老人手腳發麻怎麼辦

Ⅰ 老年人手發麻怎麼辦

有幾種手麻原因僅供參考：
一、痛風：一名30多歲的男性，經常上網不到五分鍾，就覺得手麻疼痛不已，就醫檢查過程中，醫師發現患者的大腳趾、腳踝關節有紅腫症狀，抽血檢查，結果尿酸值高達9.2mg/dl（正常值應為4至7），確定患者有痛風，治療後，手麻及關節疼痛等問題都獲得改善。臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。

二、一過性腦缺血：這是引起老年人手發麻的常見原因。老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會增高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會導致發生一過性腦缺血而致手發麻。因此老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變學檢查，如有高血壓或高血脂，要進行治療。平時多飲水，服用一些葯，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血，手發麻的現象便會消除。

三、頸椎病：頸椎病是中老年人的常見病，它是由於頸椎骨質增生、椎間盤退化或局部關節韌帶鬆弛而使頸椎局部的血管、神經組織受壓而造成的，其症狀表現多種多樣，手發麻是其症狀之一。患了頸椎病，做頸椎X光片可診斷，治療措施有理療、牽引和應用活血化淤的葯物。平時，可常做一些緩慢活動頸部的保健操，並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7－9厘米高為宜，不可過高或過低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎局部血管和神經組織受壓而致手麻。

四、糖尿病：糖尿病會產生多種並發症，糖尿病周圍神經病變就是其中之一，一旦發生這種並發症，會有四肢麻木和感覺異常等症狀。患了糖尿病，要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常范圍，並注意補充維生素B1、B6、維生素C，還可配合應用銀杏葉制劑、川芎嗪等葯物，四肢麻木感便會消除。

五、末梢神經炎：如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素B1便可。

六、臂神經受壓：睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會因臂神經受壓而引起手發麻，這時只要換個姿勢睡，活動一下手臂，麻木感便可以得到消除。

七、用葯過量：應用某些葯物過量，如慶大黴素，會發生口唇和肢體發麻的副作用，要注意避免用葯過量。

你可以對照以上情況，看屬於哪一種手麻。但最好還是到醫院，由醫生診斷治療。

Ⅱ 老年人出現手腳麻木,頭疼中醫怎麼調理的

中醫治療手腳麻木的偏方
1、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
2、桑葉足浴
用霜桑葉適量，曬干後用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鍾。每日2次，一般3天即可見效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌於其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。
5、雲南白葯酒足浴
用雲南白葯粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升內，放置一晝夜後即可。用時將患肢浸入葯酒內，並反復揉搓，以肌膚發熱為度。每日2次，每次30分鍾，在1日內陽氣很盛之午時與陰氣很盛之子時進行治療，15日為1療程。500毫升葯酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品，禁涉冷水，勿過勞。
6、路路通中葯足浴
取海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨活、松節、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒後煎煮並濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳，每日泡洗2次。

Ⅲ 老年人手腳麻木是怎麼回事呢

手腳麻木對於老年人來說是非常常見的症狀，絕大多數老人都有，是由各種因素引起的。比如有以下幾點：

2、糖尿病就不要再吃高糖食物了，而且要經常去醫院檢查身體。

3、頸椎病除了要去醫院給醫生做專業的治療之外，在家裡面應該睡硬的床，然後做按摩、推拿、牽引。

Ⅳ 手腳發麻應該怎麼控制

1、營養不良

造成老年人手腳發麻可能是因為營養不良,因為人老了食量也會下降,這可能會造成老年人體內缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素,會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩,引起末梢神經炎和神經根病變,造成手足麻木。老年人平時需要加強飲食調理,做到飲食易消化,促進吸收。

2、因為疾病

動脈粥樣硬化:腦動脈硬化會使神經傳導速度減慢,局部血液供應和大腦氧氣供應減少,同時也會導致中樞機能障礙。特別是中央部位的缺血性和缺氧性功能障礙可能導致相應肢體麻木。這種麻木往往有一面特徵。

