抑鬱症老人該怎麼辦

Ⅰ 老年人抑鬱症該怎麼辦

抑鬱症的治療：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療回有心理咨詢如認知答療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

Ⅱ 老年抑鬱症的治療方法有哪些

老年人發生抑鬱症的幾率相對較高，這是和身體素質密不可分的。雖然抑鬱症是心理疾病，但是受到軀體疾病的影響很大。在患有抑鬱症之後，家屬應積極帶領老年人做康復活動，方法主要有以下幾種：
首先老年人應做一些自我康復的運動，晨練是一個康復的最佳方法。對於症狀較輕的老年人抑鬱症患者，可以在親屬的陪同下做一些晨練，可以以散步、太極拳為主。
其次是應得到及時的心理治療。
抑鬱症
說到底是一種心理疾病，因此心理治療是必不可少的。家屬可以通過傾聽、理解、鼓勵等等方式，讓老年患者逐漸找回自信，給患者一種安全感。應幫助老年人融入社區這個大環境中，可以在社區活動室參加一些活動等等。

Ⅲ 老人抑鬱症的應對方法

老人抑鬱症的應對方法

抑鬱症是影響心理健康的一種嚴重的因素，患者很可能選擇輕生來擺脫內心的煎熬。而如今，越來越多的事例說明老人容易患上抑鬱症。那麼如果老年人抑鬱症怎麼辦呢？我們應該如何治療抑鬱症呢？下面我們就來看看抑鬱症怎麼辦。

如今，子女因為工作的繁忙很少能和父母在一起聊天吃飯的，而老年人也只能獨自在家，這樣很容易就產生一些負面的情緒，嚴重的就會引起抑鬱症。那麼面對這樣的情況，子女應該怎麼做呢？

1、營造良好的家庭環境

家和萬事興這句話流傳至今體現出了家庭環境對人的影響是巨大的，尤其是老年人。老年人從工作崗位上退休下來回歸家庭，有些老人甚至從每天睜開眼到晚上閉眼睡覺一整天都是圍著家庭轉。因此，可見家庭環境對老人精神及心理健康的影響是巨大的，營造良好的家庭環境對於老年人來說是十分有必要的。

2、子女多給予父母關愛

了老年人自身努力調節精神狀態以外，家人也要多給予關心和理解，因為家人的支持和幫助可大大增強老年人的生活信心，以及他們戰勝困難的勇氣，尤其是子女的關愛和陪伴，要多抽出時間與父母進行交流和溝通，關心他們的生活和思想，給予老年人以精神寄託和安慰，可以有效預防老年抑鬱症。

3、培養興趣愛好

很多老人因為退休後沒有事情做，一下子從忙碌的生活變得很空閑，這讓他們無法適應，因此就會患老年抑鬱症。這個時候，子女應該鼓勵老人培養自己的興趣愛好，重新找到生活的目標，享受生活。

人到了老年之後，積極去參加社會活動很重要，所以老年人必須要主動與他人交往，從中獲得友誼，排解內心的孤獨與寂寞感。而子女在平時生活中應該多與老人交流，多回家看看，或者帶著老人出去參加活動，多予以關心，這樣才可以有效預防老年人患上抑鬱症。

老人抑鬱症的禁忌有哪些

老年人是社會的弱勢群體，隨著獨生子女的增多，老年人的健康問題日漸突出，不僅僅是日漸衰弱的身體機能，各種心理問題也漸漸凸現出來。而抑鬱症就是老年人苦惱的原因之一。那麼在對待老年人抑鬱症的時候我們應該注意些什麼呢?聽聽心理保健專家怎麼建議的吧。

專家建議治療老年人抑鬱的時候一定要讓患者保持良好的心態，不要太悲觀也不要盲目的樂觀，正確的對待自己的病情，要有信心和恆心，科學的治療。

老人得了抑鬱症後也不要驚慌，只要合理的治療，還是能擺脫抑鬱症的困擾的。但是老人抑鬱症的禁忌有哪些呢，主要有以下幾個方面。

一忌 過於依賴葯物

葯物是治療抑鬱症時候必須的措施之一，可是很多人都過於依賴葯物的`作用，覺得只要吃葯了，那麼其他的就不是問題了，抑鬱就會自己好了。這樣的想法顯然不對，針對抑鬱症的治療措施應當是綜合性的，包括生活、心理和葯物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。專家建議：生活具有規律性，按時作息、進餐，安排好運動、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己「封閉起來。調節心態，使生活充滿情趣，既增強治病信心又提高生活質量。

