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老人越來越瘦吃不下飯能吃什麼

發布時間:2022-09-26 20:23:32

A. 老年人身體消瘦吃什麼好

我覺得需要了解老年人身體消瘦的原因。而主要的原因就在於腸道系統的消化和吸收功能降低,所以一開始就算你吃很有營養的食品有難有成效。因此,首先需要做的是提高腸道的消化吸收功能。

可以平常適量多吃一些蘋果、橘子、山楂等帶一些酸性的食物。但是如果您對酸性食物不適應的話,可以選擇比如花生、香蕉,或者薑片這樣一些開胃促消化的食物。

至於吃菜,則盡量選擇一些清淡的。西紅柿富含維生素C,老年人身體功能下降,多吃一些富含維C的食物,有助延緩衰老;芹菜有多種礦物質和維生素,尤其富含纖維素,不僅補充營養,而且豐富的纖維素能夠促進腸胃的蠕動,有助消化吸收,此外,芹菜還具有多種防癌的功效。

要注意的是,最好少吃油膩的東西,那樣不僅沒有作用,反而會加重腸胃的負擔。

其實老年人身體消瘦不僅僅是消化的問題,運動量減少也是一個主要原因。所以平常要盡量多運動一些。在家可以舉一舉啞鈴,打打太極,做一做健身操。尤其是後者,對於運動少的人群是很實用的,強身健體。

開始的時候最好不要做比較劇烈的運動,如跑步、跳繩、俯卧撐、仰卧起坐等。經常做運動不僅健身,也能促進腸胃蠕動。消化吸收的好了,人自然就會餓,吃的也就多了。

對於吸氧的話,可以促進血液循環,是有一定的功效。但我認為這種效果只是個別方面的。最好是多方面一起改善。

總之,多吃一些粗糧水果,保持心情舒暢,適量做一些有氧運動對身體是有極大裨益的。

B. 老年人身體消瘦吃什麼好

我覺得需要了解老年人身體消瘦的原因。而主要的原因就在於腸道系統的消化和吸收功能降低,所以一開始就算你吃很有營養的食品有難有成效。因此,首先需要做的是提高腸道的消化吸收功能。
可以平常適量多吃一些蘋果、橘子、山楂等帶一些酸性的食物。但是如果您對酸性食物不適應的話,可以選擇比如花生、香蕉,或者薑片這樣一些開胃促消化的食物。
至於吃菜,則盡量選擇一些清淡的。西紅柿富含維生素C,老年人身體功能下降,多吃一些富含維C的食物,有助延緩衰老;芹菜有多種礦物質和維生素,尤其富含纖維素,不僅補充營養,而且豐富的纖維素能夠促進腸胃的蠕動,有助消化吸收,此外,芹菜還具有多種防癌的功效。
要注意的是,最好少吃油膩的東西,那樣不僅沒有作用,反而會加重腸胃的負擔。
其實老年人身體消瘦不僅僅是消化的問題,運動量減少也是一個主要原因。所以平常要盡量多運動一些。在家可以舉一舉啞鈴,打打太極,做一做健身操。尤其是後者,對於運動少的人群是很實用的,強身健體。
開始的時候最好不要做比較劇烈的運動,如跑步、跳繩、俯卧撐、仰卧起坐等。經常做運動不僅健身,也能促進腸胃蠕動。消化吸收的好了,人自然就會餓,吃的也就多了。
對於吸氧的話,可以促進血液循環,是有一定的功效。但我認為這種效果只是個別方面的。最好是多方面一起改善。
總之,多吃一些粗糧水果,保持心情舒暢,適量做一些有氧運動對身體是有極大裨益的。

