老人歲數大了吃什麼容易消化

❶ 老人應該吃什麼才容易消化

老人牙口都不好，消化能力也差，所以食物一定要松軟，清淡，例如糕餅、豆奶回、露露飲料、桃答子、豆腐等。如果是菜餚，需要將原料切的很細，磨的很碎，味精和鹽相對要少放。而且盡量一次少做，常做新鮮的，才能適合老人的胃口。

也有些老人有自己的生活習慣，比如吃糖、喝茶、吃蘋果、洗澡等等，都可以盡量滿足她原有的生活習慣，只要讓老人感覺到舒適就是最大的孝心了。
還有需要注意的除了身體，老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人說說話，是對老人最好的安慰。

天下最可悲的莫過於「子欲養而親不在」，所以，家有老人是寶貝，要多關心多陪護，讓老人過個安詳幸福的晚年。

最後，祝健康長壽！

❷ 老人最近有些消化不良，吃什麼東西可助消化

消化不良一般都是腸胃蠕動的問題，可能跟自己的腸胃功能有很大的聯系。如果想要更好的保護自己的胃的話，那麼盡量的喝一些粥之類的東西，這樣可以保護自己的胃粘膜，一般來說，有胃病或者是消化不良的時候都可以吃一些流質的食物。這樣的食物一方面來說比較好消化，另一方面，也有一個很重要的功能，就是可以保護自己的胃粘膜。
都說吃粗茶淡飯對自己的身體很有好處，其實有的時候我們也不用過多的去外面吃那些花里胡哨的東西。雖然外面的美食有很多，但是對大家的身體都不是很有好處，一時的瀟灑沒問題，但是也不能每天都是那種辣的，或者是有刺激性的食物。千萬要記得保護好自己的胃，把胃保護好了，才有可能去外面瀟灑，不是嗎？尤其是年齡大了，一定要記得保護自己的身體，因為保護好自己的身體，是對自己的負責，也是對別人的負責。因為一個人生病，全家人都要伺候，這是不太現實的。

❸ 老人吃什麼比較消化呢

病情分析：老年人消化、吸收方面有所下降，粥非常適合老人吃，粥是非常好消化的食物，老人喝粥可選擇一些好消化的食材，比如：大米+薏米+綠豆；大米+燕麥+紅小豆都是很好的選擇。

❹ 老年人吃什麼食物易消化

1、南瓜

南瓜味甘、溫、無毒。含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、葡萄糖、碳水化合物、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、瓜氨素、甘露醇、果膠等物質，能抗菌解毒、健胃助消化、通腸利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、補中益氣、增強免疫能力。

2、黑木耳

老人可以偶爾吃點涼拌木耳，涼拌法可將黑木耳的營養發揮到最佳，把泡發好的黑木耳撕成小片，並將青紅椒和胡蘿卜切絲，與黑木耳一起焯熟，晾涼後按照個人的口味均勻攪拌即可。

3、海帶

海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，而且熱量很低，膳食纖維豐富，有助於潤腸通便。

4、山楂

山楂味酸、甘，性微溫。功能健脾開胃、化滯消食，增進食慾，尤善消油膩肉積。現代葯理研究認為，山楂含有脂肪酶，並能增加胃消化酶的分泌，促進消化。

5、蘋果

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

❺ 家裡老人年紀大了吃點什麼比較好吸收

老人可以適當多吃些易消化，含蛋白質以及鈣質豐富的食物，比如燕窩、燕麥、豆漿、酸奶、新鮮蔬菜水果等。
1.燕窩：燕窩含有豐富的蛋白質，而且也比較容易消化吸收，老人腸胃功能相對來說會比較差，適當吃燕窩不會加重胃腸道負擔，而且能夠補充身體營養；
2.燕麥：燕麥是一種粗糧，其中含的微量元素豐富，也含有豐富的膳食纖維，對人體健康比較有益，老年人也可以適當多吃一些；
3.豆漿：豆漿營養比較豐富，其中含有優質蛋白質以及豐富的鈣質，也含有多種微量元素和維生素，而且比較容易消化吸收，是一種比較適合老人的食物；
4.酸奶：酸奶是牛奶經過發酵而成，保留了牛奶的營養成分，而且還有益生菌，老人適當多吃一些有益於身體健康；
5.新鮮蔬菜水果：比如蘋果、香蕉、葡萄、白菜、菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，可以補充身體需要的維生素以及微量元素和礦物質，對健康有益。
老人平時生活中要保證營養均衡，不能偏食，飲食以清淡易消化為主，也要多休息，不能勞累，保證睡眠充足，不要熬夜。

❻ 老年人吃什麼食物有利於消化

經常吃一些山楂卷，片，糕等山楂製品，飯後喝些蜂蜜水，及飯後過上一小時，喝一些紅茶，熟普洱茶等食物，都有助於老年人消化。

❼ 老人吃什麼好消化有營養

老人吃什麼好消化有營養。老人可以吃栗子，南瓜。花生米豆腐等易消化，有營養。

❽ 老人上了年紀，胃口不好，吃什麼能夠避免消化不良呢

隨著年齡的增長，人的消化功能會逐漸變差，所以老年人總是會出現消化不良的情況，這往往會導致腹脹、腹痛等症狀，嚴重時甚至會出現營養不良的情況，為老年人的健康埋下了隱患。因此，老年人要注意日常調理。其實只要他們掌握一些正確的方法，就可以改善消化不良的症狀。老人上了年紀，胃口不好，吃什麼能夠避免消化不良呢？

1、可以多吃南瓜。南瓜不僅是一種溫和的食物，而且營養豐富，如蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、碳水化合物和各種微量元素，不僅能抗菌消毒，還能起到健胃的作用。

6、可以吃山葯小米粥或者猴頭菇養胃。老年人胃虛弱，應多吃蔬菜、水果等易消化的食物，尤其是有葉子的食物，容易消化，有利於糞便排出。

7、多吃桃子等溫性食物，也能養胃。吃糙米和其他穀物有助於胃腸蠕動，緩解老年便秘。

8、木瓜富含木瓜酶，有助於分解和加速蛋白質的吸收，能有效緩解消化不良和胃炎的症狀，因此也是健脾和胃、緩解胃痛的好食物。

9、選擇促進腸胃蠕動的食物，包括韭菜、芹菜和綠葉蔬菜，可以促進腸胃蠕動，提高老年人的食慾。

10、與固體食材相比，湯菜可以刺激味覺對食材的敏感度。老年人的飲食應保證溫度適中，並能保持在20~25℃，能刺激味覺。減少油膩感和涼性食物的攝入，否則會增加胃裡的寒意，降低身體的熱值。此外，還會降低食慾，降低身體素質，影響身心健康。

❾ 老年人吃什麼食物易消化

1. 酸奶 酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛 奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類葯物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
2.蘋果 蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
3.西紅柿 含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
4.橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
5.雞肫皮 又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
6.番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
7.白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。