❶ 舞貝蕾的廣場舞鞋為什麼這么火
舞貝蕾的廣場舞鞋透氣性好，鞋子可以保持鞋內立體循環透氣，排汗排濕，清爽不悶腳； 而且中老年人選鞋廣場舞鞋盡量選擇帶有鞋底足弓支撐的鞋子。鞋底帶有足弓支撐的鞋子可以撐起足弓減少壓力，讓雙腳緊貼鞋底，跳舞不傷腳；舞貝蕾的廣場舞鞋鞋底軟而且有彈性。反彈力強的鞋子跳舞時可以更好的緩沖地面對腳部的沖擊力，長時間跳步不累腳。
❷ 老年人跳舞需要注意些什麼
老年人跳舞需要注意些什麼
老年人跳舞需要注意些什麼，現今生活中，每天早上和晚上，人們都可以在公園里看見非常多老年人在跳舞。而老年人跳舞的好處非常多的，既能鍛煉身體又能讓心情非常愉快。但老年人在跳舞的時候，是需要注意一些事項的。那麼老年人跳舞需要注意些什麼？接下來我們一起來了解一下吧！
1、跳舞前先量血壓和脈搏
舞蹈會給人帶來愉快感，很容易掩蓋身體不適，此時不能單憑感覺判斷自己的身體狀況。建議老人跳舞前，最好測量一下血壓和脈搏。已有數據表明，跳舞前不測血壓，發生腦血管意外的幾率會提高。因此，跳舞前量血壓和脈搏可以幫助老年人掌握自己的身體情況，避免發生運動過度的情況。
2、跳舞時間要適宜
早上跳舞不要太早，以太陽出來為佳，尤其是秋冬季節，須待霧退之後再開始跳舞為好。下午以4～6時為佳，晚上則須待晚飯後半小時至1小時後活動。飯後至少休息半個小時再開始跳舞，因為進食後人體消化器官血液循環會加快，此時立即跳舞，大量血液將改道流向運動器官，對食物消化吸收不利。另外，睡前兩小時內不要進行劇烈運動，尤其是老年人，因上床時間比較早，睡前太過劇烈的運動容易造成難以入睡，或者疲勞，降低睡眠質量。
每跳15分鍾應休息幾分鍾，總時間控制在60分鍾左右。冬季應稍短些，以30分鍾左右為宜，如果呼吸不暢，應先休息片刻後再決定是否繼續練習。一旦出現不適感，如腿部疲勞、眩暈、心慌等，應立即停止練習。
3、跳前做好熱身運動，跳完記得放鬆
跳舞之前要先做5—10分鍾簡單的拉伸肌肉和韌帶的准備活動，遵循先慢後快原則。熱身可以避免因突然運動而造成肌肉拉傷或關節損傷，如運動前活動一下膝關節、手關節，扭扭腰，拍拍腿，做5～10分鍾即夠，或以身體微微出汗為度。跳完舞後不要馬上收工回家，須做一些舒緩活動來放鬆，如體操、散步等，讓全身肌肉鬆弛下來。因為總處於緊張狀態的肌肉，容易受傷甚至發生抽筋。
4、跳舞要選寬松的衣物和舒適的鞋
衣褲要選擇能吸汗的全棉服飾，並盡量寬鬆些，以確保四肢氣血流通。鞋子以鞋底柔軟且合腳的氣墊鞋、運動鞋為佳，不要穿皮鞋、高跟鞋或者鞋底太硬的'休閑鞋，防止扭腳。
5、跳舞動作幅度不宜太大
老年人運動系統肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關節活動不靈，因此應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖、下腰等動作，以防跌倒，發生關節、肌肉損傷，甚至骨折。
6、根據自己的身體情況選擇適合的舞蹈
因為老人心肺功能減弱，血管彈性下降、血流阻力升高，過於劇烈的運動會加重心臟負擔，造成供氧不足，尤其是高血壓和心臟病患者，會導致心率和血壓驟升，發生不測。老人可以選擇節拍小於每分鍾100步的舞蹈，如扭秧歌、中快步舞、健身舞、芭蕾、現代舞、扇子舞等有氧、中等強度的舞蹈。在跳舞過程中，還要監控脈搏，最好在100—120次/分，切不可超過130次/分。
