老人鉛超標吃什麼

⑴ 鉛超標吃哪些食物能減輕

目前，食療排鉛是比較理想的方法。膳食中增加蛋白質成分，多吃富含維生素C和酸類食品。 * 蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排泄 * 牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。 * 豆製品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可...起到與牛奶相同的嫗鉛作用。 * 茶葉——含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。 * 胡蘿卜——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收 * 大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。 * 牛肉——其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。 * 動物肝臟——含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。 * 維生素——多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結合生成難溶於水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150 毫克維生素C ；對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。 * 木耳——具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。

⑵ 人體鉛含量超標吃什麼好

若是血鉛超標不是很嚴重的話，可以進行飲食調理，若是血鉛值過高的話，就需要使用葯物進行治療。

飲食上要多食用富含維生素c、蛋白質的食物以加速血鉛的排出，如獼猴桃、橙子、西紅柿、紫甘藍、西蘭花、菜花、牛奶、瘦肉、魚肉、豆製品、雞蛋等，同時還需要注意盡量避免食用油炸食物、膨化食品、松花蛋等含鉛比較高的食物。

⑶ 血液檢查發現血鉛超標，吃什麼排鉛

血液檢查發現血鉛超標，吃什麼排鉛？

從營養學上講，均衡飲食可以保持身體健康，一般不需要追加補充營養補助品。 在營養師的指導下吃飯是最好的方法，但如果沒有條件，也可以按照國家推薦的飲食寶塔吃飯，也可以確保飲食健康。蛋白質豐富的食物。 因為它可以是動物蛋白質，也可以是豆類蛋白質，如果素食者正常飲食，可以多吃豆製品，有清除體內血鉛的作用。含鈣豐富的食物。 乳酪、蝦皮、垃圾、榛子炒、奶皮、奶豆腐、豆腐皮等，主要為乳製品、豆製品、堅果、小魚蝦等。鐵含量豐富的食物。 鐵廣泛分布於動植物食物中，但一般對動物性食物的吸收率很高。 紅蘑菇(乾燥)、木耳)、芝麻醬汁、紫菜、鴨肝、火腿、動物血(鴨血、雞血)、河蚌等

⑷ 成人血鉛超標吃什麼降鉛

下面是一些對排鉛有作用的食物，可以協助排鉛。
牛奶：它所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。建議您每天喝上1～2杯牛奶。 蝦皮：每100克蝦皮中含鈣量高達2克。最新研究表明增加膳食鈣的攝入量除了對兒童骨質發育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積，可有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。對於接觸低濃度鉛的兒童，膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛的吸收。
海帶：海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。
大蒜：大蒜中的某些有機成分能結合鉛，具有化解鉛毒的作用。
蔬菜：油菜、捲心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶於水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。一般情況下植物性食物的鉛含量高於動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。
水果：獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉澱，從而減少機體對鉛的吸收。
酸奶：可刺激腸蠕動減少鉛吸收，並增加排泄。
食療排鉛：
胡蘿卜牛奶
胡蘿卜50克，煮熟後取出壓爛，調入牛奶200毫升中服食。 金菇蝦皮餃 金針菇100克（煮熟去湯），蝦皮50克（溫水略洗），瘦豬肉200克。將上述三物共剁成泥，加調味品製成餡，包成餃子（或餛飩）煮食，可分數次食用。
蒜泥海帶粥
大米50克，海帶15克，切碎，大蒜兩瓣搗爛。大米、海帶加適量水先煮，待成粥後再加入蒜泥和調味品，稍煮片刻即成，可分數次食用。 金梅飲 金錢草10克，烏梅10克，甘草10克，煎湯去渣，約300毫升分3次飲服。
甘草綠豆湯
甘草10克，綠豆50克，煮湯，使綠豆酥爛，不加糖，喝湯吃綠豆。
上述食譜可交替服食，需持續較長時間才有效，通常是1－2個月或更長，有鉛中毒症狀的人不妨一試 還要堅持每三個月去醫院監測檢查體內鉛水平

