老年人坐著站立腰疼怎麼回事

① 老年人經常腰疼是怎麼回事

腰痛，別以為都是「勞損」
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾病因素後的慢性腰痛常被當做「腰肌勞損」，其實，有
4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由於得不到對症治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了
50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多卧，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特徵。

② 為什麼坐著或是站立久了都會腰酸背痛

那些不愛運動而體質虛弱的上班族和搬運工，最易罹患腰酸背痛！事實上，從青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范圍。尤其是從事久站、久坐或是長期彎腰搬運重物的工作者，如司機、店員、搬運工、護理人員和電腦族等，最易因固定姿勢或姿勢不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是內心的焦慮，對工作的不滿或有家庭糾紛，或是經常失眠者。而長期的苦悶、憂郁會使身心緊張，背部肌肉受到長期壓力也會引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦悶、焦慮加重！
如何治療腰酸背痛
1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。
2.推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，並有助減緩疼痛症狀。
4.針灸療法：針灸可促進氣血循環，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。
5.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。
6.葯物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的葯物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科葯膏。內服方式，一般以非類固醇的抗發炎止痛葯為主，使用內服葯物時務必先請醫師診處。

③ 老年人站久腰痛，坐久也腰痛，怎麼辦

你好，可能是腎虛的原因導致的，建議多按摩腰部，多吃補腎的食物，適當進行鍛煉。

④ 老人腰酸背痛的原因是什麼

腰酸背痛是現代人的通病，年輕人因為長期坐著或者站著工作導致腰痛可以理解，但是退休的老人為何也會經常腰酸背痛呢?原因是什麼呢?下面就讓我為大家介紹一下老人腰酸背痛的原因。

老人腰酸背痛的原因

人到了一定的年紀之後，身體的機能就會不斷的下降，並且隨著年紀的不斷增加，身體中的各個系統以及關節功能就會下降。導致出現老年人腰酸背痛的原因有很多，給老人日常的正常生活造成非常不便的影響。

眾所周知，脊椎骨對於人體具有非常重要的作用，他支撐著身體能夠站立行走。另外，無論是我們的身體進行站立或者是行走的動作，那麼對於腰椎的要求都是非常重要的。所以說，這就給腰椎非常巨大的壓力，令這個部位非常容易出現疾病，另外腰椎出現疾病的正在都是多種疾病組成的，並不所指單一的某一種疾病。

老年人平時的運動比較少，如果在站立或者是彎腰的時候用力比較多，那麼就會導致腰部兩側出現腫脹或者是壓痛的情況，這主要是由於體內代謝乳酸沒有得到很好的排泄，堆積在體內導致的，這也就是我們日常生活中所說的勞累性腰酸。

腰酸背痛對於生活質量的影響是非常大的，所以如果出現了這種症狀一定要及時的接受科學的治療。首先應該做到少用力、多休息，這樣才能夠避免身體受到繼續傷害;其次就找出發病的原因，然後對症治療，身體才能夠更加快速的恢復健康。想要令身體緩解老年人腰酸背痛的症狀，那麼一定要選擇正確的方法，根據不同的身體狀況選擇最適合的調理方法。

老人腰酸背痛的調養

自我治療方法

如果這種症狀並不是非常的嚴重，或者是疼痛的情況是偶爾出現，那麼只需要在日常生活中注意休息，並且佐以一些熱敷、按摩、針灸以及理療等等方法進行治療，這樣很快就能恢復健康了。如果想要增加效果，那麼日常還能夠進行適當的腰部運動，例如左右側彎腰、旋轉以及前屈後仰等等動作，每天進行幾組這些運動，能夠很好的令身體更加的強壯。

葯物治療

如果確實是疼痛難忍，那麼可以咨詢專業的醫生，然後在醫生的指導幫助之下選擇最適合的葯物進行服用。一些葯物在進入我們的身體之後都能夠起到局部痛點封閉的作用，能夠暫時性很好的緩解身體的疼痛，對於老年人非常的有效。

葯物治療最好不要經常隨便的使用，一定要在病情比較嚴重的時候再用，避免對我們的身體造成其他不可抗拒的傷害。同時，也一定要遵照醫囑，不能夠胡亂用葯。如果是腰酸背痛難忍，那麼我們還是建議最好能夠卧床休息，也不要提一些重物，避免對腰背造成二次傷害。

手術治療

如果老年人不僅僅是出現腰酸背痛的情況，甚至還出現了神經壓迫的症狀，那麼這個時候為了我們的身體健康就需要進行手術治療了，這才是最好的選擇。常見的手術選擇有很多，例如將一邊的側椎板部分進行切除，或者是將椎間盤的髓核組織進行摘除，這些手術都能夠很好的緩解腰酸背痛的情況。隨著科學技術水平的不斷提高，這些手術也越來越成熟，極大的降低了所帶來的危害。

老人腰酸背痛的治療

1、一張硬床防腰痛

睡在柔軟的床上，容易使椎間盤向後滑出，久而久之就會影響腰椎的生理曲度，導致腰部肌肉、韌帶的緊張及痙攣。那麼什麼樣的床才適合老年人呢?健康養生網認為，仰卧時將手掌伸入腰下，輕松不費勁最好。

2、一件背心防腰寒

容易腰痛的老年人，天冷時最好穿件棉坎肩，夏天最好穿件小背心。如果覺得穿背心比較熱，也可以用護腰取代，材質最好是透氣吸汗的。腰痛的老年人最好選擇長款的衣服穿，避免彎腰時將腰部暴露在外面。洗澡後也要及時把腰部的汗擦乾，以免受涼引起疼痛。另外，閑著沒事的時候，經常用搓熱的手掌摩擦腰部，這樣也是一種緩解腰痛的好方法。

