請老年人說說今年冬天如何過冬

Ⅲ 老人過冬要注意什麼

冬季來臨， 老人過冬要注意：

冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由於身體各器官功能的衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。
護鼻：鼻是呼吸系統的門戶。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱，以致於帶有病菌的空氣直接進入肺內，從而增加呼吸道感染，誘發哮喘，慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用涼的鹽開水洗鼻，並且不去人多而且密閉的公共場所，以減少病菌對鼻的侵襲，外出時盡量戴上口罩，以減少冷空氣對鼻的刺激。
護腦：據資料統計，約70%的中風患者在冬季發病。冬季護腦的關鍵是要做好預防，防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療；其次是注意及時發現先兆症狀，如突發眩暈，劇烈頭痛，視物不清，失語，肢體麻木等，遇此症狀應及時送醫院就診。
護心：冬季氣溫降低會導致心臟發病率增高。冬季護心要加強體育鍛煉，重視防寒保暖，對於原來就有心臟病的老人，不提倡冬季到戶外鍛煉。
護胃：由於寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易復發。冬季護胃要注意胃部保暖，飲食要溫軟、淡素，易於消化，並做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒。
護膚：老年人皮脂腺機能減退，遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢。防護措施包括：洗澡次數適當，少用肥皂，使用電熱毯取暖時，溫度不宜過高，時間不宜過長；適當參加體育鍛煉，改善全身血液循環，促進汗腺和皮脂腺的分泌 。

Ⅳ 請好心人給我說說冬天該怎麼防凍啊

今年的冬天確實該特別冷了，才11月就嫌冷了，我朋友原來也是一到冬天手就凍得不像樣，後來用來「凍不怕」效果還挺不錯的，建議你試試，也不算貴。
凍瘡主要是由於血液運行不暢引起的。

經常鍛煉。能增強血液循環。當然也要增強體質 ，抵禦寒襲。

同時用些葯物綜合調理更佳。

我推薦你用凍不怕，淘寶上面有賣。

淘寶搜索店名：佳緣旺鋪

或者搜索凍不怕，15一瓶的那種藍色標簽的那種中葯水！

效果這個東西是因人而異的。

效果也會因為很多因素直接影響的。

比如工作環境，使用方法，個人抗葯性等等。。

同時 葯物只能起到調理作用。緩解下痛苦。

任何葯物都是這樣。關鍵靠自己。

生病感冒都是這個原理的！

大部分人 都是四天好大半！

嗯。然後就是 擦好了 也要保護好患處的。

葯物不是游戲裡面的防護罩。好了還是會復發的！

建議跳跳繩。促進血液循環！。。

Ⅳ 適合老年人過冬的地方

適合老年人過冬的地方
四川攀枝花市，海南省天涯海角。

Ⅵ 那些年我們是如何過冬的

在我們農村，過去都是用蜂窩煤爐子，每個家裡都會有蜂窩煤爐子，那就是冬天的必需品！但是那個必須要一直開著風門讓煤球燒的旺些，才能暖和，但是過去家裡都沒有什麼錢，所以一般捨不得讓它一直燒，所以屋裡也不暖和！

過去的人都傷心，家裡有小孩的才捨得開著風門，但是經常開著風門屋裡煤氣會特別重！所以還要用一根管子從窗戶口連到風口那，必須讓煤氣拔出去！否則煤氣拔不出去，人在屋裡待著就會有危險，還有人因為煤氣中毒然後死了的！所以說這種取暖方式其實很不安全！

還好現在條件好點了，大部分人都棄用蜂窩爐了，現在都用暖氣取暖，又暖和又干凈，挺好的！只是這樣費點錢，畢竟炭要比煤球貴，但是冬天那麼冷，不申火肯定也不行，所以家家戶戶都會用暖氣來取暖了！