二忌 毫無耐心

抑鬱是一種心理疾病，對於心理疾病來說耐心是很重要的，對於輕度的抑鬱臨床上需要兩周的時間才可以有改善，而且還是不完全好了，可想而知對於更嚴重的抑鬱需要多長的時間。所以，患者要保持平穩心態，既不要過於悲觀失望又不要盲目樂觀，正確看待治療效果，具有信心和耐心以堅持長期科學合理治療。

三忌 對葯物的副作用擔心過多

在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用葯都有很大副作用，用多了會「傷害腦子。因而有些老年人對抗抑鬱葯使用也顧慮甚多，以為是輕型抑鬱症最好不用葯，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服葯。這是一種誤識。老年患者應當與醫生保持密切聯系，在醫生指導下合理使用抗抑鬱葯，堅持足夠療程。

對於患有抑鬱症的老年人我們要有耐心，也需要有愛心，這兩個都是不能缺少的，缺少了一樣你的治療將不會有任何效果，身體會變本加厲的惡化。所以這里我建議所有的年輕人對於家裡的老人一定要有耐心。

老年人該怎樣遠離抑鬱

抑鬱症曾經多麼陌生的詞語，現在卻成了很多人生活的噩夢，有調查顯示：在我國，現如今老年人患抑鬱症狀者的比例遠遠高於中青年人。那麼怎樣讓這些老年群體脫離抑鬱的困擾呢，下面就給大家來分析一下。

老年人該怎樣遠離抑鬱

老年人抑鬱的主要體質原因就是因為血清膽固醇太低了，而且當今社會的趨勢是年齡越高的人血清膽固醇含量越低，年齡與血清膽固醇成反比的趨勢。70歲以上低膽固醇老人有16%出現明顯抑鬱，80歲以上低膽固醇老人有14%因抑鬱而發生危險。這是由於低膽固醇可使腦內血清素再攝取速度加快而引起抑制，加之老年人的生物胺神經隨年齡增強而下降，故而對腦內血清素再攝取速度特別敏感，極易受其影響而產生抑鬱症狀。

學生物的都知道這樣的常識，血清膽固醇的含量是由飲食中膽固醇的攝入決定的。而飲食保健保健專家推薦大家平時多攝入動物性食物，因為營養學表明，膽固醇只見於動物食品，植物只含植物固醇，如谷固醇、豆固醇、麥角固醇等等。因此，只有吃動物性食品才能得到膽固醇。如果人到老年，缺乏動物性食品攝入，血清膽固醇便會下降。

由於肉類食物中含有大量的膽固醇，所以營養學家建議大家多吃肉類食物，而且老年人，70歲以上老年人只要沒有冠心病等需限膽固醇的疾病，都可以適量攝入。不過由於老年人牙齒松動或脫落，加之消化功能減退，肉類攝入有限，因而應以乳類、蛋類為主。每日一杯到兩杯牛奶，配以雞蛋1—2個，便可達到提高血清膽固醇的目的，也可降低抑鬱症狀的發病率。

現在又有這樣的說法：因為老年人血清膽固醇濃度比青年人高，所以應該強調老年人要吃「素。是很不正確的，只有注意葷素搭配，才能使老年人不致於因血清膽固醇過低而影響健康或產生抑鬱症狀。如果正確科學飲食，老年人必定能避免抑鬱，有個更加愉悅的晚年生活。

結語： 以上就是我為大家介紹的老年人抑鬱症怎麼辦的相關內容，相信大家看了文章的介紹後，對於抑鬱症怎麼辦也有了一定的認識，也知道了如何治療抑鬱症。如果你的父母得了抑鬱症，不妨按照上面的方法幫助他們走出抑鬱症，沒有患上抑鬱症的家屬也要以防萬一，多多的陪陪父母，不要讓他們產生抑鬱症。

Ⅳ 老年人抑鬱怎麼緩解

您好！

首先找出老年人抑鬱的原因，陪伴老人出去旅遊放鬆心情，和自己回的知己多聊天，多回憶自答己年輕時有意義的事，及時就醫咨詢一下心理醫生。如果家裡的老人患有抑鬱症，需要家人的關注。由於老年人的身體素質不高，新陳代謝緩慢，新的抗抑鬱葯被普遍使用。有些抗抑鬱葯容易引起不良反應。因此，老年人的用葯劑量應小，副作用少，如可選用阿莫西林、米氮平、米氮平等。緩解老年人鬱症的方法包括心理治療、物理治療和葯物治療，在臨床上醫生會根據老年人抑鬱症的嚴重程度給出不同的治療方案。對輕度鬱症患者，我們會選擇心理治療或物理治療的方式，讓患者擺脫負面情緒的困擾。當抑鬱症已經達到中度及以上時，我們需要藉助葯物來讓患者的症狀得到徹底的緩解。在選擇葯物時，我們會考慮老年人基礎疾病較多的情況，會選擇舍曲林、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等這些和其他葯物交叉作用較小的一些葯物，以更小的劑量開始逐漸緩慢的增加至有效治療劑量，盡可能的減少葯物早期的副作用，讓更多的患者能夠耐受，進而接受正規的治療。

