為老年人洗發可採取的體位有哪些

⑴ 洗頭時用什麼姿勢最好

站著洗頭時間過長可能會頭暈甚至惡心暈倒，特別是女孩子，頭發很多，洗頭時間過長要注意頸椎是否舒服，及時調整調姿勢，讓腦補血液循環充足。低頭洗頭脖子承受的壓力比較大，應該偶爾抬抬頭，運動一下頸部，緩解壓力。仰頭洗頭發並非就一定比低頭洗頭發好，腦袋後仰時間過久也可能使大腦供血不足，便會覺得頭暈。洗頭發的正確姿勢要求高血壓者和有頸椎疾病的人不要仰著洗頭，正常人仰洗的時間也不宜過長，洗完頭後要小心翼翼起來，不要突然起身。若站著洗頭要時刻注意把身體調整到最舒服的狀態，及時緩解血管了神經痛的壓力。把盆中裝滿水，溫度適宜，放在地上。雙手撐在盆的兩側，然後，倒立保證頭發全部浸濕在水中。然後晃動頭部，以水不溢出為佳。最後雙腿落下，重心轉移至腳。起身同時注意甩頭的角度和力度。保證水不會自然滴落即可。如有需要，藉助毛巾擦乾，洗頭結束。人經驗總結哈：半蹲低頭洗（尤其適合淋浴），最好靠著干凈的牆或者其他支撐物，這樣既能保護腰椎和頸椎不會因為長時間彎曲而勞累，也能保持平衡手臂胳膊能用上勁。一般可以拿著的花灑能控制不進水，固定的花灑就盡量順著花灑噴水方向洗吧；盆洗的話也盡量找個干凈支撐物（穩定的架子手扶桿牆啥的），然後正常站著彎腰洗吧；沒支撐物的話就把頭放盆里，用頭撐著可能就沒那麼累了；因為不太喜歡仰頭洗所以就不造怎麼舒服點了>< 畢竟最舒服的仰頭洗的記憶就是在媽媽的懷抱里^ ^不過總之洗頭還是感覺挺累的，這幾個辦法也算是偷偷懶吧哈哈。

⑵ 老年人如何護發

保養頭發：

秀發是人的第二張臉。只停留在肌膚的保養，美容只做了一半。好膚質加上好發質，才美得完整。

說到頭發的保養，人到中年的朋友更應該好好地作日常護理。

應該怎樣保養自己的秀發呢？

首先我們應該根據自己的發質來選擇洗發露。如乾性或中性的發質就應該選擇滋潤調理洗發露；油性發質應該選用清爽調理洗發露；如有頭屑的朋友可選去屑調理洗發露。

其次，是選擇適合自己頭發的護發素。一般的可選柔順潤澤的護發素，對有頭屑的朋友可選用去屑

的護發素。

第三，就是要按照正確的方法和步驟對頭發進行護理。

另外，我們在飲食方面要攝足夠的蛋白質，少食辛辣、油膩的食物；不要頻繁燙發、染發；不要在

強烈的陽光下爆曬；不要操勞過度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣質的洗發、護發產品。

當你了解了必要的頭發保養知識後，並選用了合適的美發產品後，你一定會讓你的秀發天天亮麗、神采飛揚。

防止脫發：

防止脫發的飲食良方
如今患脫發症的人越來越多，而且日趨年輕化，這些「聰明絕頂」的人們常為此大為苦惱。脫發固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力有關，但主食攝入不足也是導致脫發的重要「催化劑」。

中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛而頭發多。

歷代養生家一直提倡健康的飲食需要「五穀為充、五果為養」，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調查表明，現代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。

中醫理論認為，腎為先天之本，其華在發。因此頭發的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭發茂密有光澤，腎氣不足的人頭發易脫落、乾枯、變白。頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關系。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫發的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說，如果年輕人脫發不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題與主食攝入不足有密切關系。

很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要「幫凶」。

每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低於300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生發的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫發將會大有裨益。

防止脫發的妙法
（1）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

（2）經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。

下面我們針對各種發質來具體談談
1 受損發質：染、燙、吹或陽光、空調的傷害，導致頭發枯澀無光，沒有生命力。

補水重點 隨時注意保濕，一瓶具有修復作用的亮發水是必不可少的，此外為了讓你的發絲堅強起來，也可以在洗發水中適當地加一些橄欖油，這樣可以更好地鎖住發絲中的水分，又可以令秀發看上去水亮順滑。