⑸ 鉛超標吃什麼好

您好！
問題分析：食療作為預防，它可以阻斷一些外界鉛的吸收，並能部分地把血液中的鉛排出體外。平時要注意飲食搭配，多喝牛奶，少喝飲料；多吃魚蝦、瘦肉、豆製品、蛋和貝殼類食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃和沙棘等。
康復指導：首先去除中毒源，然後每天大量喝牛奶可解，如果確實是血鉛過高，應找醫生用正規的促排鉛的葯物，而不是買保健品。
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⑹ 鉛過多吃什麼好

能排鉛的食物有以下幾種：
1.富含蛋白質的食物。人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上升。若增加蛋白質及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒症狀。富含蛋白質的食物有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等。
2.含鈣高的食物。鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。含鈣較豐富的食物有：蝦皮(每500克蝦皮的含鈣量高達250克)、奶類、豆類及其製品、蟹、芝麻、薺菜、芹菜葉、蘿卜葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、馬鈴薯、骨頭湯(加少量醋同煮，有利於鈣溶出)。
3.含鐵豐富的食物。補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，並可預防鉛中毒所致的貧血(因為鐵缺乏會增加鉛的吸收)。含鐵豐富的食物有：豬血、豬肝、豬腰、黑木耳、紅棗、蛋、紫蘿卜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、山楂、桃子、草莓、桂圓等。維生素C也能促進鐵的吸收。
此外，茶葉含鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外；大蒜有化解鉛毒的作用。
如果體內含鉛量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排鉛所能解決的，一定要在醫生指導下服用排鉛葯物(如二巰丙醇、千果花、千聰等)。
希望能幫到你。

⑺ 大人鉛超標吃什麼排鉛

日常生活中，吃以下食物可以去鉛：

1.牛奶：它所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。
2.海帶：海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。
3.大蒜：大蒜中的某些有機成分能結合鉛，具有化解鉛毒的作用。
4.蔬菜：油菜、捲心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶於水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。
5.水果：獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉澱，從而減少機體對鉛的吸收。
另外，動物肝臟、牛肉、豆製品、胡蘿卜等食物均可阻止人體對鉛的吸收。
排鉛最好的方法還是通過日常預防護理，首先要杜絕鉛進入體內：注意孩子個人衛生，勤洗手、盡量不要使用金屬材料的餐具、外出時盡量不要在馬路上多逗留，以免吸入過多的汽車尾氣，日常飲食調理：注意多喝溫開水，多實食用含鋅豐富（海帶、紫菜、蝦皮、海參、黑棗等）和含蛋白質以及鈣豐富（奶製品、豆製品、牛肉等）的食物，多食新鮮蔬菜水果（西紅柿、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、獼猴桃、火龍果等）都有利於排鉛，可以適當補充鈣劑和維生素C，對排鉛也有幫助，要禁食含鉛高的食物（腌制食品、爆米花、松花蛋、易拉罐飲料、食品罐頭等）。

⑻ 鉛含 量有點偏高吃什麼能補到正常

如果檢查出鉛超標，應該少吃或不吃高鉛飲食像松花蛋、爆米花和劣質的罐頭飲料，多吃含鈣、鐵、鋅食物，注意營養平衡，家中少用含鉛的廚具、食物容器、油漆、顏料、化妝品、釉彩陶器。如有必要也看吃些排鉛口服液來調理。 牛奶、豆漿中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。水果蔬菜中的維生素C和一些營養素，也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性。而傳統工藝製作的松花蛋、爆米花等含鉛量高的食品盡量少吃。盡量多用高纖維素的食物。燕麥、糙米、麥麩和蔬菜都含有豐富的纖維素。多補充富含果膠、海藻膠的水果和海帶。（注意：服用補充品纖維時，應與其他補充品和葯品分開服用）蘋果、香蕉等。