老人嚴重的骨質疏鬆怎麼護理

A. 老人骨質疏鬆怎麼辦

老人骨質疏鬆的治療方法主要是葯物治療，同時配合良好的生活習慣以及飲食習慣。

目前，常用治療老年骨質疏鬆的葯物主要包括以下幾類，首先是二磷酸鹽類，其作用主要是抑制鈣的丟失，其次是維生素D3，可促進鈣的吸收，最後是常規的鈣片。此外還有些葯物包括甲狀旁腺激素片段、降鈣素、維生素K等多種葯物。建議患者需要到骨質疏鬆門診，在醫生診斷後選擇合適的葯物治療。同時，患者在生活中要注意均衡飲食，多吃富含鈣和蛋白質的食物，在日常生活中要多曬太陽，多進行體育功能鍛煉。

B. 人到老年容易得骨質疏鬆病，這時該如何保養呢

人到老年容易得骨質疏鬆病這時應該從身體的各個方面來保養。老年本來就是身體代謝緩慢，身體細胞不能及時的更新也不能像年輕人那麼有活力，身體方面就容易出現各種各樣的疾病。所以說對於老年人來說身體保養是最重要的，老年人特別容易得骨質疏鬆病，這個病不是一個大毛病，但是會對生活造成一定的影響所以一定要多多注意。

三、多去曬太陽定時檢查骨密度

老年人容易骨質疏鬆是因為組織裡面對鈣的吸收比較慢，作為老年人可以每天在公園曬半個小時的太陽這樣的話就有利於我們體內鈣能量的吸收，同時也要定時的去醫院檢查一下骨密度看一下是否達到了正常人所應該達到的狀態，就算沒有達到正常人的骨密度也要聽從醫生的囑咐多多的去鍛煉自己的身體素質，增強體內的能量吸收才能夠更好地去促進鈣的吸收。而且對於中年人來說，要定期檢查才能夠更好地發現問題作出及時治療。

總結

老年人容易得骨質疏鬆就需要外調加內調一起才能夠起作用，每天保持好心情在保證自己身體健康的狀態下多加鍛煉才能夠身體更健康！

C. 老人骨質疏鬆怎麼辦

1、調整生活方式：不良生活方式容易發生骨質疏鬆，包括過量吸煙、飲酒、過量攝入含咖啡因飲料、碳酸飲料，以及服用影響骨代謝葯物。無體力活動、不接受日曬，以及營養不良、營養過剩皆會導致骨質疏鬆。因此，需調理生活方式，避免不良生活方式；
2、營養補充劑：可補充鈣和維生素D。如老年人合並骨質疏鬆後，每天鈣攝入量要求元素鈣達到800-1000mg，維生素D治療劑量即800-1200IU/天，這是骨質疏鬆的基本營養素攝入量。但僅補鈣和維生素D並不能夠治療骨質疏鬆，僅僅能給骨頭提供營養，把這些變成恢復骨密度的營養，需通過一些特殊抗骨質疏鬆葯物治療。
目前抗骨松葯物治療主要分以下幾類：
1、抗骨吸葯物：包括較常用的雙膦酸鹽、雌激素受體調節劑及降鈣素等；
2、促骨形成葯物：現在較多用的是甲狀旁腺激素片，特立帕肽；
3、部分中成葯和鍶鹽等。
主要通過雙向調節作用改善骨密度，其中降鈣素類葯物除具有抑制破骨細胞活性外，較顯著的特點是能夠抑制疼痛，具有中樞性鎮痛作用，如骨質疏鬆疼痛較明顯的病人可考慮優選降鈣素治療。

D. 老年人骨質疏鬆怎麼調理

老年患者的骨質疏鬆，首先一定要適當的進行體育運動鍛煉，要防止外傷，同時要加強優質蛋白質飲食，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如說豆製品，牛奶，海鮮等等，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。還可以使用一些葯物進行調理，比如碳酸鈣d3，阿法骨化醇軟膠囊，鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液等等。

E. 老人骨質疏鬆怎麼辦

人年齡大了就容易骨質疏鬆。之前我媽媽有段時間犯骨質疏鬆，和我說腿腳沒勁還痛，給她吃了很多含鈣量大的食品，但因為她的吸收不好，所以效果並不明顯。後來聽朋友說他媽媽也骨質疏鬆，後來吃三優之家的健骨活絡寶福蓋福®專業版吃好了。我也去買了幾盒，服用了一個星期，我媽說效果很好