7、跳舞要選擇合適的場所
不宜到人多擁擠的地方跳，人太多的地方容易發生推擠，老年人平衡力較差，太過擁擠的地方容易摔倒。另外，人多的地方空氣也較差，因此應該選擇空氣流通、人員較少的舞場。選擇場所還要考慮一下地面是不是太光滑或太粗糙，太過光滑容易滑倒，太過粗糙容易扭腳。
1、跳舞的動作幅度別太大
老人運動系統肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關節活動不靈，因此應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖、下腰等動作，以防跌倒，發生關節、肌肉損傷，甚至骨折。
2、跳15分鍾要休息一下
跳之前要先做5—10分鍾簡單的拉伸肌肉和韌帶的准備活動，遵循先慢後快原則;跳15分鍾應休息一下，總時間控制在60分鍾左右就好。
3、跳前做好熱身運動，跳完要放鬆
跳舞之前要先做5—10分鍾簡單的拉伸肌肉和韌帶的准備活動，遵循先慢後快原則，熱身可以活動一下膝關節、手關節，扭扭腰，拍拍腿，做5～10分鍾即夠，或以身體微微出汗為度;跳完舞後不要馬上回家，可以去散散步等，讓全身肌肉放鬆下來。
4、不要穿硬底鞋
跳舞的場地面一般比較平滑，穿硬底鞋跳舞容易滑倒造成扭傷或發生骨折，而且硬底鞋彈性差，地面反作用力大，對於腿肌腱和關節組織也有損害，建議中老年人跳舞要穿專業的舞鞋，比如：跳廣場舞可以穿足力健的廣舞鞋。
5、不舒服時切莫跳舞
很多中老年舞友，患了感冒、咳嗽，身體不舒服等，還要堅持跳舞，誤以為跳舞可以出汗，緩解病情，其實，這是相反的，身體不舒服應多喝水、多休息，這樣才便於恢復健康。
❸ 跳舞時穿那種鞋最好
1、鞋的大小
錯誤的觀點：很多人選擇舞鞋，都會選擇一雙松緊適當，穿在腳上很舒服的舞鞋，一般都會買和平時逛街時穿的碼數。這是非常錯誤的。
原因一：專業的拉丁舞鞋是屬於軟底鞋，在跳舞的過程中，我們需要甭腳背（壓腳背），當甭腳背時，腳就會往裡縮，所以感覺鞋子就會變大了。相反，挑小一碼鞋，當你崩腳背時就會覺得很舒服。
原因二：每個人的腳型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟腳的（這是行話，意思就是跳舞的時候，鞋跟腳需要很整體的配合在一塊）。所以我們需要買小一碼（有的女生甚至會小2-4碼）鞋，開始穿的兩次會覺得有點難受，但是第三次穿的時候，鞋子就會被撐大了，剛剛合腳。
正確的選鞋方式：不要買硬底鞋，必須買能崩腳背的軟底鞋；買鞋的時候要挑比平時逛街時穿的小一碼以上的舞鞋；穿在腳上時，腳趾必須超出鞋頭（方便用大拇趾拉住地板）。
2、鞋跟的高矮、粗細
錯誤的觀點：很多初學者選擇舞鞋時，都會選擇一雙矮跟、粗跟的鞋，因為那種鞋可以站的很穩，也不容易腳痛，所以，那是很多人的選擇，這也是錯誤的！
原因一：因為拉丁舞移動時需要把重心在腳掌、腳中間和後跟上來回移動，尤其是向前的時候，需要把重心完全放在腳後跟上，然後用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生應該選擇一雙2寸半--3寸的鞋子，這樣向前推移時就會容易很多，也很省力。
