❶ 老年人可以有性嗎
相信大家都知道年輕人是性生活比較活躍的群體，一般情況下年齡在23-40歲之間每周至少要過2-3次性生活，這樣不僅可以有效加強夫妻之間的感情，同時也可以預防一些生理疾病。相信在大多數人的印象中老年人由於性功逐漸減退，所以隨著年齡不斷增長而逐漸停止性生活。但如果從醫學角度來講老年人特別是老年男性，在沒有任何疾病影響的前提下可以一直過性生活。
相信對於很多思想比較傳統的老年人來說，一提到過性生活的話題詩就會變得非常羞澀。尤其是在身體各方面機能逐漸下降的前提下，很多老年夫妻甚至已經對過性生活失去了興趣。實際上對於老年人來說適當和諧的夫妻生活，不僅有利於身體健康而且還可以預防一些疾病。如果按照醫學角度來講在身體沒有任何疾病的前提下，夫妻生活大概可以持續到七十歲左右。
當然老年人過性生活最大的障礙其實就是身體疾病，除了與性功能疾病有一定關系之外，如果患上了心腦血管並其實也不利於過性生活。但如果平時經常參加體育運動並且特別注重養生，身體沒有任何疾病而且還特別健壯，在這種前提下夫妻生活應該可以持續到八十歲左右，雖然這看起來彷彿有一點不可思議但卻是不爭的事實。
希望廣大老年朋友看過上面的介紹之後，能夠了解老年人性生活可以持續到多大的內容。事實上過性生活與身體是否年輕雖然有一定關系，但最主要的因素卻是身體是否健康而且是否夠強壯。對於身體素質比較好的老年人來說如果還有這方面的需求，其實也可以根據實際身體情況釋放或性生活。但前提是千萬不要因為過性生活影響身體健康這樣做就得不償失了。
❷ 老年人怎樣過好性生活
人步入老年後，由於生理機能發生了明顯變化，性能力也隨之受到某種程度的影響，許多老年人因此對性生活產生了迷惑和猶豫。 調查發現，老年人的性功能除了與年齡、軀體疾病及服葯情況相關外，對性的態度積極與否也起著重要的作用。 女性由於陰道乾燥， 性交疼痛等也會對性活動產生一些憂慮，而且較多地受到配偶對性的態度以及配偶對性的要求等方面的影響。 另外，在家庭中的角色變化對女性性心理的影響比較明顯，隨著子女的成長，她們逐漸承擔了母親與祖輩的身份，希望在兒孫面前顯示自己的聖潔，因此，可能會造成性壓抑。 離退休引起的社會角色變化以及患上各種慢性病或老年病，會使老年人出現比較強的衰敗心理，子女逐漸獨立和離家也會使老年人產生強烈的失落感和孤獨感。這些情況將造成老年人對性生活的興趣自發性減退。當一兩次性生活不滿意時，更易形成思想負擔，從而減少性生活。還有一些老年人認為，人應該保持人體的真陽，應當清心寡慾，去除邪念，盡量減少性生活。 因此，他們會主動壓抑自己的性慾念，或忍精不射，達到節欲養神的目的。獨身老人常懷念自己的配偶，心理時有消極，性回憶往往比同齡老年夫妻多，並常通過電視、電影等性愛鏡頭，滿足精神上的性體驗。由於性要求不能被子女、社會理解，會使得他們感到煩惱和壓抑，性情變得古怪，有時無故發脾氣。實施性犯罪的往往也是獨身老人居多。安享性福：老年人的正當權利 老年人有性的要求並不是醜事和壞事，而是正常的生理和心理需要。對老年人來說，性生活不可以沒有，性慾望不應該斷絕。不僅僅是老人自己要打消顧慮，還要呼籲社會與家庭正確對待老人的性需求，關注獨身老人的社會交往與再擇偶要求。 了解老年性生活的特點 老年人的性交流方式是多方面的，感情上的和諧與依戀顯得更重要。老年男性不應把性功能的好壞與勃起是否良好和性高潮是否強烈相聯系，這種傳統看法容易使老人感到憂慮，對自己的性能力喪失信心，產生失望感。只要老年人對自己的性慾有充分的認識，就可以擁有符合自己特點的性生活。 老年性生活較少依賴於強烈的性高潮或性發泄，甚至也不一定總需要性交，而是更多地來自性生活的樂趣，以表達對伴侶的溫柔情感。老年人在性活動中需要充分的擁抱與被擁抱，要善於傾訴或表達感情及接受他人的感情。老年夫妻的雙方互相依戀，會找到更多的情趣和寄託，往往是老年生活的精神支柱。