70歲以上老人喝茶注意什麼

1. 老人經常喝茶與不喝茶，差別大嗎喝茶需要注意什麼

老人經常喝茶與不喝茶，差別大嗎？喝茶需要注意什麼？

對於老年人喝茶的利弊，網路上眾說紛紜，有人說老年人經常喝茶能防病治病，對身體有益；也有人說老年人經常喝茶會導致胃部不適、失眠和夜尿頻多，對身體有害。那麼老人經常喝茶與不喝茶，差別大嗎？喝茶需要注意什麼？

不必喝太濃的茶

茶葉中的成分針對身體而言大部分有利，但還要留意供給量， 茶葉中還帶有鹽酸，濃茶水中檸檬酸成分更高一些， 很多喝濃茶水，攝取鹽酸濃度值過大，非常容易在身體內產生草酸鹽結晶體，進而造成泌尿系統結石的發生。

不要在睡覺前喝茶

茶葉中一樣帶有咖啡鹼，咖啡因有醒腦提神的功效。有一些老年人對咖啡鹼特別敏感，在臨睡前喝一杯茶便會造成徹夜失眠症，那樣反倒對人體不好， 提議在晚飯後半小時到1鍾頭喝，既能消脂提味，也不會危害晚間睡眠質量。

不能用茶湯吃葯

老人經常防止不上服葯，但謹記不能用茶湯吞服，由於茶葉中帶有單寧酸，可與多種多樣葯品相結合形成沉積，危害葯力。

2. 本人想了解老年人喝茶都應注意些什麼我想買一些老記大紅袍來孝順老人！

老年人喝茶應該早少淡。盡管現代科學研究證實喝茶有益健康，能夠增強抵抗力，治療骨質疏鬆，特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，還要提醒老人們，要慎喝茶，特別是慎喝濃茶。
首先，茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用，這在老年人身上表現得更為明顯。隨著年齡增長，人的心臟功能逐漸減退，老人的心臟承受能力不比當年，長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔，導致心動過速和心律失常，甚至誘發和加重多種心臟疾患。
其次，茶葉的興奮作用發送到人體各組織器官後，會帶動肌肉和血管相應地緊張和收縮，從而導致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等疾病，因此喝茶不適當有可能導致中風等危急癥候。
第三，喝茶也會影響老年人的睡眠。俗話說，前三十年睡不醒，後三十年睡不著。進入老年期以後，人的睡眠時間減少，睡眠質量不高，茶的興奮作用也會維持得更長久。老年人哪怕是午後喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本難以獲得的足夠休息時間變得更短，第二天必定精神萎靡。如果此後再通過喝茶提神，就將陷入惡性循環。
第四，人到老年，胃的消化能力本身已經降低，而喝茶時所攝入的大量鞣酸會使食物蛋白形成不能消化的沉澱，並影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營養不良，還會加重老年習慣性便秘的臨床症狀。

3. 老年人喝茶應注意什麼

1、要早，老年人喝抄茶最好不要在飯襲前、午後和睡前，早飯後20分鍾左右飲茶最宜
2、要少，應以紅茶為主，烏龍茶可以利尿，不同的人群里，高血壓患者以及體質較好、肥胖的老年人宜飲綠茶，而體質較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶，其中，溫和的普洱茶是不錯的選擇。
3、要淡 ，過濃的茶會產生過強的刺激，使心血管和感受器逐漸產生依賴性。

4. 老人可以喝茶嗎

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些葯物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等葯物以及和含鐵補血葯、酶制劑葯、含蛋白質等葯物時，不宜用茶水送葯，以免影響葯效。而中葯人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

適當喝茶對人身體有好處，不同的茶其中的有效成分可以降低血壓，血脂，利尿助消化，醒腦提神，防輻射，預防和抗癌的等作用。是一種很好的保健飲品。老人常年喝茶的確有好處，比如軟化血管、清火、抗菌、降壓等等。但要注意不要過濃，不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變，盡量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。