腦梗：手指麻木出現在一側肢體,而另一側完全正常,同時伴有頭痛頭暈、視野黑蒙或視線模糊、流鼻血、協調能力差等症狀時,可能是中風的徵兆,要警惕腦梗的發生。

糖尿病：當肢體出現對稱性麻木,同時有蟻走、發熱、觸電等感覺時,這種麻木多與糖尿病有關。糖尿病本身會引起周圍神經的病變,所以會產生對稱性的麻木,下肢症狀較為多見。

頸椎病：經常單手麻木,很可能是頸椎病引起的,主要由於頸椎長期勞損,骨質增生、椎間盤突出等,致使頸椎脊髓神經根或椎動脈受壓,出現的一系列功能障礙的臨床綜合征就會單手麻木。

3、葯物副作用

老年人如果患有多種疾病,則必須同時服用多種葯物。一些化學治療葯物可能誘發神經末梢並導致肢體麻木。這種麻木通常從手腳開始,然後逐漸向上蔓延,常伴有感覺過敏或感覺異常。因此服用葯物時應嚴格控制劑量。

老年人手腳麻木怎麼辦

1、注意保暖

人體對溫度有一個感應度,超過人體感應度的寒冷狀態下,手腳感覺神經失靈,表現為手腳發麻,無知覺症狀。受凍時間過久,會造成該部位永久性組織壞死。

2、適當的補充維生素B

長時間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素,會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩,引起末梢神經炎和神經根病變,造成手足麻木。因此老年人要適當的補充維生素B,提高身體的代謝功能,緩解手腳發麻的情況。

3、預防動脈硬化

如果老年人患有腦動脈硬化,一方面可減緩神經的傳導速度,另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。

Ⅳ 手腳發麻怎麼辦

首先手腳發麻要注意辨病
高血壓 :血壓升高後血管收縮 ,全身小血管痙攣 ,管腔變窄 ,致使肢體遠端的肌肉血供減少 ,出現末梢循環障礙 ,營養暫缺 ,就可使肢體麻木 ,尤其是指、趾更為敏感。麻木可僅在幾個指、趾發生 ,持續短暫後又可緩解 ,若經常發生 ,則可能是中風的先兆。

頸椎病 :老年人由於頸椎椎骨退變、骨質增生等原因 ,頸椎的正常解剖位置發生變異 ,增生的骨質會壓迫鄰近的頸髓神經根 ,致使受支配的手指麻木不靈 ,或累及前臂或肩部 ,症狀會因頸部的活動而加重或減輕。當拍片時 ,可見明顯的骨質增生或生理曲度消失。

一過性短暫性腦缺血 :此類病人常有手、足、上肢或下肢 ,單側或雙側 ,局部或全部 ,以及兼有面、唇、舌等的麻木。有時還可失去痛覺或冷熱覺 ,但很快又可恢復。若作 C T或磁共振檢查 ,也許能發現缺血性的小病灶。此亦可能是中風的信號。

椎管內佔位病變 :有些頸髓外腫瘤 ,早期可致某側指、掌麻木、乏力。若胸腰段腫瘤 ,則可致某側的趾、足背等麻木,足如踏棉花 ,並可向上伸延 ,兼有痛覺減退。作磁共振檢查可診斷。

糖尿病 :糖尿病患者有手、足發麻 ,范圍不定。其原因是長期高血糖致多發性神經受損。還會有手足、指趾麻痛 ,皮膚有蟻行灼熱感。此症在治療上以治療原發病為主。

治療方法：
營養缺乏和代謝障礙性疾病肢體麻木應積極治療原發病 ,如糖尿病者應嚴格控制血糖等。而代謝障礙引起的維生素B族缺乏 ,可補充B族維生素 ,嚴重病例可並用輔酶A、ATP等葯物。也可採用針灸、理療、按摩等促進恢復。

中毒性神經性麻木應根據不同情況 ,阻止毒物繼續進入人體、加速排毒和使用解毒劑。由葯物引起的 ,一般應立即停葯 ,但因病情確需使用某些葯物如異煙肼 ,可加用較大劑量的維生素B6;重金屬或化學品中毒者 ,應立即脫離中毒環境或停用有關的物品 ,然後補液、發汗、利尿通便 ,以利毒物排出。對重金屬如砷、鉛、汞等中毒 ,可使用解毒劑 ,同時補充B族維生素 ,採用針灸、理療、按摩等 ,以促進恢復。