希望對您有所幫助！

望採納，謝謝

Ⅳ 老人抑鬱症如何緩解

抑鬱症的治療：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

Ⅵ 如何治療老年抑鬱症

如何治療老年抑鬱症

有調查顯示，在患有軀體疾病的老年人中，抑鬱症可高達50%。有報告稱：55%老年患者在抑鬱狀態下自殺。現在老人患抑鬱症的概率很高，主要原因是心理落差，「退休後突然感覺人走茶涼，從內心接受不了這種落差就會情緒低落，最終會患上抑鬱症」。此外，很多老人受自兒女的冷漠，老人長期無人陪伴、鬱郁寡歡很容易患抑鬱症。如何治療老年抑鬱症?

一、老年抑鬱症的主要表現

1.假性抑鬱症：經常覺得食慾不振、頭痛、容易疲勞、睡不著、口渴、便秘等，這其實是情緒低落所致，卻以身體不適的症狀出現。

2.出現妄想：悲觀想法強烈，會覺得自己所作所為對不起孩子，甚至可能產生精神分裂症常見的被害妄想，當妄想太強烈時，可能會企圖輕生。

3.焦慮不安：時常坐立不安，來回踱步，不想與入交談，也無法平靜下來。

4.呈現痴呆：有意志力低落、判斷力遲鈍、記憶力衰退等症狀，患者經常結結巴巴地說"我不知道""我不會"等，並且反應顯得遲鈍。乍看之下，與痴呆症極為類似，但只要經過檢查，就不難區分(若真的是痴呆，症狀是無法改善的)。

二、如何治療老年抑鬱症?

對於如何治療老年人抑鬱症，醫生需要有專業的知識及時辨別，做到准確診斷，科學治療。而患者不要自卑自責，要相信抑鬱症就是一種普通疾病，如果經過科學的治療是完全可以康復的，但患者要有耐心，因為任何疾病的治療都需要有一定時間的，尤其對於這種慢性疾病來說，並非一朝一日就能治好的。

第二，家人應重視患者的感受，應鼓勵患者講出自己的想法和感受，使之感到被尊重，並學習自我表達，提升自我價值感。家人的熱情、耐心和循序漸進地護理將會成功地幫助患者積極地表達自己的感受。相反，如護士不在意或輕視患者的談話，則會阻礙患者表達他們的感受。

第三、應該要幫助患者提高自尊，抑鬱症患者經常感無用、自卑，患者的這種感受常由於負性的.認知、負性的自我評價、失敗的經驗、缺乏正性的反饋和被拒絕造成。患者表現難於接受正性的反饋、孤立、對自己或他人過多指責、害怕失敗、不能明白自己的成就和為自己設立不恰當的目標。

第四、另外，家屬要協助患者作出決定，抑鬱症患者因精神活動障礙，使得做決定及開始行動有很大困難。患者常是依賴、順從別人，所以要鼓勵患者了解自己的愛和恨，維護自己的權利。所以，說到如何治療老年人抑鬱症，在初始可以暫時替患者做決定，減輕其負擔。以後，應逐漸地讓患者學習獨立做決定和擔負起責任。

Ⅶ 老年抑鬱症怎樣治療好

建議：

一，親友、晚輩們多關心、照顧老人，多與老人交流、聊天，多了專解老人的心事、難處，幫老人打開屬心結、排憂解難。

二，時常帶老人戶外活動、運動、散心一下，游游園，散散步，吃吃飯，會會友……調整一下精神狀態。

三，支持老人擁有一些積極、健康的興趣、愛好，包括看看書，練練字，寫寫詩，養養花，喂喂鳥，聽聽戲什麼的……

四，找時間，可以咨詢心理醫生。身體有疾病的話，積極治療、調理疾病。慢病可以考慮中醫調理。

Ⅷ 老年人抑鬱怎麼緩解

隨著工作節奏的加快，生活壓力的增大，抑鬱症逐漸突顯入人們的視線，那麼得了抑鬱症該如何治療呢？一般對於重度患者，採用自我治療和葯物治療相結合，輕度或中度的抑鬱症患者多以自我治療為主。下面著重講解一下如何進行自我治療：

多進行一些有益心身的有氧運動

俗話說，一日之計在於晨，呼吸著早晨清新的空氣，可進行一些慢跑、散步類的有氧呼吸運動，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢會平靜下來，情緒自然就會有一定的緩解。

多參與一些社交活動

抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，經常把自己關在家裡，逃避與人接觸，這是他們所需要改變的地方。抑鬱症患者這些感受導致他們遇事退縮、封閉自己，從而形成惡性循環，加重病情。但是只要堅持一段時間多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，自信心就會重燃起來。