飲茶是中國人的傳統習慣,適量地飲茶對老年人可以起到保健養生的作用,但飲茶不當則有害無益。所以,老年人在飲茶時應注意以下幾點:

1、不要飲濃茶。茶葉中含有咖啡鹼,咖啡鹼有興奮神經的作用,濃茶的咖啡鹼含量更多,容易產生心動過速、心律不齊等症狀。因此,患有高血壓、冠心病的老年人飲茶要注意清淡,不要飲用濃茶。

2、不要睡前飲茶。茶葉中的咖啡鹼具有較強的興奮大腦的作用,而且睡前飲茶還會使心臟機能亢進、神經過度興奮,從而造成失眠。

3、不要空腹飲茶。一些老人有早起空腹飲茶的習慣,其實這對健康無益。晨起時胃中空空,飲茶會引起腸胃不適,可以選用牛奶、豆漿等飲品代替。

4、不要飲隔夜茶。隔夜茶由於放置時間太久,容易被各種病原微生物污染,茶水中的復雜成分也易發生變化,飲用隔夜茶容易導致腸胃疾病。

5、缺鐵性貧血的病人不要飲茶。茶對鐵的吸收有抑製作用,茶葉中的單寧與鐵在消化道內形成不溶解的鐵單寧復合物,這種復合物不能被小腸粘膜上皮細胞所吸收,從而阻礙了人體對鐵的攝取。

5. 給老人家喝白茶好嗎，老人家喝茶有什麼需要注意的

白茶好，白茶具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）之保健功效，白茶對於人體免疫力的增強具有明顯作用，在平衡血糖方面，也有著很好的表現。同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。 白茶的製作工藝很特別，也是最自然的做法，它不炒不揉，既不像綠茶那樣制止茶多酚氧化，也不像紅茶那樣促進它的氧化；而是把採下的新鮮茶葉，薄薄地攤放在竹席上置於微弱陽光下，或置於通風透光效果好的室內，讓其自然萎凋。晾曬至七、八成干時，再用文火慢慢烘乾即可，由於製作過程簡單，以最少的工序進行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。在原產地的百姓自古就有用白茶下火清熱毒消炎症、發汗去濕舒滯避暑、治風火牙疼高燒麻疹等雜疾。 飲用白茶，不宜太濃，一般１５０亳升的水用５克的茶葉就足夠了。水溫要求在９５℃以上，第一泡時間約５分鍾，經過濾後將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要３分鍾即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。
白茶性寒涼，對於胃「熱」者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃「寒」者則要在飯後飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。飲用白茶的用具，並無太多的講究，可用茶杯、茶盅、茶壺等。如果採用「功夫茶」的飲用茶具和沖泡辦法，效果當然更好。
白茶用量，一般每人每天只要５克就足夠，老年人更不宜太多。腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。

6. 老年人喝茶需要注意什麼

老年人喝茶因為有這各自不同的習慣和偏好。他們會做出不同的選擇。但內是還是要根容據茶的功效進行合理的區分。一定要結合自身的身體體質來做出正確的選擇。無論老年人還是年輕人，都不易喝過濃的茶。因為茶葉中含有咖啡因。過濃的茶葉會造成人體吸收咖啡因過量，容易對心腦血管帶來不利的影響。

老年人隨著年齡的變化，身體各項機能都會出現不同程度的衰弱狀態。所以在喝茶的時候，即便是你非常喜歡的一款茶葉，也要注意合理適當。茶葉是具有養生功效的，但是如果飲用不當，對健康就容易造成危害。