2 油性發質：皮脂腺分泌過度，洗發護發不當，導致發根油膩，頭發看起來粘粘膩膩的。

補水重點 避免使用過燙的水洗頭，以免過度刺激頭皮，甚至可以考慮用溫水或冷水洗發，這樣即使不過多地補水保濕，也可以令秀發水亮，還不會出現油膩膩的局面。同時，護理的過程中，也不必過度按摩頭皮，以免新陳代謝促使油脂分泌過速。

3 中性發質：基本上來說，是健康光澤的頭發，進可攻，退可守。

補水重點 這樣的發質基本上是比較容易打理的，一般的家用保濕補水的洗發水就可以實現為秀發補充水分的效果，當然如果能夠每個月為頭發做一次深層的補水，效果就更加理想了，當然這要到專業的發廊里才可以。

4 乾性發質：水與蛋白質處於失衡狀態，以致頭發容易斷裂失去光澤，摸起來也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。

補水重點 這是最適合做hair spa的發質，同時洗發時要加強頭皮的按摩，注意要讓洗發水在頭上多停留一些時間，便於更好地吸收。

每周至少護發一次，並且選用滋潤度強的洗發潤發產品，在每次清潔時做加強。平時避免陽光傷害，隨時補充水分、蛋白質，避免過度高溫的吹風。

怎樣選擇洗發產品
隨便選擇護發用品是錯誤的，因為護發用品的類型較多，而每個人的發質也不一樣，使用不當就會造成頭發的損傷。所以了解護發用品的性能和正確的用法。對保護頭發有很大的好處。
1、發水：一般會有40％的酒清，可溶解過剩的油脂，使用後並加以按摩，頭皮會感覺清爽舒適。
2、頭油：也叫生發油，主要成分是白酒，再配以少量的香糟、顏料等製成。
頭油有滋潤毛發細胞，防止頭發枯萎，保持發型完善的功能。頭發抹上頭油後蓬鬆發亮，易梳理。
選擇頭油，應注意以下幾點：
(1)瓶內油質清澈透明，無明顯雜質和黑粒，在攝氏0℃條件下，油質不凝固。
(2)瓶蓋光滑，瓶口螺紋整齊，旋緊後不歪斜。瓶身光滑無破損。
(3)香味符合規定香型，無異味。
3、發乳：有防止頭發乾燥，產生潤濕和光澤的作用。因為發根能分泌保持頭發的油脂，所以，發孔作用主要是針對發梢的。
一般頭發洗後待手捏不粘時，搽發乳最為適宜。頭發太濕，搽上發乳後水分不易揮發；頭發太干，撩上發乳又不太光亮。
擦上發乳後，要用木梳反復梳理，發乳才會均勻地附著在頭發上。
4、發膠：由許多化學成分組合而成，雖能保持發型的長久，但還是少用為宜。
5、洗發精：有清除頭皮屑和污垢的作用，能有效地保護發質。
6、護發劑：除能給頭發帶來營養外，還具有滋潤和保護頭發的作用。
7、潤發乳：潤發乳可以補充頭發的油分和水分，使頭發看上去潤澤光滑。
8、美發水：可有效地形成保護膜，防止頭發受損。此外，還有保持發型的作用

⑶ 怎樣幫卧床不起的老人洗頭發

老年人抵抗力較差、體弱多病，在疾病等原因的影響下，有些老年人長期卧床不起，需要別人照顧飲食起居。作為老年人的照顧者，常常會被一些看起來毫不起眼的小事難倒，比如為老年人洗頭發。

用電吹風機吹乾老年人頭發。

幫助老年人卧於床正中，用包頭的毛巾揉搓其頭發，再用大毛巾擦乾其頭發，或用電吹風機吹乾其頭發，然後用梳子除去落發，置於紙袋中。

注意事項：

洗發過程中應注意觀察老年人反應，如有異常應立即停止洗發。

冬季給老年人洗發時應注意保暖。

注意調節水溫，及時檫干頭發，避免老年人著涼。

洗發時間不宜過長，以免老年人疲勞。

⑷ 洗頭發的正確姿勢究竟是怎樣的呢

1、站著洗頭時間過長可能會頭暈甚至惡心暈倒，特別是女孩子，頭發很多，洗頭時間過長要注意頸椎是否舒服，及時調整調姿勢，讓腦補血液循環充足。

2、低頭洗頭脖子承受的壓力比較大，應該偶爾抬抬頭，運動一下頸部，緩解壓力。

3、仰頭洗頭發並非就一定比低頭洗頭發好，腦袋後仰時間過久也可能使大腦供血不足，便會覺得頭暈。

4、洗頭發的正確姿勢要求高血壓者和有頸椎疾病的人不要仰著洗頭，正常人仰洗的時間也不宜過長，洗完頭後要小心翼翼起來，不要突然起身。若站著洗頭要時刻注意把身體調整到最舒服的狀態，及時緩解血管了神經痛的壓力。
注意事項：
女性長頭發者有其要注意，避免長時間同一個姿勢洗頭，會影響血液循環和神經系統，進而出現暈厥的現象。