多讀一些慰藉心靈的書籍

多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以平靜心態，提高智慧，超越過去的思想束縛。

自我療愈抑鬱症需要考慮兩方面的問題，一方面就是怎麼樣去做，另一方面就是有沒有這樣的可能通過自我調整來治癒抑鬱症。第一個方面的問題主要就是使用哪樣的方法，主要是尋找到使自己抑鬱的主要原因，比如壓力比較大或者人際關系問題，如果是因為壓力大一定要適當的自我放鬆，如果是人際關系問題也要學會適當的調整，同時增加人際交往的經驗，只有這樣才能夠有效緩解抑鬱症。同時也需要一些別的方法，比如規律生活、適當的增加人際交往或者增加運動，只有這樣才能夠有效緩解抑鬱的問題。同時也需要適當的增加營養，比如膳食結構一定要比較平衡，只有這樣才能有良好的身體素質。第二個方面主要是自我調整可以治癒抑鬱症嗎，或者對哪些抑鬱症是有效的，一般對於輕微的抑鬱症或者輕度到中度左右的抑鬱症才可以有明顯的作用，因為比較嚴重、中度或者重度抑鬱症有可能已經喪失了自我調整的能力，甚至喪失了自我控制的能力，有可能一些道理自己也都知道，也都可以明白很多很多的事情，但是喪失了行動能力，這個時候就需要葯物甚至需要心理治療。以上兩個方面的問題可以結合自己的實際情況來進行調整和干預，如果是自我調整沒有效果，就一定要及時到醫院尋求精神科醫生或者心理醫生的幫助。

Ⅸ 老年人抑鬱怎麼緩解

可通過以下途徑進行緩解：1.葯物治療：葯物治療是老年人抑鬱症常用的治療方法，抗抑鬱的葯包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明米氮平等，治療抑鬱的葯物有很多種，應該根據老年人的生理軀體特徵和病情遵從醫囑來選擇和服用葯物。嚴重的老年人患者需要家人監督服葯。2.物理治療：近幾年出現了一些新的物理治療手段，比如重復經顱磁刺激治療，主要用於輕中度的抑鬱治療。物理療法不適用於長期治療，在物理療法控制急性症狀以後需要維持葯物治療，對於重度抑鬱可以應用無抽搐電休克治療。3.心理治療：常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、家庭治療、精神動力學治療、音樂治療等。尤其對於伴有一些孤獨問題的老年人抑鬱患者，在葯物或者物理治療的基礎上同時合並心理治療改善心理狀態、增加社會交往，可以提高總體療效。

Ⅹ 如何護理抑鬱症老人

一、老年抑鬱症的病因

遺傳因素：老年抑鬱與遺傳有關，是重要的發病機制之一。研究報道，老年人患有抑鬱症，其子女患抑鬱症的風險比正常人高很多，且女性遺傳患病的概率更高。

生物學因素：隨著年齡的增長，老年人的中樞神經系統會發生一系列的生物化學變化。

軀體疾病：老年人由於機體功能減退，自身恢復能力下降，經常合並多種軀體疾病，易引發或復發抑鬱症。包括帕金森、腦卒中等疾病。

心理社會因素：心理社會因素是老年人發生抑鬱症的重要原因。老年人退休後，社會地位下降，難免會有心理落差，容易產生失落和孤獨。老年人的社交圈子比較窄，長時間處於這種狀態，很容易導致孤獨、性格孤僻。上述情況下，如果家庭和社會不能給予老年人恰當的支持和安慰，更容易發生抑鬱症。

四、老年人患有抑鬱症，應如何護理？

飲食護理：盡量配合老年人的要求，營養應均衡，多吃牛奶、瘦肉、豆製品、水果、蔬菜等高蛋白、富含維生素的食物，同時低鹽、低脂。

生活護理：合理安排老年人的日常活動和作息時間，保持規律的生活。鼓勵患者白天參加感興趣的如何活動，適當午休，晚上入睡時保持室內安靜，為患者創造良好的睡眠環境。

安全護理：抑鬱症患者容易產生自殺觀念和行為，護理時一定要特別注意，嚴防患者自殺。對有強烈自殺傾向的患者，應該24小時看護，保證患者不離視線。

心理護理：老年抑鬱症患者心理比較脆弱，常常有消極的想法，要鼓勵患者慢慢表達自己的想法，多與患者溝通，多關心和安慰患者，同時鼓勵家人多陪伴和關心患者，給予良好的社會支持。多幫助老年人回顧過去的生活，重新體驗過去生活的片段，並給予新的詮釋，協助老年人了解自我，減輕失落感，增加自尊。