7. 老年人喜歡喝茶需要注意什麼

量多不飲
大量液體進入血管，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。
老年人的身體本身就不是很好，如果喝茶太多的話，就會刺激到老年人的身體，從而導致老年人的身體出現不良的狀況。另外，如果大量的喝茶的話，還會對老年人的腸胃產生不良的影響，讓老年人出現胃部疾病。
濃茶不飲
很多老人喜歡濃茶。但茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質。因此，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。
相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。
飯前飯後不飲
茶會對老年人的腸胃產生不良的影響，尤其是空腹喝茶的狀況下，更是會損傷老年人的腸胃。所以必須要強調的一點就是飯前飯後最好不要飲茶。如果想要喝茶的話，那麼最佳的時間應該是飯後一個小時之後飲用，效果才最好。
睡前不飲
茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。
隔夜不飲
飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。因此切不可喝隔夜茶。
服葯不飲
茶和葯物會產生不良的反應，這是因為茶葉中的某些物質和葯物會產生連鎖的反應，最終影響葯物的作用。具體來說，西葯中的催眠、鎮靜等葯物以及和含鐵補血葯、酶制劑葯、含蛋白質等葯物，都不適合和飲茶結合到一起。
中葯人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。
溫馨提示，不是每個老年人都適合飲茶，患有甲狀腺機能亢進的老年患者不應飲茶;茶里的鞣酸，能影響人體對鐵和蛋白質等的吸收，患有營養不良及缺鐵性貧血的人不宜飲茶;患有嚴重的動脈硬化、高血壓的老人在病情不穩定時不要飲濃茶。

8. 喝綠茶的注意事項

綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

綠茶防病抗癌好處多

據報道，這項來自新加坡生物工程和納米技術研究所的研究發現，綠茶中富含的茶多酚與抗癌葯赫賽汀結合，可以變成一種穩定而有效的復合葯物直擊腫瘤部位。與不含茶多酚的赫賽汀相比，該葯物控制腫瘤生長的效果更好，還能延長葯物在血液中的半衰期，使葯力更持久。更值得一提的是，很多傳統抗癌葯物毒副作用大，而這種復合葯物的副作用相對更小一些。

喝綠茶有助防癌早已得到證實。愛喝茶的日本人曾花9年時間調查，發現每天喝4杯綠茶能將癌症風險降低40%;歐美多國研究證實，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性；復旦大學遺傳工程國家重點實驗室與美國約翰·霍普金斯大學醫學院共同研究發現，綠茶對抗癌葯物中的毒副作用有明顯解毒效果，癌症病人在服用抗癌葯柔紅黴素的同時多喝綠茶，能大大提高其療效。

除了防癌抗癌，綠茶還有很多保健功效，可謂「超級飲品」。

保護視力。2010年美國一項研究發現，綠茶中的多種復合物對眼部組織，尤其是與角膜相關的組織有保護作用。

預防痴呆。70歲以上的老年人平均每天喝4杯綠茶，出現抑鬱症症狀的幾率減少44%;每天喝2杯以上綠茶的老人痴呆幾率比每周喝3杯以下的同齡人低一半。這是日本東北大學研究人員對超過1.4萬名65歲以上老人隨訪3年後得出的結論。

抗毒殺菌。發表在《美國科學院學報》上的一項研究稱，綠茶富含的茶氨酸可使人體抵禦感染的能力增強5倍；用綠茶漱口能有效預防牙齦出血和蛀牙。

強健心臟。日本東北大學研究還發現，與一天喝少於1杯綠茶的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性，因心腦血管疾病死亡的.風險減少22%，女性則減少31%。

延緩衰老。綠茶中富含抗氧化劑，有助強化老年女性的腿部肌肉組織，能抗衰老，還有助平衡膽固醇含量，保持體重。

喝茶方法不對效果打折

綠茶之所以有如此高的保健功效，得益於它的獨特成分。綠茶中含450多種有機化合物、15種以上無機礦物質，大部分都具有保健防病的功效，其「主力軍」是茶多酚、葉綠素、茶氨酸、氨基酸、維生素等物質，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。由於綠茶是一種未發酵的茶，保留了更多的天然成分，上述營養物質也是所有茶類中含量最豐富的。盡管綠茶好處很多，若不講究選茶、泡茶和儲存方法，保健效果也會大打折扣。