感染引起的神經炎性麻木積極針對病因治療 ,如麻風性神經病可用碸類葯物 ,急性期卧床休息 ,同時補充B族維生素 ,予以針灸、理療、按摩等。

急性多發性神經根炎性麻木治療原發病 ,如病毒感染者 ,應用抗病毒治療。有呼吸困難者 ,注意保持呼吸道通暢。癱瘓者應注意護理 ,定時翻身、拍背、吸痰等。還可用激素治療及神經營養康復治療。

脊柱骨質增生性麻木如頸椎病引起的麻木 ,以保守治療為主 ,患者平時避免頭部運動過大 ,睡覺時枕頭不宜過高。葯物可用消炎止痛劑或中成葯 ,疼痛部位可試用理療。嚴重者可用頸托或牽引。

骨髓病性麻木主要治療骨髓病。一般控制病情後 ,肢體麻木症狀會有所好轉或消失。同時可予以神經營養葯物如B族維生素 ,及針灸、理療、按摩等輔助治療。

動脈硬化性麻木患動脈硬化的老年人應嚴格控制血壓、血脂等引起動脈硬化的高危因素 ,同時應用改善循環、神經營養的葯物。避免情緒激動 ,防止過度勞累 ,生活規律化。

植物神經功能紊亂性麻木應保持情緒平穩 ,避免焦慮、煩躁等 ,有的患者可用抗抑鬱葯物結合心理的治療。同時可採用物理療法 ,如按摩 ,理療等 ;血管擴張葯物及營養神經的經物治療。

Ⅵ 老年人手腳無力 四肢發麻怎麼回事

可能是脾胃虛氣血不足引起的.因為中醫講脾主四肢肌肉,脾虛所以四肢無力,手腳發麻發軟；脾胃虛所以食慾不振；脾虛的人通常都面色黃；脾主運化水濕,脾虛所以出現不愛喝水皮膚乾等情況；脾胃為氣血生化之源,脾胃虛所以會有氣血的不足,手腳發麻可能就是血虛經脈失養的表現