F. 老年人骨質疏鬆症之護理要點

一、 定義：骨質疏鬆症是一種使骨骼脆弱、並容易折斷的疾病;初期症狀不明顯，通常在病人發生骨折時才會發現。

二、 最常發生骨折的部位：脊椎、髖部、手腕。

三、 我國65 歲以上的婦女發生脊椎壓迫性骨折率約有 19.8%;男性則為 12.5%。大約 1/3 的台灣婦女在一生中會發生一次脊椎、髖部或手腕之骨折;男性約為 1/5。

四、 危險因子：

(一)無法改變的因子：老年、女性、遺傳、白種人、亞洲人、體型瘦小者、女性賀爾蒙。

(二)可改變的因子：吸煙、喝酒、體重、體能活動(卧床或長期使用輪椅)、飲食中鈣質和維他命 D 的缺乏。

五、 哪些葯物會加速骨質流失：

(一)類固醇(黑葯丸有此成分)

(二)治療癲癇的葯物(癲能停、癲通等)

(三)甲狀腺葯物

(四)某些利尿劑

(五)某些免疫抑制劑(環孢素等)

六、 診斷骨質疏鬆的依據：骨質密度 T 值(健保規定首次做骨密度檢查需自費 600 元。若檢查結果未達骨質疏鬆，則以後仍要自費;若達骨松標准，健保局每人一生最多給付 3 次。)

七、 照護原則：飲食、運動、葯物及跌倒預防

(一) 鈣質：每天建議攝取量 1000-1200 毫克

1. 含鈣豐富的食品：杏仁、青菜、綠花椰菜、加鈣豆漿、罐裝帶骨沙丁魚、鮭魚、牛奶、乳酪、冰淇淋、布丁、蚝、芝麻、大豆、豆腐、豆乾等。

2. 一份乳製品(一杯牛奶或優格、或 50g 乳酪)約含鈣 300mg。

3. 避免使用含有牡蠣殼、骨粉等成分的補充劑，因可能混雜其他重金屬成分。

4. 挺立：每顆含 600mg 鈣 + 200 單位維他命 D。

5. 銀寶善存：每顆含 200mg 鈣 + 400 單位維他命 D。

6. 碳酸鈣片：每顆含 500mg 鈣，於飯中嚼碎服用最易吸收。

(二) 維他命 D：每天需補充 800-1000 國際單位

1. 維他命 D 可以幫助鈣質的吸收，並預防跌倒、預防骨折、對肌肉力量有幫助。

2. 使用維他命補充劑。

(三) 葯物：雙磷酸鹽類(如福善美、骨力強、骨維壯)、抗體類(如保骼麗)、荷爾蒙(鈣穩)、副甲狀腺素(骨穩)等。

(四) 規律負重式及肌力運動(如行走)的好處：增加骨質密度、減輕疼痛、增進平衡感及肌肉力量、減少跌倒和骨折的機會。

(五) 預防跌倒與骨折：以改善視力、平衡感、肌肉強度、行動能力及居家環境安全為主。

(六) 若有使用鎮靜安眠葯劑或會造成低血壓、低血糖、頭暈、下肢無力等副作用的葯物需特別注意。

(七) 有需要時，使用拐杖、助行器及髖部保護墊等輔具。

(八) 減少危險因子：類固醇、過量的甲狀腺素、煙、酒、過輕的體重等。

(九) 只要有發生骨折，就應該要檢測骨質密度及治療骨質疏鬆。

(十) 長期使用類固醇者都應該要服用鈣片及維他命 D 補充劑，並更積極的避免其他會造成骨質疏鬆症的原因。

※所有婦女或男性都應都應增加飲食中鈣質及維他命 D 攝取、保持適當體重、避免煙酒、規律運動、避免跌倒。

資料來源於養老信息網《老年骨質疏鬆症之護理指導》

G. 老年人骨質疏鬆了，應該注意哪些問題

老年人骨質疏鬆了，應該注意哪些問題？骨質疏鬆症後，對老年人來說是非常困難的。嚴重影響老年人和心理健康的健康。它也會影響家庭的和諧。因此，它必須是正確的調理和緩慢恢復健康，以便老年人可以盡可能地行動。我該怎麼辦骨質疏鬆症，老人必須學習整育種方法，讓你很快就會好起來的。加強戶外運動，經常運動，可以促進人體對鈣的吸收和利用，也可以提高肌肉柔韌性，從而降低下降及其不良後果。體育組合鈣可以有效地提高骨量，從而加強骨骼。建議參加適合自己健康的戶外運動，如散步，玩太極拳，爬樓梯，玩輔導，舞蹈等。

