老年人喝什麼排便立竿見影

㈠ 老年人吃什麼食物能夠幫助促進排便喝酸奶有用嗎

不管是哪種年紀的，人都會出現便秘的狀況，我是年紀相對比較輕的人，便秘雖然也會有，但是調理一下就可以緩解了。那麼老年人出現便秘就相對比較痛苦了，因為身體的素質相對比較差，而且導致便秘的原因可能還是身體的其他並發症所導致的，所以老人有便秘也是比較危險的，那麼老年人吃什麼食物能夠幫助促進排便?喝酸奶有用嗎?

㈡ 老年人容易便秘，有什麼溫和的方法可以促進老年人排便

隨著隨著年齡的增長，老年人的飲食量逐漸下降，此外老年人的活動量也越來越少，這些都可以造成便秘。再加上老年人腸道的分泌物減少，腸胃的蠕動能力減弱，就會導致食物在腸胃裡停留很長時間，無法排出。食物在腸道內停留很長時間會產生毒害物質，對人體十分不利。

適當吃一些粗糧出促進腸胃蠕動

粗糧中含有大量不溶性的膳食纖維，可以幫助腸道吸收水分，促進腸道的蠕動，減少食物在腸道中停留的時間。但是粗糧不容易消化，一些脾胃虛弱的老年人不能吃太多。除此之外，還可以吃一些香蕉和紅薯來減輕便秘的症狀。

要保證良好的作息習慣才能擁有一個健康的身體。

㈢ 老年人便秘，吃什麼能通便潤腸

老年人便秘，可以吃以下這些。
1、蘋果：含有特殊的果膠成分，不僅能促進膽固醇代謝，降低膽固醇水平，還能促進脂肪的排泄。 同時含有豐富的纖維素對排便有很好幫助。
2、豬血具有潤腸、通便、補血的功效。適用於大便乾燥、習慣性便秘、痔瘡、貧血及腸道乾性便秘。
3、菠菜味甘、涼、滑，能調下氣、潤腸通便的功效，對慢性便秘有一定的調節作用。除了我們看到的食物，我們可以吃一些葯，這比食物調理更有效，可以試試好健時清好清暢潤腸膠囊，這些有潤腸通便作用的葯物。

㈣ 老年人便秘吃什麼好是否可以改善便秘

老人便秘吃什麼好？
一、可多吃一些含植物纖維的食物。如各類青菜、水果，還有粗糧、豆製品等，必要時可加些瓊脂，其有吸水性，可讓腸道內容物膨脹而增量，有利於促進腸蠕動，幫助排便。
二、可多吃產氣食物。產氣的食物在腸道內有發酵作用，可導致鼓腸，從而增加腸蠕動，有利於排便，所以老人便秘時可吃些生蔥、洋蔥、生黃瓜，帶有生蘿卜等，以改善便秘症狀。
三、多吃粗糧。便秘時主食可以多吃一些粗糧，可經常吃麥片，還有一些通便的粗糧也可適當吃些，如地瓜、甘薯等，這些能增加腸道的蠕動，有通便的作用。
四、食療湯改善便秘。有一些食療對調治便秘有很好的作用，如米湯蛋花湯。可取適量的熱米湯，蜂蜜、雞蛋，先把雞蛋打入碗中，再加蜂蜜攪勻，然後沖入熱米湯放15分鍾即可食用，每天早飯前服用，有補中益氣、潤腸通便的效果。對老年人因氣虛引起的便秘有效。
五、食療粥改善便秘：老人便秘時可喝芝麻粥。取適量的黑芝麻、粳米、蜂蜜。先把黑芝麻炒熟備用。粳米洗凈加清水入鍋煮粥，煮到八分熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,攪拌均勻後稍煮一會即可，可每天當早晚餐食用。

㈤ 老人便秘吃什麼可以快速排便

1.紅薯：
將紅薯去皮之後洗凈，切成均勻的小塊狀。將備好的小塊狀紅薯放入鍋中，加入少許水(水量剛好沒過紅薯面)，煮熟。將煮熟的紅薯放入煮沸的牛奶中，取適量白糖充分攪拌均勻。經常食用這類食物，對於頻繁便秘以及頑固性便秘人群有很好的效果。
2.黑木耳：
黑木耳所含營養非常豐富，具有補氣生血的功效，同時還能輔助大家有效治療便秘。黑木耳其性滑利，有一定的潤腸通便的功效，尤其是對於哪些由於氣血不足所誘發的便秘問題的患者有很好的效果。
3.蜂蜜：
蜂蜜，富含多種維生素，礦物質以及酵素累物質。其中所含有的酵素能夠促進機體消化，吸收以及強化機體的新陳代謝。對於便秘患者而言，飲用一杯蜂蜜水，可起到不錯的緩解便秘的效果。
4.大白菜：
白菜中含有大量水分，同時富含多種營養物質。另外，其屬性偏涼，具有滑泄清利之力，對於改善患者便秘問題有很好的效果。
老年人朋友在出現便秘問題時，除了可多吃以上食物來快速排便之外，對於各類堅果也要適當多吃。這是由於這類食物中都富含維生素B和E、蛋白質、亞油酸等物質，人們食用之後能夠很好的增加腸道中雙歧桿菌的含量，從而更好的潤腸通便，對治療便秘有一定的效果。