原因二：2寸半--3寸的鞋子可以讓女生完全站在斷掌上，這樣子對拉丁舞的軸的垂直非常有幫助。
原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在內側上，如果選擇一雙粗跟和矮跟的鞋，就算你站錯重心，也能很穩當的站立，久而久之，你的中心絕對是錯的。
3、鞋跟的角度
**最容易忽視的地方：鞋跟的角度我想是很多人讀不會在乎的問題，這是非常重要的選擇環節！！
鞋跟在沒穿的時候，是往裡傾斜的而不是垂直的，大家看看以下的圖片
當人踩上去時，鞋跟才會後移動垂直，如果沒穿的時候就垂直的話，踩上去後，鞋跟就會向後撇開，鞋跟就不穩了。
4、顏色
如何選擇鞋子的顏色：很多人不明白現在拉丁舞鞋流行的顏色怎麼是偏紅的，顏色改變的潮流是因根據黑油的顏色變化的，拉丁舞比賽時選手要塗上黑油（也叫棕油），令皮膚看上去有一種很健康的深色，所以如果你是參加比賽的選手，你選擇顏色時就要留意你自己塗的棕油顏色，只有很配的顏色才會讓腿部線條顯得更加修長。
黑色的鞋子只能配上黑色的服裝或者較為深色的服裝，而且要配上黑網襪一起穿
❹ 老年人平常可以穿舞蹈鞋嗎
不可以，老年人的話，要分場合的。
如果在舞場等正式場合跳舞，最好穿皮鞋。
如果在公園、廣場跳健身舞，輕便皮鞋或運動鞋也可以。
總之，穿著打扮要大方得體、感覺舒適。
❺ 拉丁舞鞋如何選購
拉丁舞鞋如何選購
拉丁舞中，鞋子是最關鍵的一件裝備，一雙好的拉丁舞鞋對於拉丁舞者意義重大：高矮適中的後鞋跟可以在舞者身體前傾的同時，讓他們掌握腳趾抓地的力度，與地板更親密的接觸，從而理解“拉丁舞是地板的藝術”這一概念;皮質的舞鞋底部，在活動中會覺得很柔軟、舒適，不會感覺腳部僵硬，活動受限，而且柔軟的鞋底更能突顯腳背的弧度，展現更加完美的姿態……
但在實際購買時，特別是初學者在選購拉丁舞鞋時，大多注重鞋的外觀，而忽略了拉丁鞋的真正作用。在選購拉丁鞋時，應該注意美觀與實用相結合，充分發揮拉丁舞鞋的作用，這樣才能更好的展現自己，擺出更優美的舞姿。
種類和鞋跟
拉丁舞鞋有少兒鞋、男拉丁舞鞋、教師女鞋、女式拉丁鞋，其中少兒拉丁鞋的鞋跟最低，然後是男拉丁鞋和教師女鞋，最高的當屬女式拉丁鞋。
拉丁舞的鞋跟是有嚴格要求的。主要分為：
兒童：3.5CM或者以下(一般為粗跟，防止小孩摔到)
老年：3.5CM或者以上(一般為粗跟，防止老年人摔到)
男式：3.5CM或者4CM左右
女式：3.5CM、5CM~5.5CM、7CM、8CM、9CM
女式拉丁鞋的鞋跟有幾種，錐形和酒杯形，酒杯形的鞋跟中間非常細，只有小指尖粗細，這種鞋跟看起來更漂亮一些，但是不利於穩定性，而且似乎有些中國特色鞋跟的味道，因為是從普通高跟鞋的鞋跟中變化而來。因此建議買鞋時不能就看鞋面是否漂亮，還要注意看鞋跟，盡量不要選擇鞋跟中間過細的舞鞋。
材質選擇
拉下舞鞋的面料有：亮革，PU，大閃金，小閃光，緞面，牛皮，羊皮等。
標準的拉丁舞鞋應全部由革面或更高級材料製作，包括腳底和鞋跟應該全部都是皮革製作。凡是加了膠底或者不是用革面或更高級材料製作的，不算標准拉丁舞鞋。標準的拉丁舞鞋應該面料柔軟，做工精細，可隨意彎曲!
