為什麼老年人吃了飯長肉卻沒力氣

❶ 老年人吃飯還算正常，為什麼體重一直在降

特別要注意增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆製品等，因為蛋白質是構成肌肉的主要成分，欲長肌肉就得提供原料。另一種消瘦是病態，它表現為體重突然開始減輕，肌肉萎縮，容易疲勞，抵抗力低容易生病。實質就是營養不良造成消瘦。根據老人的身體特點，合理的按排飲食結構，少吃多餐，使總的進食量增加些。食品多樣化，讓老人有胃口，吃得下去東西。

找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病，然後及時予以治療，衰老引起的消化吸收障礙，牙齒脫落、味覺減退等則應增加花樣，切細燉爛，使之刺激食慾又易於消化吸收。輕斷食那天不要進行劇烈運動，保持體力，碳水蛋白質蔬菜都要吃，營養均衡，下面是輕斷食食譜，您可以參考一下，具體吃的量可以自己把握哦，食譜來自邱醫生說，我通過邱醫生的免費食譜已經瘦身40多斤，您可以參考一下，減肥千萬不要節食，不要節食。

❷ 老年人不愛吃飯沒有勁什麼原因

多半是腸胃問題，比如脾虛，胃虛，四肢無力，可以去中醫那看一下，喝點補脾補腎的葯物試一下，會管用的。

❸ 想問下老年人生活也吃的還可以,為啥不長肉,反到很瘦了呢

有兩種可能，一是老年人消化功能減弱了，不消化所以不長肉，二是有可能是疾病的預告，建議去醫院檢查一下，看看是否有問題，如沒病的話，那就慢慢地把胃調養好，吃東西消化了，人就胖了。
再看看別人怎麼說的。

❹ 我媽63歲，最近突然每頓只能吃小半碗飯，人沒力氣，一天到晚想睡覺，檢查也沒什麼問題，不知什麼原因

這是血氣虧虛的表現，老年人難免如此，要注意飲食協調，多到室外鍛煉

❺ 為什麼有的人吃了飯長力氣有的人吃了飯長肉

存在個體差異，取決於每個人的消化吸收能力和基礎代謝水平。喝水都胖的人一般就是消化吸收能力強而基礎代謝低的，怎麼吃都不長肉的一般就是消化吸收能力差而基礎代謝高。

❻ 為什麼飯吃了反而沒力氣發軟

吃完飯後渾身沒勁屬於正常現象，在食物消化一段時間之後就會緩解。腸胃在攝入大量食物之後身體之中的血液以及氧氣就會集中在消化道器官上，並且幫助消化器官將食物分解，所以其他的內臟器官的血液、氧氣就會供應不足而表現出身體不適感。
有不少人在吃晚飯之後不僅會感覺渾身沒勁，還會出現嗜睡等症狀。其在食物消化一段時間後就會逐漸改善，但是吃完飯後渾身沒勁症狀持續時間比較長，就應當到醫院去進行胃鏡檢查。
部分人出現飯後渾身沒勁是因為患有慢性胃炎導致，需要針對慢性胃炎進行治療。在慢性胃炎得到改善後，飯後渾身沒勁的症狀就會改善。
吃飯後全身發軟，可見患者的脾胃功能弱，血管條件差。簡單地說，人吃完飯後，大量血液聚集在胃腸，其他部位血液供應相對不足，會出現全身無力。另外，睡眠不足、休息不良和慢性疲勞也會引起全身無力的情況。消化不良、胃腸蠕動功能障礙、食慾不振的情況下，食物攝取太少，吃完飯就渾身無力。這種症狀沒有特異性，出現在很多疾病中。因此單憑這一症狀無法診斷任何疾病。

❼ 老年人、(65歲〉能吃飯、就是沒什麼力氣、是什麼原因。求解！

缺少鍛煉。估計是貧血導致的。

❽ 老年人飯量少卻體重增加

老年人想要健康長壽當然要吃得健康。要注意攝取以下營養素： 蛋白質。包括優質蛋白和非優質蛋白，前者的來源主要是奶製品、雞蛋，瘦肉、魚、蝦、豆製品等；後者主要來源米、蔬菜等。 脂肪。包括動物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因為害怕脂肪會導致高血脂、冠心病的等。其實，老年人也應該攝取脂肪，因為脂肪有保暖等作用。老年人可選擇植物性脂肪，因它含不飽和脂肪。 碳水化合物。碳水化合物提供人體必須的熱量，主要食物來源有：蔗糖、穀物（如大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果、堅果、蔬菜等。 這三者均為人體提供熱量，另外，維生素、礦物質和水也是人體所必需的營養物質，同樣不可或缺。 老年人飲食七項注意 1、食物多樣化，谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用，可使營養結構趨向均衡。 2、多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至於糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如楊桃、番茄等。 3、每天吃奶類、豆類及其製品，豆類首推黃豆。 4、經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。 5、食量與體力活動要平衡，保持適當體重，一天最好要鍛煉1小時。 6、吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌症的發病與高鹽的攝入密切相關。 7、飲酒應限量。高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。 具體則可以參照以下「六個一」的飲食原則來做到均衡營養，吃得健康。 一天一杯牛奶，宜早晨喝； 一天一個雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質，為人體所需要； 一天一斤青菜水果，以補充足夠的維生素和纖維素； 一天一斤左右的糧食，米、面、粗糧等； 一天100克精肉，包括豬、牛、雞、魚類等； 一餐一碗湯水，老年人對水的需要比年輕人多，因此湯水非常重要。
祝你的老人健康長壽~

❾ 老年人能吃飯,就是身體一點勁都沒有

缺少鍛煉。估計是貧血導致的。去醫院查一查血和血壓。