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老年人腿冷怎麼回事

發布時間:2022-09-18 18:18:50

80歲老人腿腳冷是什麼原因

老人腿冷的表現,可能是身體素質下降,下焦的陽氣不足造成的表現,專陽氣溫運陰血,陽虛則屬溫養失司,從而就會造成腳腿冷的表現。這種情況跟年齡大,身體素質下降是有關系的,可以採取溫陽補氣的措施進行調理,比如用中葯紅花,艾葉泡水飲用進行調理等。

老年人腿涼怎麼辦,不疼就是涼

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血回管收縮,血液迴流能答力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的。
中醫認為,冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質有關。因此,除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外,還應適當增加山葯、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。
1.睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完熱水澡,擦乾後立刻穿上襪子保溫。3.如果經常出現冬天腳怕冷,可以用一個水桶裡面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天,在看電視或下班休息後使用,可以改善女性的怕冷症。4.在飲食方面,多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯,其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

⑶ 老人腿發涼疼,腳心發燙是怎麼回事,

腳心發燙是腎陰虛 腿冷是陽氣不足的表現。
綜合年齡,一般人到了這個年紀都是腎虛。精血不足,不能涵養血脈,固守陽氣,所以腿冷。氣血不通所以麻木,腫是瘀滯的表現,雖然活血化瘀但是腫是消不了的,因為這是精血不足了,氣血不盛,所以不通暢。
下肢血管閉塞會導致下肢冷,下肢血管彩超可以檢查出來。也可以躺床上,伸直患肢抬高堅持15秒,看是否下肢皮膚蒼白,然後下垂15秒,看下肢是否潮紅。如果是那可能性就大了。

⑷ 老寒腿是怎麼回事

先來給大家解釋下什麼是老寒腿:學名骨性關節炎,它屬於一種慢性退行性骨關節病。這種疾病往往是關節軟骨老化磨損,失去彈性,嚴重者甚至軟骨碎裂,關節軟骨退行性變,關節周緣繼發性骨質增生。

換句話說,就是咱們人體的骨骼比較堅硬,骨頭之間連接處有軟骨,起到潤滑、緩沖等作用,就像軸承一樣。但軟骨也是有使用壽命的,長期運動等會加速軟骨的老化磨損,軟骨失去彈性,就會引起關節疼痛。

當然這是老寒腿的粗淺解釋,很多中老年人都患有老寒腿,叫這個名字,是因為天氣變冷,關節的疼痛會加劇,又常見於老人得這病。當天氣變冷,血管收縮,血液循環變差,容易引起骨性關節炎復發,加劇關節疼痛的症狀。

除了老年人,年輕運動員、重體力勞動者、模特等人群,由於工作的特殊性,容易出現膝關節磨損,引起骨性關節炎。肥胖人群由於體內脂質、炎症的代謝較為活躍,容易加重膝骨性關節炎反應,加劇疼痛。

除了上述人群,女性也要注意,尤其是更年期女性,雌激素減少,會影響到骨骼強度,關節軟骨受損,就有可能增加關節炎的發病率。

這里就有疑問了,關節炎那老寒腿是凍的嗎?很多年輕小姑娘沒穿秋褲,上了年紀後感到腿疼,是因為凍的嗎?這是要明確一點,應該是她們因為某些原因(鍛煉過度、受傷等)是先得了老寒腿,再受寒冷刺激,才感到疼痛。

如何防治「老寒腿」?

給大家推薦一些防治「老寒腿」的方法,平時也要注意:

1.注意腿部保暖,但不要過度。尤其是彈力較大的護膝,會妨礙膝關節周圍的血液循環。也要注意熱敷、烤電的程度,不要過勤,以免燙傷。

2.加強鍛煉,注意減肥。尤其是久坐、久立的人,更要注意腰腿的鍛煉,增強腿部的肌肉力量,增加血液流速,改善血液循環。科學控制體重,減輕體重可以有效地減輕膝關節負擔。少做半蹲、爬山、爬樓梯、蹲起等動作,可以試試太極拳、慢跑、簡易的體操鍛煉。

3.注意飲食,祛風散寒。老寒腿患者不妨多吃一些健脾的食材,如山葯,搭配大米和雞肉熬成粥,補充人體缺乏的蛋白質。還可以多吃些溫經通脈、祛風散寒、補腎的食物,如薏米、芹菜、扁豆等。

還要注意鈣的攝入,可多吃些牛奶、蛋類、豆製品等食物,還可以多吃些胡蘿卜、紅辣椒、蘋果、綠色蔬菜等來補充維生素A、B1、B6、B12、C和D。

除了上述的方面,生活中老寒腿患者也要多穿一些衣服和襪子,別受涼,也可以多用熱水泡腳,保護好膝關節。

【參考文獻】

[1]佚名. 秋褲是「老寒腿」剋星?[J]. 家庭醫葯.就醫選葯,2021,(01):82.