排解不良心理刺激 調查表明，經常受到精神折磨、抑鬱、沮喪的人，性功能往往過早衰退，男性表現為無性慾或不能勃起，女子表現為過早絕經 ，性冷淡。因此，老年人應注意情緒的自我調節，消除憂慮，排除煩惱，保持樂觀情緒，使自己保持良好的心態。 避免不必要的焦慮 老年人應該抱著積極愉悅的態度，平和的心情，正確對待性能力下降的事實。年紀大了，不可能像年輕人那樣容易勃起，勃起的程度也降低， 射精相對減慢，射精的能力也較差，這是正常的生理改變，沒必要給自己增加心理上的負擔。總與年輕時相比是不現實的，只能徒增悲傷。 總而言之，老年人要擺脫衰敗心理、羞恥心理、恐懼心理、禁慾心理等不良心態的影響，使自己的性生活和諧愉悅，充分享受晚年的性福生活。
❸ 老年人性生活的技巧有哪些
跟年輕人一樣，沒有太大區別。不過男人老了體力差了很多，可以多考慮女上位，比較省力。
❹ 老年人的興趣愛好有哪些
1、童趣
老年人常和兒童在一起玩，把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中，保持一種孩子般的心理狀態，使自己具有孩子之心，這是一種幸福。
2、書趣
書法既是一項健身活動，又是一門藝術。常練書法對治療神經衰弱、精神萎靡、手臂發麻、腰酸背痛，甚至動脈硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。有位老人熱愛書法，經10年的實踐，嘗到了甜頭，不僅提高了書法技能，陶冶了情趣。還治癒了失眠，食慾不振，焦躁不安等不良病症。
3、友趣
有一首歌唱道：「千金難買是朋友，朋友多了春常留。」諺語雲：「多個朋友，就多十年壽命。」所以，人到晚年應多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通過交友。可以調節心理，愉悅身心，消除孤單、憂郁、焦躁等不利於健康的情緒。人不能沒有朋友，老年人更是如此。
4、樂趣
離退休老人在日常生活中要尋求快樂的心情，做到老有所學，老有所為，從而求得老有所樂。上海聞名說唱演員黃永生說過的一句話：「活一天，開心兩個半天。」開心，即心情愉快、興奮……開心的事天上掉不下來，想開心，想快樂，全靠自己去尋找。
5、情趣
哲人雲：「多情人不老」，這話是說老年人應有一個好的心態。良好的心態是健康的基礎，在人的感情深處，一旦產生情趣，精神就飽滿，心情就開朗，對世間煩事淡然處之，豁達大度，對養生大有裨益。
6、俏趣
進入老年也應「與時俱進」，要追時尚，注重自己的穿著妝扮。因為，恰當的衣著修飾能給老年人帶來活力，可使老年人自感年輕，同時，注重儀表，也能增進社交活動。
7、愛好
老年人要有廣泛的愛好，如讀書看報，看戲聽唱、扭秧歌、打撲克、下棋和跳舞等。
❺ 老人可以有哪些娛樂方式
適合老年人的娛樂方式，有玩棋牌、旅遊、跳舞、養花、放風箏等等，在娛樂的時候一定不要過於勞累，一旦感覺身體疲勞就要馬上休息。
一、玩棋牌對於老年人來說是比較益智休閑的一類游戲，每一位老年人都非常喜歡，並且也是一項全民性的運動，老年人如果經常玩棋牌會有效預防痴呆病的發生，充分鍛煉大腦細胞，隨時保持大腦細胞在運轉，這樣就會保持細胞數量逐漸增加，對身體產生有益效果，並且能夠預防記憶力衰退、痴呆症等，玩棋牌也沒有什麼危險性，家人都會比較放心。玩棋牌的時候一定要注意，不要生氣如果一旦較真，就會導致情緒起伏波動，對老年人的身體健康產生一定的影響。
二、跳舞能夠幫助老年人身體得到全部鍛煉，經常跳舞的人身體能量消耗比平常狀態下要高四倍左右，而且在跳舞的時候要與音樂保持協調性，所以要集中精力，專心聽音樂，在緩慢的音樂之中，配上迷人的燈光，對老年人絕對是一種享受，可以讓他們陶醉，身體益壽延年。跳舞的時候一定要把握時間，不要長時間跳舞，也不要進行大幅度的舞蹈動作，保持緩慢的節奏。
