1. 老年人要怎樣生活
長壽是人類的夢想,如何才能長壽跟很多因素有關,其中心理因素是很關鍵的一點,以下談談長壽老人常常具有的心理特點，古人認為：凡欲身無病，必先正其心。
《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經的調節支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。長壽老人多半有以下心理特徵：
(1)興趣廣泛大多數長壽老人，都有業余愛好，興趣比較廣泛。如種花養魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實，才能「樂以忘憂」，並且使大腦和全身各器官得到鍛煉，延緩衰老。
(2)樂觀豁達長壽老人大都胸襟開闊，心態平和，為人處事熱情，樂於工作，善於助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒有壓力。事實證明「心胸窄，憂患多;心胸寬，人快活：人快活，疾病躲」。
(3)節哀制怒在人生道路上，不可能一帆風順，可能會遇到各種各樣的坎坷、挫折，甚至災難等，這些自然會讓人氣憤。而長壽老人遇到這種情形，都能盡量做到制怒，順其自然，想得通、看得遠，在逆境中自強自立，努力走出困境。
(4)寬以待人長壽老人大多能做到嚴以律己，寬以待人。凡事不斤斤計較，不患得患失。當自己吃虧時，能為國家、集體和他人著想，做出一些讓步和犧牲，平時能多看他人的長處和優點，取長補短。具有這種良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益於延年益壽。
(5)熱愛生活長壽老人多數有「老驟伏櫪，志在千里」的雄心壯志，顯得精力充沛，生氣勃勃。這主要是他們熱愛生活，熱愛家庭。他們每天讀書看報，能與時代共前進，每天有事干，精神有寄託。而且他們具有比較科學的生活方式，起居有規律，睡眠有保證，能順應自然。基本做到了人與自然的平衡。這些自然有益於健康長壽。
(6)知足常樂研究表明，一個人有過多的奢求，必然會經常失望，心理出現不平衡，影響健康長壽。而長壽老人則多具備知足而樂的心態。因為他們知道，高興是一天。不高興也是一天，既然這樣，為什麼不快樂地度過每一天呢?所以，他們能夠從實際出發，對自己和他人從不苛求。這種和善、平靜、知足的心理，使他們的身心與環境長期處於平衡而有規律的狀態，為健康長壽鋪平道路。
2. 老年人對生活的態度
每個人的一生都會經歷同樣的階段，值得留念的恰好是「經歷」。努力把每一個階段都過得精彩，在每一階段都保持一個良好的生活態度，這才是最重要的。那麼老年之期，應該保持什麼樣的生活態度才是最佳的呢?
一、老年人群體的角色轉變
1、人生的每一個階段都有一個過渡期和適應期。從中年步入老年也是如此。首先是從肩負社會公職以及責任到不肩負這種責任角色的轉變。
2、社會交往也是從范圍寬和活動頻率高的動態型變成了小圈子、活動減少且趨於靜態型的轉變。
3、對於很多生活中的「強者」來說，會長期進入一個適應「無足輕重」角色的時期。
二、老年好生活常態
1、人到老年，就不願意像以前那樣拚命奮鬥了。追求的生活則是白天有說有笑，晚上睡個好覺這種平淡的日子。
2、雖說老年人這個階段也免不了孝敬父母、心疼兒孫，但是更重要的是把自己照顧好，沒病沒煩惱。把自己照顧好了，才是對他人最好的慰藉。
3、人的好心態永遠都是生活的調味劑，對於老年人來說亦是如此。老年人是身體和年齡上的成熟，時刻保持一個積極樂觀的心態，順其自然則是對美好生活的殷切期待。
三、老年人健康，兒女之責
1、如果說老年人的身體健康，七分靠自己，那麼剩下的三分則是依靠兒女。肩負起照顧父母的責任，是兒女的本職。我們要時刻照顧父母的身體健康，經常慰問父母的情緒。
2、當我們能夠獨當一面開始，學會為父母分擔分憂，多方面地替他們考慮。在個人經濟能力比較成熟的情況下，可以適當地給他們購買保險理財產品，為他們多添加一分保障。
3、照顧父母，關愛老年人永遠是新一代年輕兒女的重任!