3、一個靠枕防腰疼

老年人最好在沙發、椅子上放一個靠枕，這樣會給腰部起個承托的作用，從而減輕腰部勞損，對預防和改善腰椎不適很有幫助。此外，老年人要保持正確的坐姿，隨意、扭曲的坐姿會加重腰部疼痛。

4、一雙軟鞋防腰震

隨著年齡的增長，老年人的腳後跟脂肪會越來越少，這樣腳部的重心就會向後移。所以，老年人的鞋最好選擇有一點跟、鞋底比較軟的，這樣可以呵護腰部免受震動。

⑤ 老年人腰痛主要有哪些方面的原因

你是男性還是女性?年齡是?從事什麼工作?這些都是參考的依據.
如果是腰肌勞損,用以下方法治療:
1.疼痛嚴重時卧床休息,緩解後佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛煉,
2.骨盆水平牽引,適用於腰肌勞損和慢性椎間盤突出
3.針灸
4.理療,改善局部血液循環
5.痛點及穴位封閉,使用於壓痛點明顯病人
6.推拿按摩,活血消腫止痛,適用於軟組織損傷和椎間盤突出
7.服用舒筋活血葯物.例如:獨一味
如果是腰椎間盤突出,用以下方法治療:
1.睡硬板床,急性腰椎肩盤突出,至少卧床3周,症狀緩解後戴腰圍,盡量避免彎腰
2.骨盆牽引,休息時戴腰圍
3.理療按摩,減輕椎間盤的壓力
4.硬脊膜外注射皮質類固醇,可以消炎鎮痛
5.核髓化學溶解法,解除對神經根的壓迫,緩解症狀,但是有一定的副作用
6.經皮穿刺椎間盤摘除術,摘除一定量的髓核,降低椎間盤內壓,緩解症狀
7.經皮激光椎間盤減壓術,降低椎間盤內壓,緩解症狀
8.手術治療
如果你是女性,在月經前後或在月經期間都會有腰痛或感覺腰酸.懷孕6---8周內也會感覺腰部漲痛.
如果性生活頻繁也會腰痛或感覺腰酸.
如果坐的時間較長,引起的腰部不適,加強鍛煉就會緩解.
如果是腎臟的問題,做B超檢查.
.腰椎的骨質增生,服用止疼葯物和抑制增生的葯物.
最好做CT或X線片確診.
祝你早日康復!!!

⑥ 老人坐著累的腰疼怎麼辦啊

腰疼的原因：

一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。

三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。

四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現
可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用的話，可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。
有時間可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進。仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。
當工作需要久坐時，應坐高度適中的硬板椅子，坐上去使膝關節略高於髖關節，使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放鬆和休息，減少腰部後伸，比較舒適。如椅子過高，可將雙腳墊起來，也能收到同樣的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面，以保護腰部。注意定時改變和調整姿勢和體位，或作簡單的放鬆運動。

⑦ 老人躺著不腰疼,起來走動或坐著就腰疼是怎麼回事

問題分析：
可能腰椎間盤出現了問題。建議你到正規醫院行腰椎CTMRI檢查，以明確病因。

意見建議：
另外，建議睡硬板床，少做體力勞動，注意腰腿部保暖。

⑧ 老年人腰疼怎麼回事

你好，考慮是腰肌勞損，腰椎間盤突出或者是骨質疏鬆。注意腰背部防潮、防寒內;定時做腰背部體操鍛煉，如容廣播操、太極拳等;患者應學習做自我按摩活動，以舒筋活血，調整局部代謝。腰疼多見於成年人和老年人，以下腰背部為好發部位，多發於豎脊肌。發病前多有受傷、勞累、風寒濕或動作不協調史

⑨ 老年人經常腰疼這可能是什麼導致的

老年人的腰痛與年輕人有著相同的分析思維，只需注意，如果老年人體質不佳，或伴有骨質疏鬆症和糖尿病，他們應該仔細選擇該方案。有必要因人而異。談談下背痛的可能性，不要在診斷中出錯！對於老年人來說，如果他們年輕時經常彎腰，並且腰痛持續到凌晨4點到5點，，這應考慮腰肌張力的可能性。這個問題可以通過按摩來解決。

疼痛和雙腿嚴重威脅老年人的健康和生活質量。老年人情緒低落，自信心下降。正常的社會活動減少。嚴重的病例可能導致癱瘓和完全喪失工作能力，給社會和家庭造成嚴重負擔。老年人有疼痛和下肢疼痛，應及時緩解。外用一些膏葯和貼片，然後配合相應的運動。生活中更注意合理飲食。

⑩ 年齡大老年人總是腰疼是怎麼回事

我奶奶來說腰疼，有是腰難受的直不開腰，一般是著涼，勞動過度是不是也這樣啊。經常晚上躺在床上不能放鬆,放鬆了就覺得腰特疼~ 腰疼是老年人的常見病症之一，其嚴重影響了老年人的正常生活，同時，還嚴重威脅了老年人的身體健康。 主要原因有如下： 1、腰肌勞損。 年青時由於過度使用腰部或是損傷造成。 2、椎骨退變 腰椎退變主要有骨質增生、邊緣長骨刺，這是引起中老年人腰痛病最常見的原因。也是由於年青時勞累過度。 還有很多原因,如腎病,結石,囊腫,泌尿系統的感染,腰肌勞損等,建議您做尿常規,腎功能,腎臟B超的檢查以明確診斷.