跳拉丁舞的專業用鞋，鞋底是毛皮的，在木地板或膠地板的正式比賽場地，有非常好的觸地能力和摩擦力。女鞋款式多變，平時顏色也可以多變。男鞋有基本固定款式，顏色大多是黑色的。
而對於男士拉丁鞋，建議選擇真皮材質，如果不是特殊的比賽要求，亞光的真皮材質最柔軟而且具有很大的韌性，亮面的皮革較硬，鞋面的褶皺可能會影響到腳的活動。
而女式拉丁舞鞋，建議選擇緞面為佳，皮面次之。而緞面使用率最高的顏色，當屬米棕色略發紅的顏色了，這個顏色接近於棕油的顏色，比賽時腿上塗了棕油後，會感覺這個顏色的鞋子像長在腳下一樣，延長了腿部的視覺。
鞋的大小選擇
很多人購買舞鞋時，會選擇一雙松緊恰當的舞鞋，一般購買和日常逛街時穿的碼數，這是錯誤的。
專業的拉丁舞鞋是屬於軟底鞋，在跳舞的過程中，我們需要崩腳背(壓腳背)，當甭腳背時，腳就會往裡縮，所以挑小一碼的舞鞋，當崩腳背時就會舉得很舒服。
另外，跳舞的時候，鞋跟腳需要很整體的配合在一塊。所以需要購買小一碼(有的女生甚至會小2-4碼)的舞鞋。開始穿的兩次會感受有點難受，但第三次穿的時辰，鞋子就會被撐大，剛剛合腳。相反，如果購買日常穿的碼數，則會變大，不跟腳。
所以，購買舞鞋時，不要買硬底鞋，必需買能崩腳背的軟底鞋;要挑比日常逛街小一碼以上的鞋;穿在腳上時，腳趾必須超出鞋頭(方便用大腳趾拉住地板)。
鞋跟的高矮、粗細
初學者選擇舞鞋時，一般會選擇一雙矮跟、粗跟的鞋，因為那種鞋可以站的很穩，也不輕易腳痛，這也是錯誤的!
因為拉丁舞移動時需要把重心在腳掌、腳中間和後跟上往返移動，尤其是向前的時候，需要把重心完全放在腳後跟上，然後用最快的速度把人往前推移。因為女生的小腿力量不如男生，所以女生應該選擇一雙鞋跟2寸半--3寸的鞋子，這樣向前推移時就會容易很多，也很省力。
2寸半--3寸的.鞋子可以讓女生完全站在斷掌上，這樣對拉丁舞的軸的垂直會很有輔佐。
拉丁舞需要舞者把重心更多地放在內側上，如選擇一雙粗跟和矮跟的鞋，就算你站錯重心，也能很穩當的站立，久而久之，你的重心絕對是錯的。
鞋跟的角度
最容易忽視的地方：鞋跟的角度。很多人都不會在乎的問題，但這是非常重要的選擇環節!鞋跟在沒穿的時候，應該是往裡傾斜的而不是垂直的，當踩上去時，鞋跟才會後移垂直，如果沒穿的時候就垂直的話，踩上去後，鞋跟就會向後撇開，鞋跟就不穩了。鞋跟不穩，就自然導致你的重心不穩，甚至會摔倒。
鞋子的顏色
很多人不明白現在拉丁舞鞋流行的顏色怎麼是偏紅的，其實舞鞋顏色改變的潮流是根據黑油的顏色變化的——拉丁舞比賽時選手要塗上黑油(也叫棕油)，令皮膚看上去呈現一種很健康的深色。所以如果你是參加比賽的選手，舞鞋顏色的選擇就要留意你自己塗的棕油顏色，只有很配的顏色才會讓腿部線條顯得加倍修長。黑色的鞋子只能配黑色的服裝或者較為深色的服裝。
建議大家在選購拉丁舞鞋之前要多了解一些這方面的一些信息，避免選購錯誤造成不必要的損失。
;❻ 老年人喜歡什麼顏色的廣場舞鞋謝謝
白色。因為白色可以使房間更加寬敞明亮。老人眼力不好。可以幫助老人增加看清東西不會磕磕碰碰。避免老人心情沮喪。