H. 老年人容易骨質疏鬆，平時應該怎樣護理

得了骨質疏鬆症之後，對於老人來說，行動是非常困難的。嚴重影響老人的身體健康以及心理健康。也會影響家庭的和諧。所以一定要適當的調理，慢慢的恢復健康，讓老人能夠盡量的下地活動。得了骨質疏鬆怎麼辦,老年人必學8個調養方方法讓你盡快好起來。

1.加強戶外運動

有規律的運動，能夠促進人體對鈣的吸收和利用，還可改善肌肉靈活性，從而減少跌倒及其不良後果。運動結合補鈣更能有效提高骨量，從而強健骨骼。宜參加適合自身健康狀況的戶外運動，如散步、打太極拳、爬樓梯、射門球、跳舞等。

一般認為，鈣吸收率為53%的乳製品是補鈣最佳食品。以牛乳最好，但有些人討厭牛奶味道或引起腹瀉。討厭牛奶味道者可試將脫脂乳粉撒到漢堡、煎雞蛋或稀粥等食品上;或把牛奶倒入醬湯內混合食用。喝牛奶出現腹瀉者可少量多餐，且餐後喝溫牛奶，使身體對乳糖逐漸習慣。

得了骨質疏鬆怎麼辦,老年人必學8個調養方法中我們還要多喝一些骨頭湯，而且在熬制骨頭湯的時候可以多放些醋，它可以溶解骨頭中的鈣。在飲食方面還要保證有充足的蛋白質，做到營養搭配，多吃些瘦肉牛奶等等。這樣才可以讓自己身體逐漸恢復健康。

I. 老年人骨質疏鬆 應該注意些什麼

老年人骨質疏鬆應該注意以下幾點：

1、從飲食習慣上注意，容易造成鈣流失的飲食，像酒精、咖啡盡量少碰，要多吃含鈣高的食物，像牛奶、豆製品、骨頭湯、海產品蝦等；

2、需注意生活習慣，就是在合適季節多曬曬太陽、多活動活動；

3、比較嚴重骨質疏鬆患者要特別小心，避免發生骨折，因為老年人一旦發生骨折會很麻煩，骨質疏鬆較厲害，很難再修復，很難再長上，所以預防跌倒非常重要，因為老年人吃葯比較多，像高血壓、失眠甚至皮膚過敏時吃抗組胺葯，可能影響、平衡功能，包括治前列腺增生葯物，像鹽酸特拉唑嗪本身也有降壓作用，有的患者有這個病，血壓不一定高，吃葯期間夜間起來上廁所摔倒，就可能發生骨折。

J. 老年人得了骨質疏鬆，有科學的調理方法嗎

骨質疏鬆症的外觀和鈣的損失身體是缺鈣，如果沒有及時所需的營養物質骨骼脆弱易碎有些部位疼痛。因此必須通過合理的方式預防骨質疏鬆症來維持骨骼健康。很多人都說老年人是一種高風險的骨質疏鬆症。這種疾病是在老年人無論是真理嗎？骨質疏鬆症真的很容易出現在老年人身上，身體的物理消化能力降低吸收營養素的速度緩慢，即使有鈣鈣也會有鈣缺乏鈣。此外年齡增長加速鈣在關節變性期間會丟失，骨骼衰老將喪失骨質疏鬆症更容易發生骨質疏鬆症。因此老年人必須關注預防並且年度鈣的數量就足夠了。

堅持科學的生活方式每天持續運動再曬日光浴，不要吸煙不要喝酒喝少喝咖啡，強茶和碳酸飲料婚姻較少哺乳期不應該過長堅持長期預防鈣，這些校對患者質量岩石的恢復是一個很好的幫助。良好的營養對於預防骨質疏鬆症狀具有重要意義，包括足量的鈣，維生素D，維生素C和蛋白質。通常吃更多的富含鈣的食物骨質疏鬆症患者應該深入鈣，每天鈣應約為1500毫克，維生素D的量應需要400至800微克。對於患有老年骨質疏鬆症的患者，當他們發現它們有這種疾病時他們不得被忽略，並且疾病對身體造成更大的傷害。