Ⅶ 老人手麻腳麻有什麼偏方嗎

以下給你介紹幾則成功治療「手腳麻木」的食療秘方、偏方：.取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌於其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。2.用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風後遺症肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。3.取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。4.用霜桑葉適量，曬干後用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鍾。每日2次，一般3天即可見效。5.取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。6.用雲南白葯粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升內，放置一晝夜後即可。用時將患肢浸入葯酒內，並反復揉搓，以肌膚發熱為度。每日2次，每次30分鍾，在1日內陽氣最盛之午時與陰氣最盛之子時進行治療，15日為1療程。500毫升葯酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品，禁涉冷水，勿過勞。7.取海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨活、松節、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒後煎煮並濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳，每日泡洗2次。愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。 肢體麻木是指肢體對外界的刺激，如對冷、熱、痛等感覺的喪失，它常見於下列疾病：●中風先兆 多見於50歲以上的中老年人，多半是有高血壓病、糖尿病或動脈硬化病史，特點是突然半身無力而麻木，有的半身麻木及無力，僅數分鍾就好轉了。不少人相隔數小時或一兩天就會出現中風，因此，中老年人出現半身麻木和無力，則要警惕出現中風，應及時就醫。●末梢神經病變 特點是末端神經麻木就像戴了手套或穿了襪子後感覺減退那樣，這種疾病多由缺乏維生素B1，或由葯物及重金屬中毒所致，經過適當的治療，一般2-6個月即可痊癒。但是，手指麻木的現象，如果持續過久或症狀加重，則不應麻痹大意，因為老年人出現一側大拇指麻木感覺，往往是腦中風預兆，應到醫院查查血壓、血脂、血糖及眼底(最好請神經科醫師詳細查一下)以防患於未然。●尺神經損害 前臂和上臂的尺神經受外傷、壓迫或患腫瘤時，可引起同側的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙。在肘後部尺神經溝處較易受損傷或壓迫。多數在損傷後半年左右會逐漸恢復，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴重受壓常需手術治療。●正中神經損害 前臂和上臂的正中神經因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合症。治療原則同前。●橈神經損害 在上臂外側的中下段處撓神經較易受損傷，出現大拇指食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。●臂叢神經損害 在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經全部或部分損害的混合症狀。治療原則同前。●脊髓病 當脊髓有炎症、腫瘤或外傷等情況時，可以表現為一側肢體麻木而另一側肢體無力，或者表現為身體下半截麻木無力。●頸椎病 如果是神經根型頸椎病，可以出現一側上肢或兩失，它常見於下列疾病：●中風先兆 多見於50歲以上的中老年人，多半是有高血壓病、糖尿病或動脈硬化病史，特點是突然半身無力而麻木，有的半身麻木及無力，僅數分鍾就好轉了。不少人相隔數小時或一兩天就會出現中風，因此，中老年人出現半身麻木和無力，則要警惕出現中風，應及時就醫。●末梢神經病變 特點是末端神經麻木就像戴了手套或穿了襪子後感覺減退那樣，這種疾病多由缺乏維生素B1，或由葯物及重金屬中毒所致，經過適當的治療，一般2-6個月即可痊癒。但是，手指麻木的現象，如果持續過久或症狀加重，則不應麻痹大意，因為老年人出現一側大拇指麻木感覺，往往是腦中風預兆，應到醫院查查血壓、血脂、血糖及眼底(最好請神經科醫師詳細查一下)以防患於未然。●尺神經損害 前臂和上臂的尺神經受外傷、壓迫或患腫瘤時，可引起同側的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙。在肘後部尺神經溝處較易受損傷或壓迫。多數在損傷後半年左右會逐漸恢復，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴重受壓常需手術治療。●正中神經損害 前臂和上臂的正中神經因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合症。治療原則同前。●橈神經損害 在上臂外側的中下段處撓神經較易受損傷，出現大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。●臂叢神經損害 在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經全部或部分損害的混合症狀。治療原則同前。●脊髓病 當脊髓有炎症、腫瘤或外傷等情況時，可以表現為一側肢體麻木而另一側肢體無力，或者表現為身體下半截麻木無力。●頸椎病 如果是神經根型頸椎病，可以出現一側上肢或兩側上肢的麻木(主要是拇指、食指、中指或無名指、小指的麻木)經過牽引、理療等處理，症狀會減輕或消失。 ●甲狀旁腺疾病 有的人手指或腳趾經常出現間斷性的麻木或抽搐，嚴重時可波及全身，多年不愈；有時雖能好上一段時伺，亦可舊病復發。這種症狀很有可能是甲狀旁腺疾病的體征。甲狀旁腺受損或缺血時可造成甲狀旁腺功能減退，多見於甲狀腺手術誤傷或由於某種自身免疫性疾病造成，當大量血鈣進入骨骼造成低血鈣抽搐時，它可以是暫時性或數月數年不愈。由於神經肌肉應激性增加，最明顯的表現為手足搐搦症。疾病早期僅有感覺異常、四肢刺痛、發麻、手足痙攣、僵直。當血鈣降低至一定水平時，常出現搐搦症狀，雙手指屈曲內收形成「鷹爪狀」，此後雙足也呈強直性伸展，嚴重時，全身骨骼肌、平滑肌也可呈痙攣狀態，交伴發喉痙攣、支氣管痙攣，出現哮喘、喉鳴、窒息、呼吸暫停等危象。心肌受累時可呈心動過速，隔肌痙攣，時有呃逆。上述症狀均可由感染、過勞和情緒等因素誘發。女性在經期前後也容易發作。當血鈣在7—8毫克時，臨床上無明顯症狀，稱之為隱性搐搦症

Ⅷ 老年人手麻是什麼原因

老人

【腦缺血】

老人多患有高血壓，會促使血管痙攣、高血脂，引起血管硬化，加這血黏度增高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會造成腦缺血而導致手發麻。所以老年人要定期檢查血壓、血脂、血液流變等，發現問題及時治療。平時要多飲水，可在醫生指導下服丹參、維腦路通等葯物。

【頸椎病】 表現症狀多種多樣，手麻就是其中的一種。對頸椎病的治療主要是採取理療、牽引和用活血化淤的葯物。平時要做頸部緩慢活動的 保健操 ，睡眠時枕頭高低、軟硬要適宜，睡姿要正確，就會避免頸椎局部血管和神經組織受壓而導致手麻。

