夏天老人喝什麼茶好

① 老人夏天喝什麼茶好

茶是很多老年人很喜歡的保健飲品之一，喝茶是很好的養生保健方式，那麼，老人夏天喝什麼茶好你?下面跟著我一起來了解一下吧。

老人夏天有益健康的茶

一、降壓茶：具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。

材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

二、清眩茶：有祛痰除濕的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

材料泡法：澤瀉、白術各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

三、腎炎茶：用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

材料泡法：玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。

四、橘紅茶：本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

材料泡法：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鍾後代茶飲。

五、柿葉茶：壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

材料泡法：六、七月間採摘的鮮柿葉，洗凈後用開水燙約10分鍾，撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。飲用時加入茶葉，一起沖泡。

老人夏天養生的小常識

1、居室內要通風，保持空氣清新。室內經常灑些清水，或用濕拖把拖地，既降溫又能調節濕度。

2、要保持對生活飽滿的熱情與心態，加強學習和修養，培養諸多的生活情趣，如繪畫、書法、雕刻、音樂、下棋、種花、集郵、釣魚、旅遊等。

3、上午6時至9時環境污染最嚴重，而且老年人早晨基礎血壓高，劇烈運動對身體很不利。鍛煉最好應改在下午，即使是晨練，也應找個空氣好一點的地方，做做操、打打太極拳等。

4、大量喝水清腸胃不可取。夏天人體消耗的能量大，不但要保證正常的食物攝入，甚至還得根據實際情況適當增大食量，否則人體容易出現頭暈肢體乏力等情況，對於低血壓低血糖的老人來說，這很危險。此外，當人體攝入食物量很少，甚至長時間不進食，大量地喝水，會導致腸胃消化自身，長此以往很容易導致腸胃病，如果本身就有腸胃病，很容易導致腸胃穿孔。

5、有過手腳骨折或是風濕關節炎的中老年人，容易在水中抽筋，因此，萬不可單獨下水游泳，對於有風濕和關節炎的老年人，也不適宜早晚長時間泡在涼水裡，否則關節炎可能加重。

6、高鹽有害健康，過度低鹽也同樣危害健康，鹽分攝入不足會導致人體電解質缺乏，引起老人食慾不振，肢體乏力，以及其他病症。夏天人體冒汗量大，隨汗液排出的鹽分也大，因此，夏季不但不能過度低鹽飲食，還要視情況適當增加鹽分攝入。

7、一些人出於孝敬長輩，看到中老年人消瘦了，就認為營養不良，往往會大魚大肉補葯補品一股腦給老人進補。如果確實是營養不良，那應該補，但也得適量進補，長期進補過剩可能會帶來肥胖以及心腦血管疾病等風險，如果是嚴重高血壓患者，進補不當很可能導致患者腦出血，嚴重的可能偏癱，甚至是腦溢血喪命。

8、患有腸胃病或是有既往腸胃病病史的中老年人，以及肝脾及腸胃功能弱的老人，萬不可長期或是大量食用涼茶、冰凍飲料、西瓜等豐水水果，否則可能導致拉肚子，嚴重可能加劇腸胃病情或是重新誘發腸胃病，尤其是那些添加了各種促長催熟劑的西瓜，很可能導致老年人嚴重腹瀉。

② 老人夏天喝枸杞配什麼茶好

決明子，或者是菊花，因為枸杞是熱性的，具有很好的滋補效果，決明子，菊花是涼性的，有清肝明目的效果，兩者搭配很好。
其實，夏天直接喝決明子，菊花茶就好了，枸杞最好的吃法是直接干吃的，這樣營養最大程度保存，不會被熱水破壞。

③ 老年人夏季喝些什麼茶

夏天最好喝綠茶。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。

如果不喜歡
就喝菊花茶，清熱解毒，經常喝，睡眠好不易上火

④ 老年人適合喝什麼茶葉夏天

綠茶。

茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。
一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。
二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。
三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。
所以，無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。