⑸ 50歲以上中老年人洗頭時，採用哪些習慣能夠讓頭發變得更加潤滑健康

伴隨著年紀的提高，掉頭發的情況也會越來越嚴重，假如年紀已經過去了50歲得話，在家裡也要了解一些頭發護理方法，平常要選用適宜自身的洗發露和護發乳，在洗頭發的過程中也需要把握方式。在洗頭發以前最好先戴干發帽，由於干發帽可以消化吸收秀發中的水份，再應用電吹風也能讓秀發幹得迅速。

由於每一個人的頭發不一樣，因此挑選洗發液也是也有一定差別的，洗發液之中的成份一定要認識清晰，那樣也可以關愛秀發和頭發。假如平常秀發非常容易系結得話，護發乳也是必須運用的。到了中老年人階段，秀發的柔韌性也會減少，這個時候會顯得十分乾躁和消化吸收，假如在洗頭發的情況下秀發發生了梳不動的狀況，最好是在應用洗發液以前擦抹上一些護發乳，那樣也可以防止挫傷頭發。

⑹ 對長期卧床的老人怎麼進行扣杯法洗頭

對長期卧床的老人扣被杯洗頭的步驟：
1、備物至床旁，向病人解釋清楚，按需要給予便盆，根據季節關門窗，移開桌椅，將熱水桶和搪瓷杯放在椅上，另一搪瓷杯扣放臉盆內，杯底部用折好的小毛巾墊好（折成1／4大）。
2、病人仰卧，解開領扣，將橡皮單、大毛巾鋪於枕頭上，移枕頭於肩下，將床頭的大毛巾反折，圍在病人頸部，頭下放臉盆，將頭部枕在扣杯上（圖6－4）
3、取下發夾，梳通頭發，雙耳塞棉球，用紗布蓋病人雙眼或囑病人閉上雙眼。

4、用水將頭發濕透，再用洗 發膏（肥皂）揉搓頭發，按摩頭皮，然後用熱水邊沖邊揉搓。盆內污水過多時，用右手托起病人頭部，左手將扣杯放於橡皮單上，將盆內污水倒凈後，將病人頭部枕在扣杯上，也可利用虹吸原理將污水排出（將橡皮管放在盆內灌滿污水，用止血鉗拉出一端放於污水桶內，污水即自動流至污水桶。）

5、洗畢，取出臉盆，將肩下枕頭移至頭部，使病人頭睡在大毛巾上，取下紗布、棉球，用熱毛巾擦乾麵部，用大毛巾輕揉頭發、擦乾，用梳子梳順、散開，必要時可用電吹風吹乾頭發。長發者可予以編辮，清理用物，整理床單位。
6、洗發過程中注意調節水溫與室溫，以免著涼。防止污水濺入眼、耳內。注意觀察病情，如發現面色、脈博、呼吸異常時應停止操作。

⑺ 用淋浴洗頭的正確姿勢

用淋浴洗頭的正確姿勢

用淋浴洗頭的正確姿勢，仰頭洗頭發並非就一定比低頭洗頭發好，腦袋後仰時間過久也可能使大腦供血不足，便會覺得頭暈。掌握正確的洗頭姿勢很重要，以下分享用淋浴洗頭的正確姿勢

用淋浴洗頭的正確姿勢1

姿勢一：臉朝下洗頭

低頭洗頭發的姿勢是很不好的，若長期面部朝下洗頭，頭皮容易向下滑動，日積月累面部肌膚會變得鬆弛，也易生成抬頭紋和法令紋。

姿勢二：臉朝上洗頭

有調查發現顯示，有些老年婦女在美容院洗頭時容易發生中風，這是因為洗頭時頭部向後仰，當頸部後仰彎曲或頸部扭轉超過15度時，會阻礙頸部血管的血液流動，使大腦供血下降，輕者出現頭暈、眼花，重者誘發中風。建議老年人洗頭時頭部不要後仰，也不要過於扭動，盡量避免使頭部長時間懸垂的姿勢。

站立淋浴洗頭最好，用蓬蓬頭對著頭發沖水，將頭發表面的污垢沖洗掉，稍微用水稀釋手心裡的洗發精塗抹頭發上，避免過度摩擦頭皮，盡量將洗發劑沖洗干凈避免殘留。洗發的頻次因根據個人發質而定，天天洗頭未必健康。