C. 奶奶80了,最近胃口不好,吃不下飯,瘦了很多,請問該怎麼辦呢

估計腸胃或肝臟出現問題,和冠心病、高血壓無關,到醫院檢查一下。
年事已高,身體機能肯定不如人意,注意膳食保養,多吃素食,少吃葷膩;多吃流食,少吃固態食品;多吃自作食品,少吃點心甜食。建議三餐搭配:
1、早餐:稀飯選擇小米粥、八寶粥、(加蜂蜜,不要加糖)玉米面粥(可少摻蔬菜,做成菜粥)、間斷喝牛奶、豆漿(雖然有營養,不好消化、無口感),每餐1個煮雞蛋(不要早市買的茶蛋)、普通饅頭(少吃油膩主食)
2、中午:鹹味稀飯(面條、疙瘩湯、雞蛋湯、紫菜湯等)、粗纖維炒菜、適量魚肉等,主食隨意。
3、晚飯:清單稀飯(無鹽無糖),少鹽炒菜(青菜為主,蘿卜白菜花心菜花椰菜洋蔥等),盡量少吃不易消化的食品、蔬菜。
白天適當吃點時令水果,反季節蔬菜水果最好不吃。
注意:老人家年事已高,身體狀況符合大自然的規律,生活習慣、飲食習慣也要符合自然規律,合理調養,不要以金錢的貴賤來判定食物的優劣。

D. 吃不進飯的老人可以吃什麼

老年人吃不下飯一定要注意排除惡病質,有可能是食道癌或者是胃腸道惡性腫瘤引起來的,建議及時到醫院進行相關檢查,排除惡性腫瘤的可能,然後進行護胃治療另外,還見於糖尿病酮症,尿毒症,心力衰竭等。如果是以上這種情況的話 一般來說在醫院里醫生就會給你補充一些能量。如果不是那建議可以給老人做一些半流食 比如稀飯或者是粥 還有面條 芝麻糊 這些食物給老人吃 盡量選擇老人喜歡吃的 而且不要長時間吃一種食物 還是應該飲食多樣化

E. 老人沒胃口,總是吃不下,現在整個人都特別虛,請問下應該吃什麼可以增加食慾 急!在線等

1.健脾法:
適用於食不知味,疲乏無力,大便稀溏,或有貧血的老年人。可用白扁豆30克,炒黃,研碎,水煎服,一日一次;或用山葯粉適量,熬粥食用,每日一次;或炒豆芽,加醋調,每日食用;或用黃芪10克,黨參10克,加水略加燉煮,當茶飲用。食用茯苓餅也有一定效果。中成葯可選香砂六君丸,按說明服用。
2.消食法:
適用於飲食過飽、積滯腸胃,所導致的食慾不振,噯氣有積食臭味,伴有急性腹瀉的老年患者。由於過食肉類導致的,可用山楂30克,泡水當茶飲,或吃山楂糕、山楂片;過食米食導致的,用炒谷芽15克,開水沖泡,當茶飲;過食麵食者,則用炒麥芽15克,開水沖泡,當茶飲;過食酒食者,可用神曲15克,開水沖泡,濾汁飲用。凡飲食積滯引起的食慾不振,均可以用雞內金15克,焙乾、研末,溫開水沖服;或用白蘿卜1個,切碎,煎湯飲用。中成葯可選用保和丸,按說明服用。
3.化濁法:
適用於食慾不振,口腔穢濁不清爽,出氣口臭的老年人。可用藿香10克,荷葉6克,開水浸泡,當茶服用;也可以用砂仁3克,白豆蔻3克,開水浸泡,當茶飲用;也可用茶葉少量,開水沖服,注意:平時胃熱者,可用綠茶,胃寒胃冷者,則用紅茶;茶水宜淡不宜濃。用芹菜、豆芽做菜,佐餐食用,也有一定效果。中成葯可選用藿香正氣水(或膠囊、或丸),按說明服用。
4.開胃法:
適用於食慾不振、胃脹打嗝的老年人。可用陳皮 6克,生薑3片,開水300毫升,浸泡10分鍾即可服用,每日一次;也可用醋調苦瓜,每日一次,佐餐食用。每天點按足三里穴,每次5分鍾,每天2~3次,堅持一段時間,能強健脾胃功能。中成葯則可選擇健胃消食片,按說明服用。
5.生津法:
適用於食慾不振,口腔乾燥,缺乏唾液,舌紅少苔的老年人。可用烏梅6克,山楂10克,開水泡服,當茶飲用;或川椒3克,麥冬10克,開水泡服,當茶飲用。也可口含橄欖,或者梅子、杏子,任其生津。中成葯可選用大補陰丸或養胃舒,按說明服用。