⑤ 夏天老年人適合喝什麼茶

枸杞防暑茶
枸杞防暑茶是可以補肺生津，可以解暑解渴，老人飲用可以補腎潤肺，對體虛多汗，失眠的老人是有好處的。
材料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g
做法
把材料放進杯子，沖入300ml開水，加蓋悶泡10分鍾，等味道滲透出來可以飲用。
橘紅茶
橘紅茶可以止咳化痰，適合咳嗽，痰多，痰咳不出來的老人。
材料：化橘紅一片、綠茶4到5克
做法
用開水沖泡，加入沸水在鍋里，隔水蒸20分鍾就可以飲用。
苦瓜蜜茶
可以清熱 ，去暑氣，可以降血壓，能幫助排出體內毒素。
材料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙
做法
苦瓜干放進杯子里，沖入300ml開水，加蓋悶泡10分鍾，味道滲透出來，加入蜂蜜，攪拌均勻可以飲用。
金銀甘草茶
金銀甘草茶是可以生津滋潤的，有清熱解毒的作用，可以治療尿道感染，對於治療口舌乾燥，喉嚨痛有作用。
材料：金銀花、金石斛各10克、甘草6g
做法
洗干凈所有材料，鍋里倒進600ml水，放進材料，用火煮10分鍾，去掉渣以後就可以飲用。

復方烏梅茶
這茶是可以生津解渴，潤肺，止咳的作用，對老人的睡眠有好處。
材料：烏梅10g、五味子5g、紅棗3到5顆，茶葉2g
做法
把所有材料放進杯子，倒進300ml開水浸泡，加蓋悶泡10分鍾，去掉殘渣可以飲用。
連心神飲
可以清心安神，降壓利水，可以用於心悸，頭暈目眩，呼吸困難，食慾不好，惡心嘔吐等。
材料：連心3克、桂枝3克、生甘草3克、白術5克、茯神5克
做法
把所有材料弄碎，用開水浸泡，艦炮20分鍾以後，就可以飲用。

老人喝茶要注意
1、不要空腹喝茶
老年人空腹喝茶是會讓脾胃受涼，所以空腹喝茶是不適合的。
2、在睡前不要飲茶
老年人的睡眠時間會減少，在睡覺前不要喝茶，避免茶裡面的茶鹼讓人興奮，大量喝茶會讓小便增加，是會影響睡眠，神經衰弱，冠心病，高血壓不要在睡前喝茶。
3、在飯後和飯中不要飲茶
飯後飯中飲茶，茶裡面的鞣酸會是食物裡面的蛋白質凝固顆粒，老年人的腸胃對顆粒很難吸收，會影響身體的營養物質吸收。
4、不要喝隔夜茶
隔夜茶放置時間長，會受到病原性的生物污染，對身體有害，喝茶不要與酒一起飲用，兩者在一起，茶可以興奮心臟，酒對心血管有刺激，會加重心臟負擔。
5、不要用茶水服葯
服葯是用白開水的，有的人喜歡用茶服葯，茶水的成分有很強的抗葯作用，導致葯效會喪失。

⑥ 中老年人夏季適合喝什麼茶

黑茶是不錯的選擇哦。赤壁青磚茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、胡蘿卜素等，而且含有大量的抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等，可直接清除堆積在心腦血管內的有害物質和脂質過氧化物，達到保護心腦血管和防止器官老化與病變，抵抗有害重金屬，延緩衰老，增強免疫力的作用。

⑦ 炎炎夏季最適合老年人飲用的葯茶有哪些

夏季來臨氣溫升高，對於很多的老人來說，降壓茶和防暑茶是最好不過的。很多的老年人怕受寒氣侵襲，所以在炎熱夏季也不敢待在空調房間里，在房間裡面待的時間太長了之後，感覺關節冰冷。而不開空調只開風扇，又無法降熱，特別是對於血壓比較高的人群來說，過高的溫度對於他們的身體也會造成一些影響。

很多的老人在夏季的時候心情煩悶，同時食慾降低，在這個時候就可以喝一些增強食慾的防暑茶。可以將枸杞五味子，薄荷，柑橘花進行調配，然後用開水沖泡。這4種食材可以很好的消除因為暑熱而出現的頭痛等狀況，特別是對於在夏季食慾不振的老人來講，在這個時候喝一杯這樣的防暑茶是再好不過的了。對於老人來講，在夏季消暑最重要的是要注意以熱來聚熱，盡可能的避免以冷制熱的方法，因為這會使得老年人體內濕氣過重。