㈥ 老人大便乾燥，便秘，有什麼立竿見影的方

1. 你好根據你的描述、用一種葯店都能買到的(開塞露)就可以了、很便宜、平時多喝水、保持體內水分充足多吃蔬菜、補充微量元素、適當運動、飲食習慣降、有規律還有就是有便意時不要憋、不拖延上洗手間的時間。

2. 主要是靠平時預防防止便秘的平時建議：可以用番瀉葉泡水喝代茶飲；可以在睡覺前喝點蜂蜜、有利於潤腸通便；多吃水果、如香蕉；少吃辛辣的食物、少吃易引起便秘及腹內脹氣的食物；多喝水、按時休息、不要熬夜。

㈦ 老年人便秘吃什麼立刻見效

建議不要使用立即見效的葯物進行排便，因為老年人的體質本來就虛弱，葯效太強會讓老人容易虛脫，平時飲食多以潤腸的食物為主，加以香丹清這樣的保健品輔助，讓家裡的老年人輕輕鬆鬆的就可以排便。

㈧ 老人吃什麼能馬上通便

潤腸通便的食物有哪些
1、萵苣。萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。

2、蕹菜。蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，蕹菜對大便經常干結的痔瘡病人最為適宜。

3、韭菜。韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。

4、菠菜。菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

5、紅薯。紅薯其所含纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。

6、捲心菜。捲心菜又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃捲心菜，可增進食慾，促進消化，預防便秘，是治療痔瘡的有效食品。

7、白蘿卜。白蘿卜生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。

8、木耳菜。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。

潤腸通便的食療食譜
木耳炒白菜
材料：大白菜、木耳、枸杞子、油、鹽、蔥、姜、蒜、生抽、澱粉、白糖、黃酒。
做法：枸杞清水洗去浮塵，用黃酒浸泡十分鍾左右;木耳用涼水泡發，去蒂;蒜切片;蔥姜切末;大白菜洗凈，切片。起鍋做油，油熱後放入蒜片、蔥薑末煸炒出香味，入泡發的木耳翻炒，倒入白菜塊，大火快炒兩分鍾。倒入生抽翻炒，倒入黃酒枸杞翻炒，再淋上一點水澱粉，翻炒上漿後調入糖、鹽後翻炒均勻即可。

茶樹菇玉米排骨湯
材料：茶樹菇(干)150克、玉米1條、排骨500克、姜3片。
做法：茶樹菇用溫水泡軟，切去黑硬菇腳，切段;玉米去衣洗凈，切4段;排骨洗凈斬塊，汆水撈起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

黃瓜炒冬筍
材料：春筍200克、黃瓜100克。鹽、味精、料酒、薑末、雞湯、植物油各適量。
做法：筍洗凈，放入沸水鍋中煮5分鍾，撈出，沖涼，切成片;黃瓜洗凈，切片。鍋置火上燒熱，倒入植物油，煸香薑末，放入筍片略炒，再放入黃瓜片，倒入料酒，加鹽、味精和雞湯，用大火翻炒幾下，出鍋裝盤即可。
潤腸通便的方法有哪些
1、早上空腹喝水法
便秘的原因就是一天的飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸干，導致大腸蠕動減慢。觀察顯示早上未進食前喝水，腸胃運作比較快速，從而增加便便的含水量，減輕排便困難。建議早上喝一杯溫開水約240毫升。
2、空腹喝涼牛奶
空腹喝涼牛奶可以通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中含有大量的乳糖，大部分人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，所以和牛奶後乳糖沒有消化進進入了腸道迅速被排除體外。

3、適時補充維他命c
維他命c進入腸道時，能促進腸內有益菌生長。而常見含維生素的食物有這些：西藍花、紅薯、黃瓜、西紅柿、西柚、香橙、葡萄等。
4、飯後吃梨
梨富含多種維生素，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，不僅好吃，所含的熱量和脂肪也很低，很適合愛吃甜食又怕胖的人。

5、按摩肚子
按摩腹部可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好。必須順著腸道蠕動的方向以順時針畫圈按摩15分鍾左右，每晚睡前按摩幫助腸道做運動。
6、每天一杯酸奶
常喝酸奶除了能促進胃消化，對皮肝有好處，還有減肥的功效。酸奶里含有乳酸菌，可以幫助消化，起到對腸胃保健的作用。

㈨ 老年人便秘吃什麼好

老年人便秘吃如下食物比較好：
主食吃些粗糧，有條件的可以吃一些麥片。
輔食中，要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後，能產生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。潤腸的食品，還有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁，能保持糞便中的水分，使大便軟潤。
經常吃一些「瓊脂」製品。瓊脂是植物膠的一種，通常稱為「洋粉」、「洋菜」。它是由海產的石花菜類製成的，在西餐的冷食中經常用到，也屬於纖維類的食物。它能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。
經常便秘的老人，可以服用維生素B1，每天15毫克。

㈩ 老人便秘吃什麼能正常排便

老年人便秘，主要是因為腸道蠕動過慢所致，可以給予促進腸道蠕動的葯物，比如在醫生指導下選擇嗎丁啉或者西沙比利片，可以有效的促進腸道蠕動，緩解便秘。也可以在平時喝茶的時候，裡面放點番瀉葉，每天適量喝一點，可以要長期慢性作用，有效的緩解便秘現象。平時也可以多活動一下，這樣也可以促進腸道蠕動，或者每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，都有效果。