F. 老人瘦吃什麼能補上來

有些老人上了年紀了,腸胃吸收不好,或者因為牙齦萎縮、缺牙等因素,吃東西不香,也沒什麼食慾,導致老人逐漸消瘦。那麼,老人消瘦應該怎麼吃、吃些什麼呢?
中醫認為,脾是後天之本,氣血生化之源,老人的脾胃功能下降,運化功能不強,也會導致肌肉不豐腴、肢體乏力、身體消瘦。所以老人消瘦,首先要做的就是健脾。
健脾食物
身材消瘦的老人,日常飲食應該多吃補脾益氣、健脾開胃消食的食品,比如山葯、粳米、鍋巴、熟藕、扁豆、牛肉、葡萄、紅棗、香菇、胡蘿卜等。對於衰老引起的消化吸收障礙,牙齒脫落、味覺減退等情況,家人可以對老人的飲食增加花樣,食物盡量切細燉爛一些,既能刺激食慾又易於消化吸收。
對於性質寒涼、易損傷脾氣的食物,老人要少吃,比如黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、萵筍、柿子、芹菜、苦瓜等。有些肉類看起來營養充足,但是味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能,也會成為導致身體消瘦的間接因素,比如鴨肉、豬肉、牡蠣肉等。
增加蛋白質攝入
老人消瘦,平時應該增加蛋白質的攝入,特別是動物性蛋白質,這時就不要過分的顧忌膽固醇含量而控制葷食,選擇軟食易於吸收,脂肪類熱量高,應適當吃些。
補充維生素
老人消瘦應該補充多種維生素,以調整全身器官功能,適當的補充鋅,可以改善食慾。富含纖維素的食物也可適當的吃一些,但是要控制好量,老人腸胃弱,過量反而影響消化。
消瘦食療
薏米山葯粥
山葯可以益氣養陰,又兼具澀斂之功,薏米可以健脾清肺,補中有清。將薏米泡2個小時,山葯切塊,薏米大火煮開後小火熬煮30分鍾,加入大米,再小火煮20分鍾,然後放入山葯,煮10分鍾即可。放大米,可以讓粥口感更好些,粥更黏稠。也可以放入幾顆紅棗,或者加入幾顆芡實,營養更好。
參芪燉雞
黨參30克,黃芪30克,母雞肉150克,紅棗5克,生薑3片,放入碗中,加適量水蓋嚴,隔水燉2個小時,加鹽調味即可,適合形體消瘦、氣短、自汗、易感冒的人群食用。
老人還要注意保持充足的睡眠,睡眠好了精神才好,也可以改善胃口。平時也要注意鍛煉身體,不要總是待在屋子裡不出門,可以出去散散步,運動運動,改善體質。有些慢性疾病,比如糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸病等,增加消耗或影響吸收的疾病,也會導致老年身體消瘦,應該積極治療原發病。

G. 老人吃不下飯吃什麼開胃

胃口不好可以吃下面這些食物來開胃:
1、可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾
2、在水果方面,草莓、甜橙有一定開胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高,可能降低食慾
3、調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等,但不宜過於「刺激」,以防矯枉過正,最好能多吃一些含鋅的食物,如麩皮、地衣、蘑菇、葵花子、山核桃、松子、豆類,動物性食物,如肉、魚、禽、蛋、海產品等。這些食物不僅鋅含量豐富,而且較易被人體吸收利用。鋅參與味蕾素的合成,有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食慾的作用。

提醒一下:
吃葯雖然是見效看但是總有副作用的,所以最好不是不要吃葯,平時要注意有規律進食,不要吃那些辛辣上火的食品,平時要注意休息,多喝水。

H. 老人吃不下飯,吃什麼可以補充營養

魚肉、雞肉等含有的蛋白質會很豐富,而且比較容易消化,同時補充一些含有不飽和脂肪酸豐富的食物,例如核桃芝麻等等。 4、胎兒在媽媽的肚子裡面需要維生素,水果可以適當的吃,橙子等都是維生素較多的,媽媽可以選擇的吃一些。

I. 無法進食的老人如何補充營養

臨床上經常遇到很多消瘦、食慾減退、營養不良、骨骼肌減少的老年人,長期如此,身體狀況會越來越差。那麼無法進食的老人如何補充營養呢?

