建議患者隨便停葯。

3、每次復診別忘帶出院小結

現在老人出院後有兩種情況,一是不能堅持復診,二是復診多是因為要來開葯,卻忘了帶出院小結。專家認為,出院小結相對是更規范更全面的,一般老人到醫院門診復診的時候,很可能已經換了另外一個醫生,如果沒有出院小結,這位醫生很難對患者有個全面的認識。所以說復診時帶上出院小結,一是方便了醫生診斷,對患者而言,也是對自己的負責。

2. 老人貧血吃什麼好

第一：老年人腸道的吸收能力不好，建議在食療的基礎上服用鐵劑進行補充。最主要的就是平時多吃些含鐵補血食物：紅棗、菠菜、豬肝雞肝、黑木耳等，在去買些鐵劑來服用，當然考慮到老人的吸收能力還是食補為好。

第二：作為老人可以多吃以下食物，不只是補鐵還可以提高免疫力。比方說補充豬肝羊肝作用相同，大棗、荔枝、枸杞子、甘蔗、金針菜、蘿卜干扥。對於黨參、制何首烏阿膠枸杞等屬於氣血兩補，當然補充的同時要考慮身體的適應狀況。

第三：老年人補鐵還可以多吃些多吃水果類，比方李子桃杏蘋果等。常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜。山楂苦瓜青筍等。維生素C有參與造血促進鐵吸收利用的功能。高蛋白飲食可促進鐵的吸收，如肉類、魚類、禽蛋等。

3. 老人貧血吃什麼

（1）老年最常見的貧血主要是缺鐵性貧血，主要是由於平時食物攝入不足、消化性潰瘍、痔瘡或腫瘤出血等原因導致，可以多吃一些含鐵的食物，比如動物的肝臟、動物的血液，以及黑木耳，大棗等含鐵的食物，還可以使用補鐵的葯物進行治療。
（2）巨幼細胞性貧血主要是由於缺乏葉酸和維生素B12，攝入不足、食物過度烹制、吸收不良、腫瘤等都可以導致葉酸和維生素B12缺乏，可以口服葉酸片、甲鈷胺來進行治療，另外需要多吃新鮮的水果蔬菜、肉蛋奶等食物補充。
（3）如果是骨髓增生異常綜合征、白血病等疾病導致的貧血，需要血液專科住院診斷治療，如果腎性貧血，可能需要促紅細胞生成素治療，一些腫瘤或慢性病導致的貧血，需要治療原發病，如果貧血嚴重，可以進行輸注紅細胞來對症治療。

4. 老人補血吃什麼呢

鐵是血紅蛋白的組成成分，體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要的時候會發生缺鐵性貧血；而缺乏維生素B12和葉酸的時候，容易發生大細胞性貧血。老年人補血首先要明確原因，消除導致致病的根源。如果存在導致貧血的疾病，比如有萎縮性胃炎、消化道潰瘍、腫瘤或者出血等，首先是治療原發病。沒有出血、消化性疾病的情況下，可以分兩個方面討論，即消化吸收功能低下和飲食的內容不合理。
中老年由於衰老，胃腸功能下降、消化吸收能力差，或者有慢性腸炎、胃切除手術以後，食物中的營養成分，特別是鐵、鋅、維生素B12等微量元素吸收不足，沒有足夠的營養素製造紅細胞和血紅蛋白，患者會表現貧血。中醫認為脾主運化，這時要調理這種脾胃的功能，同時充足的休息，放鬆心情，調理脾胃的功能有多種方法，具體也要辨證。類問題靠大棗和紅糖水不好解決。還有一些老人是消化吸收沒有問題，但是吃得少或者吃素，飲食結構不合理。鐵、鋅、蛋白質、B族維生素等為造血所必需的營養素，而鴨血、河蚌、豬肝、鴨肝、鮑魚、田螺、牛肉、山羊肉、血豆腐等食物含鐵豐富；含維C豐富的水果和蔬菜可以促進鐵的吸收，比如山楂。山楂既含維生素C，又富含有機酸，可以促進消化，所以常推薦消化不良型瘦弱的貧血症的人適當吃點山楂，還有山楂丸之類的食物。
富含葉酸的食物，如動物的內臟、肝、西紅柿、萵筍、菠菜、豆類；還有發酵製品，比如豆腐乳、豆豉等；還有深綠色蔬菜，含葉酸也豐富。含維生素B12豐富的食物有動物肝、腎和肉、蛋、奶、麵粉等，這些食物都有助於改善貧血。

5. 老年人貧血該吃什麼

老年人貧血可以吃一些易於消化並且含有鐵元素和蛋白質的食物。比如瘦肉、黑芝麻、紅棗以及牛奶、蛋、魚肉等食品。但是需要進一步檢查貧血程度，如果較為嚴重可以在醫生的建議下搭配使用一些益氣養血的口服溶液或者葯物，並且注意不能劇烈運動和喝濃茶。

