Ⅰ 老年便秘特效方法及治療方法
隨著年齡的增長，老年人是經常容易出現 便秘 的情況的，老年便秘特效方法有哪些呢？下面就讓我來告訴你答案。
老年便秘特效方法
1、炒萊菔子
炒萊菔子含有豐富的油脂,油脂有養陰益氣、潤腸通便之功能。所以,民間有不少以炒萊菔子為主的通便驗方。炒萊菔子含有豐富的油脂,油脂有養陰益氣、潤腸通便之功能。所以,民間有不少以炒萊菔子為主的通便驗方。
偏方 ：炒萊菔子50克,加水500毫升,煎30分鍾,取汁分2次空腹服,每日1劑,7天為1療程。據病情輕重,可連續重復數個療程。
此方對老年人的習慣性便秘有效,適合因人老體衰、津液虧乏、大腸失濡,傳化無力致發的便秘。
2、柏子仁粥
取柏子仁500克,去雜、洗凈,曬干後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。適用於治療老人便秘。
3、老年人便秘喝清腸飲料
便秘的出現主要還是因為體內缺水,所以生活中老年人應該經常喝清腸飲料,對於治療便秘有著非常好的療效。每天清晨喝溫開水、淡鹽水、蜂蜜水或豆漿,能有效地從一天開始時就滋潤 消化 道和幫助腸子蠕動。下午喝一杯玫瑰花茶,除了通便,更可促進 血液 循環。而睡前可以喝經過稀釋的蘋果醋或是牛奶。
4、老年人便秘的其他特效偏方
首烏紅棗粥:首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克,紅棗10枚煮沸後加入首烏汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。
桑椹芝麻粥:取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,用文火熬成稀飯,每日1-2次,經常服用。適用於治療老人便秘。
無花果蜜糖粥:無花果30克,大米100克熬粥,吃時加蜂蜜一匙。適用於治療老人便秘。
造成老年人便秘的因素
運動量少。老年人由於活動量少,腹肌無力,胃腸蠕動緩慢,食物和殘渣不易向下推進,容易發生便秘。
精神體質欠佳。精神緊張、心情抑鬱的老年人多數有便秘症狀,這是因為 神經 調節功能紊亂的緣故。一些慢 性病 ,如甲狀腺功能低下、心理障礙等可出現便秘症狀。
葯物因素。許多老年人患心腦血管 疾病 ,需要長期服葯治療。而一些抗高 血壓 葯物、利尿葯等都可引起便秘。
體內缺水。老年人口渴感覺功能下降,在體內缺水時也不感到口渴,這使得老年人腸道中水分減少,導致大便乾燥。
飲食因素。飲食中缺少纖維素含量高的食物,尤其是缺少粗糧和水果,導致大腸內水分減少和菌群失調,引起便秘。
老年人防治便秘的方法
1、便秘的老年人身體素質往往比較差,萬不可亂用猛烈的瀉葯來治療便秘,否則很容易讓老人元氣大傷,引發其他症狀。此外,濫用瀉葯,還會導致產生對葯物的依賴,產生習慣性便秘。因此,盡量在便秘嚴重的時候才用瀉葯,且盡量選用緩瀉葯,症狀緩解後,就從 食療 等方法上著手。
2、現在生活水平好了,很多人認為老年人身體虛弱,食療食補又受到大家熱捧,一個勁給老人補這補那,攝入大量精細食物,高蛋白、高熱量、高 營養 ,而膳食纖維攝入不足,會導致便秘。每天堅持食用一定量的富含膳食纖維的水果蔬菜和粗糧雜糧等,能有效緩解便秘。
3、很多老年人存在不同程度的骨質疏鬆,有不少人給老年人過度補鈣,這也是導致便秘的一個原因,這種便秘只要停用補鈣產品便可消失或是緩解。如果服用補鈣產品的時候出現便秘,可停用一段時間,對比一下就可以確定是否過度補鈣所致。
4、一些老年人秋冬氣候乾燥,天氣卻寒冷的時候,由於懶得上廁所,往往減少飲水,這種情況也會導致便秘。多喝水也可以緩解便秘。此外,秋冬季節要減少食用易燥熱 上火 的食物,否則加上水分攝入不足,很容易加重便秘。
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Ⅱ 急求 老年人用 潤腸 通便 用什麼茶. 謝謝了。
常潤茶要選草本的沒有瀉葯的，特別是老年人。碧生源是巴豆的代言人，喝了會拉死人的，我建議你買古漢草本常潤茶，純草本的，沒有副作用。
Ⅲ 大便乾燥喝什麼茶
不一定要喝茶的,如果你十分喜歡喝茶那就喝綠茶吧,裡面多放一些金銀花和白菊花吧,如果您願意採納我的意見,那就在每天起床以後,倒上一杯白開水,洗涮後趁熱,一口氣都喝了,重要的是堅持,如果您照我說的做,不出一個月就會好的,空腹喝水是起到一個清理腸道的作用.而且這個辦法是對人體最健康無害辦法,平時上班的時候也要多喝水,少吃一些油膩的東西,多吃蔬菜,希望您能有一個良好的生活習慣.健康生活.
Ⅳ 老人適合喝什麼茶
喝茶不僅是我國的傳統飲食文化，喝茶還有益於身體健康。茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶對於老年人也有很好的養生保健作用。那麼老年人適合喝什麼茶呢？
1、綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一，但不宜多飲。
2、苦丁茶。老年人相對於其他人來說，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。
3、紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關系後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。
4、普洱茶。普洱茶茶性溫和，普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像養胃、護胃、降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。
老年人喝茶的好處
1、經常喝茶可以吸收茶葉中一定的可溶性蛋白質、氨基酸和多種維生素，能起到補充身體營養的作用
2、能止渴、提神、消食、利尿、治咳、祛痰、明目益思、消炎解毒
3、茶葉中的咖啡鹼、咖啡因、茶鹼等成分，有興奮大腦皮層的作用。喝茶能使人振奮精神，思維敏捷。咖啡鹼和茶鹼，還有擴張動脈和支氣管功能。對改善心肌供血有效
4、茶葉中所含的多種礦物質可補充人體需要，促進人體健康
老年人喝茶的注意事項
1、飯前飯後不喝
飯前飯後20分鍾左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等「茶醉」現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。
2、量多不喝
血管中進入了大量液體，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適症狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，胃不好的老人尤其要注意。
3、濃茶不喝
茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。
4、睡前不喝
茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。
5、服葯不喝
茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些葯物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等葯物以及和含鐵補血葯、酶制劑葯、含蛋白質等葯物時，不宜用茶水送葯，以免影響葯效。而中葯人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。
高血壓、高血脂、高血糖是老年人常見的病情症狀，所謂三高可以說是老年人的健康殺手之一。而老年人喝茶有降三高的功效作用。國內外醫學專家研究結果表明：「喝茶能夠對降血脂,降血糖，降血壓也有一定作用，通過降低膽固醇,擴張血管從而達到降三高的效果」。