[2]李桂才. 科學防治"老寒腿"[J]. 中國老年,2020,(02):51.

[3]劉姿含. 保養「老寒腿」:護膝保暖合理鍛煉不能少[J]. 家庭醫學(下半月),2021,(09):42.

⑸ 老年人腿腳冰涼是什麼原因

老年人腿腳冰涼,是腿腳氣血運行過慢,獲得氣血能量少,產生的專熱量不足以溫暖屬腿腳,便會冰涼。

它是如何導致的呢?

恢復它,需要強健體質,長養氣血,加快周身氣血運行,暢通體內淤堵之處,通過體內發熱出汗,將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外,久之,體內氣血運行通達,那麼充足的氣血便會得以滋養雙腿,變得溫暖,有力。

怎麼做呢?可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因,這個傳統功夫鍛煉2個月,將有效排出寒氣,雙腳變得溫暖》,文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法,希望幫助到你,望採納。

⑹ 六十多歲的老人腿冰涼,都一年多了,是什麼原因引起的

老人血液循環差,產熱功能減退,新陳代謝放慢,導致四肢體溫低,

⑺ 老年人冬天為什麼身體發冷、腿腳抖,很冷,穿上衣服好多了

老年人身體發冷,一般最常見的是感冒,嚴重受涼,感受寒邪,影響了正常的生活,如果出現了咳嗽痰多,鼻塞,流涕,打噴嚏,就考慮是有感冒了,建議服用三九感冒靈顆粒治療。如果經常出現四肢發冷,腰膝冷痛,畏寒肢冷,那就認為是有脾腎陽虛,寒邪內盛,需要使用健脾補腎,溫陽散寒的中葯治療。

⑻ 中老年人小腿冷是啥病

小腿冷,是小腿氣血運行過慢,導致小腿獲得氣血能量少,產生的熱量少,不足以溫暖小腿,便會發冷。

它是如何導致的呢?

  1. 體弱,氣血虛弱

  2. 體內經絡血管淤堵

  3. 體內寒濕重,阻塞氣血運行

中老年人多體弱,體內經絡淤堵,因而極易導致血行過慢,就會出現小腿冷的現象。

恢復它,需要強健體質,養足氣血,增強身體能量,增長陽氣,加快周身及腿部氣血運行,暢通體內淤堵之處,通過體內發熱出汗,可以將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外,久之,體內氣血運行通暢,那麼充足的氣血便會得以滋養雙腿,變得溫暖有力。

怎麼做呢?可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因,這個傳統功夫鍛煉2個月,將有效排出寒氣,雙腳變得溫暖》,文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法,希望幫助到你,望採納。

⑼ 請問老年人小腿感覺很涼是怎麼回事怎麼治療急等答案,謝謝!

寒從腳下生。氣血不足,血管硬化,血液粘稠,首先就是腿寒,重點就是降低三高,疏通血管,活血化瘀,可用丹參川穹注射液,睡覺前後喝一杯水,睡前泡腳,適當運動。

⑽ 中醫解病:中老年人腿涼,腿疼,腿抽筋是怎麼回事

隨著人體陽氣的轉衰,人體很容易感受風寒的侵襲。《黃帝內經》說寒為陰邪內,易襲陰位。這個陰位指容的就是腳和腿等下部。《黃帝內經》還說寒邪有凝滯的特點,使血流不暢。說到這里大家就明白了。隨著寒邪入體,使血液凝滯,先導致血流不暢。因此,帶來的一個後果就是腿涼、腿疼。而隨著寒邪更多的侵入人體,就會出現血不養筋,就會出現抽筋,更嚴重者就會影響到腰部韌帶和肌腱,腰部韌帶和肌腱的緊張會直接造成腰椎變形,並導致間盤突出等一系列疾病。
體內寒氣多,陰陽失調,出現關節不適現象,抽空到鄉下農村采點大雁草回來泡酒一周後飲用,平時飲食適當清淡少油,少吃生冷油膩辛辣之物。大雁草生長於路邊、灌叢、野地中,野生比較罕見,栽培者也不是很多。其比較喜溫,耐寒。用根莖進行繁殖培育。門前屋後會有點。農村較多些。

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