⑧ 老人夏天喝什麼茶最好

蓮心神飲
葯材：蓮心3克，桂枝3克，生甘草3克，白術5克，茯神5克。
飲回用方法：將上述葯材答切碎，用開水浸泡代茶，每劑泡20分鍾後，徐徐飲用，次數不拘。
效果：清心安神、降壓利水。適用於治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少，甚至渴不欲飲、食慾不佳、惡心嘔吐、上肢浮腫等症。
可作為中老年養生保健茶，長期飲用。
順心飲
葯材：熟地黃5克，丹參5克，山茱萸5克，鬱金5克，人參3克。
飲用方法：將上葯切細泡開水代茶飲用，每劑泡15～20分鍾後即可徐徐飲用，次數不拘。
效果：可止心痛、安心神、益心腎，適用於心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝酸軟等症狀。

⑨ 喝什麼適合老年人夏天解暑

天氣熱，就總想喝點涼的。除了冷飲，開始風行涼茶更是成了不少人的選擇。但醫生提醒，很多涼茶都加入了中葯材，以解暑降溫、清熱解毒、清肺潤燥，並不太適合體弱多病的老人。
。

涼茶味苦性寒，喝進體內，能起到刺激腸胃、去火降溫的作用。但老年人體質不比年輕人，消化功能也比較弱，再加上一些常見的老年性疾病，在喝涼茶時必須特別注意。如果涼茶濃度太高，或使用的材料不適合老人身體，很可能會導致腸胃不適，出現嘔吐、腹瀉等情況。特別是對於黃連、黃芩等大寒大苦的葯材，老年人千萬要小心。
冰過的茶水或飲料，老年人最好也慎喝
冰涼的東西容易刺激老人腸胃，造成體內防禦機能紊亂，破壞腸道酸鹼環境，很可能會導致腸炎、痢疾等腸道疾病。
夏天老年人適合喝什麼飲料
夏天炎熱,老年人對自己健康生活要多留心注意。夏天老年人最好喝一些溫性的茶，如紅茶。紅茶性溫，且具有暖胃作用，比較適合老年人。身體虛弱、體內無火的老人可以喝點參茶;如果上火則可適當喝點西洋參(花旗參)。西洋參是一種「清涼」參，味苦、微甘、性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、補氣的功效，比較適合老人夏季「清補」。夏天炎熱老年人對自己健康生活要多留心注意。

⑩ 老人夏天養生喝什麼茶好

夏季天氣熱，老人更容易受到影響，經常食慾下降，出汗多，精神不振。老人夏季養生該喝什麼茶?專家建議，老人夏天養生喝茶宜以清補。夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。
枸杞防暑茶枸杞10g，薄荷3g，五味子12g，菊花6g。把所有原料放入杯中，沖入300ml開水，加蓋悶泡10分鍾至味道滲出即可飲用。補肺生津，治暑熱煩渴。薄荷涼，具有發散體熱功效;五味子可補腎潤肺，用於體虛多汗、失眠多夢者，能安神醒腦，提高工作效率。


金銀甘草茶金銀花、金石斛各10g，甘草6g。上述原料洗凈備用。鍋中倒入600ml水，放入所有原料以中火煮10分鍾，待味道滲出，濾除殘渣即可飲用。清熱解毒，可治尿道感染。金銀花有清熱解毒、殺菌功效;金石斛有清熱解毒作用，還有生津滋潤作用;可治口乾舌燥、舒緩喉嚨痛症狀。

清補涼湯干山葯、蓮子、百合、桂圓干各15g，芡實、大棗、玉竹各10g，白糖1～2大匙。鍋中倒入3杯水，放入除桂圓干之外的所有原料，以中火煮開，改小火熬煮20～30分鍾，再加入桂圓干繼續以小火煮2～3分鍾，最後加入白糖煮勻，盛入碗中即可食用。健脾益氣，清潤肺。玉竹有滋陰潤肺、生津養胃功效，芡實有補氣、健脾、祛濕功效。