【糖尿病】

糖尿病會產生多種並發症，周圍神經病變就是其中一種，可引起四肢麻木和感覺異常等症狀。對糖尿病要進行正規合理的治療，把血糖控制在正常范圍，並補充維生素B1、B6、C，配合使用銀杏葉制劑、川芎嗪等葯物，就可以消除四肢麻木的症狀。

【痛風病】 臨床顯示手麻的患者中，約佔1%是痛風所致。一般經治療，手麻及關節疼痛都能得到改善。

【末梢神經炎】

老年人由於長期消化吸收功能差、營養不良，會造成維生素B1缺乏，導致末梢神經炎，引起手麻。只要增加一些營養，多補充維生素B1，手麻就會消失。

【臂神經受壓】

多是在睡眠時姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，壓迫了臂神經，引起手麻。只要換個睡姿，活動一下手臂，手麻就會消失。

1、適當運動促進血液循環

長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環不暢，神經末梢麻痹，形成手腳發麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。老年人出現手腳發麻的情況時，可以適當的運動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環，可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的症狀。

2、適當的補充維生素B

長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當的補充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發麻的情況。

3、注意葯物副作用

老年人如果患有多種疾病，必定會同時服用多種葯物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌葯，雷米封、乙胺丁醇等抗結核葯和長春他辛等化療葯，在劑量過大或用葯時間過長的情況下，可能誘發神經末梢炎，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始，而後逐漸向上蔓延，並常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些葯物時應嚴格控制劑量。

4、及時就醫查明病因

根據世界痹栓研究協會統計，中國、印度和部分中歐國家，是手腳麻木病人癱瘓最嚴重的國家。據我國痹證研究協會統計，我國幾千萬癱瘓病人，83%屬於疾病致癱，並且都出現過手腳麻木徵兆。中年手腳麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60-74歲癱瘓。老年手腳麻木，86%癱瘓。因此，家人發現老年人有手腳發的情況時，最好要及時攜帶老人前往醫院就醫，以免耽誤病情。

5、注意保暖

人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態下，手腳感覺神經失靈，表現為手腳發麻，無知覺症狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對冷暖的感知能力低於正常成年人，因此寒冷天氣時更要注意保暖，以免生病。

6、嚴格控制血糖

專家指出，老年人手腳麻木、疼痛也有可能是糖尿病引起的並發症。由於長期高血糖引起身體血液循環變差，離心臟較遠的手腳等部位最易出現神經缺血、缺氧而逐漸發生麻木和神經痛，這種病變在早期可無任何症狀，一旦出現麻木疼痛後，治療起來則相當困難。專家建議，一旦被診斷為糖尿病後，要嚴格控制血糖，至少每年篩查一次糖尿病周圍神經病變。

7、預防動脈硬化

如果老年人患有腦動脈硬化，一方面可減緩神經的傳導速度，另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙，可引起相應肢的麻木。個別患者在一側麻木時若伴有同側肢體的軟弱無力，需要及時住院治療，以免發展成為肢體偏癱。

一、捏壓捻揉內外勞宮穴

先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左手心勞宮(在掌心第二、第三掌骨之間。握拳，中指尖下便是此穴)，右食指按壓左手背外勞宮(在手背第二、第三掌骨之間，掌指關節後0.5寸)。右手拇食指齊用力，一捏壓捻揉一松2~3分鍾;再換用左手捏壓捻揉內外勞宮2-3分鍾。

二、捏壓十宣

十宣(在十指尖端，去爪甲一分，雙手共10穴)。兩手交換，一手母食指岔開，一指一指挨著捏壓兩側，10指共捏2—3分鍾。

三、叉擊八邪

八邪(在十指第一至第五指縫端，指蹼緣後方赤白肉際處，兩手共8穴)。兩手十指張開，手心向內，兩手同時用力互擊手丫，一撞擊一撥開，連續不斷反復擊2—3分鍾。

四、捏壓按揉內外關穴

先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左腕內關(在腕橫紋正中上2寸)，右食指按壓左腕背外關(在腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間)。右手拇食指齊用力，一捏壓按揉一松1—2分鍾，再換左手捏壓按揉右手內外關l～2分鍾。