買茶分4步

1.看標識。標識齊全的茶葉產品應有產品名稱、配料、等級、執行標准號、原料產地、生產廠名、廠址、凈含量、生產日期和保質期等。

2.看色澤。綠茶的基本品質為清湯綠葉，購買時要看茶葉條形是否細緊，色澤是否為翠綠或者深綠。

3.聞氣味。質量好的綠茶聞起來很清香，帶有澀味的質量差。

4.沖泡。取茶葉5克，放入250毫升玻璃杯中，用開水沖泡2次，每次泡10分鍾。沖泡後先觀察葉子的形狀，真茶的葉脈呈明顯的網狀，葉莖表面光滑而背面有茸毛，葉色翠綠、碧綠或黃綠。喝到嘴裡清香濃郁、滋味淳厚，劣質茶無茶香，茶水混濁帶青色，散發出清臭氣，並帶澀味。需要特別提醒的是，不要購買太便宜的茶葉，這類茶葉會摻有茶末、茶片等。有的茶商為了提高產量，還可能給茶葉上噴灑尿素。所以，喝茶要認品牌、看品質。

現泡現喝

一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2~3分鍾為好。綠茶與水的比例要恰當，以1：50為宜，常用150毫升的水沖3克茶葉，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。如果沖泡溫度過高、時間過久，或者反復沖泡，多酚類物質就會被破壞。在茶具方面，可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯，最好不要蓋蓋子，否則容易將茶葉燜黃。

密封儲存

綠茶最佳保留溫度為0℃~5℃，其怕濕、怕陽光而且容易吸附異味。保存時要把茶葉裝進茶罐里封上口，再用塑料袋套好放進冰箱冷藏，袋口一定封牢，否則會回潮或者串味，有損茶葉的品質。

綠茶殺死超級病菌

據英國《太陽報》7月16日報道，英國一項新研究宣稱，每天喝1杯綠茶有助於殺死醫院超級病菌，防止腹瀉。導致腹瀉和其它腸道疾病的醫院超級病菌每年會導致3000多人死亡。

科學家測試了33種茶對79種細菌的潛在殺滅作用。結果發現，綠茶中的有效成分多酚類物質對超級病菌C-Diff（難治梭狀芽胞桿菌）殺滅效果最好。該菌會導致嚴重腹瀉等腸道疾病。

新研究負責人賴斯·貝里教授自2008年以來一直從事茶葉抗病屬性研究。他表示，初步研究俺發現，綠茶具有滅菌功效。每年喝1杯綠茶有助於殺滅C-Diff病菌，進而防止嚴重腹瀉發生。綠茶比紅茶滅菌效果更強。基於這項新研究，科學家有望研製出「抗菌超級茶」，以抗擊對抗生素產生耐葯性的C-Diff病菌，感染者喝茶即可治癒嚴重腹瀉。

中醫細說飲茶禁忌

我們都知道綠茶最適合夏天飲用，這是因為綠茶有降火、清熱解暑的功效。但如果喝綠茶沒有找到適合的方法或者不了解注意到喝綠茶的禁忌，那麼有可能會帶來副作用。

綠茶內含有咖啡鹼，對於失眠多夢，老年人，孕婦不能飲用綠茶，綠茶，咖啡鹼能刺激中樞神經，提神的作用，孕婦不能飲用綠茶，咖啡鹼，會通過胎盤，使胎盤絨毛膜血流量顯著減少，影響胎兒發育。咖啡鹼還會降低胎兒出生體重，咖啡鹼攝入量越多，胎兒出生體重減少越多。女性在月經期，孕期，待產期，哺乳期，更年期不能飲用茶葉。此處的茶葉並不僅僅是綠茶。全部含有茶多酚和咖啡鹼的茶葉。

中國自有「空腹不飲茶」的說法。飯前飯後不能飲茶。空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜，更易引起飢餓感，嚴重者可導致低血糖狀。引起茶醉。綠茶內含有的鞣酸會影響腸道對營養成分的吸收，飯前飯後飲茶會影響腸胃對胃液和腸液的分泌，而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的；鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。影響身體健康。