6. 老年人貧血補品吃什麼好

老年人貧血主要是營養吸收不好，單純食補效果很慢哦，老年人貧血可以吃一些營養品，比如像體恆健牌鐵之緣片，這個可以補充營養，補鐵補血，效果不錯，我奶奶之前貧血吃了一個多月後貧血改變了很多，血紅蛋白也恢復了，你可以給家人試試。另外多吃一些豬肝、瘦肉、木耳，還有紅棗熬湯，還有老年人要少喝茶。

7. 老年人貧血吃什麼食物最好

老人貧血吃什麼好
1、多吃含維生素B12、維生素C、葉酸豐富的食物
B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細胞生長發育不可缺少的營養素。維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵，促進鐵質的吸收與利用。
建議：B族維生素食物：瘦肉、動物肝臟、腎臟中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸。維生素C豐富的食物：新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠色蔬菜和酸味較高的水果，如番茄、橘子、山楂等。
2、適量吃點酸味食物
研究表明，鐵元素只有從三價轉變成二價才能被人體吸收，在酸性環境下，三價鐵容易轉變成為易溶於水的二價鐵。
建議：為了促使含鐵豐富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收，貧血的老人在平時中可經常吃些醋和酸味水果，如番茄、蘋果、柑橘、獼猴桃、山楂、酸棗、苜蓿、酸黃瓜、酸菜等。
3、多吃含鐵的高蛋白飲食
富含鐵的高蛋白飲食，可提供充足的製造紅細胞和血紅蛋白的原料。
建議：富含鐵的高蛋白飲食物，如動物肝腎、瘦肉、動物血製品、大豆製品、魚蝦禽肉、木耳、乳品（酸奶、牛奶、乳酪）、芝麻等。特別是動物血製品，如豬血、鴨血等，容易消化吸收，非常適合老年人治療貧血食用。
4、增進食慾，注意烹調方法
很多人都在關注老年人貧血吃什麼好，其實老人貧血不僅僅在食物的內容上需要注意，在食物的烹調方法上同樣需要注意。因為貧血的老年人一般會沒有食慾及消化不良。
建議：在食物的烹調上，除注意色、香、味俱佳外，還要把飯菜做軟、做爛，以利消化。
為減輕貧血病人的胃腸負擔，不宜吃辛辣、寒涼的食物。少喝濃茶，最好不用鋁鍋做飯菜。同時，還要少食多餐，飯後宜平卧30分鍾，促進消化。
5、選用滋陰補血的食療葯膳
其實，葯膳對治療老年人貧血有著事半功倍的效果，可以改善造血機能，提高免疫功能，改善機體代謝功能。
治療老年人貧血的食療葯膳成分包括：海參、阿膠、牛髓、牛奶、何首烏、熟地、當歸、白芍、天門冬、胡麻、龍眼、荔枝、玉竹、玄參、石斛、百合、枸杞子、黑豆、葡萄、刺梨、銀耳、木耳大棗、枇杷、桑椹子等。
6、注意食物結構與科學配餐
治療貧血，飲食不宜過於單一，否則會影響老年人的食慾，進而影響營養的攝入。
建議：貧血的老年人在主食和副食上，盡量採用多樣化食品。如主食除了米、面以外，還要調劑一些豆類、小米、玉米等。副食方面如瘦肉、魚、蝦、動物內臟、豆製品、各種綠葉蔬菜等，應經常變換食用，這樣不僅能刺激患者的食慾，而且能使食物之間的維生素互相取長補短，提高食物的價值，對於治療貧血有很大的幫助。

8. 老年人貧血吃什麼食物

1、麵筋。原因麵筋的鐵質含量相當豐富，可以補鐵，進而可以補血。

2、黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法。

3、金針菜。金針菜富含鐵，同時還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等。

4、發菜。發菜富含鐵質。如果用發菜煮湯做菜，具有補血的功效。

5、胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素B、維生素C，同時又含有胡蘿卜素，胡蘿卜素可以補血，如果用胡蘿卜煮湯，可以補血，也可以把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

6、龍眼肉。龍眼肉含豐富的鐵質，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，也可以對治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症有幫助。

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貧血注意事項：

1、盡量不要喝茶。茶對鐵吸收的抑製作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。有些朋友如果無「茶」不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。

2、限制脂肪。食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。

3、不能食用大蒜。大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

9. 80歲老人貧血吃什麼好

老年人貧血一般根據病因和病情來選擇服用的葯物。
一般首先在飲食上要給予一些富含，能夠補充血液造血原料的一些食物，比如顏色鮮艷的蔬菜和水果，以及優質的蛋白質、牛奶、豆漿、雞蛋、瘦肉等。病因治療主要是給予缺鐵性貧血，主要補充硫酸亞鐵，另外補充維生素c促進鐵劑吸收。對於巨幼細胞性貧血，給予補充葉酸，維生素b12，對於腎性的貧血可以選擇促紅細胞生成素的，給予如果有再生障礙性貧血，要給予雄激素。