Ⅶ 老人為什麼害怕死亡，怎樣安全過冬

懼怕死亡是人的一種本能，但是生老病死是自然規律。

年輕人之所以很內少會想到死亡的事情是容因為所處的人生階段不同，這是人生大放異彩、擁有無限可能的好時光，而老人則不同，老人過了奮斗的年紀，身體狀況大不如前，歇下來之後自然會思考人生，會更重視自己的身體，會害怕死亡。

老年人的很多疾病的發生都和冬天相關聯，可以看到各大醫院到了秋冬季節病人都會明顯增加。這是因為冬季氣溫低，容易誘發很多的心腦血管疾病；冬季氣溫低，來年人新陳代謝和抵抗力會變差，很容易換上感冒等疾病；再加上冬季雪天路滑、老人多半骨質疏鬆，出門容易滑倒骨折，所以冬季對於老人來說不安全。

但是我們要知道，生老病死都是自然規律，誰都不可能避免，隨意要放平心態，不要總是擔心自己會面臨死亡，應該找到自己的興趣多去發掘，保持積極向上的心態，適度鍛煉、合理養生、冬季注意保暖，才會身體健康。

Ⅷ 冬天怎麼過冬

冬季天氣寒冷、氣候乾燥，給人的生理、心理帶來諸多不良影響，稍不注意便會引起舊病復發或誘發新病，特別是一些呼吸道疾病（例如慢性支氣管炎，肺氣腫、支氣管哮喘等）都很容易在冬季里發生，而且，由於在冬季抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又會並發肺炎，還可誘發心絞痛、心肌梗塞等。因此，許多老年人害怕過冬天，使得一到冬季常常給老人心理上增加很多心理負擔。 其實冬季並不可怕，只要注意適應冬令氣候特點，順其自然：重視自我保健，就能平平安安地度過冬天。為了平安地度過冬季，應當做到以下幾點： 一是注意防寒保暖：冬季氣溫較低，為了抵禦寒冷，機體調節功能也在發生著顯著變化，比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少，組織代謝加強等，而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退，皮膚松馳、皮下脂肪減少機體代謝功能低下，適應性和抵搞抗力較差，抗寒及抗病能力都明顯的低於青年人。因此，當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人中高血壓，中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易出現，產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎，冠心病、肺氣腫、哮喘的重要誘因。此外，當機體受到寒冷刺激之後，還容易發生手足裂、凍瘡或皮膚癢等。所以，老年人必須隨時注意防寒保暖，要隨天氣的變化及時增添衣褲，避免著涼， 防止感冒。 二是重視飲食調理：在冬季的日常膳食應以溫、補為主， 宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀於搭配、葷素夾雜，以增加營養、增強禦寒能力。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。 三是講究心理衛生：臨床實踐多次證明，許多疾病的發生、發展和惡化，與人的心理狀態息息相關。而冬季則是自然界陰盛陽衰之季。所以應該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，經常保持情緒樂觀、精神愉快，科學按排生活，注意勞逸結合，防止過度疲勞，使意志安寧、心境恬靜。另外，要保證有充足的睡眠。一般老年人應保持8－10小時的睡眠時間並應午睡，睡覺前不要過於興奮。 四是改善居室環境：在冬季，人們為了禦寒而將門、窗緊閉起來，再加上取暖設施的使用，致使室內的空氣乾燥、污濁，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室內溫度同時，應注意保持室內整潔、空氣流通和濕度調節。 五是注意取暖適度：正確的冬季取暖方法是：室內溫度保持在18－25度，局部取暖不要超過10分鍾。 六是適當進行體育鍛煉：在冬季，應在力所能及的情況下堅持每天鍛煉，這對增強體質，防病保健大有裨益。 七是不宜洗浴過勤：冬季以2－3天洗浴一次最佳，且水不宜太熱，洗後最好喝一杯熱開水。 八是切忌煙酒嗜好：冬季房門緊閉，煙霧不宜外散，吸煙對人體十分有害，如若長期煙霧蓄積對人體影響更大；由於冬季室內外溫差較大，灑後體虛易使外寒之邪乘機而入，寒熱錯雜， 極易給心、肺、腦造成損害。 九是避免外出時間過長：由於冬季是呼吸道傳染病的好發季節，而機體免疫功能低下，抗病能力差，很容易染上傳染病。 十是有病早治：在冬季如稍有不適如：食慾不佳、發熱、咳嗽、胸痛、心悸、氣短、疲乏無力等，應及時去找醫生診治，以免延誤治療，造成病情加重。