綠茶的副作用都是因為不正確的飲茶方式導致的，為了我們都能擁有更健康的身體一定要謹記空腹不喝茶、睡前不喝茶、不喝隔夜茶、不喝久泡茶。此外胃寒的人最好不喝綠茶，因為綠茶屬未發酵茶，大量飲用容易引起胃部不適。

1、胃不好的人少喝。綠茶微寒，容易刺激腸胃，胃寒或經常胃痛的人應該少喝或不喝。建議胃不好的人喝一些比較溫性的白茶、紅茶、熟普洱，這類茶經過發酵，對腸胃較好，不會引起胃痛。另外，女性要特別注意以下時期不宜喝綠茶：經期、孕期、哺乳期和更年期。

2、睡前不要喝。茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。

3、空腹時別喝。空腹飲茶，尤其在清晨剛起床後就來杯茶，易使腸道吸收咖啡鹼過多，容易讓人產生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀。不常喝茶的人，更容易出現上述不適。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。

4、飯前、飯後不要馬上喝茶。飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質、鐵質發生凝固作用，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收。

9. 喝茶有益於身心健康，老年人喝茶的禁忌是什麼

喝茶有益於身心健康，老年人喝茶的禁忌是不能多喝。青少年發育期間不要喝茶。孕婦和哺乳期婦女不應飲茶。有一些特殊疾病，比如腎功能衰竭，消化性潰瘍，神經衰弱的人不應該喝茶。普通人還是可以喝茶的。茶葉中含有多種抗氧化劑，多喝茶具有保健、延緩衰老的作用。綠茶不是發酵茶，不適合發熱、肝病患者、泌尿系結石患者、貧血、孕婦和胃病患者。你不覺得這個問題有個正確的答案嗎？老實說，我對茶道是門外漢。雖然我喝了很多茶，但我從來沒有注意過，更不用說研究它了。以煮沸的水為主要茶水解渴。

隨著年齡的增長，從年輕無知到開悟，再到對生活的開悟，我們的體驗和思想深度逐漸提高，我們的個性也隨著時間變得更加溫暖濕潤，我們對茶的喜好和選擇也隨之改變。茶，不分年齡，男女，只要你喜歡喝，你就可以喝。喝茶對身體和精神都有好處，不同的茶有不同的功效。

10. 對於70歲之後的老人，應該注意哪些飲食習慣

隨著年齡的增長，很多老年人由於代謝水平低、活動量減少、牙齒的缺乏以及食慾的下降等原因，他們獲取的營養物質會越來越不能滿足身體的需要。長期營養的缺乏，會帶來老年人的肌肉總量的降低、增加骨質疏鬆的風險、貧血和體重降低等問題，嚴重影響老年人的身體健康，不利於疾病的防治和恢復。

2、選擇天然高鈣食品

大多數老年人都有骨質疏鬆問題，是老年人骨折、跌倒、喪失生活自理能力的主要原因之一。老人家們要主要從日常飲食中攝取更多的鈣質，天然高鈣食品有：奶製品、豆製品、海產品、芹菜、油菜、洋蔥、黑木耳等。

3、注意補鐵

老年人貧血的主要原因就是鐵的吸收不良，這也可以從日常飲食中補充。如大多數水果和綠葉蔬菜都富含葉酸和維生素C，就非常有利於鐵的吸收和紅細胞的生成；而高鐵食物主要有瘦肉、禽類、魚、動物肝臟、血製品等，要配合起來吃。此外，盡量在飯前、飯後少喝茶和咖啡，這樣會影響鐵的吸收。

最後要指出的是，為了保障各種營養物質的消化、吸收和利用，喝水也非常重要。老年人補充水要注意少量多次，一次不要超過100毫升，每天保證1500毫升水的補充。可以首選白開水，喜歡喝茶的話盡量選擇淡茶水。