如何洗頭干凈

正確洗頭的方法

步驟一： 洗發前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細胞)弄鬆。

步驟二 ：把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止，並將洗發精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發精倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

步驟三 ：用指腹把洗發精均勻揉進發干(頭發)里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

步驟四： 沖洗頭發，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發根，然後用水沖掉。

步驟五 ：將潤絲精從頭皮抹至發尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。

步驟六 ：因為頭發濕的時候最脆弱，所以如果用力搓干，會使頭發斷裂或打結，因此頭發清洗過後，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發全部梳向前，用吹風機吹乾，從發根吹至發尾，比較不會燒焦。但是吹頭發時，吹風機口要離頭發15公分，否則頭發會過度乾燥。

用淋浴洗頭的正確姿勢2

用淋浴洗頭的正確姿勢

1、站著洗頭時間過長可能會頭暈甚至惡心暈倒，特別是女孩子，頭發很多，洗頭時間過長要注意頸椎是否舒服，及時調整調姿勢，讓腦補血液循環充足。

2、低頭洗頭脖子承受的壓力比較大，應該偶爾抬抬頭，運動一下頸部，緩解壓力。

3、仰頭洗頭發並非就一定比低頭洗頭發好，腦袋後仰時間過久也可能使大腦供血不足，便會覺得頭暈。

4、洗頭發的正確姿勢要求高血壓者和有頸椎疾病的人不要仰著洗頭，正常人仰洗的時間也不宜過長，洗完頭後要小心翼翼起來，不要突然起身。若站著洗頭要時刻注意把身體調整到最舒服的狀態，及時緩解血管了神經痛的壓力。

洗頭教程

洗頭前先將頭發梳理順

洗頭之前應當先將打結的`頭發全部梳理順，這樣更有利於在洗頭的過程中將頭皮和頭發上的臟東西清洗干凈。

同時，梳頭也是一種頭部按摩的行為，每天堅持一定數量的梳頭能夠讓頭皮保持柔軟，緩解頭皮的疲勞，預防頭皮出現健康問題，進而減少脫發，促進頭皮和頭發的健康。

先用清水預清洗一下

很多人頭發一打濕就立刻抹上洗發水開始搓揉頭發，實際上，在打濕頭發後不妨先用清水預清洗2-3分鍾，有助於先洗去頭發上附著的灰塵，洗去灰塵後再用洗發水清洗頭發效果會更好。

將洗發水分散抹開

在洗頭時，洗頭發不是根本目的，洗凈頭皮才是洗頭的本來目的`，因此在打洗發水時不妨將洗發水分散抹開，最好直接抹在頭皮上並打出泡沫。

洗頭時更重視頭皮按摩

許多人洗頭時都會死命摳搓頭皮，這樣做很容易讓指甲傷害頭皮，因此在清洗頭發時，不要用指甲摳頭皮，而是用指腹按摩頭皮。洗頭主要是對頭皮進行按摩，洗頭發只是順帶的事情。

按摩頭皮能夠促進血液循環，促使頭發生長，每次洗頭按摩五分鍾即可。在按摩的過程中，最好按照發際線-頭頂部-側頭部-後腦勺部的順序從下向上進行按摩。

多沖洗兩分鍾

在清洗頭發時，為了將洗發水清洗干凈，不妨多沖洗兩分鍾，尤其是發際線和耳朵後等容易積存洗發水的位置，更要注意清洗。

護發素先在手心揉開 再往頭發上抹

洗發完後用護發素時，不要直接把護發素往頭發上倒，先倒在手心揉開，從最容易受損的發梢開始抹上護發素，然後再慢慢抹上頭發的其他部位。

靜置2-3分鍾再清洗

抹了護發素以後不要馬上沖洗，先靜置2-3分鍾，讓護發素中的有效成分進入頭發發心，才能更好地護發。

護發素也要清洗干凈

在清洗的過程中，護發素和洗發水一樣都要清洗干凈，千萬不要以為殘留一點在頭發上對頭發會更好。

吹頭發之前先抹一點護發劑

在吹頭發之前先在頭發上抹一些能夠保濕的護發劑，再用熱風將頭發吹乾，這樣能夠預防頭發中的水分流失，導致頭發在熱風的吹拂下受損乾枯，還能對抗紫外線、濕氣等來自外部環境的刺激，給頭發更好的呵護。