三、旅遊找一些志同道合的同伴去一些山清水秀的地方，多曬一下太陽，順便活動筋骨，對身體絕對有好處，一些身體不好的老年人，最好是選擇平原地帶，多呼吸新鮮空氣而且旅遊可以讓老年人領略大自然的風光，了解當地的風俗習慣，讓人在精神上獲得享受，尤其是遇到美麗的自然風景會讓人陶醉，也能夠讓人放鬆。在旅遊的時候，老年人尤其要注意防曬，一定要選擇適合自己的旅遊景點。
❻ 老年人普遍性的興趣愛好是什麼
廣場舞，太極，象棋，園藝，登小山，書法，繪畫，唱京劇，走步跑步，高爾夫球，旅遊。
❼ 老年人的性心理特徵有哪些
有關老年期的性問題，社會上普遍持消極和否定的態度。這里有一個心理因素，就是一般人往往狹隘地認為性僅是性器官的結合，這是不正確的。性本身並不僅意味著性交，觀看異性的容姿、裸體、握手、撫摸、接吻、手淫、閱讀色情小說、只同異性交談等等，都屬於性行為。
性功能隨著年老而有衰退的傾向，但不會完全消失。老年人對性的慾望與興趣能維持到相當高的年齡，是老年期精神生活的一個重要部分。
有人認為性激素的枯竭等於性功能的終結，這是一種誤解。即使摘除了成人的睾丸、卵巢後（即不再分泌性激素），仍完全能夠進行性活動。有些青年人，激素分泌旺盛，也會出現陽萎。也就是說，性激素確實是左右人的性活動的一個因素，但並不是決定性的唯一的因素。對於人的性活動來說，大腦（精神刺激）更為重要。最新科學發現，性激素的枯竭，會導致女性閉經、男性精液分泌量和精於產生量的減少，但不會便性活動完全停止下來。
另外，伴隨著衰老而產生的性器官的形態變化會給性生活帶來某種影響，但不會構成性活動停止。
老年人的性行為，除了受增齡的影響外，還強烈地受社會和文化的影響。凡夫妻感情和美、家庭生活安逸、子女孝順、心理健康的，性生活能維持到70～80歲，乃至90歲。老年人只要身體健康，一個月可過一次性生活。近來有人報告，60～94歲的老年人中，有15％的人經歷了一個長達數年之久的性活動增強階段。
許多老年學家認為，正是老年人才最需要給於和接受性生活的能力。因為很多人的老年期是憂郁的，特別是老年鰥夫的憂鬱症發病率特別高。他們失去了工作、朋友、健康，失去了「性魅力」，這時候特別需要證實自己是一個有吸引力的、有價值的、重要的人物。當然，也有的老年人喪失性能力後感到輕松寬慰，把精力寄託於社會、家庭和親友。
❽ 老年人如何才能保持對性生活的興趣
我有以下建議：
（1）走出心理上的誤區
充分認識到老年人性生活、性要求是正常的心理現象，過性生活不是「老不正經」。老年人的性生活不僅能增強人體的免疫力，延緩衰老，而且能松馳精神，緩解心理壓力，對身心健康極有幫助。
（2）注重情感交流
老年人性生活的體驗不僅是性交，更重要的是情感交流。老年夫妻性生活中的心理滿足比生理滿足更為重要。因此應給對方更多的關懷和體貼，使對方在精神上、心理上更多地分享溫馨的性愛。
（3)正確認識對方的性需要和正常的性減退
老年人隨著年齡的增長，精力的減弱，自身健康狀況逐漸下降，性慾和性功能也有所下降，夫妻雙方要認識到這一變化，不可相互埋怨、指責。
❾ 老年人為什麼要進行適當的性生活
在老年人的生活中，性愛仍有具重要地位，和諧適當的性愛很有助於老年人的益壽延年。
一般認為，適當的性生活有助於老年人保持大腦年輕，防止大腦的老化。人的丘腦下部和腦下垂體，專司性激素的分泌。性生活刺激這一部分，使激素分泌良好，有促進血液循環和各方面新陳代謝的作用。反之，根據「用進廢退」規律，那些沒有性生活的人，便可能發生「性萎縮」。並促使大腦老化。老年人的性機能也許會退化，但這並不表明其性的喜悅程度也減退了。他仍需要性愛，而且女的與男的都一樣，即使雙方不能進行房事，也仍需要溫存，需要另一方的愛撫。這些都對提高雙方生活興趣、延年益壽有很大的益處。
❿ 老人也會有生理需求嗎
如果八十多歲就不可以能有生理要求了，5十多歲的還是有的。