Ⅸ 秋冬季節老年人如何注意保暖

1.頭部保暖

。中醫認為，「頭是諸陽之會」，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖，很容易引發鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經痛等病，甚至更嚴重的是易誘發腦血管疾患。因此，老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的，尤其是在外出時。

2.身體保暖

。到了冬天，老人要隨著外界氣溫的變化及時增加衣服，注意身體保暖，勿讓寒氣侵入體內。宜用松緊帶做內褲腰帶，穿脫都比較方便，切忌緊裹身體;棉衣內膽宜選用分量輕、蓬鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨、晴綸棉等材料;服裝的衣領、袖口要採用封閉型結構，減少透氣性，增加保暖性。這樣才能使老人不易患感冒和防止舊病復發，從而促進身體的健康。

3.背部保暖

。祖國醫學稱，「背為陽中之陽」，為「陽脈之海」，是督脈循行之主幹，總督人體陽氣。老人如背部保暖不好，則風寒之邪通過背部經脈而侵入人體，損傷陽氣，使 陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能下降，抗病能力減弱，引起舊病復發或病情加重。所以，冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增強背部保暖，是很有必要的。

4.腳部保暖

。俗話說「寒從腳下起」。腳對頭而言屬陰，陽氣偏少。腳一旦受涼，便通過神經反射，引起上呼吸道粘膜的血管收縮，血液量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、病菌乘機大量繁殖，使人發生感冒或使哮喘、氣管炎、胃腸病、關節炎、腰腿痛、痛經等舊病復發。因此，冬天老年人要保持鞋襪溫暖乾燥，經常洗曬。老年人應穿布底、平底防滑棉靴，不要穿高跟或塑料底鞋，以免摔倒。平時要多走動，促進血流暢通。臨睡前用溫熱水燙腳後按摩腳心10分鍾，按摩湧泉穴(腳掌心)，以增加血液循環，疏通經絡，有益於健身益壽。

5.室內保暖

。老年人的居室，冬天必須採用取暖設備，使室溫保持在15攝氏度以上。因為如果室溫過低，老人易受寒邪侵擾，誘發呼吸系統與心腦血管疾病，產生嚴重後果。冬季北方多睡火坑，近些年來用電熱毯者日益增多，無論採取哪種，以溫度適宜為好。同樣，無論是用火爐、暖氣或空調，室溫宜18℃～20℃左右，且忌溫度過高，以免內擾陽氣，使之外泄，或積熱於內，形成陰虛火旺，痰熱瘀血，至春就會發病、或誘發宿疾復來。

6.出行保暖

。在冬季風雪天氣，老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪時，最好不要出門。如需外出，應有人陪伴照顧，防止滑倒摔傷。住樓房的老年人，上下樓時要小心，最好有 人攙扶。家中走廊過道、樓梯彎處，要有燈光照明，使老年人走時能看清路面。許多老年人患有慢性病，活動不便，家人更應細心照看，外出、上下床、洗澡時，都 應注意防止跌倒，以免發生骨折、腦出血等意外。

Ⅹ 冬天無情人有情，請好心人給我說說冬天我該怎麼防凍啊

今年可是千年一遇的極寒，如何防凍這個問題，其實很簡單，但是你必須照做，每天堅持運動，早晚用熱水泡泡手腳，活動活動手腳關節。最好配上一種防凍產品日常使用。哦對了，那個「凍不怕」不錯，要是不知道哪裡有賣的話你去淘寶搜索「佳緣旺鋪」，那裡有賣。祝你防凍成功，享受一下美好的冬天。