用淋浴洗頭的正確姿勢3

用淋浴洗頭的正確姿勢

1、首先是正確使用洗發膏，我們不要直接抹在頭發上，建議先弄在手上，加水搓出泡沫，再抹在頭發根那，效果是最好的。

2、洗澡的時候的水，不要太熱了，太熱了的話，會在洗頭發的時候傷害到頭發。建議水溫低一點。

3、邊洗澡邊用梳子梳頭發的時候，速度不要太快了，要先從頭發根處開始梳理，一點點的往發梢處梳理。別太著急了扯斷頭發。

4、還有就是每一次洗澡的時間不要太長了，尤其是洗頭發的時間不要太長了。建議洗頭發的時間是5分鍾左右，時間長了的話，會讓頭發受損。

5、洗完頭發之後，不要用毛巾使勁的擦拭，使勁的揉搓容易揉斷了纖細的頭發，建議是用毛巾捂在頭上，慢慢的按，慢慢的吸收水分。

6、每周洗澡洗頭發的次數不要太多了，每周最多兩次就可以了，次數多了的話，頭發的發質則會收到很大的影響。

正確的洗頭教程

開始拿水沖洗：

左手五指賞橫放在客戶額頭，右手拿著噴在頭發上，問客戶溫度合不合適，如果客戶說合適，你就開始洗。如果客戶說要燙一點，你就開一點點燙。接下來把頭發整個打濕

打濕後擠洗發水：

打濕後，擠一點洗發水，記住只能擠三下洗發水，不多不少。把洗發水抹在客戶頭發上，把泡泡弄出來，你就開始洗了，洗的時候要問客戶輕重合不合適，如果客戶說合適，你就洗，如果客戶說抓重一點，你就稍微抓重點就行了。

開始揉和按摩頭發並進行沖洗：

部左右兩邊和中間要多抓點，因為客戶頭部很癢。後部也要多抓點，和中間稍微少抓點就是了。洗一道要的十分鍾時間為准，沖水時間為兩分鍾為准。洗兩道一共是二十分鍾時間為准，沖水時間為四分鍾時間為准。最後洗護發素的時候不要佔客戶頭皮，只能放在馬尾頭就是了，放完護發素後，要把頭順伸後才能沖。特別注意放完護發素後要多沖下。

包頭發洗完頭發後進行吹發：

接下來就是把頭發包起來，用帕子把頭發包起來後，要安排客戶位置發，首先問客戶要找哪位師傅給您吹頭發，要等到客戶指定的師傅來吹，你就按照客戶說的。如果客戶說隨便哪個師傅吹就行了，你就隨便喊個師傅吹。安排過後給客戶倒一杯溫水喝。然後自己去開單子了。

⑻ 給老人床上洗頭有哪些步驟

水溫要適宜老人頭皮對溫度的刺激比較敏感，過冷過熱都會刺激人體血管，造成血管收縮異常。有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。長期用冷水洗頭，會使腦部的神經線受不了刺激，而且會產生頭痛、頭暈的現象。水溫太燙，則易損傷頭發，導致燙傷。洗頭的水溫以40℃左右為益安寧。這個溫度可起到清潔頭皮與頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞等作用。頭別往後仰在美發店洗頭，都是採用後仰的姿勢。有些老年人也採用相同的洗頭姿勢，以為這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大的健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量，時間久了會導致腦供血不足，從而引起頭暈、惡心、站立不穩等症狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對於老年人而言，採用身體前傾的傳統低頭姿勢更安全。但高血壓患者要避免過長時間低頭，淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。 頭發干透再睡覺許多老人習慣清早起床後洗頭，然後精精神神去樓下鍛煉;還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭發入睡。這些習慣都不好。早晨溫 度較低，濕發幹得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。而帶著濕發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力不益安寧。因為人在睡眠狀態中，頭部血液供應緩慢， 濕發會讓頭部熱量被水分帶走。因此，洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或晚飯後的休息時間，但是距離入睡時間不要太短。洗頭後用毛巾包頭的做法同樣導致濕氣散不出去，洗發後應迅速擦乾頭發，或者用電吹風吹乾。

⑼ 洗頭發的時候低著頭洗會對頭腦不利嗎怎樣的姿勢才是最有益的

l樓主你好， 下面是我在一些網站查到的，你看下， 低著頭洗的時候，習慣眼睛向前向上看，這樣時間長了，容易導致長抬頭紋，也不需要特地後仰洗頭，站立時容易摔倒。自然的微微頭向上抬就可以了。 這下面是給樓主看看的，只屬建議， 天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。 西醫建議： 1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。 2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。 小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。 洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。 中醫：梳理頭發與洗發同樣重要 中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。 中醫主張頭發要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。 中醫建議：1.最好每星期洗三至四次頭。 2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。 警示：現在洗頭店遍布城鄉大街小巷，作為一種休閑場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。