1、鼻飼

鼻飼是對不能經口進食或失去自主進食能力,但仍有胃腸消化功能的長期卧床老年患者一種安全、經濟、有效地營養與能量補給方法。經鼻腔留置胃管,進行腸內營養,營養素的吸收和利用符合生理要求,可保護老年患者腸黏膜細胞及其功能的完整性,防止菌群失調而導致的腸源性感染,改善和糾正患者的營養不良狀態,提高生活質量。

2、胃造瘺或空腸造瘺

如果患者只需短暫的腸內營養,則鼻飼管具有簡單,無需麻醉的優勢。如果患者需要長期的腸內營養或患者不能接受鼻飼管帶來的不適,則考慮胃造瘺或空腸造瘺。空腸/胃造瘺相比傳統鼻胃管,不會引起鼻咽不適、糜爛、出血、狹窄等症狀。相比外科開腹,腹腔鏡下造瘺術或經皮穿刺胃鏡下胃造瘺術,對病人創傷小、並發症少,可長期留置。

3、靜脈營養

靜脈營養又稱腸外營養。是通過靜脈給身體傳輸食物。採用這種方式是直接將營養注入血液,因此繞開了消化過程。如果病人消化系統無法傳送或吸收食物就需要靜脈營養。創傷、手術、腸胃道受損或功能失常、昏迷或短腸綜合征是一些常見原因。

一般靜脈營養是通過外周靜脈輸入營養液(以葡萄糖為主)。此法沿用已久,操作簡便,但從外周靜脈不能輸入高滲溶液(高滲液刺激靜脈,易引起血栓靜脈炎),故不能滿足患者營養的需要。完全靜脈營養是通過深靜脈輸入高營養液(包括氨基酸、必需脂肪酸、維生素、電解質和微量元素等),可滿足患者高營養的需求。但此法要求一定的設備條件,操作技術難度較大,無菌操作要求嚴格,易並發感染及合並症,所以必須嚴格掌握適應症。
1、身體虛弱的老人吃豬血湯補營養

材料:豬血100克,豆腐100克,韭菜1小把,骨湯,姜絲,蒜片適量。

做法:鍋中燒開水,將豬血放入焯2分鍾後撈出,過一遍涼水。鍋中倒入骨湯或熱水,燒開後倒入豬血和豆腐,再次燒開後下姜絲、韭菜、蒜片,再燒開即可關火,調入鹽和少許胡椒粉調味。

2、身體虛弱的老人吃肝棗補血湯補營養

材料:豬肝30克,鴨肝30克,菠菜100克,棗(干)20克,水發木耳15克,姜5克,鹽2克。

做法:豬肝和鴨肝都切片,菠菜洗凈後切段,將肝、大棗和黑木耳都放入鍋內,加水適量,小火煮30分鍾,加入菠菜,加鹽、生薑再煮5分鍾,即可。

3、身體虛弱的老人吃菠菜豬肝湯補營養

材料:菠菜125克,豬肝125克,調料:豬油10克,姜5克,大蔥5克,鹽3克,豌豆澱粉3克,味精1克。

做法:將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸,沸湯中加入洗凈拍破的生薑、蔥段、熟豬油等,同煮。煮幾分鍾後,放入拌好的豬肝片及菠菜,煮至豬肝片、菠菜煮熟即可。

4、身體虛弱的老人吃鱔魚辣湯補營養

原料:鱔魚絲20克,雞絲5克,雞蛋1個,麵筋5克,水澱粉、胡椒粉、味精、醬油、醋、蔥、姜、麻油、精鹽、雞湯、鱔魚湯各適量。

製法:鍋中放入雞湯、鱔魚湯各1碗,燒開後放入鱔魚絲、雞絲、麵筋條,加醬油、醋、蔥、姜、鹽,燒好倒入雞蛋成花,加入水澱粉勾芡,開鍋後盛入碗中,加上胡椒粉、味精、麻油即成。

功效:此湯味鮮而辣,具有溫中補虛之功。適用於冬季胃脘冷痛、乏力頭暈等病症。

5、身體虛弱的老人吃胡椒茴香牛肉湯補營養

原料:胡椒10克,大茴香10克,牛肉500克,大蒜1個。

製法:胡椒、大茴香洗凈;大蒜洗凈切片;牛肉挑去筋膜,洗凈,切成大塊。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲2小時,調入醬油、味精即可,飲湯吃牛肉及大蒜。

功效:溫中散寒、理氣暖胃。用於脘腹冷痛、食少嘔吐、形寒肢冷者。

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