五、捏壓扣揉“曲池”、“少海”、“小海”、“天井”穴

光膀或留內衣，先用右手拇指按壓左肘曲池(屈肘或直角，在肘橫外側端，肘窩橫紋頭凹陷中)，右無名指托按肘底少海(屈肘或直角，在肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線中點處)，右中指扣按左肘小海(屈肘或直角，在肘內側尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處)，右食指扣按左肘天井穴(屈肘或直角，在尺骨鷹嘴上1寸凹陷中)。右手拇、食、中、無名四指齊用力同時捏按扣揉2~3分鍾;再換左手捏按扣揉右肘曲池、少海、小海、天井穴2—3分鍾。

六、捏拿“肩髃”、“肩髎”穴

光膀或留內衣，先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左肩內側肩髃穴(在肩端的肱骨與肩峰之間)，右食指按壓肩後肩髑穴(在肩端外側凹陷中，距肩髃穴後約寸許)。同時用兩手臂交叉，左拇指按壓右肩髑穴;左食指按壓右肩髑穴。兩手兩拇食四指齊用力，一捏拿一松3-5分鍾。

七、兩掌交換抹擦手臂

光膀或留內衣，先用右手掌來回抹擦左手臂內外側各1~2分鍾，再換左手掌來回抹擦右手臂內外側各1-2分鍾。

Ⅸ 老年人手腳發麻是怎麼回事

引起病因
有以下幾種：
末梢神經炎
手指末梢神經由於中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎症反應，都可產生手指麻痛。大多兩手的手指同時發生，原因除去後常可恢復，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復。
尺神經損害
前臂和上臂的尺神經受外傷，壓迫、或患腫瘤時，可引起同側的小指和無名指麻痛及部分手指活動障礙.在肘後部尺神經溝處較易受損傷或壓迫。多數在損傷後半年左右會逐漸恢復，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴重受壓常需手術治療。
正中神經損害
前臂和上臂的正中神經因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合症，治療原則同前。
橈神經損害
在上臂外側的中下段處橈神經較易受損傷，出現大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。
臂叢神經損害
在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經全部或部分損害的混合症狀。治療原則同前。
頸椎病
由於頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，右手指麻痛，有時整個胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況，信中說，當手下垂時不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放鬆後即不受壓迫，病變還較輕。

中葯治療
手指麻木不能對症治療,而是要對病因治療，不管是什麼原因引起的手指麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查,進一步確認神經受損程度，范圍，性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室。

診斷檢查
神經損傷引起的手腳麻木要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫，刺激的目的。病情治癒程度，主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。

日常護理
只要適當鍛煉頸部和上肢活動，就會逐漸使手指麻痛減輕。鍛煉要循序漸進，先輕輕的做，再逐漸加強，並一定要堅持做。但要防止過度或突然太強的動作。此外，可繼續針灸、理療、服維生素B1等，必要時可行頸椎牽引等治療，但須在醫師的指導下進行。
[1] 1、盡可能雙手並用
根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一隻手只能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關系，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手幹活等。愛用左手的人應鍛煉右手。
2、培養手指的靈活性
要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。要使指尖能從事一些比較精密的活動。
3、增強批判節的柔韌性
這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。
4、鍛煉皮膚的敏感性
皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
5、使手指的活動多樣化
總是單調的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。
手指發麻需要注意很有可能是頸椎病的症狀表現，得了頸椎病常用的治療方法就是採用類似頸復康顆粒的中葯治療。手指麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手指麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。

相關建議
如果是中老年人出現拇指持久性麻木，如局部受壓過久、感冒之後，有的如同針刺，有的則感到沉重或知覺減退，一般來說不久即會自行消失。如果麻木持續過久或症狀逐漸加重，去醫院就診時則可見外表正常，檢查也沒有特殊發現，往往被診斷為神經炎或末梢神經炎等，給一些B族維生素口服或注射。

防範措施
雖然部分人可以好轉，但是有一部分人則毫無改善，特別是人到了中老年之後更是這樣，這是因為中老年者出現一側大拇指麻木感覺，往往是腦中風的不祥預兆，遇到這種情況時，不可麻痹大意，應到醫院查血壓、血脂、血糖與眼底，最好還去請神經科醫生詳細作一次檢查以防患於未然。

危害介紹
手指麻木是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由於中風偏癱、糖尿病、神經炎以及頸椎病、腰椎病等引起。運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖，致使運動神經纖維嚴重受損。神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳麻木。嚴重者可發展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛症狀。